👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 یا مبارزه نکن یا ... 👊 نفس عمیق بکش و عضلاتت را شُل و منبسط کن #نفس عمیق فوائد بسیاری داره که این امر در کنترل حس ترس هم مؤثره هنگام ظاهر شدن حس #ترس، چند نفس عمیق بکش و نگذار عضلات بدن ات سفت و منقبض شوند 🗣 چون نفس های کوتاه به همراه انقباض عضلات، میزان ترشح #آدرنالین در خون رو افزایش می ده و تو رو دچار حالتی شبیه به فلج شدن می کنه که به ناتوانی ات ختم میشه نفس عمیق و انبساط عضلات، این حالت رو در تو از بین خواهد برد. ⛔️ به هیچ وجه به آسیب دیدن فکر نکن یکی از عواملی که باعث ترس در وجود ات می شه، فکر کردن به این نکته است که حریف بهت آسیب بزنه و صدمه ببینی. 👊 در مورد برد و باخت هم فکر نکن درد و غرور رو هم فراموش کن تا اجازه دهی حریف بهت #ضربه بزنه و بسنجی چند مرده حلاجه و تو هم به بدن او ضربه هاي محکم وارد کن 💪 بگذار او به تو ضربه بزنه و تو شدیدتر از اون، رقیبت رو در هم بشکن احمق نباش ولی به فکر فرار کردن و سالم موندن هم نباش، قدرتت رو پای کار بذار ✳️ #مبارز باید همیشه ذهنش متمرکز باشه و هر لحظه عظمت خدای خودش رو به یاد بیاره جز خدا کسی شکست ناپذیر نیست ... @remakaran2 #فلسفه_رزم 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 ورزش کلید نجات از #جهنم ... ✅ نسخه ای برتر سراغ ندارم... #استاد_شجاعی @jiu_aikido #کلید_بهشت ✨ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 کسانی که پا تو #باشگاه_رزمی میذارن دو دسته اند: دسته 1⃣ اومدن چون "دنبال یاد گیری" هستن اما دسته 2⃣ میان چون "یاد بگیرن" 🤔 حالا خب فرق شون چیه؟! از بازنده ها شروع می‌کنم دسته 2⃣ اینارو وقتی بهشون یاد میدی مثلا شمارش رو دقیقا تا همون جایی یاد می‌گیره که مربی گفته‼️ و نه بیشتر 👊 بهش بگید تو این تکنیک #آتمی به شکم بزن این #دسته دیگه بالاخونه رو 🧠 کار نمی ندازه که باباجان میشه آتمی رو مثلا به صورت هم زد❗️ یا نمی پرسه از خودش یا از ارشدتر یا مربی، که میشه به گردن هم زد⁉️ حتی این افراد حوصله #امتحان کردن چنین فرضیه ای رو هم ندارند ...😒 (متوجه شدید چرا گفتم بازنده😌) حالا بریم دسته 1⃣ ... اینا اومدن دنبال یادگیری 💪 هیچ مانع و حد وحدودی هم ندارن... تقریبا هیچ چی مانع از یادگیری شون نمی‌شه ... اینا بهشون تا ۱۰ یاد بده شمارش و، تا ۱۰۰ تحویلت میدن 🤓 🥊 تکنیک رو تو حالت ساده یاد بده پر و بال میدن به تکنیک (کسانی که باهاشون تمرین داشتم میدونن منظورم از پروبال دادن چیه) #جذاب اینا هستن بقیه سوسول بازیه... ☯ @JIOAIKIDO7 #آموزش_ذهن 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

💐 امام جعفر صادق علیه السلام: ✳️ در شگفتم برای کسی که #ترس بر او غلبه کرده، چگونه به ذکر «حسبنا الله و نعم الوکیل» (آل عمران ایه ۱۷۱) پناه نمی برد. 📖 در صورتی که خداوند به دنبال ذکر یاد شده فرموده است: فانقلبوا بنعمة من الله و فضل لم یمسسهم سوء همراه با نعمتی از جانب خداوند (عافیت) و چیزی زاید بر آن (سود در تجارت) بازگشتند، و هیچ‌گونه بدی به آنان نرسید. 📚 بحارالانوار ج ۹۰ ص ۱۸۴ ✅ مثبت فکر کنیم و حقیقت ذکر و سخنان #معصومین را باور داشته باشیم تابه هدف مان برسیم. @shooghh

