🥋 فیلم‌های خشم (۱) 🎥 بروس‌لی پایه گذار فیلم‌های واقع گرایانه رزمی 👊 از سبک استخوان شکن استیون سیگال گرفته تا ضربات فوق العاده قدرتمند ژان کلود ون دام (فرانکی) و تکنیک‌های ترکیبی سریع جف اسپیکمن و جکی چان، فیلم‌های رزمی هم‌چنان در حال رشد و جذب عده بی‌شماری از بینندگان فیلم‌های ویدئویی و سینماست که همگی در انتظار ظهور فیلم‌ها و هم‌چنین بازیگران جدیدی هستند که قادر باشند فنون رزمی را جذاب‌تر از گذشته به معرض نمایش بگذارند. 🔷 افرادی همچون جکی چان، وَن دام، سیگال و حتی تا چند سال پیش چاک نوریس - البته تا قبل از اینکه به یک گاوچران تبدیل شود - همگی ورزش‌های رزمی را در فیلم‌هایشان طوری ارائه کرده‌اند تا برای اکثر بینندگانی که در جستجوی یک عامل محرک برای پرداختن به این ورزش‌ها هستند سبک های مختلف را قابل فهم سازند و به واقع نیز چنین عملی را انجام داده‌اند. 🎞 اما ورزش‌های رزمی خیلی پیش‌تر از نوریس، چان و ون دام به این شیوه ارائه شده بود. به نامی بسیار بزرگ در ورزش‌های رزمی به غیر از نام‌های ون دام، سیگال یا نوریس فکر کنید. آن شخصی نیست جز #بروس‌لی که هم اکنون پس از گذشت چندین سال از زمان مرگش، تأثیر وی در سبک تمامی آن‌هایی که به نوعی شیوۀ بی نقص او را ادامه داده‌اند به وضوح قابل تشخیص است. این یادگاری است که بروس‌لی از خود به جای گذاشت. تأثیرات بعدی این کار خیلی بیشتر از تأثیرات اولیه آن بوده است. #ادامه_دارد.. #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 #تکواندو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

✳️ احساسات خود را کنترل کنید تا مسائل بیهوده شما را از هدف دور نکند. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 مبارزه #شانون_لی دختر #بروس‌لی #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 فیلم‌های خشم (۲) 🎞 میزان فروش فیلم‌های ژان کلود ون دام، احتمالاً باعث بقای تهیه کنندگانی چون گولان و گلوبوس در عرصه تجارت گردید. فیلم‌های رزمی در اصل، مجوزی برای کسب درآمد هنگفت ناشی از تکثیر نوارهای ویدئویی و در بعضی موارد جذب دلارهای بازار سینما هستند. بروس با شرکت در اولین فیلم خود به نام رئیس بزرگ، ورزش‌های رزمی را به عنوان یک صنعت فوق العاده پول‌ساز که تاکنون نیز به رشد خود ادامه داده، مطرح ساخت. 📽 شروع ساخت رئیس بزرگ در آمریکا با نام «مشت خشم» به جولای سال ۱۹۷۱ باز می‌گردد. زمانی که بروس به تازگی، در مجموعه تلویزیونی پسر اژدها (زنبورسبز) در نقش کاتو یکی از نمایش‌های تلویزیونی پرطرفدار در هنگ کنگ به هنرپیشه معروفی تبدیل شده بود. 💵 موفقیت او باعث شد تا ریموند چو، صاحب یک شرکت جدید فیلم سازی نقشی را برای فیلمی تازه به وی پیشنهاد کند. هنگامی که این فیلم به نمایش درآمد، به حد نصاب بزرگی دست یافت طوری که در ظرف سه هفته، رقمی بالغ بر ۳/۵ میلیون دلار فروش کرد یعنی خیلی بیشتر از مقداری که برای ساخت فیلم هزینه شده بود. 🤩 حالا دیگر ستاره بخت و اقبال بروس در غرب طلوع کرده بود. یک سال بعد شاهد نمایش فیلم خشم اژدها، در آمریکا با نام «رابطه چینی» از او بودیم. این فیلم از بروس‌لی یک فوق ستاره ساخت و از فیلم «رئیس بزرگ» بیشتر جلوه کرد. #ادامه_دارد.. #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🌷 ولادت با سعادت باب الحوائج، حضرت امام موسی کاظم علیه‌السلام مبارک باد. آن درگهى كه پایه‌اش از عرش برتر است دولت‌سراى حضرت موسى بن جعفر است آیینه جمال خداوند سرمدى هم مظهر علوم و خصال پیمبر است در جبهه مباركش، آثار زهد و علم لعلِ لبش، علامتى از حوض كوثر است سالار اهل دین بُوَد و فخر اولیا هفتم