🥋 کاراته #آماتور غیرحرفه‌ای‌ ✳️ از سال ۱۹۷۲ به رزمی کارانی گفته می شود که در رشته #کاراته زیر چتر سازمان جهانی کاراته #وگو به فعالیت می پردازند. #فرهنگ_لغات ورزش های رزمی 📚 #karate #سبک_شناسی 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #نکات_مهم_تمرینی ✨حتی اگر #آماتور یا تازه کار هستید اصول تمرین را رعایت کنید. #لباس مناسب بپوشید نه تنگ و نه گشاد؛ قبل از شروع تمرینات #هوازی، با دقت و حوصله کل بدن را به خوبی #گرم کنید. 🥛 در حین تمرین از نوشیدن آب نیز بهره ببرید. نگذارید کار به جایی برسد که حس کنید زبانتان از خشکی به سقف دهانتان می چسبد. هر ۳۰ دقیقه (اگر لازم است به خصوص در فصول گرم) کمی آب بنوشید و آب نباید سرد باشد. تمرینات انعطافی را حتما انجام دهید تا بدنتان نرم و منعطف گردد که فواید بی شماری دارد. 😴 به #خوابتان اهمیت بدهید. در حین تمرین همواره امیدوار و پر تلاش باشید و فقط روی کار و تمرین کردن خودتان #تمرکز کنید و وقت را به نگاه کردن و #مقایسه کردن خودتان با دیگر افراد باشگاه هدر ندهید. استمرار و #نظم در تمرینات رمز #موفقیت است.☯ @karatehzanjan #آمادگی_جسمانی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

🥋 سبک کونگ‌فو فایتینگ 🥊 فایتینگ به معنای: مبارزه جهت رسیدن به اهداف بزرگ است که تلفیقی از ترکیبات دست و پا از ورزش‌های رینگی پیش‌رفته همراه با فنون مبارزاتی آماتور و حرفه‌ای می‌باشد. 🌍 #فایتینگ چکیده ای از کلیه ورزش‌های رزمی در جهان می‌باشد که با استانداردهای بین‌المللی هماهنگی دارد. سبک فایتینگ از سال ۱۳۶۳ در باشگاه مالک اشتر تهران شروع به فعالیت کرد و مدت ۱۷ سال قبل از صدور مجوز رسمی و دائمی از #فدراسیون ورزش‌های رزمی فعالیت خود را به صورت گسترده و منسجم ادامه داد و هم اکنون زیر نظر فدراسیون #کونگ‌فو یکی از سبک های مطرح می باشد. 🥊 سبک #کونگ‌فو_فایتینگ با به کارگیری نیروهای متخصص هم از نظر فنی و تجربی فعالیت خود را آغاز کرده است و در فعالیت های فرهنگی و اجتماعی همواره حضور گسترده و دائم دارد. 👊 سبک کونگ‌فو فایتینگ دارای پنج سیستم مبارزاتی و ۷ فرم تکنیکی می‌باشد: ۱. سیستم‌های کونگ‌فو فایتینگ: 🥊 روش مبارزات #آماتور که شامل دست و پا (پا از کمر به بالا و دست به بدن و صورت) به صورت امتیازی آموزش داده می شود که در این سیستم ورزش‌کار می تواند خودش را برای سیستم های بعد آماده نماید. این سیستم بیشتر برای #بانوان کشور آموزش داده می‌شود. ۲. سیستم فول کونگ فوفایتینگ: 🥊 این سیستم مبارزه به صورت آزاد است که شامل دست و پا به صورت امتیازی است که به طور مساوی آموزش داده می شود و تکمیل شده سیستم های کونگ فو فایتینگ می باشد که با استانداردهای جهانی کاملاً تطابق دارد. ورزش‌کاران پس از گذراندن این سیستم می‌توانند در مبارزات رینگی شرکت نمایند. این سیستم به صورت کاملاً علمی به ورزش‌کاران آموزش داده می شود. ۳. سیستم فول کنتاکت کونگ‌فو فایتینگ: 🥊 سیستم #مبارزه_آزاد که شامل دست و پا به صورت غیرکنترلی می باشد. در این سیستم مبارزات آماتوری به صورت کامل آموزش داده می شود و با استانداردهای بین المللی کاملاً هماهنگ می‌باشد. 