🥋 شگفتی های بدن انسان #بدن_سازی_رزمی 💪 @kyokushinmousavian #شکستن_اجسام 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 چطور تکنیک ها و فنونی که آموخته ایم را به موقع استفاده کنیم؟ 🔶 برای متوجه شدن شما مثالی می‌زنم: چگونه دوچرخه سواری را آموخته اید؟ این توانایی متعادل نشستن بر روی یک میله در کدام قسمت از بدن شما ذخیره شده ؟ چرا هرگز این توانایی را فراموش نخواهید کرد و به محض نشستن بر صندلی سریعا فن لازم را استفاده می‌کنید؟ ✅ حقیقت این است که شما حس #تعادل را مدام و مدام تکرار کردید و بر اثر تکرار زیاد و با حک شدن در ضمیر #ناخودآگاه تان این توانایی را سریع اجرا‌ می‌کنید. 🌀 ضمیر ناخودآگاه شما، قسمتی از ذهن شماست که کنترل بسیاری از اعمال و توانایی‌های زندگی شما را به دست دارد و هر چیزی که یاد می‌گیرید بر اثر تکرار زیاد در آن ذخیره می شود. پس یاد گرفتیم که راه ورود به ضمیر ناخودآگاه، تکرار زیاد است و هر چیزی که زیاد تکرار شود در #ضمیرناخودآگاه به صورت یک عادت در می آید. البته با گذشت زمان بسیار طولانی کم‌رنگ خواهد شد پس تمرینات مروری را دست کم نگیرید. 👌 حالا به همین سادگی تکرار‌ کنید تا در موقعیت لازم فنون و تکنیک ها رابه خوبی اجرا کنید. ☯ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تمرین #سانچین از زیباترین تمرین های #کاراته 👊 #تمرینی برای ایجاد #استقامت و تمرکز @karateshotokan #بدن_سازی_رزمی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 کلیپ تبلیغاتی #جکی_چان 😁 وقتی جکی مجبور میشه برای معرفی خودش همه جور ژانگولر بازی در بیاره aparat.com/v/yjGEY #طنزرزمی 😄 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 معرفی کتاب بوکس: تاریخچه، قوانین و مقررات، آموزش، تکنیک، تاکتیک، راهنمای کامل تمرینات 📚 کتاب بوکس  نوشته‌ خداداد لطافت کار و سید حجت زمانی ثانی در هفت فصل به مباحثی چون: 🥊 تاریخچه بوکس 🥊 قوانین و مقررات آن 🥊 تمرینات با وزنه 🥊 قدرت 🥊 علم تمرین 🥊 تمرینات اختصاصى بوکس 🥊 نحوه‌ شروع تمرینات 🥊 حرکت‌هاى پیشنهاد شده 🥊 الزامات تمرینات با وزنه 🥊 و برنامه تمرینات مکمل چهار هفته‌اى می‌پردازد. ☯ ketabrah.ir #کتاب_شناسی 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 ضربه زیبای #ماواشی گری جودان 📢 #شین_رزم_ذوالفقار #کیوکوشین 👊 #اندی_هوگ @shinrazm #مبارزه 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

