#سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 بزرگ‌ترین هدیه بروس لی به هنرهای رزمی (۵) 🔶 جستجوی حقیقت شما باید آگاهانه خواهان حقیقت و در جستجوی آن باشید. #حقیقت مبارزه را برای خویش جستجو نمایید؛ به آنچه که مربی، اساتید گذشته یا دیگر رزمی‌کاران آن را حقیقت می‌نامند تکیه نکنید. کار خودتان را انجام دهید. با کپی کردن کار دیگران هرگز چیزی نخواهید آموخت. از هر فرصتی جهت مطالعه آنچه واقعاً در وضعیت تهاجم یا دفاع شخصی اعم از جسمی و ذهنی رخ داده است، استفاده نمایید. تأثیر ترس، اضطراب و خشم بر آن وضعیت چه بوده است؟ 🔷 از حقیقت آگاه شوید بدانید که به دنبال چه هستید و زمانی که آن را کشف کردید انکارش نکنید. ممکن است برخی اوقات رزمی کارانی که سال‌ها در یک سیستم رزمی سنتی، مطابق آنچه که به عنوان حقیقت تعلیم داده شده آموزش دیده اند، به راست یا دروغ بودن مطالعه خود در این سال‌ها شک نمایند و نه تنها این امکان وجود دارد که یک دروغ را مطالعه کرده باشند بلکه ممکن است سال‌ها مطابق آن دروغ آموزش دیده باشند. مسئله مهم این است که فکر و ذکر خود را معطوف آن دروغ نکنید. تمرین خود را بنا بر آنچه که اکنون می‌دانید حقیقت است، تنظیم نمایید. 😍 حقیقت را درک کنید در زندگی و در هنرهای رزمی، ادراک همه چیز است. ادراکات و استنباط خود را تا آنجا که می‌توانید جامع و کامل کنید. قبل از شکل دادن استنباط، تا جایی که ممکن است در مورد موضوع یا وضعیت به جمع آوری حقایق بپردازید. 👊 حقیقت را تجربه کنید وقتی به کشف آنچه که به عنوان حقیقت تلقی کردید نائل شدید، آن را امتحان نمایید. در اکثر موارد این بدان معناست که به همراه داشتن تماس کامل، محتاطانه عمل کنید تا تدبیری بیندیشید. این مهم‌ترین بخش کشف حقیقت است. بخشی که اکثر مردم از آن استفاده نمی کنند. بروس لی همیشه می‌گفت: 🥊 «شما بدون رفتن در آب شنا کردن یاد نمی‌گیرد و به همین ترتیب نیز، بدون مبارزه کردن #مبارزه را نمی‌توانید بیاموزید. اگر شما حقیقت تازه یافته خود را (تکنیک‌های جدید، روش مبارزه متفاوت و ...) در وضعیت کاملی امتحان نکرده باشید چگونه می‌توانید بدان اطمینان کنید؟ 🔰 تذکری در مورد تعیین ارزش حقیقتی که آن را امتحان و تجربه کرده اید: اگر آن حقیقت شامل استفاده از فن جدیدی باشد که شما با آن آشنایی ندارید در صورت برنیامدن از عهده آن فن، با عجله آن را کنار نگذارید. همگی می‌دانیم که برای ماهر شدن در فن جدید (حقیقت) مدت‌ها وقت لازم است. شکست در اجرای یک فن می‌تواند مربوط به اجرای ضعیف آن باشد. 💪 بر حقیقت تسلط یابید زمانی که حقیقت را درک کردید آن را تجربه کرده و از صحت آن آگاه شدید، بر آن تسلط یابید. این امر نیازمند تمرین و تکرار اجر است، مانند زمانی که حقیقت را می آزمودید، تسلط و غلبه را از تمام زوایا و در برابر مهاجمان گوناگون و در شرایط مختلف تمرین کنید. تمرین این حقیقت را بـه برنامه تمرینی عادی هنرهای رزمی خود بیفزایید. #ادامه_دارد.. 🗞 نشریه هنرهای رزمی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 مسابقات جهانی رزمی #سواره در روستای سریزد aparat.com/v/SPujd #تیراندازی_با_اسب 🏇 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🤲 دعا برای مردم مظلوم #فلسطین و #افغانستان فراموش نشود. 😔😭

