💪 تن زنده والا به ورزندگی است که ورزندگی مایهٔ زندگی است به ورزش گرای و سرافراز باش که فرجام سستی سرافکندگی است به سختی دهد مرد آزاده تن که پایان تن‌پروری بندگی است دلی بایدت روشن و تن‌ درست اگر جانت جویای فرخندگی است #لذت_ورزش 🤩 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #مبارزه سنتی تکنیک #مشت مار و پنجه #عقاب #کونگ‌فو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🏴 سال‌روز شهادت مظلومانه بی‌بی دوعالم حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها تسلیت... 🎧 صاحب قبر بی‌نشون، سلام مادر… 🔹 مداحی مهدی رسولی @onlineqom

🥋 کوزوشی #Kuzushi ✅ یکی از بخش‌های ضروری تکنیک در هنر آیکیدو هست. مخصوصاً وقتی توی درگیری کار از #لحظه_تماس گذشته، بیشترین کاربرد کوزوشی رو البته در رشته ورزشی #جودو می‌بینیم اما در #آیکیدو به چه نحو ازش فیض برده میشه؟! ✳️ مفهوم کوزوشی چیه؟ کلمه کوزوشی از #کوزره_رو (kuzureru) گرفته شده و با مراجعه به دایره لغات ژاپنی معنیش فروپاشی و درهم شکستن هست. بنابراین کوزوشی اصطلاحه؛ پس چه کلمه‌ای به معنای بی تعادل کردن هست؟ بریم سراغ دایره لغات ژاپنی🚶‍♂ Koshikudake کوشی کوداکه این یعنی بی تعادل کردن 📚 اینکه اولین فرد کی بوده که این اصطلاح رو وارد ورزش کرده به جای لفظ موجود، نمی‌دونم هر چی گشتم رابطه‌ای بین معنی کوزوشی و فنون آیکیدو پیدا کنم، چیزی دستم و نگرفت 🤔 جز یک نظر.... در هم شکستنِ نیروی حریف فروپاشیدن انسجام نیروی درونی بدن حریف ⏰ برای اینکه بدونیم چه زمانی باید اجرابشه، باید بدونیم چرا باید اجرا کنیم.... خب اجرای #کوزوشی یکی از راه های موجود برای به هم زدن تعادل هست. تعادل رو چه زمانی باید به هم بزنیم؟! 👈 حین اجرای تکنیک. شما به وسیله کوزوشی با حریف ترکیب می‌شید و به نیروی حریف می‌افزایید تا حریف رو به نقطه‌ای ورای چیزی که قصد کرده، ببرید. این سخته و جز با تمرین هزار باره و مستمر به دست نمی‌آد. 👊 به عبارت دیگه شما حرکت جدید خلق نمی‌کنید منتظر هستید کنشی از سمت مقابل رخ بده سپس واکنش شما به شکلِ پرورشِ حمله حریف هست بیش از نقطه مدنظر مهاجم. 🤔🤔🤔 تمام توضیحات بالا برای این بود که شما بدونید چطور به یکی از روش های بی تعادل کردن حریف دست پیدا کنید. @JIOAIKIDO7 #آموزش_آیکیدو 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 حریفش و فریب میده و قبل از بدل خوردن، قصدش و عملی می‌کنه #دفاع_شخصی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

✳ توان آن را نداريد كه نور اين بی‌بی را ببينيد! 💠 اين ‌كه گفته می‌شود، در روز محشر وقتی فاطمه (سلام الله عليها) عبور می‌کند، ندا داده می‌شود و می‌گويند: «غُضّوا أبصاركم» [چشمان خود را ببندید] به اين معنی نیست كه چون شما نامحرميد چشم‌ها را بپوشانيد، يا ديده‌ها را بشكنيد كه او را نبينيد. ❇️ آن روز، سخن از محرم و نامحرم نيست! چون قيامت ظرف تكليف نيست و لذا اين دستور هم دستور تكوينی است و نه تشريعی؛ يعنی شما توان آن را نداريد كه نور اين بی‌بی را ببينيد. چشم‌ها را فرو بربنديد و ديده‌ها را بشكنيد [چون] توان آن را نداريد كه نورانيّت او را ببينيد. 👤 #آیت_الله_جوادی_آملی 📝 #پیاده‌شده_سخنرانی 💠 #فاطمیه #حضرت_زهرا ✅ اینجا #حرف_حساب بخوانید؛ (برش‌های ناب از کتاب‌هایی که خوانده و سخنرانی‌هایی که شنیده‌ایم) @harfehesab114

🥋 از گفته‌های #بروس‌لی در مورد جیت کان دو 👊 جيت کان دو تنها سبک غيرکلاسيک کونگ فوی چينی است که امروزه وجود دارد. اجرای آن ساده است البته نه آن‌قدر ساده که بتوان آن را توضيح داد.  جيت: يعنی متوقف ساختن، بازداشتن، به آرامی خراميدن کان: يعنی مشت دو: يعنی راه يا واقعيت نهايی 🤛 با اين تعاريف می‌توان گفت: #جيت_کان_دو يعنی: «شيوه مشت متوقف کننده» و در کل به معنای: روش جلوگيری از #ضربه است. به عبارت ديگر وجه عمده اين سبک، فقدان دفاع غيرفعال است که در نوع کلاسيک وجود دارد. جيت کان دو تهاجمی، شاداب و آزاد است. jeetkunedojkda.blogfa.com #سبک‌شناسی 🈺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