•°﷽°• 💞 پیامبر اکرم ﷺ فرمودند: 🔹“عَلِّمُوا بَنیکُم الرَّمی فَإنَّهُ نِکایَهُ العَدُوِّ” 🏹 #تیراندازی را به پسرانتان بیاموزید، که موجب شکست #دشمن است. 📚 کنزالعمّال ح ۴۵۳۴۱ @fitness_nasim #آموزش 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 هنر رزمی ایرانی #نیوکونگ‌فو 👊 شهرستان #گرگان استان #گلستان 🇮🇷 @Mehrab1357313 تلگرام Mohammad_ali_shahini69 روبیکا #نمایش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 چرا باید ورزش کنیم؟؟ 🤼‍♂⛹‍♂🤺🤾‍♂🏌‍♂🏇 🤩 افرادی که مرتبا #ورزش می کنند این کار را به خاطر حس تن درستی که به آن ها می دهد انجام می دهند. 💪 آنها در طول روز انرژی بیشتری احساس می کنند. شب ها بهتر می خوابند، خاطرات شفاف تر و دقیق تری به یاد دارند و نسبت به خود و زندگی خود احساس #آرامش و #خوش_بینی بیش تری دارند. و این یک داروی قدرت مند برای بسیاری از مشکلات روانی رایج است. ☯ با ما ورزش کنید.💐🇮🇷 #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

✳️ سال روز شهادت شهید تندگویان 😞 آیا می دانستید محمد جواد #تندگویان وزیرنفت ایران دوازده سال تمام در یک سلول انفرادی #بعثی های ملعون به سر برد!؟ طوری که فقط به اندازه ای جا داشت که می‌تونست بشینه و حتی نمی تونست دراز بکشه... و نمی‌دونست الان چه ساعتی و چه موقع از روز و شب و ماه و ساله؟ !!😭 و هر روز شکنجه شروع می‌شده که در اثر شکنجه زیاد گردنش بیش از حد می‌چرخیده... 🌷 و این آخرین شکنجه اون بوده که منجر به شهادت این وزیرجوان و برومند سرزمین اسلامی مان شد.! 📖 تنها مونسش کتاب #قرآنی بوده که یک سرباز عراقی برایش آورده بوده و تمام سربازهای عراقی که نگهبان این زندانی بودند باشنیدن صوت قرآنش شیفته اش شدند... و بعد از شهادتش کتاب‌ها در وصفش نوشتند؟! 💠 آرامش و امنیت را مدیون شما هستیم. ✳️ الّلهُمَّ‌ صَلِّ‌ عَلَی‌ مُحَمَّدٍ وَ آلِ‌ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّلْ‌ فَرَجَهُمْ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋نینجا نوهاچی مون 🈴 ۸ دروازه نینجا نینجا #نوهاچی_مون، شامل موضوعاتی است که لازم بود برای نینجا شدن بر این موارد تسلط کامل را بدست آورد. ۱. نینجا #نوکی آی (استفاده نینجا از صدا برای هماهنگی با انرژی دنیایی، انرژی طبیعت) ۲. نینجا #نوتای جوتسو (بالا بردن هنر بدن، روش های مبارزه مسلح و غیر مسلح) ۳. نینجا #نوکِن پو (مطالعه تکنیک ها و قوانین و استراتژی های شمشیر) ۴. نین‌جا #نوسوجوتسو (روش های مبارزه با نیزه) ۵. نینجا #نوشوریکن (روش های استفاده و پرتاب تیغه های مخفی در دست) ۶. نینجا #نوکاجوتسو (روش های استفاده از آتش) ۷. نینجا #نواوگِی (هنر فریب و مبدل سازی، فریب توسط هر چیزی، نمایش و کارهای هنری و ...) ۸. نین جا نو #کیومون (مطالعه دین، فلسفه، علوم مختلف و در کل مواردی که باعث می شد شخص دانش خود را افزایش دهد و یک شخص آگاه باشد و صرفا یک شخص جنگجو و یا اهل کشتار در لباس سیاه نباشد.) ☯ @honar_ninjutsu2 #سبک_شناسی 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

