✅#کاهش_وزن💪 ۷ کیلو کاهش وزن اصولی در مدت ۲ ماه🏃‍♀🤸‍♀💪 شما قهرمان هستید بهتون افتخار میکنم😍😍😍 فیلم کلاس به صورت لایو ذخیره میشه و همیشه احساس آنلاین دارید☺️ ✅کلاس مناسب خانم های خانه دار و شاغل هست🧕 🏃‍♀برای ثبت نام به آی دی زیر پیام‌ دهید. 👇👇👇👇👇👇 🆔@adminbashgahsaremiss #اطلاعات_عمومی #ورزش #ورزش_در_خانه #کاهش_سایز #کاهش_وزن #عضله_سازی #آنلاین لینک باشگاه مانافیت: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500

✅کاهش وزن و از بین رفتن پوست شل کمتر از یک ماه شاگرد قشنگم کاهش وزن داشته تااازه پوست بدنش که قبلا شل بوده هم داره از بین میره 😍😍 فقط با عضله سازی این اتفاق قشنگ میوفته💪 😍✌️ 🌹با هر آسیبی که دارید ورزش کنید و لذت ببرید.💪 ✅همین الان همت کن؛ شروع کن تا خیلی سریع به وزن ایده‌آل و اندام دلخواهت برسی 😍 برای ثبت نام دوره جدید: 👇🏃‍♀👇🏃‍♀👇🏃‍♀ 🆔@adminbashgahsaremiss #افزایش_وزن #کاهش_سایز #عضله_سازی #حال_خوب #ورزش #تمرین_ورزشی #حرکات_ورزشی #ورزش_در_منزل #حرکت_اصلاحی باشگاه مانافیت: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500

✅تاثیر ورزش بر کاهش استرس و اضطراب ورزش و فعالیت بدنی منجر به کاهش سطح استرس میشود😚✌️ هر ورزشی که داشته باشید باعث میشه شرایط روحی خیلی خوبی رو تجربه کنید و فقط کافیه حرکتی انجام بدید تا متوجه بشید چقدددر حالتون بهتر میشه😍😄 💙 هیچ وقت 💚 حق نداری 💛 خودت و رؤياهات رو ❤️ دستِ کم بگیری این ماه رو متفاوت زندگی کن 👇👇👇👇👇 🆔@adminbashgahsaremiss #افزایش_وزن #کاهش_سایز #عضله_سازی #حال_خوب #ورزش #تمرین_ورزشی #حرکات_ورزشی #ورزش_در_منزل #حرکت_اصلاحی باشگاه مانافیت: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500

✅کنترل و درمان دیابت با ورزش کردن💪 دیابت یکی دیگر از بیماری‌های شایع در بین مردم دنیا است که با افزایش قند خون به وجود می‌آید. آن دسته از افرادی که مبتلا به بیماری دیابت هستند، ✅حتماً باید ورزش را در برنامه‌ریزی‌های روزانه خود قرار دهند.🏃‍♀🤸‍♀💪 🏃‍♀حتماً برای شما هم سؤال است که ورزش چگونه به درمان دیابت کمک می‌کند؟ در واقع در زمان ورزش بدن نیاز به گلوکز دارد، به همین علت بدن برای تأمین گلوکز از چربی و قند خون در بدن استفاده می‌نماید. در این صورت قند خون‌های زائد به‌راحتی از بین می‌روند.👍 با این شیوه تا حدی می‌توان به کنترل و یا حتی درمان دیابت کمک کرد.🤸‍♀ #افزایش_وزن #کاهش_سایز #عضله_سازی #حال_خوب #ورزش #تمرین_ورزشی #حرکات_ورزشی #ورزش_در_منزل #حرکت_اصلاحی لینک باشگاه مانافیت: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500

#حال_خوب فقط کافیه شروع کنید تا ماه بعد شما از حال خوبتون برام بنویسید 🥰 کلاس تا ۱ هفته ذخیره میشه تا هرزمان که تونستید ببینید و ورزش کنید💪 شهریه منعطف برای یک ما: (از ۱۰۰ تا ۲۵۰ تومان) اگر شما هم میخواید این حال خوب رو تجربه کنید برای ثبت نام به آی دی زیر پیام دهید. 🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀ 👇👇👇👇👇 🆔@adminbashgahsaremiss #افزایش_وزن #کاهش_سایز #عضله_سازی #حال_خوب #ورزش #تمرین_ورزشی #حرکات_ورزشی #ورزش_در_منزل #حرکت_اصلاحی باشگاه مانافیت در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500 باشگاه مانافیت در بله: ble.ir/join/N2NkMGY4M2

