🥋 شین دو کیوکوشین 👊 ترکیبی از کیوکوشین کاراته، جودو (دفاع شخصی کاربردی) ⛺️ کمپ تابستانه استان گلستان با حضور کانچو #حصاری و اساتید و هنرجویان سبک #نمایش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 استاد #حصاری 👑 #بنیان‌گذار سبک #شین_دو کیوکوشین 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🏃‍♂ درخشش دونده تبریزی در رقابت‌های بین‌المللی ترکیه 🥇 میلاد ناصح‌جهانی در ماده ۴۰۰ متر این مسابقات با ثبت زمان ۴۶.۶۵ ثانیه موفق شد در جایگاه اول رقابت قرار بگیرد و عنوان قهرمانی را از آن خود نماید. بیشتر بخوانید 📆 ۱۴۰۲/۳/۱۱ #ورزشی 🇮🇷 خـــــ♥️ــوش‌خبـر 👇👇 eitaa.com/2342488/2062

✳️ ملت شریف ما بلکه ملت‌های مظلوم، از هر چه غفلت کنند، از این دو روز الهی [۱۵ خرداد ۴۲ و ۲۲ بهمن ۵۷] نباید غفلت کنند. #امام_خمینی قدس سره 📚 صحیفه نور ج ۱۴ ص ۴۰۴ @sahifeh_noor #امام_میراث_فرهنگی_نیست 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 کانچو غلام‌عباس #خوانساری 👑 بنیان‌گذار کاراته #شین_رزم ذوالفقار #shinrazm 👊 #شین_رزم_ذوالفقار_اراک 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥷 نینجا #دفاع_شخصی 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 ورزش کودکان 👦 ورزش کودک نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان و سلامت رشد آنها دارد. کودک را می توان با ترغیب به انجام حرکات ورزشی مناسب سن و شخصیت فردیشان، به سوی بهبودهای چه بهتر رشد ذهنی و جسمی سوق داد. 👨‍👩‍👧‍👦 والدین نیز نقش مهمی در ایجاد عادات ورزشی در فرزندان خود دارند. کودکان از همان دوران خردسالی با پیروی و الگو برداری از والدین به انجام امور می پردازند و نگرش آنها به دنیا همان نگرش والدین آنها خواهد بود و جهان را از دید آنها می بینند. 😔 والدینی که خود در طول روز ورزش نکرده و زندگی شاداب و پر انرژی ندارند، هرگز نمی‌توانند انتظار فرزندان ورزش کار و تن درستی را داشته باشند. ┄┅┅┅❀🌺❀┅┅┅┄ @sambo_qom #لذت_ورزش 💪🤩 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 شین رزم 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آموزش #اسکریما قسمت اول aparat.com/v/qkOgx #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 اگر یک سال پیش قدم بر می داشتید، الان به نتیجه رسیده بودید. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #تای_جوتسو هنر دفاع شخصی #نینجا 🙏شیدوشی صفیان aparat.com/v/DyosP #اصفهان 🇮🇷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 بودو (۳) 📜 تاریخچه 🇯🇵 نظام مدرن مدارس ژاپنی در سال ۱۸۷۲ بعد از استقرار مجدد حکومت #میجی در سال ۱۸۶۸ پا گرفت. در آن زمان، اصطلاح تربیت بدنی تحت عنوان #تای_جوتسو (تمرین فیزیکی) شناخته می‌شد، حال‌آنکه امروز به «تای ایکو» معروف است. در سال ۱۸۷۹ هم نام آن به «تای سو» تغییر کرد. در سال ۱۸۸۳ آموزش و پرورش ژاپن بر آن شد تا برنامه #گکن (شمشیربازی) و #جوجوتسو را برای اولین بار به برنامه تای سو در مدارس اضافه کند، ولی این سیاست با مخالفت شدید مرّبیان و قانون‌گذارانی مواجه شد که گرایش زیادی به مدرنیزه شدن در مدارس داشتند. 