🥋 هنرهای رزمی مهم ترین ورزش های #تماشاچی پسند و واقعا دیدنی و البته روشی خوب برای #تناسب اندام هستند، ولی در اصل برای #دفاع_شخصی به وجود آمده اند و بدون شک هدف اصلی بسیاری از آن ها دفاع از خود است. پس با فراگیری آنها می توانید با یک تیر‌ چند نشان را بزنید.☯ #selfdifence #martialart #فلسفه_رزم🀄️ 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

☯ کیک بوکسینگ را بهتر ‌بشناسیم. وقتی در خیابان #زورگیری به شما حمله می کند، به احتمال زیاد این فرد به جز پرت کردن شما به طرف دیوار و به جلو رفتن، هیچ سبک مبارزه خاصی را نمی داند، پس #کیک بوکسینگ خیلی کارآمد است. در کل کیک بوکسینگ شاخه های کمی دارد. رایج ترین و محبوب ترین آن ها (Muay Thai) #موی تای است که ترجمه تحت الفظی آن "هنر هشت عضو" است. در ورزش کیک بوکسینگ برای دفاع شخصی، افراد روی انواع #ضربات مشت، زانو و پا، سرعت عمل، منحرف کردن و ضربه زدن در فرصت های به دست آمده، تمرکز می کنند. اگر مهاجم، #چاقو یا #اسلحه داشته باشد و دارای بازوی قوی باشد، از آن سلاح ها استفاده می کند. مدافع #سلاح های بیشتری مانند دست، پا، زانو، آرنج و سر دارد. به طرف مهاجم بروید و تا جایی که می توانید یک ضربه محکم مستقیم به چانه او بزنید. این نوع حرکت در کیک بوکسینگ خیلی مهم است و به هنرآموزان این رشته #آموزش می دهند تا این حرکات را با سرعت فوق العاده ای اجرا کنند و سریع تر از مهاجم واکنش نشان دهند. این حرکات تقریبا ریسک ضربات #هالیوودی را ندارد. این ضربات را به درستی انجام دهید و فک رقیب را بشکنید، حنجره اش را فشار دهید، دندان هایش را خرد کنید، به او فشار آورید تا زبان خود را گاز بگیرد. او دیگر به مبارزه ادامه نمی دهد. (📝البته اگر ‌پای جانتان در ‌میان بود.) این نوع ضربات را تا جایی که می توانید یاد بگیرید، در واقع کاربرد موثری دارد، و می توانید سریع و قوی عمل کنید. روش دیگر این است که به طرف مهاجم قدم بردارید، سلاح او را بگیرید و با #پیشانی خود به بینی او ضربه بزنید. این ضربه، به اندازه ای که شما فکر می کنید، به خودتان آسیب نمی رساند، بر عکس، بینی مهاجم را مثل ترقه خرد می کند. #بوکسرهای_حرفه ای تمریناتی به نام #چی_مبارزی (combat qi) انجام می دهند که شرایط فیزیکی هر بخش از بدن در پی آسیب های مکرر است، تا جایی که دیگر پیام های #درد به مغز فرستاده نمی شود و فرد احساس درد نمی کند. بوکسرها با دسته بیس بال برای ایجاد درد به ساق پای خود ضربات محکمی می زنند، تا جایی که #عصب های درد از کار می افتند. آن ها این کار را روزی یک ساعت و به مدت دو سال انجام می دهند. استخوان #ساق پا مکررا آسیب می بیند و به صورت قوی تر و ضخیم تر بازسازی می شود. در نهایت، فرد می تواند با ساق پا چوب #بیس بال را بزند و احساس درد نکند. ☯☯ نویسنده: قاسم نژاد #kickboxing (این نوع مقاله ها نظارت نویسنده است و شما باید در فهم و درک آن دقت کنید و احساساتی نشوید.) #سبک شناسی🀄️ 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

#الگوبرداری حرکتی از #حیوانات در خلق سبک رزمی ☯ http://eitaa.com/joinchat/3975086092C13d07b4c1a 🔶حیات وحش/طبیعت 🐅 #روش زرافه ای😁 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

☯هنرهای رزمی باید #احساسات ما را در مسیر قابل کنترلی قرار دهد. #martialarts #هدف🀄️ 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

یهو میومد می‌گفت: چرا شماها بیکارید؟! می‌گفتیم: حاجی نمی‌بینی اسلحه دستمونه؟! یا #ماموریت هستیم و مشغولیم؟! می‌گفت: نه. بیکار نباش! زبونت به #ذکر خدا بچرخه پسر .. همین طور که نشستی، هرکاری که می‌کنی ذکر هم بگو... #شهید_حاج_قاسم_سلیمانی🌷 ว໐iภ ↬ @ramzeamaliyat #شهیدان زنده اند🌹🌹 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

🈴 #نین_جوتسو هنر حرکت پنهان 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