🥋 ذن چیست؟ (۱) 🧐 هنگامی که کلمه “ذن” را می‌شنوید، چه تصاویر و مفاهیمی در ذهن شما نقش می‌بندد؟ 🤔 احتمالاً در مواجه با واژه #ذن به کلماتی مانند: صلح، آرامش، مدیتیشن و سکوت فکر خواهید کرد. حتی ممکن است برخی صحنه‌ای از طبیعت، باغ یا شخصی را در حال مراقبه تصور کنند. 😑 ذن به معنای #مراقبه‌ عمیق است. ذن روش دیگری از زندگی است که شما را تشویق می‌کند هر لحظه به چیزهای اطراف خود مانند: ماهیت موجودات زنده یا جزئیات وجود (در این مورد حدیث هم داریم) فکر کنید و مانند سایر افراد عادی آنها را نادیده نگیرید. ✨ ذن، همان آگاهی در عمل و اشراف به ابدیت است! ذن از شما می‌خواهد که ذهن را رها کنید و به منبع اصلی آفرینش بپیوندید. اگر بخواهیم پاسخ سؤال ذن چیست را بدهیم، ابتدا بایستی این نکته را در نظر گرفت که: 🧠 ذن از انرژی ذهن استفاده می‌کند، اما اگر تمام #انرژی در ذهن مصرف شود هدف این مکتب هرگز نمی‌تواند محقق شود. #ادامه_دارد .. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

❇️ اگر باور کنی نمیتونی، پس نمیتونی • اگر باور کنی که پول نداری، پس پول نداری • اگر باورکنی زندگی سخته، پس زندگی سخت میشه • اگر باورکنی آدم‌ها بدن، پس آدم‌های بد رو جذب می‌کنی • اگر باورکنی تنهایی، پس تنهایی میاد سراغت • اگر باورکنی مریضی و حالت بده، پس انرژی منفی جذب می‌کنی • و اگر باورکنی نمی‌تونی زندگیت رو تغییر بدی، پس قطعاً نمی‌تونی #زندگی فوق العاده ات رو بسازی می‌بینی؟ همه چیز از باورهامون ساخته میشه 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 فیلمی قدیمی از #جت_لی در مسابقات #ووشو ۱۹۷۸ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

