🥋 شیرین کاری های #جکی_چان 😃 #jakichan #clip #طنز_رزمی 😃🤪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

⛩ چه اهمیتی دارد که سبکی چینی باشد یا ژاپنی آنچه حائز اهمیت می باشد.. #کارایی و بازدهی آن #سبک است. ☯ #بروس لی #bruclee 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 ۳ نکته ریز #ضربات_پا کیوکوشین ۱. اینکه یه #مواشی_جودان ساده و درست بزنید، بهتر از اینه که این حرکت و اشتباه بزنید (چرخش لگن نکته اییه که از بس رعایت نشده (حتی توسط قهرمانامون) تبدیل به یه اشتباه رایج در کشور شده! ۲. زانوی خم و روی پنجه ی پای عقب بودن، کمک بزرگی به #سرعت استارت زدن شما میکنه (شاید توی فیلم رعایت نشده) ۳. بعد از زدن ضربه جودان (به سر) اگه پا رد بشه و بدن، کااامل یه دور بزنه کمک می کنه به چرخش تمام بدن علی الخصوص لگن شما و آروم آروم از ضربات پای #تکواندویی فاصله می گیریم. ☯ #کاراته #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🏃‍♂ جالبِ بدونید ۱ ساعت #پیاده‌روی تند نهایتاً ۲۰۰ کیلوکالری را می سوزاند اما ...... خوردن تنها صدگرم #شیرینی خامه‌ای می‌تواند ۲۵۰ #کیلوکالری انرژی وارد بدنتان کند. @SportScience #تغذیه 🍰 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🖌 جت لی از زبان خودش 👨‍👩‍👦‍👦 اعضای خانواده من عبارت بودند از مادر، دو خواهر و دو برادر که از من بزرگتر بودند. در دو سالگی پدر خود را از دست دادم و هیچ تصویری از او در ذهن ندارم و چون بچه آخر بودم مادرم نمی‌گذاشت هر کاری که کمی در آن احتمال خطر می‌رفت انجام دهم و من نمی‌توانستم کارهایی را که تمام بچه‌های هم سن من انجام می‌دادند را انجام دهم. من طوری بار آمده بودم که اگر می‌گفتند ” به این دست نزن ” محال بود به آن دست بزنم. این اولین خاطرات #کودکی من بودند و من در چنین حال و هوایی بزرگ شدم. 🏫 در هشت سالگی به کلاس اول رفتم. به دلایلی که خودم هم نمی‌دانم محبوب همه معلم ها بودم و آنها مرا لوس کرده بودند. حسابی نازم خریدار داشت و هنوز هم نمی‌دانم کارشان درست بود یا نه ولی برایم جالب بود که هر درسی را امتحان می‌دادم بیست می‌شدم. 🎵 فقط کلاس موسیقی برایم عذاب آور بود. معلمم به خوبی از این موضوع باخبر بود. روز امتحان معلم مان آخر از همه اسم مرا صدا زد: ” لی لیان جی “ از جا بلند شدم و توی دلم گفتم: لعنتی! معلمم گفت: امروز گلو درد داری نه؟ من که از تعجب دهانم باز مانده بود گفتم: هان؟ بهترین فرصت بود که از زیرش در بروم ولی مادرم مرا طوری بار آورده بود که هیچ وقت دروغ نگویم به همین دلیل مات و مبهوت با دهان باز همان طور سر جایم ایستادم. معلمم دوباره تکرار کرد: اگر گلو درد داری مجبور نیستی امتحان بدهی بنشین ” بیست “. ⛩ آموزش #کونگ_فو (این هنر جنگی مسلط بر سرزمین چین است و به دلیل قدرت تحرک و سرعت عمل زیاد آن، از سوی دولت و مردم #چین مورد توجه زیاد قرار گرفته است) را از تابستان ۱۹۷۱ شروع کردم. تمام بچه‌ها بر حسب سال تحصیلی شان در یک رشته ورزشی مشغول شدند و کلاس اولی‌ها را به کلاس ” کونگ فو” فرستادند ولی ما هیچ کدام نمی‌دانستیم که این چه جور ورزشی است. ⛈ با آمدن پاییز و بازشدن مدرسه‌ها از هزار نفری که در کلاس های” کونگ فو” ثبت نام کرده بودند فقط بیست نفر باقی‌ ماندند و بقیه اخراج شدند و من از اینکه در بین این بیست نفر بودم احساس غرور می‌کردم به علاوه تنها کلاس اولی مدرسه خودمان در اینجا بودم. 🈴 در این آکادمی استاد او “ووبن” دریافت که #جت_لی دارای یک استعداد ذاتی برای فراگیری این هنر رزمی دارد. چون ” لی ” در دو سالگی پدر خود را از دست داده بود علاقه زیادی به “کونگ فو”پیدا کرده بود و همین امر باعث پیش رفت زیادی در او شد. در ۱۹۷۴ برای گذراندن یک دوره آموزشی دیگر انتخاب شدم. دولت در صدد بود بهترین ” کونگ فو ” کار جوان کشور را انتخاب کند. این انتخاب ماه‌ها طول کشید و بالاخره مربیان سی نفر از بهترین‌ها را به عنوان برگزیده‌ها معرفی کردند که من هم جزو آنها بودم. قرار شد این گروه از چهار شهر بزرگ آمریکا سفر کنیم و ” کونگ فو “ چین را به نمایش بگذاریم. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 #جت_لی #jetli 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

