⛅️طرح| #امام_خامنه_ای: 💠 ما به ظهور #ولی‌عصر عجل الله تعالی فرجه الشریف اميد زيادی داريم و اميدواريم كه خدای متعال آن روز را هر چه زودتر برای بشر برساند. #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌹🌱ـــ

☀️ امام علی علیه السلام: 🌷 هرگاه با #فرومایه با نرمی و ملاطفت رفتار شود، سخت می‌شود اما #بزرگوار، نرم می‌گردد. 🗣🇮🇷 دایی احسان ✨ @twtenghelabi 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 تکنیک اوشیرو #ماواشی_گری #کیوکوشین 👊 @kuqusionschoolashkezar #مبارزه 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🏬 پس از برگشتن از باشگاه، سریعاً کیف باشگاه تان را خالی کنید و لباس های عرق کرده را بشویید! 👕👖 رها کردن لباس های #باشگاه در یک مکان بسته باعث رشد قارچ و #باکتری می شود. ☯ @kuqusionschoolashkezar #سلامتی 🍀 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 مؤسسه جودو کودوکان مرکز انجمن جودو در سراسر جهان است. 🏢 #کودوکان در سال ۱۸۸۲ توسط کانو #جیگورو، بنیان‌گذار جودو، تأسیس شد و هم‌ اکنون یک ساختمان هشت طبقه در توکیو است. 📚 در لغت: کو به معنای "مطالعه"، دو به معنای راه و کان ساختمان عمومی است. با هم می‌توان آن را به عنوان "مکان طریقت یادگیری" ترجمه کرد. ✅ عملکرد مؤسسه کودوکان کلاس‌هایی را برای کسانی که می‌خواهند در #جودو مسلط شوند برگزار می‌کند. این برنامه به عنوان یک مدرسه حرفه ای توسط دولت متروپولیتن توکیو مجاز است. دوره‌های آن شامل تئوری‌ها و تمرین‌های جودو و مسائل آموزش عمومی است. ✌️ این دوره به دو بخش تقسیم می‌شود: یک دوره عمومی برای تازه‌کارها و دوره‌های ویژه برای کسانی که دوره عمومی یا معادل آن را گذرانده‌اند. 📊 کودوکان رتبه‌ها را نیز صادر می‌کند و بسیاری از جودوکاران در سراسر جهان به عضویت کودوکان در می‌آیند و رتبه‌هایشان در کودوکان ثبت می‌شود. در ابتدا این مؤسسه تنها با ۹ شاگرد تأسیس شد. رشد جودو در سال‌های اولیه آن با رشد خود کودوکان هم زمان بود. 🏢 امروزه، کودوکان دارای ۱۲۰۶ تشک در پنج دوجو اصلی، مدرسه، بین‌المللی، بانوان و پسران - به‌علاوه یک دوجوی ویژه برای جودوکاران بازنشسته و اهداف مطالعه تکنیک‌های خاص است. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 تکنیک‌های زیبای پا 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 تمرینات #هوازی نیاز هر رزمی‌کار 💪 افزایش قدرت 🗣 زیاد شدن نفس 🕊 سبک شدن بدن 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 #وایمابتو خط ۷ #کونگ‌فوتوآ استاد قاسمیان پور خرم شهر ۱۴۰۱ #خط 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

❇️ امیرالمؤمنین عليه السلام: 🥊 کار اندکی که ادامه اش می‌دهی از کار بسیاری که از آن خسته شوی امیدوارکننده تر است. 🍃 قَلِيلٌ تَدُومُ عَلَيْهِ، أَرْجَى مِنْ كَثِيرٍ مَمْلُولٍ مِنْهُ 📚 حکمت ۲۷۸ نهج‌البلاغه اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج🎋 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