دو یار زیرک و از باده کهن دو منی فراغتی و کتابی و گوشه چمنی من این مقام به دنیا و آخرت ندهم اگر چه در پِی‌ام افتند هر دم انجمنی هر آن که کنج قناعت به گنج دنیا داد فروخت یوسف مصری به کمترین ثمنی بیا که رونق این کارخانه کم نشود به زهد همچو تویی یا به فسق همچو منی ز تندباد حوادث نمی‌توان دیدن در این چمن که گلی بوده است یا سمنی ببین در آینه جام نقش بندی غیب که کس به یاد ندارد چنین عجب زمنی از این سموم که بر طرف بوستان بگذشت عجب که بوی گلی هست و رنگ نسترنی به صبر کوش تو ای دل که حق رها نکند چنین عزیز نگینی به دست اهرمنی مِزاجِ دَهْرْ تَبَهْ شد در این بلا حافظ کجاست فکر حکیمی و رای برهمنی 🗓 ۲۰ مهرماه سال‌روز بزرگ‌داشت بزرگ مرد شعر و ادب پارسی، خواجه شمس الدین محمد #حافظ شیرازی گرامی باد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 بزرگ‌ترین هدیه بروس لی به هنرهای رزمی (۶) 🔶 حقیقت و حامل حقیقت را فراموش کنید. بروس لی از ذکر این نکته چه منظوری داشت؟ اگر حقیقتی را که آموخته اید، (مثلاً) مهارت به دام انداختن باشد، حمل کننده آن حقیقت ممکن است هنر چینی وینگ چون کونگ فو باشد. زمانی که مهارت‌های به دام انداختن را گسترش دادید، دیگر نیازی به ارتباط دادن این مهارت به وینگ چون نیست. 👈 وینگ چون فقط وسیله ای بود که از آن برای رسیدن به هدف استفاده کردید. ✅ همان‌گونه که قبلاً نیز ذکر شد، وینگ چون کلاً، حقیقتی است که به بنیان‌گذار آن سیستم تعلق دارد. با مقید نبودن به این سیستم، از آن محدودیت ها نیز دوری می‌کنید. شما به نحوی کارآمد آنچه را که مفید است فرا گرفتید و آنچه که بی‌فایده است رد کردید. 👈 (همان نظریه مشهور #بروس‌لی که می گوید: هر چیزی که کارایی دارد را یاد بگیرید.) ⭕️ به هیچ تکیه کردن شما نمی‌توانید به موفقیت حقیقتی که کشف کرده‌اید تکیه کنید، چرا که آن حقیقت با زمان تغییر می‌کند. مدت‌ها قبل، دفاع با دست خالی در مقابل شمشیر یک حقیقت تلقی می‌شده است، اما امروزه تقریباً محال است که توسط شخصی که از چنین اسلحه ای استفاده می‌کند مورد حمله قرار گیرید. 🔪 اما حمله با کارد یا چوب بیس بال، کاملاً امکان پذیر است. حقیقت حمله با شمشیر تغییر یافته است، یا بهتر است از واژه تکامل یافته است استفاده کنیم. 👈 واقعیت این است که: حقیقتی (سبک، تکنیک، روش مبارزه و ...) که امروز کشف می‌کنید ممکن است حقیقتی باشد که دیروز آموخته اید و دیگر صحت نداشته باشد. 🔷 موانعی بر سر راه حقیقت شما فقط پس از آنکه دلیل، یا دلایل جهل و عدم آگاهی خود را کشف کردید، قادر خواهید بود حقیقت را ببینید. این نقطه ضعف شخصی در یافتن حقیقت موانعی ایجاد می‌کند. در اینجا به ذکر لیست برخی از موانع متداولی می‌پردازیم که شما را از دیدن #حقیقت باز می‌دارد. اگر در این مورد فکر کنید، به احتمال زیاد می‌توانید موانع بیشتری را به این لیست اضافه کنید. #ادامه_دارد.. 🗞 نشریه هنرهای رزمی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 نفر اول فرم #دائو_شو #جاکارتا #ووشو #فرم 🙆‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 ذن چیست؟ (۲) 👑 در تاریخچه ذن، بنیان‌گذار آن کیست؟ اگرچه “ذن” یک واژه ژاپنی به معنای “مراقبه” است ولی عمدتاً یک راهب هندی (که بعضی اساتید با سند می گویند یک ایرانی بوده که به هندوستان مهاجرت کرده بوده) به نام #بودیدارما، به‌عنوان #بنیان‌گذار مکتب ذن در نظر گرفته می‌شود. 🧘‍♂ ذن چیست و فلسفه آن چگونه است؟ 📜 ذن، یک مکتب درونی آسیایی است که بیش از ۱۰۰۰ سال پیش شکل گرفت. مکتب ذن در قرن هفتم به کره و سپس در قرن دوازدهم به ژاپن گسترش یافت. ذن از حروف‌ چینی CHAN سرچشمه گرفته است. البته طی دهه اخیر برخی معتقدند که ذن یکی از واژه‌های ژاپنی است که چینی‌ها از آن تقلید کرده‌اند. با این‌ حال، مفهوم آن یکسان بوده و مهم نیست که این کلمه از کدام زبان آمده است. 🪐 ذن یعنی: کنار سرچشمه هستی ماندن و جایی نرفتن. در این سرچشمه، معنای حقیقی هستی نهفته، که انرژی‌بخش است. این انرژی شامل: عشق، شفقت و خلاقیت است. این انرژی می‌تواند به اشکال مختلف وجود داشته باشد. 🀄️ اما بایستی قبل از فهم اینکه ذن چیست، ابتدا باید یاد بگیرید که متصل به سرچشمه هستی شوید. سپس همین سرچشمه پتانسیل شما را تعیین می‌کند. با درک عمیق اینکه ذن چیست شما می‌توانید آرامش را به زندگی خود بیاورید و این شما را مستقیماً به حداکثر پتانسیل خود می‌رساند‌. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