🤔 آنها نگران تأثیرات منفی احتمالی بودند که تمرینات هنرهای رزمی ممکن بود بر جسم و روح جوانان باقی بگذارد. سپس این پرسش مطرح شد که آیا گکن و جوجوتسو باید در میان برنامه‌های منظم مدارس قرار بگیرند یا خیر. در بیست و چهارمین گردهمایی خانه نمایندگان که در سال ۱۹۰۸ برگزار شد، این لایحه به تصویب رسید که گکن و جوجوتسو در مدارس ژاپن رسماً در مقطع متوسطه تدریس شوند. 🏢 در سال ۱۹۱۳ راهنمای آموزشی تربیت بدنی، تحت قوانین منظم قرار گرفت و بنا شد که دانش‌آموزان مقطع متوسطه هنر گکن و جوجوتسو را در مدارس بیاموزند. در پنجاهمین گردهمایی نمایندگان که در سال ۱۹۲۵ برگزار شد، این مسئله طرح شد که گکن و جوجوتسو به صورت اجباری آموزش داده شده و از حالت اختیاری خارج شوند. هر چند این مصوبه هم در سال ۱۹۲۶ دستخوش اصلاحاتی شد، اما قواعد مربوط به آموزش هنرهای رزمی همچنان بی‌تغییر باقی ماند. 💣 در دوران پس از جنگ جهانی دوم، نظام آموزشی #بودو کاملاً مورد بازبینی قرار گرفت. در ماه مارس ۱۹۴۷ اصول آموزش تربیت بدنی کنار زده شد و برنامه راهنمای پیشنهادی جایگزین آن شد. سال بعد این برنامه در چارچوب مقرّرات و قوانین منظم قرار گرفته و نام تای رن، به تای ایکو (تربیت بدنی) تغییر پیدا کرد. کارشناسان بودو با مقامات آموزش و پرورش همکاری کردند تا بتوانند در دوران پس از جنگ هم آموزش بودو را که به‌طور موقتی تعطیل شده بود، رواج دهند. 💪 اولین هنری که در این سیاست جدید جای گرفت #جودو بود. در ماه مارس ۱۹۵۰ وزارت آموزش و پرورش درخواستی را به متفقین داد و پیشنهاد تأسیس مدارس جودو را مطرح کرد. در سپتامبر همان سال، متفقین مجوز تدریس جودو را در مدارس صادر کرد، سپس بخش‌نامه‌ای به مدارس ارسال کرد و در آن جودو یک رشته ورزشی دمکراتیک نامیده شد. #کیودو در سال ۱۹۵۱ باز هم در مدارس تدریس شد. کن دو در سال ۱۹۵۳ و ناگی ناتا هم در سال ۱۹۵۹ مجدداً در مدارس #ژاپن تحت آموزش قرار گرفت. ☯ #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آموزش مشت قدرتی 🤛 آموزش #مشت با قدرت زیاد و فاصله کم 🆎 زبان خارجکی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

سلام 🎥 اگر‌ کسی می‌دونه چه جوری میشه برای این کلیپ های خارجی، زیرنویس فارسی گذاشت به بنده اطلاع بده ممنون 🌷

🥋 کیای kiai: 気合 کیای چیست؟! به زبون ساده: کیای همون صدای بلندی هست هست که در ورزش‌های شرقی ازش استفاده میشه (با صدای ترسناک و ناجور اشتباه گرفته نشه❌) 🗣 خیلی از مردم سروصدا ایجاد میکنن اما هیچ کیایی در کار نیست! در حقیقت بیشتر مردم فکر میکنن که هر صدایی که در ورزش رزمی و از رزمی‌کار بیرون میاد، همون #کیای هست. اما طبق اطلاعات جمع آوردی شده از (دم تیم اصطلاحات ژاپنیمون گرم🧐👏 معروف به "تاژ") #کانجی (کاراکترهای #چینی - #ژاپنی) نشون میده که این کلمه از 2⃣ بخش تشکیل شده: 気(کی) : انرژی ، نیروی زندگی# 合 (آی) : متحد کردن به عبارت دقیق تر و تحت اللفظی، کیای (kiai) همون همگرایی انرژی و نیروی شماست. بنابراین وقتی شما فریاد میزنید، فقط انتشار صدای بلند نیست بلکه کاری مهم‌تر دارید انجام می دید: 🌀 #ذخیره انرژی فشرده و #انتقال اون به حریف• خب حالا زمان #استفاده از کیای کی هست⁉️ باید بگم هیچ #قاعده خاصی برای زمان به کار بردن کیای نیست 😔 اما میشه تو زمان های زیر استفاده کرد🤩: ✔️ وقتی لازم دارید روحیه #مبارزه گرتونو برگردونید• ✔️ وقتی در حال #مقابله با حریف یا #حمله به وی هستید• ✔️ وقتی می‌خواهید #فرم اجرا کنید• ✔️ وقتی افت توبی می زنید• ✔️ وقتی میخوای اعلام #قدرت کنید• ✔️ برای #غافل‌گیری و پرت کردن حواس #حریف• ✔️ گفته شده برای #نفس_کشیدن هم میشه• به همین سادگی 😊 @jioaikido7 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آدما تو زندگیشون شکست میخورن چون که به جای اینکه روی #هدف هاشون تمرکز کنن فقط راه #موفقیت‌ بقیه رو تکرار می کنن! 