چون به اسناد این متن اعتماد کامل ندارم، بخشی از مقاله رو ویرایش کردم.

تنها هنذفری که می‌تونم بخرم 😂 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 تکنیک‌های رزمی #سینمایی #پشت_صحنه 🎞 #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 تاریخچه جودو در ایران (۳) 🔶 قبل از انقلاب  در سال ۱۳۵۱ اولین مسابقات جودو رسمی بین دانشجویان دانشگاه‌ها برگزار گردید که تیم دانشکده افسری شهربانی با مربیگری آقایان #سعادتمند و #فکرت به مقام قهرمانی رسید. 🇯🇵 در سال ۱۳۵۲ مربی بسیار خوبی از پلیس ژاپن بنام آقای هاتاناگا به ایران آمد که زحمت زیادی برای جودو ایران و پلیس متقبل شد و اکثر جودوکاران آن زمان از کلاس وی شاگردی نمودند. 🔷 در همین سال یکی ازاساتید ژاپن به نام ماتسوشی‌تا به ایران آمد و اولین کلاس داوری را برای مربیان تشکیل و به دنبال او، آقای آندرسن لین از چین‌تایپه در این زمینه به داوران ایرانی، آموزش‌های داوری ارائه نمود. 🔶 در اواخر سال ۱۳۵۳ تیم جودو نیروهای مسلح، به شوروی اعزام و در یک دیداری دوستانه در آن کشور شرکت نمودند. پس از مراجعت آقای هاتاناکا با پی گیری تربیت بدنی شهربانی و آقای سرشار و آقای نودا به ایران و کلاس آموزش خود را در سالن جودو دانشگاه پلیس برگزار نمود و از کلاس هاتاناکا و نودا، مربیان خوبی هم چون: مرتضوی در خوزستان ، عیسائی در گیلان ، کیائی فر در مازندران، اسدی در خراسان، شجاعی در چهارمحال، گهرخانی در آذربایجان، رحیمیان در اصفهان، شهبازی در فارس، کیهان، رشیدی و کشوریان در تهران و… تحویل جامعه #جودو ایران شدند. 🏢 در سال ۱۳۵۴ تیم جودو نیروهای مسلح در مسابقات #جودوسیزم در ایتالیا شرکت نمود و بالاخره با همت و پشتکار آقای بهروز سرشار و یاران وی چون: فکرت، فرتاش‌مهر، کیهان، علمی، صنعتکاران، هنری و … در ۱۱ دی‌ماه ۱۳۵۴، فدراسیون جودو ایران رسمیت یافت و آقای بهروز سرشار رئیس و‌ آقای فکرت به‌عنوان دبیر فدراسیون اعلام شدند. سپس با دعوت از استاد دیگری به نام هی می‌تسو، آموزش جودوکاران تداوم یافت و در سال ۱۳۵۵ اولین مسابقه باشگاه‌های کشور برگزار و تیم ژاندرمری، برنده کاپ اهدایی سفارت #ژاپن گردید. در سال ۱۳۵۷، تیم جودو نیروهای مسلح عازم استراسبورگ فرانسه به سرپرستی آقای سرشار و مربیگری آقای فکرت گردید. همراه تیم‌، محمد لواسانی بود. در این مسابقات سیف‌الله جواهری +۹۵ کیلوگرم، موفق به اخذ مدال طلای این مسابقات گردید. در پاییز همان سال تیم ملی جودو به مسابقات جودو مصر اعزام و پس از چند دیدار دوستانه با موفقیت به کشور بازگشت. 🇮🇷 پس از انقلاب آقای فکرت، سرپرست #فدراسیون ورزش‌های رزمی که از سال ۱۳۵۶، سه رشته جودو، کاراته و تکواندو در آن ادغام شده بودند گردید و در اولین اقدام خود این سه رشته را از هم منفک و فدراسیون جودو به طور مستقل مشغول گردید. توضیح اینکه بلافاصله پس از انقلاب، تیم ملی جودو به سرپرستی آقای سرشار به مسابقات جهانی فرانسه اعزام که هر چند مقامی کسب ننمود، ولی شرکت در اولین مسابقات جودو قهرمانی جهان تجربیات ارزند‌ه‌ای برای جودوکاران و همراهان آقایان فکرت، مدنی، کیهان به همراه داشت. 