دوستان توجه داشته باشند 👈 این نوع مطالب، برای آشنایی با متونی است که با علم هنررزمی و تمرینات ما مربوط می‌شود و گرنه در مکتب اسلامی ایرانی ما، ذن و امثال ذن جایگاهی ندارد. ولی چون متون ذن، قلم متفاوت و جالبی دارد دانستن این‌ها خالی از لطف نیست و می تواند راهگشای ما باشد، به شرطی که ذهنمان را کورکورانه، وابسته به این نوع مفاهیم نکنیم. با تشکر 🙇‍♂

🥋 تاکاشی #آزوما بنیان‌گذار کاراته دای دو و شیهان سعید #شاهوردی 📸 سال ۱۳۷۰ تهران 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

به یاد کودک‌های مظلوم #غزه 😭 ❇️ صلی‌الله علیک یا اباعبدالله 🤲 اللهم عجل لولیک الفرج

❇️ امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام: استعمل مع عدوک ... انتهاز الفرصه تظفر ⚡️ اگر به هنگام مواجهه با دشمن، فرصت های به دست آمده را غنیمت بشماری (و از آن به بهترین نحو بهره برداری کنی) پیروز خواهی شد. 📚 غررالحکم ج ۲ ص ۱۹۲ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 یکی از کلاس‌های #کیوکوشین در ژاپن احساس مسئولیت @academy_kyokoshin_ebrahimi_f #لذت_باشگاه 🤩 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 بزرگ‌ترین هدیه بروس لی به هنرهای رزمی (۷) 👊 پای بندی به یک هنررزمی بروس‌لی می‌نویسد: «شخصی که با اصرار مشتاق یافتن حقیقت است، به هیچ وجه دارای سبک نیست. او فقط در آنچه وجود دارد زندگی می‌کند. اکثر سبک‌ها مدعی دارا بودن کل حقیقت مبارزه هستند، اما همان‌گونه که قبلاً نیز این موضوع را مورد بحث قرار دادم: 👈 یک سبک، حقیقت فردی بنیان گذارش را داراست و نه الزاماً حقیقت شما را. 😤 غرور و خودخواهی نگرش: هنر من، بهتر از هنر (سبک) تو است به پایبندی به یک سبک ارتباط دارد و سرانجام مانع آن می‌شود که شما بی غرضانه به دنبال حقیقت باشید. #غرور شمشیری دولبه است. مغرور بودن از مهارت‌ها و موفقیت‌ها یک مسئله است اما غرور زیاد می‌تواند بینش شما را تیره و تار کند و این چیزی است که هنگام کشف حقیقت باید آن را دربست بپذیرید. خودخواهی نتیجه غرور زیاد است و تنها هدف آن ضربه زدن است. وقتی که پر از خویشتن هستید، دیگر جایی برای هیچ چیز وجود ندارد. 🥱 نگرش #تنبلی و بی میلی اگر در جستجوهای خود سست باشید، مشتاق یافتن نیستید. 🤬 تعصب در مورد: نژاد، مذهب، اصل و نسب ملی یا هنر رزمی شما را از آزمودن مسیرهای ممکن حقیقت باز می دارد همان‌گونه که #بروس‌لی در بازگشت اژدها می گوید: 👈 مهم نیست که از کجا آمده است. اگر در #مبارزه به شما کمک می‌کند از آن استفاده کنید. ✅ با استفاده از راه بروس لی به حقیقت و با شناخت و پرهیز از موانع - نه تنها می‌توانید از #جیت_کان_دو استفاده کنید بلکه در راه یافتن بزرگ‌ترین موفقیت در کشف حقیقت شخصی خود در مبارزه، گام بر می دارید. شما نهایت آزادی در بیان خود را تجربه خواهید کرد. ☯ 🗞 برگرفته از نشریه هنرهای رزمی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

سلام مجموعه مقالات بروس‌لی در مورد هنرهای رزمی و یا هر مطلب رزمی بسیار مفید و کاربردی ست. حتماً مطالعه کرده و از آن استفاده کنید.