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 صحبت های دقیق #بروس‌لی در مورد جیت کان دو قبل از مشهور شدن 👈 بهت یاد میدم خودت و کشف کنی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 چرا اصولاً باید ضربه ای زد که مؤثر و کاری نباشد؟ 👊 یک ضربه بی اثر آن است که معمولاً هنگام حرکت به عقب زده می‌شود. برای آنکه ضربه شما قوی باشد، باید سنگینی بدنتان را به پای جلو انتقال دهید. به عبارت دیگر اگر به عقب حرکت کردید باید بایستید و سپس ضربه بزنید.   💡 برای توقف آنی و غیر منتظره در حین عقب نشینی، به توانایی حس و درک صحیح از میزان فاصله نیاز دارید. یاد بگیرید که به سرعت از وضعیت دفاعی به وضعیت حمله ای و بالعکس مانور دهید. 💪 یک مبارز خوب باید بتواند از هر زاویه ای ضربه بزند. باید زدن هر ضربه او را برای زدن ضربه بعد آماده‌تر کند. هر قدر در اثر فراگیری ترکیب بندی تکنیک‌های مؤثر مهارت بیشتری کسب کنید، به همان اندازه نیز می‌توانید با مبارزان مختلف به مقابله بپردازید. #علم_مبارزه 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 استاد #فوناکوشی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

✳️ امام کاظم علیه السلام: 🧆 پرهیز این نیست که چیزی را اصلاً نخوری؛ بلکه پرهیز آن است که از هر چیزی سبک بخوری 📚 کافی ج ۸ ص ۲۹۱ ح ۴۴۳ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 ضرباتی قدرتمند برای تمام عمر (۱) 👈 نکاتی مهم برای محافظت از زانوها 💪 برای بهترین‌ها هم پیش می آید: یک روز جوان، قوی، نیرومند و شکست ناپذیر هستند و روزی دیگر علی رغم جوانی، احساس قوت و نیرومندی گذشته را ندارند چرا که دچار زانو درد شده اند. در اینجا بعضی از مشکلات مربوط به زانوها و هم چنین راه‌هایی برای تقویت این اندام مهم بدن، توضیح داده می‌شود. 🔶 فشار بر زانو درد شدید ابتدا حالات مختلفی را که باعث فشار بر #زانو می‌شود را توضیح می دهیم. ⏹ اگر عضلۀ چهار سر ران ضعیف باشد و هنگام لگد زدن زانویتان را بیش از حد باز کنید ممکن است اطراف کاسه زانو دچار دردهای خفیف تا شدید شود. اگر بدون کفش لگد بزنید این وضعیت خیلی سریع شدت می یابد. برخورد لگدهای پرتابی با یک شیء هم باعث ضعیف شدن زانوها می شود. 😨 التهاب تاندون هم حالت مزمنی است که در زانوها مچ پا یا مفصل ران به وجود می‌آید. تمرينات غیر اصولی، کفش‌های نامناسب و بی توجهی و سهل‌انگاری باعث بروز مشکلات مفصلی گوناگون و زیاد در مفاصل می‌شود. ✅ مهم است که متوجه دردها و تورم پس از تمرین شوید. متأسفانه التهاب مزمن تاندون قدامی در خانم‌ها شایع تر است به خصوص اگر عضله چهارسر و #همسترینگ آنها ضعیف باشد. #ادامه_دارد.. #آسیب_شناسی ⚠️ 🗞 نشریه هنرهای رزمی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 راز #انعطاف پذیری پشت پا تست slr 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️