👊 پس از آقای فکرت آقای حاج محمد مهرآئین به سمت ریاست فدراسیون جودو و سرپرستی فدراسیون‌‌های کاراته و تکواندو منصوب و با شروع جنگ تحمیلی، تقریباً برنامه‌های فدراسیون علی‌رغم تلاش ایشان، تحت تاثیر مشکلات ناشی از جنگ بود. با این همه با تلاش آقای دهناد‌ که به #کودوکان ژاپن جهت دوره رفته بود فدراسیون‌ جودو موفق به تشکیل کلاس مربیگری آقای ای‌اورا استاد ژاپنی در سالن‌ بادی فدراسیون گردید. ❇️ آقای مهر‌آیین طی دو دوره ریاست فدراسیون را عهده دار بود. سپس دوره سرپرستی آقایان توحیدی و کریمی به این فدراسیون بود که حدوداً ۶ ماه طول کشید و بعد از آن آقای کاظم یزدانی به سمت ریاست فدراسیون جودو منصوب (۱۳۶۴) شد. ضمناً سال قبل از آن تیم ملی جودو در مسابقات جودوی قهرمانی آسیا در کویت شرکت که تیم ایران در ۸۶–کیلو مهران ویسه و در وزن آزاد رمضان علی خان بابائی موفق به کسب مدال برنز شد. 🥇 در سال ۱۳۶۵ مسابقات جودو قهرمانی کشور در سالن ۷ تیر برگزار و تیم‌های تهران، لرستان و کرمانشاه به ترتیب اول تا سوم شدند. در سال ۱۹۸۶ تیم ملی جودو عازم مسابقات آسیایی سئول شد که اردوی تدارکاتی خود را در ژاپن با حضور: جهانگیری، خدادادی، گورخانه چی، داداش زاده، گنجی، دهناد و سیل پور برگزار کرده بود و حاصل آن یک برنز در منهای ۶۰ کیلوگرم توسط مرتضی خدادادی بود. سپس مسابقات داخلی نوجوانان، لیگ و کشوری برگزار شد. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 استاد بهمن فکرت پیشکسوت #جودو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

❇️ تو هستی جلوه ای از حق تبارک که نامت گشته بر قلب همه حک ❇️ فرشته ها همه گویند بر لب جواد ابن الرضا عیدت مبارک 🎊 میلاد نورالأنوار حضرت جوادالائمه علیه‌السلام و روز پسر تبریک و تهنیت باد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 لِردزیلا فایتر موی‌تای که نحوه‌ مبارزاتش واقعاً شگفت‌انگیز و مثل فیلم‌های رزمیه! تو یه مصاحبه می‌گفت: «من از شما سریع‌تر نیستم بلکه قبل از شما حرکت می‌کنم!» دقیقاً نمود عملی اون مصاحبه‌ معروف #بروس‌لی که می‌گفت: مثل آب باش دوست من 👈 اگر مقاله ای که چند روز پیش گذاشتم در مورد جیت کان دوی بروس‌لی رو خونده باشید عبارت: جهت شناور شدن در تمامیت فقط باید پاسخ داد رو اینجا تو این فیلم کاملاً درک می کنید. این شخص بدون دخالت ذهن خودآگاه خود، تقریباً تمام مبارزه را به دست ذهن هوشیار ناخودآگاه خود داده است و او با تشخیص فوری‌ و دقیق و به نحو عالی به محرک‌های حریفش جواب می‌دهد. این شخص با تمرین و تمرکز و دقت عالی، توانسته است این مهارت را در خود فعال کند و بدون زحمت بسیار کم، بهترین مبارزه را انجام دهد و این آرزوی هر رزمی کاری ست که بتواند این گونه بجنگد. #مدیر ✍ @kempoqom #مبارزه 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 فرم اژدهای شناور (۳) 👈 توجه: در حرکات توصیف شده فوق، دوایر ترسیمی از بالا به پائین بوده و حرکاتی که در زیر شرح آنها خواهد رفت دوایر ترسیمی از پائین به سمت بالا خواهد بود. 