🥋 چند حرکت برای بهبود وضعیت و هم ترازی @NavidYoga #یوگا 🧘‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آموزش نانچیکو (۱) تکنیک‌های پایه 👈 این نوع #نانچیکو، ظاهراً از طناب استفاده شده و بلندتر از ناچیکوی های معمولیه #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 قانون تمرين 😍 هر چيزی را که مرتباً تمرين کنيد تبديل به يک عادت جديد می‌شود. شما می‌توانيد رويکردها، توانايی‌ها و کيفيات خوش بختی و #موفقيت را در خود بپرورانيد، به اين صورت که: 👈 قوانين موفقيت را برای خود آن‌قدر #تکرار کنيد تا جزئی از شخصيت شما شوند. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 مقایسه دو کاتای #شوتوکان کاتاهای: گانکاکو و گوجوشیهودای aparat.com/v/6H75M #کاتا 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 ذن چیست؟ (۳) 🈲 اصول پایه مکتب ذن چیست؟ 📜 ذن بر اساس: متون مقدس، آموزه‌ها و مراسم مختلف و تجربیات شخصی ایجاد شده است و هیچ منبع یا کتاب کاملی برای تعالیم ذن وجود ندارد و تنها از معلمی به شاگردی دیگر و از پدری به پسر منتقل می‌شود. 🛕 ذن در ترکیب با مکتب بودیسم توسعه یافت و در طول نسل‌ها دست‌خوش تغییرات زیادی شد. ذن متون و آیین‌های منحصربه‌فردی را خلق می‌کند که در تکمیل مراقبه، تمرینات و آیین خاصی دارد. 📔 بیشتر ادبیات کلاسیک #ذن بر اساس داستان‌های افسانه‌ای استادان بزرگ است و به‌ندرت از بودا نام‌برده می‌شود. 🖌 چهار قانون کلی وجود دارد که برای درک ذن چیست؟ باید به آن توجه کنید که به بنیان‌گذار افسانه‌ای آن نسبت‌ داده‌ شده است: 🏮 رسیدن به روشن‌ضمیری خودجوش‌انه 🏮 وابسته نبودن به الفبا و کلمات 🏮 درک ماهیت واقعی خود و منبع هستی 🏮 درک واقعیت ذهن 🈶 آموزش انواع مدیتیشن ذن پس از درک اینکه ذن چیست بهتر است به معرفی برخی تمرینات و آیین‌های آن بپردازیم. ذن، سنت یادگیری را توسعه داد، اما تأکید آن بر تجربه شخصی همیشه آن را به یک سنت عمل‌گرا تبدیل کرده است. 🧘‍♂ #مدیتیشن یکی از هسته‌های اصلی ذن است، بنابراین در یک مرکز آموزش ذن، مربیان هر روز صبح زود از خواب بیدار می‌شوند و مراقبه ذن را تمرین می‌کنند، مانند: تمرینات #زاذن zazen که برای تمرین #مراقبه لازم است و شامل: نشستن طولانی‌مدت بدون صدا و حرکت روی یک سطح نرم است. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

✨ پیامبر خدا صلی‌الله علیه وآله: 💠 آب را به آهستگی بمکید و آن را یک باره سرمکشید؛ زیرا که از آن، بیماری جگر برمی‌خیزد. 📚 دانشنامه احادیث پزشکی ج ۱ ص ۴۲۶ @tebseyed 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 سمینار دفاع شخصی تکواندو 🔶 قسمت اول 🎥 در این ویدئو برخی از حرکات #دفاع_شخصی تکواندو به صورت کامل با چوب کوتاه و دست خالی آموزش داده شده است که با تمرین در آنها می‌توانید در شرایط حساس به روش #تکواندو از خودتان محافظت کنید. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️