💳 (در داخل ایران این نوع مسابقات انجام نمی گیرد مگر با داشتن مجوز از فدراسیون) ۴. سیستم دابل کونگ‌فو فایتینگ: 🥊 روش مبارزاتی تیم به تیم می‌باشد. (تیم دو نفره) که هر تیمی توان جسمانی و تکنیکی بالایی داشته باشد، برنده مسابقات اعلام می شود. ۵. سیستم نیمه آزاد: 🥊 در این سیستم مبارزاتی، ضربه پا به صورت آزاد و دست ممنوع می باشد. این نوع از مبارزات بر روی #تشک یا #سکو (که دورش باز باشد) برگزار می‌گردد و #ضربه به دست امتیازی داده نمی شود و خارج شدن از تشک نیز امتیاز منفی دارد. 👣 در این سیستم از مبارزه پا به ورزش‌کاران بیشتر آموزش داده می‌شود تا بتوانند با تسلط کامل #مبارزه کنند. 🙏 امیدواريم سیستم های آموزشی سبک بتواند ورزش‌کاران رادر سطح دنیا مطرح نماید. با توجه به این که آموزش‌های فرم ها کاملاً با علم روز هم خوانی دارد، هر هنرجو یا مربی که سیستم ها و #فرم‌ها را صحیح آموزش ببیند برای مطرح کردن خودشان و شاگردان شان در دنیا هیچ چیزی کم تر از سیستم های بین المللی نخواهند داشت. ⚔ انواع #سلاح ها شامل: نانچیکو، چوب، شمشیر، سای و دفاع شخصی در فایتینگ آموزش داده می شود. judo-ravar.blogfa.com #سبک_شناسی 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 بوکس حرفه‌ای 🥊 نوع خاصی از ورزش مشت‌زنی بوده و طبق مقررات مربوط، از بوکس #آماتور (غیر حرفه‌ای) متمایز است. 🔶 تفاوت با بوکس آماتور 🥊 مقررات و قوانین #بوکس حرفه ای در مقایسه با نسخه آماتور آن، دارای تفاوت هایی است. ⛔️ برای مثال در #بوکس_حرفه‌ای، بر خلاف بوکس آماتور، طرفین، حق پوشیدن بالاتنه یا استفاده از حفاظ سر یا صورت ندارند. 🥊 دست کش‌های بوکس حرفه‌ای ضخامت کمتری دارند و فاقد نوار سفید (شمارش امتیاز) دست کش بوکس آماتور هستند. ☯ #مشت_زنی 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 کیک‌بوکسینگ (۲) 🥊 روش مبارزه و قوانین مسابقات در یک زمین مربع شکل، با ابعاد ۱۶ تا ۲۰ فوتی که با طناب محصور شده برگزار می‌گردد. زمان مسابقه اغلب ۲ راند ۲ دقیقه‌ای است، که ورزش کاران بین هر راند، یک دقیقه استراحت می‌کنند. هر مسابقه توسط یک داور و یک پزشک کنترل می‌شود و در هر راند نیز ۳ قاضی، به مبارزان امتیاز می‌دهند. 🔶 کیک بوکسینگ مانند تمام رشته‌های رزمی دارای کمربند و دان می‌باشد. این ورزش داخل رینگ یا تاتامی برگزار می‌شود و گرفتن حریف در مسابقه خطا است. در مسابقه یک داور وسط وجود دارد و سه داور کنار و یک قاضی وجود دارد. 🤛 در مسابقات آماتور، راندها به شکل دو راند ۲ دقیقه ای برگزار می‌شود و در صورت مساوی کار به راند سوم کشیده می‌شود. به افرادی که در مبارزات کیک بوکسینگ شرکت می‌کنند #فایتر fighter می‌گویند. 👌 ضربات مشت به سر حریف، دارای ۱ امتیاز و ضربات پا به سر نیز دارای ۲ امتیازاست. هم‌چنین ضربات پایی که به صورت چرخشی اجرا شوند و به سر حریف اصابت کنند نیز ۳ امتیاز دارند. اجرای ضربات چرخشی اغلب توانایی زیادی می‌خواهد و در واقع یک نوع حرکت ریسکی است، به همین دلیل، این‌گونه ضربه‌ها کمتر اجرا می‌شود. 🛡 تجهیزات حفاظت تجهیزات محافظتی مورد استفاده در مسابقات #آماتور کیک بوکسینگ عبارتند از: 🥊 دستکش بوکس 👣 محافظ روی پا 🦿 ساق بند 🔶 کلاه ویژهٔ بوکس آماتور #سبک‌شناسی 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️