امام و حجت خلاق اكبر است 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 میت زنی و مسابقه دیدنی 🥊 مبارزه کاملاً تمرین شده روی #میت @kickboxing123 #مبارزه 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 یکی از استادان ذن، جوهر #ذن را این‌گونه تعریف کرد: 🧘‍♂ انجام دادن تک به تک کارها 👈 انجام دادن یک کار، در یک زمان به این معناست که در آنچه انجام می‌دهی به طور کامل باشی و توجه کاملت را به آن بدهی؛ این، کار کردن در حالت تسلیم و عملی با اقتدار است. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 گارد رزمی 🏰 برای توضیح گارد رزمی از مدل قلعه استفاده می کنیم. شهری را در نظر بگیرید که برای جلوگیری از عبور و مرور بیگانگان و غافل‌گیر نشدن از حمله مهاجمان، پیرامون خود قلعه‌ای را بنا می‌کند. هر قدر این قلعه با دانایی و آگاهی بهتری طراحی و بنا شود به همان اندازه دیده بانی، دسترسی و ضدحمله در آن آسان‌تر و بهتر خواهد بود. 🙅 گارد رزمی چند نوع باید باشد؟ 👊 بیشتر رزمی کاران بر این باورند که یک نوع گارد برای مبارزه کافیست و باید با آن گارد، تمام نیازهای مبارزه خود را برآورده نمایند. از آنجا که مبارزه امریست جاری و فواصل و زوایای آن متغیر است، استقرارهای پا برای ضد حمله، حمله، عقب روی و پیشروی، متغیر خواهند بود. هم‌چنین زوایای دست‌های ما برای دید بهتر خودمان، ایجاد نقطه کور برای حریف، ضد حمله و حمله بهتر نیز هماهنگ با استقرارها خواهد بود. 👈 پس یک مبارز خوب مبارزی است که انواع گارد را بر مبنای فواصل دایره ای: دور، نیمه نزدیک و نزدیک تمرین نماید. هم‌چنین، دانش تغییر زاویه نسبت به حریف از نشانه‌های یک مبارز خوب است. داشتن یک #گارد رزمی آن‌قدر مهم است که بسیاری از صاحب نظران اگر بخواهند یک رزمی کار را مورد ارزیابی فنی قرار دهند ابتدا گاردهای او را بررسی می کنند. 🛡 به طور کلی گاردها به سه دسته تقسیم می‌شوند: ۱- گارد دور: این گارد همان‌گونه که از نامش هم بر می‌آید، برای فواصل دور با حریف (بیشتر مواقعی که بازی با پاها انجام می‌گردد) کاربرد دارد. در این نوع گارد، دست‌ها در فاصله یک وجب و نیم از بدن و در راستای کتف قرار دارد. ۲- گارد نیمه نزدیک: این گارد بیشتر در حالاتی که نوع درگیری با حریف، با فواصلی تنظیم می گردد که هم‌زمان از دست و پا در درگیری استفاده می شود بیشتر کاربرد دارد. در این نوع گارد، دست عقب، چانه و دست جلو (فاصله دست جلو یک وجب از شانه) تشکیل یک مثلث را می دهند. در این نوع گارد بیشتر مواقع بدن در حالتی کمانی قرار می‌گیرد و انحنای بدن از کمر به سمت عقب و دور از حریف می‌باشد. این نوع گارد به شما این امکان را می دهد تا در زمان نزدیک شدن دست حریف به سر و صورت شما، به سرعت بتوانید با تغییر زاویه بدن از دستان حریف دور گردید. هم‌چنین از نوع گارد می‌توانید از ضدحمله های انفجاری علیه حریف با قابلیت بالایی بهره مند گردید. ۳- گارد نزدیک: این گارد در مواقعی استفاده می‌گردد که درگیری با حریف، صرفاً از طریق دست‌ها انجام می‌گیرد و فاصله ما با حریف بسیار نزدیک است. بهترین حالت برای گرفتن گارد نزدیک، قرار دادن مشت‌ها در گودی صورت و در کنار چانه است. از مهم‌ترین خاصیت‌های این شکل قرارگرفتن مشت‌ها در کنار صورت، بهره‌مندی از دید بالا و مانور دست‌ها می‌باشد. در بعضی از رشته های رزمی، مشت‌ها در گارد نزدیک، مماس با بالای سر قرار می گیرد. این نوع قرار گرفتن دست‌ها اگر چه در برابر حملات سنگین حریف به سر جلوگیری می‌کند اما شکم و پهلو را در برابر ضربات دست و پا کاملاً بی دفاع می نماید. 