☯نين جوتسو (#نینجا) در لغت به معنای #هنر حركت پنهانی است كه شيوه ای به وجود آمده برای دفاع از خويشتن و رسيدن به مهارت های ويژه رزمی برای غلبه بر دشمن و هم راه رسیدن به #مکتب_انسانیت است. يكی از برجسته ترين خصوصيات #نين_جوتسو اين است كه بدن و جسم را پايگاه فكر و انديشه می‌داند و كالبد آدمی را آموزش دهد تا با آن روح را بسازد. در آموزش این هنر سعی شده است تا از طریق رسیدن به #فیزیکی برتر به آرامشی طبیعی تر و اصولی تر برسد. اصول اصلی و اجرای تكنيک‌ها نياز به سرعت، تعادل، تمركز، قدرت و تنظيم زمان تنفس و كنترل آن دارد و بدون آن فاقد ارزش است. کلمه #نينجا معناهای زیادی درمیان ژاپنی ها از سال های بسیار دور دارد. این کلمه افسانه ای امروز در میان جوانان وجاهت بسیار خوبی پیدا کرده است . فنون ها و #فلسفه هنرهای رزمی نين جوتسو از ۵ عنصر طبيعی كه در طبيعت موجود است الهام گرفته است. (سان شين نوكاتا) اين عناصر حياتی: خاک، آب، آتش، فضا و فلز) هستند كه به طور ويژه ای از اين عناصر جهت تقويت روح و فيزيک يک نينجای واقعی بهره گرفته می شود. #سان_شين_نوكاتا بر اساس مظهر عناصر پنج گانه: زمين، آب، آتش، باد و فضا يا جای خالی بنا نهاده شده است . اجرا اين فنون از پاكی قلب #كودکان شكل گرفته است. هنگام استفاده از #فنون های نين جوتسو از حركات طبيعی بدن استفاده مي شود و سعی شده است #ساده ترين و #سريع ترين روش ها جهت دفاع و حمله نسبت به دشمن استفاده شود. فنون های نين جوتسو در حقيقت شكل بسيار ساده ولی بسيار درجای خود كاربردی و مناسب است.‌ با قلبی قوی و ذهنی باز هنر نینجاها را تجربه کنید.☯☯ #ninjutsu #سبک شناسی🀄️ 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

☯هنرهای رزمی را بهتر بشناسیم! (۲) در هنرهاى­ رزمى، بيش­تر به تكنيک­‌هاى پرتابى، چرخشى، پرشى و… می­ پردازند، غافل­ از اين­كه در يک درگيرى ناخواسته و رويارويى با اوباش، استرس و هراس، موجب بالا رفتن آدرنالين خون، كُند شدن حركات و درنتيجه بى­ مصرف شدن اكثر تكنيک­‌ها و فنونى می­ گردند كه در دوجو (باشگاه) و مسابقه كاربرد دارند. #فنون و روش‌­هاى تعليمى هنرهاى­ رزمى، قبل از قرن بیستم در قرون ۱۸ و ۱۹ شكل گرفته­‌اند. زمانى كه فضای جامعه، روابط اجتماعى، نوع برخوردها، تنش­‌ها و درگيرى­‌ها، شكل و شيوه­اى متفاوت با امروز داشته­‌اند، هنرهاى­ رزمى در خفا تمرين می ­شد و سلاح­‌هاى مورد مصرف ساده و ابتدايى بودند.☯☯ @jioaikido7 #martialarts #فلسفه رزم🀄️ #روش آموزش🈴 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

🏃🏻‍♂️🤾🏾‍♂️🤸🏾‍♂️ ☯ورزشی که به کاهش اضطراب و افسردگی کمک می‌کند. #دویدن🏃‍♂ ◀️ دویدن یکی از بهترین ورزش‌ها برای سلامتی است. دویدن به #کالری‌سوزی، کاهش اشتها و کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک می‌کند. ⬅️ بر اساس مطالعه‌ صورت‌گرفته در #سال ۲۰۱۴ تنها پنج دقیقه دویدن در روز موجب افزایش طول #عمر می‌شود. مایکلیس می‌گوید: «دویدن به روش‌های مختلف به بهبود حال روحی کمک می‌کند. #سروتونین و #نوراپی‌نفرین دو پیام‌رسان عصبی‌اند که در ایجاد احساس خوب نقش دارند. سطح این دو در حین دویدن و پس از آن افزایش می‌یابد. علاوه‌براین، حرکات تکراری بدن که در دویدن اتفاق می‌افتند، اثری شبیه به #مدیتیشن بر مغز دارند». ⏪ دویدن در افراد مبتلا به افسردگی تأثیرات روانی چشم گیرتری دارد. در مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۶ در مجله‌ روان‌پزشکی و علوم اعصاب چاپ شد، محققان شواهدی یافته‌اند که ورزش‌کردن می‌تواند تأثیری شبیه به داروهای ضدافسردگی داشته باشد. 🔸 #ورزش با کمک به رشد نورون‌های تازه در مغز، می‌تواند به بهبود اختلالِ افسردگیِ حاد کمک کند. 👆🏽 همچنین مایکلیس ادامه می‌دهد: «دویدن کمک می‌کند تا شب‌ها راحت‌تر بخوابید. خواب راحت و کافی با تقویت حافظه، کاهش سطح استرس و محافظت در برابر افسردگی به سلامت روانی کمک می‌کند». @NavidYoga #sport #لذت ورزش💪 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

