🌷صلی الله علیک یا صادق آل محمد🌷 وقتی که با تو چشم هستی باز گردد صادق ترین صبح جهان آغاز گردد با دیدن لبخندِ تو؛ الحمدلله در سینه ی عالم طنین انداز گردد با کیمیای معرفت هرکس که خو کرد پیغمبرانه، صاحب اعجاز گردد تا بشنویم از کام یاران؛ قالَ صادق دلهای مان آماده ی پرواز گردد هر دل که نور علم تو بر او رسیده در لشکر جان برکفت سرباز گردد غیر از شمیم راستی در سینه اش نیست هرکس که با تو آشنای راز گردد از کوی احسان وعطای چون شمایی حاشا گدایی دست خالی باز گردد ره گم نخواهد کرد در تاریکی دهر وقتی دلی با مهرتان دمساز گردد فرزندِ زهرا،چشمها را باز کن تا صادق ترین صبح جهان آغاز گردد احمدرفیعی وردنجانی

🍃 امیرالمومنین امام علی عليه السلام: از كسى كه دوستى اش براى خدا نيست بپرهيز ؛ زيرا دوستى او پستى است و هم نشينى با او شوم. 📚 #غررالحكم حدیث ۸۹۷۸ http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c

🥋 شاید برای یک رزمی کار امکان اینکه به صورت تخصصی روی حرکات #ژیمناستیک کار کند وجود نداشته باشد اما نباید از حرکات ژیمناستیک و #آکروبات غافل باشند و بلکه باید حرکات اولیه و مقدماتی آنرا کار کند و اگر شرائط فراهم باشد باید حرکات پیشرفته آنرا نیز کار کند. ☯ #کونگ‌فوتوآ #آکروبات 🤸‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 زیـاد ننشینید! ⚠️ نشستن در حالت سکون باعث: 🔹 گردش خون کمتر 🔸 لختگی خون در رگ ها 🔹 متورم شدن قسمت های پایینی بدن و پاها 🔸 ضعف استخوان ها 🔹 و پوکی استخوان می‌شود. ☯ @disckamar #بدن_سالم 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋مسابقات قهرمانی استان #خوزستان ۱۳۹۳ 👊 سبک ایرانی #رزم آواران 🇮🇷 aparat.com/v/9MnzC #مبارزه 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 آموزش #دفاع و خلع #سلاح چوب در درگیری‌های خیابانی 🥋امیررضا میرشریفی ✅ صرفاً با تماشای ویدیوها تفاوت چندانی در شما ایجاد نمی‌شود؛ در نتیجه #تمرین لازمۀ یادگیری است. eitaa.com/Defae_Shakhsi #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🛑 جستجوگر سریع ایرانی جایگزین گوگل حتی در صورت قطع اینترنت 🌎 Gerdoo.me استفاده کنید و به دوستانتون هم معرفی کنید 🕌 اخبار قم را ابتدا اینجا ببینید http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c اولین و بزرگترین رسانه قمی‌ها☝️

🍃 امام على عليه السلام: راضى باش، تا به آسايش دست يابى 🖌 اِرضَ، تَستَرِحْ... 📚 غررالحکم ح ۲۲۴۳ 🕌 اخبار قم را ابتدا اینجا ببینید http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 #نانچاکو محمدمهدی اعتمادیان aparat.com/v/dlu7s #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 آموزش فنون #کیوکوشین #کاراته eitaa.com/Defae_Shakhsi #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

✳️ بر همه ما واجب است که ورزش را در تمام زمینه ها جدی بگیریم. ☯ مقام معظم #رهبری 🌷 #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 نمایش سلاح های سرد ⚔ نانچاکو.سانچیکو.زنجیر ⚔ چاقو.تونفا.شمشیر 👊 سبک نظامی #فایت_رنجر aparat.com/v/AYxWv #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 #کیک_بوکسینگ 🥊 فنون #مبارزه eitaa.com/Defae_Shakhsi #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

💠 ارزش ورزش 💪 میدان ورزش، میدان ترس و بیم و ملاحظه نیست.. میدان #شجاعت و اقدام و پیش رفتن است. ارزش ها و اصالت ها را نمی شود زیر پا گذاشت. ☯ ۱۳۹۷/۷/۲ #رهبرانقلاب 🌷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

تکنیک گربه 😄 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🍃 امام صادق علیه‌السلام: هنگام خارج شدن از حمّام بر دو پاى خود آب سرد بريز؛ اين كار بيمارى را از بدنت بيرون مى كند. وصُبَّ الماءَ البارِدَ عَلى قَدَميكَ إذا خَرَجتَ فَإنَّهُ يَسِلُّ الدّاءَ مِن جَسَدِک http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c #تن_درستی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 تمرینات آمادگی جسمانی در منزل🔥 💪 دراز نشست ۱۵ تکرار 💪 شنا دست جمع ۱۵ تکرار 💪 بارفیکس تا ناتوانی 💪 شنا دایموند ۱۰ تکرار 💪 کرانچ معکوس ۲۰ تکرار 💪 شنا سوئدی ۲۰ تکرار 💪 پلانک ۶۰ ثانیه 💪 کرانچ پهلو ۱۵ تکرار 💪 کرانچ بی‌نهایت 💪 طناب زدن ۱۵ دقیقه 🏬 #تمرین_در_منزل https://eitaa.com/joinchat/2697003157C1a602647e9 #آمادگی_جسمانی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 آموزش سه روش اجرای تکنیک #تنچی_ناگه_اورا در حالت #گیاکو_هانمی_کاتاته_دوری #آیکیدو @jiu_aikido #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 #آدمک_چوبی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🍃🌺🍃🕯🍃🌺🍃 ✨خوش بخت كسی است كه به يكی از اين دو چيز دسترسی دارد! يا «كتاب های خوب» يا «دوستانی كه اهل كتاب باشند.» 🌸 @sad_dar_sad_ziba 🌸 🌱 ………………………………… 🌱 #لذت_مطالعه 😍📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🙅‍♂ #دفاع_شخصی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🍃 امام علی علیه السلام: 📱 دورترین مردم از #موفقیت کسی است که شیفته‌ سرگرمی است. @onlineQom 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 روز تربیت بدنی و ورزش 📅 در ۲۶ مهرماه در کشور هم‌زمان با روزهای آغازین فعالیت مدارس و دانشگاه‌ها گرامی داشته شده و به ترویج فرهنگ ورزش همگانی و اهمیت ورزش در مدارس پرداخته می شود.  💪 یک #جامعه سالم جامعه‌ای است که افراد جامعه به ورزش اهمیت بدهند و ساعتی از روز را در باشگاه یا پارک و یا حتی در خانه به ورزش و نرمش بپردازند. ☯ #هفته_تربیت_بدنی 🏓🏀 #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 می توانم شکست را قبول کنم اما.. دوباره #تلاش نکردن را نه #انگیزه 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

‏یک خانه‌ی کاملاً معمولی #یزد. 🇮🇷 #اینجا_ایران_است🇮🇷 👌 #زیبایی_ببینیم😍 🏕 @iran_gardeshgari🏕