🔶 ویژگی‌های گارد رزمی ۱. حریف در دسترس ما باشد ولی ما در نقطه کور یا خارج از دسترس حریف قرار داشته باشیم. تا اگر ضربات او به ما رسید حداقل به صورت ضعیف به ما اصابت نماید و خسارت و لطمه کم‌تری را متحمل شویم. ۲. احساس راحتی با گارد خود داشته باشیم و به مرور زمان گاردمان بهم نریزد. ۳. نفس کشیدن، دیدن، اجرای حرکات و جابجایی ها برایمان آسان و کامل باشد. ۴. تمام نقاط حساس ما را پوشش داده و حس امنیت به ما منتقل نماید. ۵. تغییر و جابجایی (سوئیچ) گاردها برای ما راحت باشد. 🖌 روح الله زنگنه 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 #جکی_چان و پسرش 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 مبارزه دیدنی پاندا و تایلانگ 😁 #پویانمایی 📽 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 فیلم‌های خشم (۳) 🔶 این برای جکی چان و چاک نوریس راه را هموار ساخت تا بتوانند توانایی‌های رزمی خود را از طریق پرده سینما به نمایش درآورند. این کار کمی سخت بود اما از آنجایی که ورزش‌های رزمی هیجان انگیز است تماشاچیان جدیدی را به سینما کشاند؛ یعنی آنهایی که علاقه‌مند شدند تا ببینند هنرهای رزمی چطور توانسته بود با سینما تطابق یابد. در این میان عده ای هم بودند که تمایل به انتخاب سبکی برای تمرین رزمی داشتند. 💪 انفجاری در شیوه تمرینات رزمی پدید آمد و نظر می‌رسید که همه دوست داشتند آن را آموخته و همانند #بروس‌لی شوند. یعنی مبارزی بزرگ، پرجنب و جوش و هیجان انگیز. پسربچه های کم سن و سال در ذهن خود ۲۰ مرد خبیث تصور می‌کردند که همۀ آنها را مغلوب کرده‌اند، از اسکله‌های سیاحتی هنگ‌کنگ گرفته تا مرکز آمریکا، روی تمام در و دیوارها و حتی اتاق‌های خواب، پوسترهای او نصب شده بود. 💵 ورزش‌های رزمی به جریانی تبدیل شده بود پول‌ساز و مشوق ده‌ها هزار نفر علاقه‌مند، که دلشان می‌خواست به هنرجویانی رزمی مبدل شوند که البته این جریان تحت تأثیر جذبهٔ جادویی بروسلی بر پرده سینما رخ داده بود. در سال ۱۹۷۲ صحنه های فیلم سوم بروس با نام «راه اژدها» که خود او فیلمنامه‌اش را نوشته بود و کارگردانی و ایفای نقش اول را نیز بر عهده داشت در شهر رم فیلم‌برداری می‌شد. #ادامه_دارد.. #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 برای داشتن شکمی عضلانی و شش تکه این‌طور نیست که فقط تمرینات موضعی شکم داشته باشیم. 👈 یک برنامه منظم و کامل، مارا به هدف می‌رساند که شامل: ۱. تمرینات منظم #هوازی، ترجیحاً با سیستم #اینتروال (تمرینات متناوب شدت بالا) ۲. تمرینات متنوع شکم و پهلو به صورت‌های مختلف و تکرارهای بالا و تاکیدا با مکث #ایزومتریک روی عضله ۳. تغذیه مناسب ورزشی با کیفیت بالای پروتئینی و حذف چربی‌های اشباع و مضر و اضافه کردن چربی‌های غیراشباع و مفید امگا ۳ ۴. داشتن آرامش و پرهیز از موقعیت‌های استرس زا، جهت کنترل ترشح هورمون کورتیزول ۵. خواب مناسب و کافی ۶. پرهیز از خوردن غذاهای نفاخ و پرحجم و مصرف الکل و دخانیات.‌ زیرا تمام زحمات ورزش‌کار را به باد می‌دهد. @kickboxing123 #بدن‌سازی_رزمی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 آموزش مثلثی در #بوکس @selfdeafense_iri #مبارزه 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 بدن های ترسناک 😁 #شکستن_اجسام 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 میل بازی در #زورخانه بر روی میل #ورزش_باستانی 💠 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

💪 هادی چوپان به مجری مستر المپیا: تو زمانی که مسابقه می‌دادی معروف نبودی؛ از وقتی که اسم من و قشنگ صدا زدی معروف شدی 😂 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