⛩ هنرهای رزمی #چین #نمایش_رزم 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 ضربات آرنج ۱- اولین ضربه با آرنج: از بالا به پائین این تکنیک از تخریب و قدرت بالائی برخوردار است و بیشتر برای شکستن اجسام سخت استفاده می‌شود و برای مهاجمی که کمر یا پای ما را گرفته است کاربرد دارد. ⬇️ این ضربه را به این صورت که #آرنج به صورت عمودی از بالا به صورتی که مچ دست ما در مقابل صورت از بالا به پائین می آید زده می‌شود. مانند تصاویر زیر؛   ۲- ضربه آرنج از پائین به بالا: 💪 این ضربه بیشتر برای سر و صورت کاربرد دارد و بسیار خطرناک می‌باشد. این تکنیک از رو به روی حریف زده شده و آرنج از پائین به سمت بالا رفته تا به مهاجم برخورد کند. باید دقت داشته باشیم هنگام بالا آوردن دست حتما انگشتان ما در کنار گوش مان قرار بگیرد. محل اصلی اصابت آن چانه و فک حریف است. ۳- ضربه آرنج از داخل به خارج: 💪 این #تکنیک بیشتر حالت ضربه ای که بعد از دفاع کردن مشت دورانی از جناحین زده می شود کاربرد دارد و جهت حرکت آرنج از داخل بدن با یک زاویه ۹۰ درجه موازی با سینه ما به سمت بیرون زده می شود. جهت اصابت ضربه با فلش مشخص شده است.  ۴- ضربه آرنج از خارج به داخل: 💪 بهترین کاربرد این ضربه زمانی است که مهاجم یقه ما را در اختیار گرفته است. در این حالت ما آرنج خود را از بیرون بدن به سمت داخل جمع نموده به صورتی که نوک آرنج به سمت بالا باشد و مشت ما در میان سینه جمع شود. ۵- ضربه آرنج رو به پشت: 💪 این تکنیک بر علیه کسانی به کار می‌رود که از پشت سر به ما حمله ور شده اند و محل اصابت آن میانه بدن یا همان شکم حریف می‌باشد. در این تکنیک آرنج از جلوی بدن به سمت عقب ضربه وارد می‌کند و خیلی برای مهاجم غافل‌گیرانه می باشد. #آموزش_دست 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

روستای #هماگ_بندرعباس 🇮🇷 #اینجا_ایران_است 👌 #زیبایی_ببینیم😍 🏕 @iran_gardeshgari🏕

🥋 رزمی‌کار تپل 😄 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🏹 #کیودو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 وَرزِش به تمامی گونه‌های فعالیت فیزیکی بدن گفته می‌شود که شرکت کنندگان آن می‌توانند به صورت منظم و سازمان یافته یا گاه به گاه در آن شرکت کنند و از آن برای بهبود تناسب اندامشان و تعادل روان و یا فراهم آوردن سرگرمی و تفریح بهره ببرند. 🏆 ورزش می‌تواند به صورت  رقابتی برگزار شود که در این صورت باید بر پایهٔ رشته قوانینی که مورد توافق همگان است، یک یا چند برنده در آن مشخص گردد که در این‌ گونه ورزش‌ها شرکت کنندگان باید درجه‌ای از توان مندی‌های مربوط به آن رشته به ویژه در رده‌های بالاتر را داشته باشند. 🥈 ورزش به دو دسته کلی تقسیم می‌شود: 🤺 ورزش انفرادی 🤾‍♂ ورزش تیمی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

⚔ #شوریکن 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🖤 #امام_باقر عليه السلام فرمود: 🍀 نگهدارى عمل، از خود عمل دشوارتر است. عرض شد: منظور از نگهدارى عمل چيست؟ حضرت فرمود: 🌷 آدمى براى خداى يگانه بى انباز (بی شریک) بخشش و انفاقى مى كند و اين عمل پنهانى برايش نوشته مى شود، اما سپس كارش را به زبان مى آورد كه در نتيجه آن، ثواب نهانى [كه بيشتر است] پاک مى شود و برايش [ثواب عملِ] آشكار مى نويسند. بار ديگر آن را به زبان مى آورد، كه در اين بار عملش پاك مى شود و عمل ريايى نوشته مى شود. 📚 ميزان الحكمه ج ۴ ص ۳۳۸ 🆔 http://Eitaa.com/ahadith اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج🎋