👏 در ادامه آخرین حرکت شرح داده شده فوق، همان‌طوری که کف دست‌ها به یک‌دیگر چسبیده اند، به سمت چپ بالا، به صورت نیم دایره و در جلوی کمر حرکت داده و حرکت کمر به طرف راست، سپس به طرف چپ و عاقبت در وضعیت مرکزی خواهد بود و مرکز ثقل بدن را مقدار کمی از زمین بلند کرده و اولین نیم دایره از طرف پائین به سمت بالا تکمیل خواهد شد. تصویر (۱۱-۱۰) 🔶 در ادامه حرکات، ترسیم یک نیم دایره به طرف بالا از سمت راست بدن، به صورت نیم دایره خواهد بود و حرکت در جلوی گردن متوقف می‌شود‌. در این حالت کف دست راست، روی کف دست چپ می‌باشد و نوک انگشتان به سمت جلو نشانه رفته و حرکت کمر به طرف چپ - راست و در نهایت به حالت وضعیت مرکزی می‌باشد. 🔷 در این حال زانو را باز کرده و صاف بایستید و ترسیم دومین نیم دایره از پائین به طرف بالا تکمیل می‌گردد. (تصویر ۱۳-۱۲) ⏺ در ادامه ترسیم، نوبت به آخرین نیم دایره می‌رسد و دست‌ها را در حالی‌که کف دست راست روی کف دست چپ می‌باشد به طرف چپ - بالا، بالای سر به صورت نیم دایره حرکت داده و در نهایت همان‌طوری که کف‌های هر دو دست به یکدیگر چسبیده اند، به صورت عمودی در راستای محور عمودی وسط بدن، در جلوی سینه پایین بیاورید. در این موقع بازوها به بدن چسبیده و نوک انگشتان به سوی آسمان باشند. (تصویر ۱۶-۱۵) ✅ تأثیرات: تمرین #فرم #اژدهای_شناور، برای انعطاف قسمت نیم تنه فوقانی بدن و تنظیم کردن سیستم کلیه، اهمیت به سزایی دارد و برای پی‌گیری و معالجه ستون فقرات و بی حس شدن بدن، مفید بوده و برای تقویت و حفظ صاف بودن ستون فقرات افراد مسن تأثیر خوبی دارد. 👈 نکات مهم فرم اژدهای شناور را هر دفعه ۴ بار تکرار کنید. سعی کنید دوایر را با دست‌ها دقیق و کامل ترسیم کنید. به پاها فشار آورده و کمر از حرکات دست‌ها پیروی می‌کنند. فرد مبتدی بایستی وسعت حرکت کمر را به تدریج افزایش بدهد تا به عضلات و ستون فقرات صدمه ای وارد نگردد و به مرور زمان طول حرکات کمر را افزایش دهید. 👈 این نوع فرم #ووشو یا همان #کونگ‌فوی_چینی، تمرینی مفید برای درمان معایب بدن است و جزو بهترین #حرکات_اصلاحی قرار داد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🤩 لذت ببرید #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 #کاراته و #کاتا 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🤩 معماری «خانه اخوان» در #کاشان این‌قدر جالبه که فکر می‌کنی با هوش مصنوعی درست شده! #ایران_زیبا 🇮🇷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 اجرای چند تکنیک آزاد دفاع #چاقو و #چوب @kohandelll #آیکیدو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 هیچ چیزی نمی‌تونه آدمی رو از بین ببره به جز #ذهن خودش @NINJADORCHEH #نینجوتسو 🥷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 تاریخچه جودو در ایران (۴) 🔶 در