🔴 واقعیت آمریکا ▪️ضجه های زن آمریکایی از بی تفاوتی شهروندان به کتک خوردنش ▪️‌ آن مرد با آجر به سر من ضربه زد و تنها کاری که اطرافیان انجام دادند تماشا کردن بود! نهی از منکر نظارت عمومی 💠🇮🇷💠 راز موفقیت 👇 ✅ @razmovafajh

"زنان سالم میان‌وعده‌های حاوی پروتئین و چربی‌های سالم می‌خورند"🍿 ⬅️از خوردن نمی‌ترسند و به درستی می‌خورند. آنها ۵ تا ۶ وعده در روز غذا می‌خورند: صبحانه، میان‌وعده، ناهار، میان‌وعده و شام. ⬅️رژیم غذایی‌شان را محدود نمی‌کنند هروقت گرسنه هستند می‌خورند و خوراکی‌ها را هوشمندانه انتخاب می‌کنند، مثل میان‌وعده‌هایی از انواع توت یا بادام #تغذیه #سلامتی #اموزشی 💠🇮🇷💠 راز موفقیت 👇 ✅ @razmovafajh

چرا هدفی رو که مینویسیم بهش نمی‌رسیم سوال خیلیا ....حتما این پست رو ببین 😍😍 💠🇮🇷💠 راز موفقیت 👇 ✅ @razmovafajh

ساخت بادبزن دستی با چوب و کاغذ 👏😊 ⛱🔥💠💎 خانمانه @Khanmaneh🔥⛱

🟢 مطالعات اخیر نشون داده یکی از دلایل جدید نارضایتی زوجین در رابطه‌ها مقایسه زندگی خودشون با زندگی زوجهای دیگه در شبکه‌های اجتماعیه 👈حتی افرادی که میخوان ازدواج کنن هم خودشون و همسرشون آیندشون رو با زوجهای فعال در شبکه‌های اجتماعی تطبیق میدن و اگه راضی نباشن ازدواج نمی‌کنند! 👈برای ازدواج دیگه واقعا سرتون رو از گوشی بیرون بیارید و به حقیقت زندگی ها نگاه کنید! حقیقت با چیزی که تو قاب گوشی می‌بینید خیلی فرق داره 💠💎 خانمانه @Khanmaneh

🟢 12 راه برای اینکه در دوران عقد و نامزدی خیانت نبینیم! زن باشید! 🔸 هدیه بخرید 🔸 شکاک نباشید 🔸 نامزد خود را درک کنید 🔸 چالش ها را مدیریت کنید 🔸 ارتباط مداوم داشته باشید! 🔸 فرصت های تنهایی را کاهش دهید 🔸 از لحاظ جنسی به او اهمیت دهید. 🔸 نشان دهید که به او افتخار می کنید! 🔸 به زیبایی و آراستگی خود رسیدگی نمایید 🔸 خاطرات بد را فراموش کنید و دائم غر نزنید! 🔸 رابطه دو نفره تان را در اولویت قرار دهید. 💠💎 خانمانه @Khanmaneh

#توصیه‹🌱› • تاثیر 3 عادت مفید در بلندت مدت و کوتاه مدت : ⊱ ·—·—·—·—·—·—·—·—· ⊰ 1- پیاده روی روزانه👟. در کوتاه مدت : پاکسازی ذهن. در بلند مدت : سلامت ذهن و جسم. 2- پرورش گیاه🌿. در کوتاه مدت : ریلکس کردن با نگه به آن ها. در بلند مدت : خانه ای پر از عشق و حس خوب. 3- یوگا و مدیتیشن🧘🏻‍♀. در کوتاه مدت : خونسردی و آرامش. در بلند مدت : کاهش سطح استرس. ⊱ ·—·—·—·—·—·—·—·—· ⊰ ⇝ 💠🇮🇷💠 راز موفقیت 👇 ✅ @razmovafajh

🎀 #پندانه 🎀 ✍#ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ؟ﺗﻤﺎﻡ ﻭﻗﺎﯾﻊ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺍﺕ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﯽ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻧﮑﻦ #آﺭﺍﻣﺶ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ؟ﺑﺎﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﺗﻮﺳﺖ ﺑﺤﺚ ﻧﮑﻦ فقط به او گوش کن #ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ؟خودت را با کسی مقایسه نکن 🌸🍃#آرامش میخواهی؟شکرگزار باش 💠💎 خانمانه @Khanmaneh

درمان گردن درد یکی از علتهای سردرد می‌تونه گردن درد باشه #اموزشی #گردن درد 💠💎 خانمانه @Khanmaneh

عسل: 🤔چرا شیرکاکائو برای صبحانه ی کودک ممنوع است ؟ 📛زیرا باعث : 🔺کاهش یادگیری 🔺خرابی دندان به علت قندبالا 🔺افزایش پرخاشگری 🔺چاقی 👎بجای شیرکاکائو از شیر و عسل، خرما، هویج، موزاستفاده کنید #سلامتی_با_ورزش #دانستنی #تغذیه کودک 💠💎 خانمانه @Khanmaneh