🥋نمایش سبک‌های رزمی #مبارزه 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 تیراندازی و پرتاب نیزه 📜 تاریخ استفاده از تیر و کمان در ایران، چین و مصر و روم به پنجاه هزار سال پیش و زمان شکل‌گیری ابزار به منظور استفاده در شکار و دفاع و جنگ‌ها بازمی‌گردد. 🏹 داستان حماسی #آرش کمان گیر صحتی بر قدمت این ورزش در میان ایرانیان است. 🐎 تیراندازی بر روی #اسب یکی از شیوه‌های تکامل یافته این ورزش در زمان‌های گذشته به شمار می‌رفته است. از سوی دیگر، شاید در تصاویر قدیمی و باستانی تصاویر سربازان ایرانی با نیزه‌هایشان را دیده باشید. ⚔ خوب است بدانید که استفاده از #نیزه صرفا به جنگ‌ها محدود نمی‌شده و پرتاب نیزه، جزو آن دسته از ورزش‌های سنتی و باستانی ایرانی‌ست که از قدیم الایام در #ایران انجام می‌شده است. به شکلی که پرتاب نیزه در ایران باستان یکی از مواد مسابقات پنج‌گانه نیز به شمار می‌رفته است. ☯ iranemanpooyesh.ir #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

⚔ #سانچیکو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

💠 شهید کاظم نژادرحیم رزمی‌کار بود؛ 💪 ورزش کاری حرفه‌ای که بعد‌ها از نیروی بدنی‌اش در جبهه‌ها به بهترین شیوه بهره برد. 🌷 او بیش از هر چیز اخلاق و فداکاری و از خودگذشتگی را تمرین می‌کرد و از آنجا که مربی ورزش رزمی هم بود، آن را به شاگردانش نیز می‌آموخت. ✅ او در اول آبان ۱۳۴۸ به دنیا آمد. پنج‌ساله بود که #قرآن را به‌ خوبی فراگرفت و با دریافت دیپلم، تحصیل را به پایان رساند. پس از پیروزی انقلاب اسلامی به عضویت #بسیج مدرسه درآمد و در ادامه به‌ عنوان مربی کلاس‌های اسلحه‌شناسی و رزمی بسیج مدرسه فعالیت کرد. 🌊 او هنگامی که راهی جبهه شد، در مناطق مهران، سرپل‌ذهاب و شلمچه، ابتدا آرپی‌جی ۷ به‌دست گرفت، سپس به واحد اطلاعات عملیات رفت و به گروه رزمندگان #غواص خط‌شکن پیوست.  🌘 وی در ۱۸ فروردین ۱۳۶۶ شب‌هنگام زمانی که در منطقه عملیاتی #کربلای ۸ هم راه با غواصان دیگر در حال مأموریت بود، با نیرو‌های بعثی برخورد کرد و در درگیری با آن‌ها به‌دلیل اصابت گلوله به سرش در شلمچه به #شهادت رسید. 🌹 از ویژگی‌های اخلاقی کاظم #نژادرحیم می‌توان به قناعت و ساده بودنش اشاره کرد. وی عضو تیم کانون لقمان بود و همراه این تیم وارد میدان شد. او علاوه بر بازی، مربی گری تیم فوت بال فرزندان شاهد را به‌ عهده داشت و با اخلاق و رفتار خود، محبوبیتی برای خود در بین بچه‌ها دست‌وپا کرده بود. 🌺 #شهدای_رزمی_کار 🌷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

💪 ۱۰ خوراکی عضله ساز 😋 یک تخم مرغ کامل: ۱ گرم پروتئین 😋 یک فنجان شیرکاکائو: ۸ گرم پروتئین 😋 ۱۰۰ گرم سینه مرغ: ۳۰ گرم پروتئین 😋 ۱۰۰ گرم کلم بروکلی: ۳ گرم پروتئین 😋 ۱۰۰ گرم گوشت گاو: ۲۵ گرم پروتئین 😋 ۱۰۰ گرم کره بادام زمینی: ۲۵ گرم پروتئین 😋 ۱۰۰ گرم عدس: ۹ گرم #پروتئین #تغذیه 🍖 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️