سال ۱۳۶۷ مسابقات آسیایی در کشور سوریه برگزار و تیم ایران مرکب از -۶۰ حسن احدپور، -۶۵ علیرضا امینی،-۷۱ علیرضا طلوعی، -۷۸ مصطفی فلاحیان، -۸۶ سعید حاج‌یوسف‌زاده، -۹۵ سعداله برزگر و +۹۵ رمضان‌علی خان بابائی در این مسابقات حضور داشتند. در سال ۱۳۶۹ مسابقات آسیایی پکن برگزار و تیم ملی #جودو ایران پس از اردوی ۴۵ روزه در این مسابقات شرکت، که اعضا تیم عبارت بودند به ترتیب اوزان: احدپورـ حاج اوغلی ـ محمدرضا طلوعی ـ حاج یوسف زاده ـ عزیز‌الهی ـ یعقوب پورعلی و فلاحی بودند. 👮‍♂ در این سال مسابقات پلیس‌های جهان نیز برگزار گردید و تیم #پلیس ایران به مقام سومی با سه برنز دست یافت. 🧧 در سال ۱۹۹۲ تیم ملی نیروهای مسلح در سئول کره، مسابقات جهانی ارتش‌ها شرکت نمود که کیوان دهناد موفق به کسب اولین درجه داوری بین‌المللی از فدراسیون جهانی جودو شد. در سال ۱۳۷۰ اولین دوره مسابقات بین المللی فجر برگزار و در همان سال مسابقات جودوی قهرمانی آسیا در اوزاکای ژاپن برگزار و مجید زارعیان و دهقان موفق به اخذ نقره آسیایی شدند و در مسابقات بعدی که در ۱۳۷۱ در ماکائو برگزار شد تیم ایران توسط خسرو دلیر و محمود میران مدال برنز آسیا را دریافت نمودند و سپس مسابقات آسیایی هیروشیما و ادوار دیگر فجر و آسیایی هندوستان برگزار گردید که نتایج آن در آرشیو فدراسیون ضبط است 🥇 و بالاخره دوران معاصر جودوی ایران از سال ۱۳۷۵ با ریاست آقای محمددرخشان شروع گردید و از اهم مسائل این دوره موفقیت ایشان در کسب عنوان ریاست آموزش کنفدراسیون آسیا و کسب دو مورد قهرمانی جهان و دو مدال برنز جهانی توسط آرش میراسماعیلی ویک برنز جهانی سید محمود میران که افتخار ملی ما می‌باشد. tarikhche.blog.ir #تاریخچه_جودو 📜 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

❇️ یکی از دلایل توقف رشد، "مقایسه غلط" است. همیشه خود را با "هدف" های خودتان مقایسه کنید نه دیگران. باید ببینید توانایی های شما چیست و خواسته های شما کدام است؟ نه اینکه دیگران چه راهی رفته‌اند و چه می‌کنند. 🔶 الگو برداری مناسب خوب است ولی تقلید صرف، اشتباه. پس خودمان را با هدف‌ها و آرزوهای خودمان مقایسه کنیم. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 پانکریشن  به یونانی  Παγκράτιο نوعی هنررزمی و یک ورزش باستانی است که در سال ۶۴۸ پیش از میلاد وارد المپیک باستانی شد. 🖌 برخی از تاریخ نگاران، #پانکریشن را محبوب‌ترین رشته ورزشی در #المپیک باستان و برخی دیگر آن را نخستین روش جنگی ابداع شده در تاریخ بشر می‌دانند. 🥊 این رشته ترکیبی از: ورزش‌های مشت‌زنی و کشتی آزاد و کشتی فرنگی بود و در اساطیر یونان، ابداع آن را به نبرد #هرکول و تسئوس نسبت می‌دادند. رقابت‌های پانکریشن امروزه نیز برگزار می‌شود و یکی از سبک‌های #کشتی مورد تأیید UWW است. 🆎 نام اصطلاح پانکریشن از کلمه یونانی پان (πάν) به معنای همه و کراتوس (κράτος) به معنای قدرت تشکیل شده است. #سبک‌شناسی 🈺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