☯هنرهای رزمی را بهتر بشناسیم! (۳) در يك #رويارويى واقعى، كه خطر جانى وجود دارد، نمی توان تنها به فنون باشگاهى یا فنون دفاع شخصی، تكيه كرد. با اين همه كسى كه سال‌ها در يكى از رشته‌هاى رزمی تمرين کرده، نسبت به فردى عادى، شانس بسيار بيش­ترى در دفاع از خود را دارد. آموزش­‌های­ #كلاسيک رزمى لازم هستند، اما براى دفاع­ شخصى كافى نيستند. در گذشته #استادان بزرگ رزمی، فنون فلج­ كننده، كُشنده و مخرب دفاع شخصى را به شاگردان خود ياد نمی دادند، اين فنون به صورت راز نزد آن­‌ها يا تنى چند از نزديكان­ شان باقى می ماند. در گذر ايام، بسيارى از اين تكنيک­ ها گم شده و به دست هنرجويان امروزی نرسيده است. @JIOAIKIDO7 #martialarts #فلسفه رزم🀄️ #روش آموزش🈴 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

📋این #شعر مشهور از مرحوم علی‌اکبر #خوشدل_تهرانی است👇 بزرگ #فلسفۀ قتل شاه دين اين است كه #مرگ_سرخ به از زندگى ننگين است #حسين مظهر آزادگى و آزادى است خوشا كسى كه چنينش مرام و آيين است نه ظلم كن به كسى نى به زير ظلم برو كه اين مرام حسين است و #منطق_دين است همين نه گريه بر آن شاه #تشنه‌لب كافى است اگرچه گريه بر آلام قلب تسكين است ببين كه مقصد عالى وى چه بود اى دوست كه درک آن سبب عزّ و جاه و تمكين است ز خاک مردم آزاده بوى خون آيد نشان #شيعه و آثار پيروى اين است #emamhosein #امام‌حسین علیه السلام 🌹 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

☯ #بروس لی: همیشه به دنبال #یادگرفتن باشید. #bruclee #حکمت استاد🀄️ 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

#تمرین کاربردی برای #تقویت_دست 🔴هشدار: این تمرینات نیازمند خوب گرم کردن و انجام کامل حرکات کششی است.☯ #sport #آموزش🀄️ 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

☯هنرهای رزمی را بهتر بشناسیم! (۴) فنون #دفاع_شخصى بايد ساده، عملى و در شرايط #آدرنالين، به سرعت قابل استفاده و در عين حال مؤثر باشند با اين ­وجود فراموش نكنيد در هر نوع برخورد فيزيكى، كسى كه سال‌ها تجربه­ تمرينات رزمى دارد، قطعاً نسبت به فردى عادى، در شرايط برتر و بالاتری می ­باشد. مغلوب كردن سه يا چهار مهاجم #لات و #شرور خيابانى، با فنون دفاع شخصی كار غيرممكن و نشدنى نيست، اما به شرايط و عوامل زيادى بستگى دارد. #هيكل مهاجمان، قصد و نيت­شان، قدرت­ بدنى، سلاحى كه در اختيار دارند، آيا جنايت كارند يا دزد يا معتاد… و ده­ها مولفه­ ديگر كه از عوامل تعيين كننده خواهد بود. @JIOAIKIDO7 #martialarts #فلسفه رزم🀄️ #روش آموزش🈴 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

#هدف جزئی از من است و من هدفم و این یعنی.. یکی شدن با جان هستی و #رهایی از خود☯ #kyudo🏹 #فلسفه_کمان_گیری🀄️ 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

☯تمرینات ویژه #ساخت بدن در #جوجیتسو_برزیلی💪 #jujitsu #آموزش🀄️ 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

☯تکنیک #زمین_زدن حریف در #جودو فقط باید تمرین کنید💪 #judo #آموزش🎴 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

☯ #شکستن‌سنگ با دو و یک انگشت #شائولین⛩ #shaolin #اجسام_سخت💪 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

☯روح هنرهای رزمی، تضمین #شادابی جسم و جان است. #martialGoals #آرمان_رزمی💪 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

السلام علیک یا صاحب الزمان بیا اي ما سوي چشم انتظارت همه خلق خدا چشم انتظارت شود تفسیر تا آیات قرآن تمام سوره ها چشم انتظارت کنی تا عدل حیدر را نمایان علی مرتضی چشم انتظارت میان شعله هاي درب و دیوار بود خیر النساء چشم انتظارت گلوي نازك ششماهه اصغر بود اي با وفا چشم انتظارت کنار علقمه سقای طفلان به سوز و التجا چشم انتظارت سه ساله دختري کنج خرابه به امید شفا چشم انتظارت به مقتل با لب زخمی و تشنه شهید سر جدا چشم انتظارت به تل زینبیه عمه ي تو بود در کربلا چشم انتظارت #امام_زمان علیه السلام #جمعه_های_انتظار #جمعه @hal_khosh

☯ #دفاع شخصی در برابر #‌چاقو #selfdifence 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