#با_ما_سفر_کنید😄😉 ✅شاگردهای عزیزم حتی توی سفر هم ورزش میکنن چون میدونن که حالشون خوب میشه😍🚂🛳🚂🚙🚘 ✅بدن خیلی مقاوم به کاهش وزن هم ۲کیلو و نیم کم کردند بهتون افتخار میکنم عزیزم💪😍🌹 ✅چند نمونه رژیم هم معرفی میشه اگر رعایت کنید زودتر به نتیجه میرسید 🥩🍗🥚🥗🥙 ✅خانم هایی که میخوان افزایش وزن داشته باشند هم میتوانند تو کلاس ما شرکت کنند. اونا برعکس کاهش وزن بعد تمرین های مقاومتی باید با خوردن پروتئین و کربوهیدرات کلی عضله سازی کنند و افزایش وزن داشته باشند💪 🌺برای ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید: 👇👇👇👇👇 🆔@adminbashgahsaremiss 😍دوره جدید از فردا شروع میشه😍 #افزایش_وزن #کاهش_سایز #عضله_سازی #حال_خوب #ورزش #تمرین_ورزشی #حرکات_ورزشی #ورزش_در_منزل #حرکت_اصلاحی باشگاه مانافیت: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500

✅ #کاهش_سایز با ۶ جلسه💪 🌹لباسهای قشنگی که دوباره اندازه اتون میشه😍🥰 خیلی از خانم ها برای انگیزه برای خودشون لباس خریدن و میخوان ان شاالله تا عید به هدفشون برسند💪 من کنارتونم تا شما به بهترین شکل ممکن به هدفتون برسید☺️ چه کاهش وزن چه افزایش وزن🏃‍♀🤸‍♀ 🆔@adminbashgahsaremiss باشگاه سارمیس: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500

✅ #کاهش_وزن #کاهش_سایز 🌸شاگرد قشنگم با ۱۰ جلسه ۳ کیلو کاهش وزن اصولی داشتند💪 وقتی تلاش میکنید به این👆 نتیجه های عالی میرسید☺️ همین الآن همت کن😊 شروع کن تا خیلی سریع به وزن ایده‌آل و اندام دلخواهت برسی 😍 ثبت نام دوره جدید کلاس بادی فانکشنال شروع شد.🥰 🌹برای ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید: 👇🏃‍♀👇🏃‍♀👇🏃‍♀ 🆔@adminbashgahsaremiss باشگاه سارمیس: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500

✅کللیییی #کاهش_سایز ۹سانت دور شکم☺️ ۱۰ سانت دور سینه☺️ بدون رژیم😳 میدونید یعنی چی👇 نشون میده عضله سازی و چربی سوزی چقدر عالی انجام شده 😎💪 آره اینه قدرت کلاس بادی فانکشنال 🤗 از فرصت استفاده کنید و برای سلامتیتون تلاش کنید☺️ اگر شما هم این نتایج عالی و حال خوب رو میخواید کافیه به آیدی زیر پیام بدید😊 👇🏃‍♀👇🏃‍♀👇🏃‍♀👇 🆔@adminbashgahsaremiss 🆔@adminbashgahsaremiss باشگاه سارمیس: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500

✅ #کاهش_سایز و #کلی_حال_خوب☺️ 🟣کلاس بدون آهنگ 🔇 🟡با ورزش در خانه دیگه سختی رفت و آمد رو ندارید 🛣 🟠 به هدف هاتون میرسید و سلامت هستید🥰💪 🍃ممنون از معرفی ما به دوستانتون، برای ما بسیار ارزشمند هست🙏❤️ 🆔@adminbashgahsaremiss باشگاه سارمیس: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500

✅۶ جلسه #کاهش_سایز شاگردهای قشنگم تو دوره دی ماه عالی هستن انقدر خوب کار میکنند که هنوز دوره تموم نشده کلی نتیجه عالی گرفتن🤩💪😍 بهتون افتخار میکنم☺️ 🆔@admin_manafit باشگاه سارمیس: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500

✅با ساده ترین حرکات، به بهترین نتیجه ممکن می‌رسی!😍💪 🌼۲کیلو #کاهش_وزن 🌸#کاهش_سایز حرکاتی که در باشگاه سارمیس انجام میدیم، در عین سادگی، نتیجه ای عالی دارند💪 چون طراحی تمرینات به صورت تخصصی انجام شده📝 شما زیر نظر متخصص تربیت بدنی و به صورت اصولی تمرین میکنید، پس نگران هیچی نباشید. فقط کافیه یک ماه کنار ما باشید تا ان شاءالله نزدیک شدن به نتیجه دلخواهتون رو به چشم خودتون ببینید😍 🍃برای ثبت نام دوره بهمن ماه فقط امروز فرصت دارید🍃 فردا اولین جلسه کلاس برگزار میشود 😍💪 🆔@admin_manafit باشگاه مانافیت: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500