‍✅ فواید استفاده از کرسی در زمستان و فصل سرما ❄ ☑️ رفع کم‌خونی ☑️ پاک سازی بــدن ☑️ تقویت حافظه ☑️ کاهش قنـد خون ☑️ درمان آرتروز رماتیسم، درد زانو و درد کمر و دیسک 👈 وقتی در سرما لباس گرم می‌پوشیم، بیرون بدن گرم می‌شود؛ از درون گرم نمی‌شویم. اما زیر #کرسی، بدن از داخل گرم می‌شود؛ مخصوصا پاها👣 که گرم می‌شود، برای #آرتروز، #رماتیسم، #دردزانو و #دردکمر و #دیسک فوق العاده عالی اثر می‌گذارد. 🔥 کرسی، باعثِ دفع اخلاط زائد و در بیماران دیابتی، باعث کاهش قند خون می‌شود. این گرمی ملایم و تدریجی، #سودا و #بلغم زائد رو از بین می‌برد، حتی تاثیرات مثبتی روی #لوزالمعده می‌گذارد که برای کاهش قند خون خوب است و در درمان دیابت کمک کننده است. 🌃 خواب آرام و راحت با کرسی 👈 کرسی ترشح غدد بدن را تنظیم می‌کند. مخصوصا خانم‌هایی که بیماری‌های دوره ای دردناک و سخت دارند برایشان عالی است. کرسی یک نوع تنظیم کننده هورمونی بدن است. 🔰 لحاف کرسی خود لحاف کرسی هم از جنس نخی و پشمی بوده که #الکتریسیته ساکن بدن را دفع می‌کند، ضد سوداست و آرامش بخش است. 👌کرسی، طراحی شده بر مبنای تدابیر تن درستی. 🔘 بهتر است محیط بیرون کرسی خنک‌تر باشد و خیلی گرم نباشد. همان‌گونه که در زمستان ریشه درخت زیر زمین جای گرمی دارد و بالای آن در معرض سرما قرار می‌گیرد. ✳️ @TaghziyeSalem_sh #سبک_زندگی_ایرانی 🇮🇷 🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آموزش دفاع #چاقو با پا به روش #بروس_لی aparat.com/v/o5qc8 #دفاع_شخصی 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

❄️ ‏به یادت زمستان را شروع می‌کنیم...❤️ #ای_داغ_بر_دل_نشسته @manoqom #قاسم_سلیمانی 🌷 #قهرمان_مردم

🥋 آموزش کامل #اورامواشی یا #لگد_دورانی_با_پشت_پا 👊 🅰 زبان خارجکی @karatehzanjan #آموزش_ضربه_پا 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 ذن نوعی تلاش برای تهی شدن است. تهی شدن درون از دغدغه ها.. نوعی رسیدن به جایی که دنبالش نبوده ای و حال که به آن جا رسیده ای احساس می کنی در پی اش بوده ای! 🤔 رفتار و گفتار راهبان ذن معمولا رفتاری غریب و گفتاری معما گونه است. به جملات معماگونه که معمولا به حقیقت ذن اشاره دارند «کوان» می گویند . ☕️ یک کوان مشهور در مورد تعریف ذن می گوید: ذن و چای هر دو یک طعم دارند. 🌱 آرامش ذن آرامشی کنش گراست نه منفعلانه. ذن هنر تمرکز نیروهای درون است تا فرد بتواند از تمام آن نیروها برای انجام اعمالش استفاده کند. 🖌 ع . پاشایی در کتاب «ذن چیست»، در تعریف ذن می نویسد: «ذن از سخن گفتن می پرهیزد، چون آنچه می خواهد بگوید در زبان نمی گنجد، چون در واژه ها و حروف گنجاندنی نیست.» 💫 ذن تلاش برای دوباره دیدن هستی است فارغ از پیش فرض های محدود گر که بر نظرگاه آدمی سایه افکنده اند. نوعی برخورد بی واسطه با هستی: 📚 آن گاه که من مطالعه ذن را آغاز کردم ⛰ کوه، کوه بود؛ چون اندیشیدم که به ذن رسیده ام، کوه دیگر کوه نبود ولی چون به شناسایی کامل ذن رسیدم، کوه باز همان کوه بود! ☯ jorvajorha.blogfa.com #ذن_شناسی 🧘‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️