توپهاي انرژي زا 🍭خيلي موقعها دلمون يه خوراكي شيرين ميخواد،چه بهتر كه اين خوراكي شيرين،سالم و مفيد هم باشه. اين توپهاي خوشمزه براي دوستان ورزشكار يا عزيزاني كه #رژيم دارن هم خيلي مفيده(البته روزي يدونه 😉) 🔺مواد لازم: جو دو سر پرك يك پيمانه عسل يك سوم پيمانه كره بادوم درختی نصف پيمانه پودر نارگيل دو سوم پيمانه وانيل نوك ق چايخوري پودر بذر كتان حدود نصف پيمانه شكلات چيپسي شش ق غذاخوري 🔻طرز تهيه: عسل و كره بادوم درختی و وانيل رو مخلوط كنيد بعد بقيه مواد رو اضافه و خوب مخلوطشون كنيد. مواد رو داخل يخچال بذاريد تا كاملا خنك بشه و فرم دادن بهش راحت باشه بعد داخل دستتون اندازه گردوي كوچيك برداريد و گرد كنيد،اگه كمي چسبنده بود دستتون رو يكم مرطوب كنيد. اين توپها رو داخل ظرف دردار و در يخچال نگه داريد؛ 🌹این میان وعده مقوی و خوشمزه رو امروز به نیت امام حسین(ع)تهیه و نوش جان کنید.🌹 ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #توپ_انرژی_زا #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

کوفته با پوره ی نخود فرنگی 🥳💖 مواد لازم: یک بسته کنسرو نخود فرنگی🌿 ۲ حبه سیر 🧄 جعفری تازه☘ شوید تازه 🍀 گوشت چرخ کرده 🥩 پیاز رنده شده🧅 ادویه 🧂( نمک ، فلفل ، پودر سیر ، پودر پیاز ) امیدوارم از این آموزش غذا لذت ببرید. 😉 🌺این غذا رو به نیت آقا امام سجاد و امام محمد باقر بپزید و نوش جان کنید🌺 ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #کوفته_پوره #نذر_غذا #پست_آموزشی #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

به چایتان دارچین اضافه کنید! ▫️اگر میخواهید پس از صبحانه گرم شوید و دیابت هم نگیرید به چایتان دارچین اضافه کنید، دارچین بهترین گزینه برای کنترل قندخون و گرم کردن طبیعی بدن است 🔴در کبدهای گرم مراقب مصرف زیاد دارچین باشید ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #همراه_با_آشپزی #دارچین #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

تدابیر زمستان❄️❄️🌨🌨 مزاج زمستان، سرد و تر است.. بنابراین در این فصل از غذاهای سرد و تر پرهیز کنید مانند👇 ❄️ماست، دوغ، شیر ❄️ماهی ❄️قلم گاو و گوسفند ❄️آب سر بخصوص ناشتا ❄️خیار، گوجه، قارچ ❄️اسفناج، کاهو ❄️ترشیجات و غذاهای مفید شامل👇 ❄️بادام، فندق، پسته و گردو ❄️مویز ❄️انجیر خشک ❄️روغن حیوانی ❄️شیره انگور ❄️سیرابی ❄️زرده تخم مرغ ❄️خورشت میوه ❄️انارشیرین ❄️پرتقال و لیمو شیرین ❄️خرمالو رسیده ❄️خورشت های گوسفندی ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #تدابیر_زمستان #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh