🥋 سلام #نانچیکو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 تکنیک #تانتودوری کوته گائشی اورا @JIU_AIKIDO #آیکیدو 👋 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥛 لاکتوز یک نوع قند طبیعی است که در محصولات لبنی یافت می‌شود. 🍚 این قند از دو مولکول گلوکز (قندخون) و گالاکتوز تشکیل شده است. #لاکتوز به عنوان منبع انرژی برای بدن عمل می‌کند و در فرآیند هضم توسط آنزیم #لاکتاز در روده، به مولکول‌های گلوکز و گالاکتوز تجزیه می‌شود. 👈 لازم به ذکر است که برخی افراد به دلیل نقص یا ناکافی بودن آنزیم لاکتاز، قادر به تجزیه و هضم این قند نمی‌باشند. افراد مبتلا به این بیماری ممکن است پس از مصرف محصولات لبنی با علائمی مانند: نفخ، سوزش معده، اسهال و … مواجه شوند. ⛔️ به همین دلیل افرادی که در هضم این قند ناتوان باشند، باید مصرف محصولات لبنی را محدود کنند و از محصولات بدون قند شیر استفاده کنند. #تغذیه_سالم 🍱 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👈 قابل توجه کسانی که دل به بچه هاشون خوش کردند و میگن پیری عصای دستم هستند و ورزش نمی‌کنند. 😏 @ayatafagh #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 #جودو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 آخرین استاد هیرو نوری اتسوکا (۲) #بنیان‌گذار سبک کاراته «وادوریو» 🇯🇵 در آن زمان کاراته در ژاپن مطرح بود بنابراین به کاراته رو آورد و خیلی زود یکی از بهترین شاگردان #فوناکوشی بنیان‌گذار کاراته شد. اما اتسوکا در طی انجام تمرینات #کاراته به جستجوی حرکات طبیعی بدن بود و بالاخره با بهره گیری از کاراته و اطلاعاتی که از جوجوتسو داشت، هنر فرار از حملات دشمن را معرفی کرد و بدین ترتیب تکنیک‌های اولیه سبک خود را به وجود آورد و نام آن را سبک وادو-ریو گذاشت. اتسوکا حدود ده سال در این زمینه فعالیت کرد. 👊 هم اکنون چهل سال از ایجاد سبک #وادوریو می گذرد و روز به روز به طرفداران این سبک اضافه می‌شود. هم‌چنین امروزه بیش از ۶۰۰ مرکز در ژاپن وجود دارد که به این سبک می‌پردازند. 🏵 اتسوكا سعی داشت تا نظر شاگردان بیشتری را نسبت به سبک خود جلب کند. در بیست و نهم آوریل ۱۹۶۶ امپراتور هیروهیت، دیپلم کانگ گوتو را به خاطر تلاش‌های اتسوکا به وی اعطا کرد. سپس در نهم اکتبر ۱۹۷۲، رئیس جمهور ژاپن از طرف فدراسیون ملی بودو، کمربند مشکی کاراته دان دهم را با عنوان فوق استادی (Meigin) به او اهدا کرد. و در آخر وی در سی و یکم مارس ۱۹۷۴ موفق به دریافت جایزه فدراسیون کاراته ژاپن شد. علی رغم این افتخارات اتسوکا، این استاد بزرگ دارای شخصیتی ساده و بدون تکبر است و از نظر فضائل اخلاقی در جایگاه خاصی قرار دارد. ☯ 🗞 نشریه #رزم‌آور 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 اعتراف به اشتباه #پرورش_اندام با دارو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 باشگاه نیوکونگ فو ستارگان طرح استعدادیابی با هدف ورزش قهرمانی تحت نظارت انجمن #نیوکونگ‌فو استان #گلستان ۰۹۱۱۳۷۷۷۱۸۳ استاد حسینی Newkungfusetaregan اینستا 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

💠 پهلوان ایرانی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 آموزش بهترین حرکات رزمی #موی_تای 🔶 قسمت سوم #مبارزه 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 آخرین و بدترین تکنیک #دفاع_شخصی، درگیری است. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

فقط دخترها بابایی نیستند؛ باباها بیشتر دختری‌اند! این را وقتی حسین علیه‌السلام، با سر به دیدن رقیه آمد؛ فهمیدم! 🏴 شهادت مظلومانه حضرت رقیه سلام الله علیها تسلیت باد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🌱 امام صادق علیه‌السلام: ❇️ کسی که پیوسته در انتظار فرا رسیدن فرج حضرت ولی عصر عجل الله تعالی فرجه بوده و با این حالت از دنیا برود، مانند کسی است که با حضرت قائم در خیمه آن حضرت باشد. 📚 کمال‌الدین ج ۲ ص ۳۳۸ ✋ سلام صبح به خیر 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 تمرین قدرتی پاها #بدن‌سازی_رزمی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 سامبو ورزش رزمی روسیه 😎 ولادیمیر پوتین رئیس جمهور روسیه، از نزدیک مسابقات قهرمانی کامبت سامبو را تماشا کرد. به گزارش فرارو، رئیس جمهور روسیه در پایان این رقابت ها که در شهر سوچی برگزار شد جام قهرمانی را به ورزش‌کار برگزیده اهدا کرد. 🎙 وی طی سخنانی در این مراسم گفت: من می خواهم صمیمانه از کسانی که این رویداد را برگزار کرده و هم‌چنین ورزش‌کاران شرکت کننده تشکر کنم. امروز هیچ بازنده ای وجود ندارد. من به شما تبریک می گویم. 🤩 پوتین افزود: سامبو یک ورزش دیدنی و پویاست. نبرد #سامبو، توسعه یافته آموزش نیروهای ویژه اطلاعاتی است. این ورزش امروزه در حال تبدیل شدن به یک ورزش دسته جمعی است. رئیس جمهور روسیه ابراز اطمینان کرد که سامبو علاقه‌مندان زیادی را جذب خواهد کرد. 🥊 سامبو یک ورزش رزمی روسی است که در دهه ۱۹۲۰ در ارتش سرخ شوروی به منظور تقویت توانایی مبارزه تن به تن سربازان پایه گذاری شد. این ورزش تلفیقی از تکنیک‌های رشته های: جودو، کشتی آزاد و فرنگی و چند رشته دیگر ورزشی است. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 #سامبو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🤩 آبشار لوه نگينى در هيركانی 🔹اين آبشار دیدنی در دل جنگل‌هاى هيركانى استان #گلستان در بيست كيلومترى شهر گاليكش قرار دارد. #ایران_زیبا 🇮🇷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🌱 حضرت رقیه سلام الله علیها الــســلام ای دســتــگـیــر عــــالَـمِـیـن ای بـه اربــابِ دو عــالــم نــورِ عــیــن روزِ مَحشر چشمِ من بَر دَست توست اِشــفَــعــی لـی فـاطـمه بنـتُ الحُسین ✍ #مصطفی‌_محمدی

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 تمرین #کومیته #کاراته 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 کاتا در کیوکوشین (۱) 🙅‍♂ کاتا یعنی چی؟ کاتا از لحاظ لغوی یعنی شکل و فرم. کاتا عبارت است از: حرکات دفاعی، ضربات دست و پا در وضعیت‌های مختلف به همراه حرکت به جلو عقب و یا جهات دیگر. تعداد حرکات و ترتیب آنها از اهمیت خاصی برخوردار است. تعادل بین حرکات دفاعی و ضربات در وضعیت‌های مختلف و ... به هر کاتا شخصیتی منحصر به فرد می‌دهد. 👊 کاتا هم‌چنین ابزار بسیار کارآمدی در آموزش تکنیک‌های کلاسیک و مبارزه‌ای است. در حین #کاتا تعادل، جهت یابی، تنفس و تمرکز به نحو مؤثری تقویت می‌گردد. کاتا تمرینی بسیار عالی برای تقویت قوای جسمی و روحی است. کاتا تجسم واقعی مفهوم Ren man یا همان صیقل دائمی است. با استمرار در تمرین، #کاتارو به درجه ای می‌رسد که دیگر برای اجرای حرکات نیازی به تفکر بر روی تک تک حرکات ندارد و در حقیقت در اجرای کاتا، از لایه های درونی آگاهی ذهنی بهره می‌برد و این مرحله ای است که پیشروان ذن از آن به عنوان Mushine و یا «بی ذهنی» نام می‌برند. 🙅‍♂ تقسیم بندی کاتاها در #کیوکوشین کاتاها با توجه به منشأ و سرچشمه تولد و توسعه آنها به دو دسته کاتاهای شمالی و جنوبی تقسیم می‌شوند. 🔷 کاتاهای شمالی این کاتاها اصالتاً شبیه کاتاهای #شوتوکان هستند و سوسای #اویاما آنها را هنگامی که زیر نظر سنسی #فوناکوشی تعلیم می‌دیده است فرا گرفته است. استاد فوناکوشی این کاتاها را از کمپوی چینی و شورین ریو اوکیناوایی اقتباس کرده است. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