◾️قرآن بـه جز از وصف علی آيه ندارد ◾️ايمان بـه جز ازعشق علی پايه ندارد ◾️گفتم بروم سايه لطفش بنشينم ◾️گفتا كه #علی نور بود سايه ندارد 🌙 فرارسیدن شب قدر و شهادت مولای متقیان امیرالمؤمنین علی علیه السلام تسلیت باد. 🥀 🤝 در این شب ها همدیگر را حلال کنیم. ✅ @qome_ziba 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

سال روز #شهادت مظلومانه امیرالمؤمنین علی علیه السلام تسلیت باد. 🌷

🥋 ۲ حرکت خیلی خوب ✅ اولی #کاربردی ✅ دومی #نمایشی/کاربردی #کاراته #کیوکوشین #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

✅ ضعف در مدیریت #زمان نداشتن #برنامه_ریزی موثر عدم انجام کارها در زمان معین #ترس از شروع فعالیت های بزرگ و #بی_حوصلگی از جمله مهم ترین دلایل #شکست و عدم #موفقیت افراد هستند. ☯ #انگیزه 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥊 قوانین بوکس – #ضربه با قسمت های داخل یا خارج دست – ضربه به پشت سر یا پشت گردن و گوش حریف – ضربه های چکشی – ضربه زدن به پایین تر از کمر – ضربه زدن با دست کش باز – لگد کردن پای حریف و لگد زدن به او با زانو یا پا – ضربه زدن به هنگام افتادن حریف – استفاده از حالت ارتجاعی طناب اطراف رینگ و ضربه زدن توام با جهش – هل دادن حریف با مشت – ضربه زدن به پشت کمر و ناحیه کلیه ها – ضربه زدن با سر شانه بازو یا آرنج – گرفتن حریف و ضربه زدن به او – ضربه زدن هم زمان با دستور stop یا break _ ضربه زدن توام با کمک گرفتن از طناب #رینگ – پشت کردن به حریف حین مسداشت 🤔 – انداختن عمدی محافظ دندان – هرگونه صحبت و یا شکلک درآوردن حین مسابقه – خم کردن سر بیش از حد مجاز (به طور کلی سر بوکسور در هیچ حالتی نباید جلوتر از پای جلو در حالت گارد باشد) – خم شدن تا پایین تر از خط کمر حریف – گرفتن #مشت حریف و نگه داشتن آن با یک یا دو #دست 🥊 #بوکس @booxxin #Rubica #box #اطلاعات_رزمی 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