💠 هر کسی در شب جمعه شهدا را یاد کند، شهدا هم او را نزد امام حسین علیه‌السلام یاد می کنند. 🌷شهید مهدی زین الدین 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

💠 شهید سید سجاد #روشنایی ✳️ سحرهای ماه مبارک باید بیدارش می‌کردیم اگر صدایش نمی زدیم فردایش اعتراض می‌کرد. طاقتش زیاد بود هر چقدر گرسنه یا تشنه می‌شد روزه هاش را باز نمی کرد. 🍲 نیمه شعبان اولین نفری بود که دم خانه مان چادر می‌زد. چراغانی می‌کرد و پذیرایی می‌داد دست مردم. 📚 منبع: دم عشق، دمشق https://eitaa.com/joinchat/517931168C08f00252cf 🌷 دبيرخانه سادات شهید استان قم 🌷

🌸 امیر مومنان علی علیه‌السلام می فرمایند: ⛔️ آنچه نمى دانى مگوى و از آنچه وظيفه ات نيست گفتگو مكن و از پيمودن راهى كه بيم گمراه شدن در آن را دارى خوددارى كن. 📚 تحف العقول ص ۶۹ @ahadith

🥋 ضربه کششی پا 👊 شاید بعضی ها به خاطر نبودن انعطاف لازم، وزن بالا،‌ چاقی یا کندتنش بودن عضلات پا بی خیال این #ضربه بشن ولی باید بگم قابلیت های بدن تون و دست کم نگیرید؛ این ضربه در صورت تمرین مداوم به سلاحی عالی تبدیل می شود. #کیوکوشین @msdbri #آموزش_تکنیک 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 چگونه خودمان نانچیکو یاد بگیریم؟ 🤩 فرقی نمی کند اینکه یک هنرمند رزمی کار باشید یا عاشق فیلم های بروس لی؛ یادگیری و استفاده از نانچیکو یک سرگرمی ارزشمند و لذت بخش است. در این مقاله قصد داریم که نحوه یادگیری و استفاده از نانچیکو را به شما آموزش دهیم. ۱- خرید یک جفت نانچیکوی تمرینی ⚔ این بدان معنی است که #نانچیکو از دو دسته فوم یا چوب که با استفاده از بند یا طناب یا زنجیر به هم وصل شده اند تشکیل شده است. ✅ بهتر است در صورتی که مبتدی هستید به جای خرید نانچیکوی آهنی یا چوبی نانچیکویی از جنس فوم تهیه کنید تا به خود آسیب نرسانید.  ۲- به آرامی شروع کنید. 🌀 ابتدا آن را به آرامی در اطراف خود بچرخانید. وقتی دست تان با آن راه افتاد نانچیکو را به شکل عدد 8 حرکت دهید. وقتی که به آن مسلط شدید و اعتماد به نفس تان افزایش یافت می توانید سرعت خود را افزایش دهید. ۳- یادگیری چند حرکت عمومی ⚔ یاد بگیرید که چگونه آن را به شکل عدد 8 در زیر بغل دست تان حرکت دهید. وقتی این حرکت ساده را یاد گرفتید به تدریج می توانید حرکات سخت تر را نیز یاد بگیرید. یکی از روش های دیگر خرید کتاب یا فیلم های آموزشی اصول نانچیکو می باشد. هم‌چنین شما می توانید فیلم های آموزشی نانچیکو را در سایت ژیار آنلاین تهیه کنید.  ۴- شروع به یادگیری حرکات پیچیده تر کنید. ⚔ زمانی که تکنیک های پیشرفته را یاد گرفتید باید آن‌قدر به آنها تسلط داشته باشید تا بتوانید آنها را با هم ترکیب کرده و برای خود حرکت جدیدی اختراع کنید. شما می توانید پرتاب کردن و گرفتن آن را نیز یاد بگیرید. ۵- ارتقا به چوب ⚔ پس از مدتی که راه افتادید و توانستید حرکات را به خوبی انجام دهید، باید برای یک چالش بزرگ‌تر آماده باشید. این چالش عوض کردن نانچیکوی فومی شما به نانچیکوی چوبی می باشد. تفاوت بین نانچیکوی های از جنس فوم و چوب در وزن آنها می باشد. به آهستگی شروع کنید تا به وزن آن عادت کنید. تکنیک هایی که یاد گرفته اید را به آرامی انجام دهید. وقتی به آن تسلط یافتید می توانید سرعت خود را افزایش دهید.  ✳️ نکته همیشه در ابتدا حرکات را به آرامی یاد بگیرید و سرعت خود را به تدریج افزایش دهید. سعی نکنید در همان ابتدا با سرعت زیاد با آن کار کند، حتی فوم هم می تواند آسیب های جدیی را به شما وارد کند. ببینید چقدر می توانید بدون رها کردن نانچیکو با استفاده از یکی از دست های خود آن را به اطراف بدن خود حرکت دهید. 🔶 قبل از اینکه سعی کنید به آن حرکت نوسانی دهید دامنه حرکت خود را تعیین کنید. با نانچیکوی خود به افراد دیگر ضربه نزنید. 🔶 به یاد داشته باشید که استفاده از نانچیکو بسیار خطرناک است، پس از آن در مقابل دیگران استفاده نکنید. 🔶 در ابتدا برای اینکه به صورت خود ضربه نزنید نانچیکو را در اطراف صورت خود نگیرید. 🔶 بدانید که نانچیکو اسباب بازی نیست بلکه یک سلاح است. از آن برای دفاع شخصی، ورزش و یا فقط یادگیری تکنیک های آن استفاده کنید. ممکن است برای استفاده از آن در بعضی مواقع غیر حساس به زندان بیافتید. 🔶 بهتر است کمک های اولیه در زمانی که به کسی ضربه نانچیکو برخورد می کند را بدانید. 🔶 همراه داشتن و خرید و فروش نانچیکوهای چوبی و فلزی در بعضی کشورها غیر قانونی است. قبل از استفاده از آن از قوانین آن کشور آگاهی داشته باشید. ☯ zhiaronline.com #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آموزش #انعطاف پذیری پا 🔶 قسمت سوم aparat.com/v/8erxt #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آماده کردن بدن برای اجرای حرکات #ووشو 🙏 استاد کوان aparat.com/v/KL2RX #انعطاف 🤸‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 پرتاب نیزه  یکی از رشته‌های دو و میدانی است. ⛳️ در این رشتهٔ ورزشی، ورزش‌کار می‌کوشد تا نیزه‌ای از جنس فلز یا آلومینیوم را به فاصله‌ای هرچه دورتر پرتاب کند. 🏢 فدراسیون جهانی #دومیدانی، در اول آوریل ۱۹۸۶، در طراحی نیزهٔ ویژهٔ مردان تغییراتی داد. هم چنین این فدراسیون، در سال ۱۹۹۹ در طراحی نیزهٔ زنان نیز تغییراتی اعمال کرد. 🥇 رکورددار پرتاب #نیزهٔ مردان (با طراحی جدید) یان ژلزنی با رکورد ۹۸٫۴۸ است. او ۵ بار رکورد جهان را تغییر داده‌است. #سلاح_سرد ⚔ #ورزش_مدرن 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🏴 بغض و تحسین مقام معظم رهبری از یک شعر فاطمی ما عشق را پشت در این خانه دیدیم... زهرا در آتش بود حیدر داشت می سوخت.. 🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تکنیک زیبای #آشی_بارای #کاراته_کنترلی 🥊 #کومیته 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 چند نکته آیکیدویی ۱. #آتمی یا #ضربه باید با شهامت و قدرت زده بشه نه با ترس و لرز ۲. هنگام #تمرین، باید نگاه و حواس مون به حریف باشه نه جای دیگه ۳. #اوکمی یا اُفت، باید به صورت دایره وار و نرم اجرا بشه نه خشک و خشن ۴. هنگام #بلند_شدن از زمین باید سعی کنیم زیبا و تکنیکی بلند شیم جوری که پشت مون به حریف نباشه @JIU_AIKIDO #آیکیدو 🈴 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

