☯راه های #لذت بردن از ورزش💪
1⃣ ورزش را در اولویت قرار دهیم.
2⃣برنامه روزانه ای برای خود تنظیم کنید.
3⃣یک #برنامه تمرینی کلی داشته باشید.
4⃣لباس های راحت بپوشید.
5⃣قبل از باشگاه #موادمغذی کافی مصرف کنید.
6⃣با #دوست خود تمرین کنید.
7⃣#زمان تمرین خود را مدیریت کنید.
8⃣از #مطالعه غافل نشید. (علم و عمل)
9⃣هدف تعیین کنید و برای رسیدن تلاش کنید.
🔟برای خود محدودیت بیهوده نگذارید.💪☯
💠@RAZME74MR
#sport
#لذت ورزش🏃♂💪
👊@HrazmiVpahlvani💪
کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯
☯گنج‌زاده قهرمان المپیک شد.🥇
🔹سجاد گنج زاده قهرمان وزن ۷۵+ کیلوگرم ایران به خاطر ضربه خطای حریف عربستانی با رای داوران برنده مدال طلای المپیک توکیو شد.🏆☯
@Farsna
#campionsport
#ورزش_قهرمانی💪🥇
👊@HrazmiVpahlvani💪
کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯
☯هنگامی که موقعیت ها ایجاب
می کند کسانی که
از حریف قوی و نیرومند نمی ترسند
و از افراد سست و ضعیف
حمایت می کنند
باید #مبارز حقیقی نامیده شوند.
استاد #ماساکی هاتسومی☯☯
@honar_ninjutsu2
#hatsumi
#حکمت رزم🀄️
👊@HrazmiVpahlvani💪
کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯
☯شما وقتی #وظیفه تان را به خوبی انجام داده اید که مقداری #بیشتر از آنچه باید را انجام دهید.
#بروس لی🥋
#bruclee
#حکمت_استاد 🀄️
👊@HrazmiVpahlvani💪
کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تکنیک #کوتگائشی در حالت #سوکی_چودان
#سنسی زاهدی#
@jiu_aikido
#آیکیدو 🎴
👊@HrazmiVpahlvani💪
کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☯استفاده از #کف_گرگی تو دفاع شخصی #چینی💪
(استفاده نادرست ممنوع)
#selfdifence
#دفاع_شخصی🥋
👊@HrazmiVpahlvani💪
کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کیوکوشین🥋
#ایپون با #ضربه #اوشیرو_مواشی☯
@karatehzanjan
#kiukoshin
#کومیته💪
#مبارزه👊
👊@HrazmiVpahlvani💪
کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯
☯ #موای‌تای (به تایلندی: มวยไทย) به معنی مبارزه تایلندی است.
«موی» به معنی مبارزه و «تای» نیز یعنی تایلند
«موی تای» یکی از هنرهای رزمی و روش رزمی و #دفاع از خود است که در آن ترکیبی از #فنون مشت، آرنج، بازو و زانو به شکل تخصصی برای حمله و دفاع استفاده می شود.
#موی_تای یا به بیانی دیگر #بوکس_تایلندی که در زبان #انگلیسی #تای_بوکسینگ نامیده می شود، هنری رزمی و ملی کشور #تایلند است و به عنوان بخش ضروری فرهنگ مردم تایلند از دوران کهن بر جای مانده است و قدمت آن با #تاریخچه مردم «تای» آمیخته است.
موی تای امتحان قدرت است و در آن از قسمت های مختلف بدن به عنوان سلاحی در نبردها استفاده می شود و هیچ عضوی از بدن غیر فعال نمی ماند.
در واقع می توان گفت که «موی تای» نبرد با #سلاح هایی است که همیشه همراه آدمی است و افراد بشر به طور خدادادی از آن بهره مند هستند.☯☯
#muaythai
#Thai_boxing
#Thailand
#Martial_style
#سبک_شناسی⛩
👊@HrazmiVpahlvani💪
کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#☯چه می کنه این بازیکن 😁👍
@NINJOTSUNINJA
#samurai
#sword
#سامورائی🎴
#شمشیر🗡
👊@HrazmiVpahlvani💪
کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯
🥋 کیودو
📚 ترجمهٔ تحت‌اللفظی: #تائوی ِ کمان
🏹 نام یک هنر رزمی نوین ژاپنی است که در ارتباط نزدیک با مکتب #ذن در آئین ژاپنی قرار دارد.
هنرجویان این رشته #کیودوکا نامیده می‌شوند.
☄ تیراندازی با کمان ژاپنی پس از آن که #سلاح‌های آتشین، جایگزین #تیروکمان شدند به‌دست راهبان ذن احیا شد و افرادی از طبقات اجتماعی بالاتر ژاپن به آموزش آن به عنوان روشی برای #تربیت ذهنی و جسمی روی آوردند.
🏹 در کیودو برخلاف تیراندازی با کمان غربی،
هدف اصلی اصابت تیرها به هدف نیست بلکه تلاش می‌شود از طریق تمرینات جسمی و ذهنی به تمرکز عمیق
بر خود فعل #تیراندازی و #آرامش کامل در حین اجرای آن رسید. ☯
#kyudo
#تیراندازی 🏹
👊@HrazmiVpahlvani💪
کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷
🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯
☯ یادگیری هنر رزمی
🧗♂ مانند بالا رفتن از یک صخره بلند می باشد که شما باید بدون استراحت رو به جلو حرکت کنید..
زیرا استراحت باعث عقب گرد و کندی شما می شود و #پشت_کار سبب پیش رفت شما خواهد شد. ☯
#اویاما
👊@HrazmiVpahlvani💪
کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷
🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
▪️این #قانون جهان هستی:
که هر هدفی را تو #باور کنی
جستجو کنی و به آن عشق بورزی
آن هدف هم تو را جستجو می کند و
به سوی تو می آید.
در حرکت باش....
@karatehzanjan
#Motivation
#انگیزه💪
👊@HrazmiVpahlvani💪
کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