♥️ #پیامبر_اکرم صلی‌الله‌علیه‌وآله فرمودند: 🍀 إذا مُدِحَ الفاجِرُ اهتَزَّ العَرشُ و غَضِبَ الرَّبُّ 🍃 هرگاه بدكار ستوده شود، عرش بلرزد و پروردگار به خشم آيد. 📖 ميزان الحكمه ج ۱۰ ص ۴۴۴ @ahadith اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج🎋

🥋 دیدنی و مدرن 👊 با تمرین #آیکیدو علاوه بر یادگیری فنون پیشرفته دفاعی، از قدرت و انعطاف بدنی بالایی برخوردار خواهید بود. 😎 @JIU_AIKIDO #دفاع_شخصی 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 اجرای زیبای تکنیک شوتو مواشی گری (اوچی مواشی گری) #شین_رزم_ذوالفقار @shinrazm #کومیته 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 کونگ‌فوتوآ 📚 کونگ = دانایی 🀄️ فو = طریقت 💪 توآ = انشاء تن و روان #کونگ‌فوتوآ یعنی ✳️ طریقت دانایی، یعنی دعوت انسان به سوی تکامل به سوی توانائی جسم و دانایی اندیشه یعنی حرکت به سوی آگاهی، روشن بینی و درک مجهولات و اسرار جهان انسان و جهان طبیعت 🧘 #طریقت_دانایی یعنی: ره یابی انسان به قدرت‌های نهانی خود و هم‌چنین تعالی روح و جسم او در جهت هم آهنگی با روح تکاملی جهان و تسریع در آن ☯ jhanban.blogfa.com #فلسفه_سبک🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️