✅این هفته انشاالله راجع به نظم صحبت میکنیم. داشتن نظم تو زندگی انقدر مهمه که حضرت علی علیه‌السلام در نهج البلاغه بعد از سفارش به تقوا ما رو به داشتن نظم در اموراتمون سفارش میکنن. یعنی نظم همپایه تقوا قرار میگیره. اکثر کسانی که تو زندگی به موفقیت دست پیدا کردن مقید به نظم بودن. اصلا خداوند جهان رو بر پایه نظم آفریده اومدن شب و روز، گردش ماه و خورشید،آفرینش دریاها و ستارگان و زمین وآسمانها و همه موجودات و همه رویدادهای جهان هستی بر اساس نظم هست. نظم یک عامل فطری هست که همه انسانها دوستدار اون هستن حتی اگر در عملکرد خودشون، اون رو نشون ندن. بدون داشتن نظم در زندگی اصولا برنامه ریزی و هدف گذاری شاید خیلی نتیجه بخش نباشه. #نظم #برنامه_ریزی #هدف_گذاری @Roghaye_nurzade

👌🏼بگذارید اول تعریف مختصری از نظم و سلامت روان داشته باشیم. ✨نظم رابطه‌ی هماهنگ بینِ اجزای یک مجموعه ا‌ست برای تحقق هدف مشخص طوریکه فقدان هر کدام، نتیجه را تحت تأثیر قرار بدهد! ✨سلامت روان طبق نظر WHO: یک وضعیت ذهنی و جسمی مثبت، همراه با احساس امنیت، که کمک می‌کند فرد بتواند با خودش، مردم، جوامع بزرگتر و محیط‌های وسیعتر کنار بیاید. ✅نظم در امورات میتونه یکی از عواملی باشه که به سلامت روان کمک میکنن. 🔶تا به حال توجه کردید چقدر دوست دارید دیزاین خونه‌ها رو تو اینستاگرام دنبال کنین؟ یا مثلا برای اتاقتون و لباس‌هاتون؛ دنبال یک هارمونی منظمی از رنگ‌ها و جنس خاصی از متریال می‌گردید؟ 👆🏼همه‌ی اینها و مثالهایی از این قبیل نشون دهنده ی این موضوع هستن که انسان ذاتا نظم جو هست و دنبال یک سامان‌دهی مشخص در دنیای بیرونی و درونی است. #نظم @Roghaye_nurzade

#اطلاعیه (لطفاً تا آخر و با دقت مطالعه کنید، شما حتماً می‌توانید مؤثر باشید.) پویش بین‌المللی " پیروان علی" FollowerOfAli ✍ به ما گفته بودند امام رضا علیه‌السلام که: فإِنَّ النّاسَ لَوْ عَلِمُوا مَحاسِنَ کَلامِنا لاَتَّبَعُونا. اگر مردم زیبایی‌های کلام ما را می‌دانستند، از پیروان‌مان می‌شدند. ※ الحمدالله که جشن‌های محلّی  و اطعام‌دهی‌های غدیر، جای خود را باز کرد و به یک پویش همگانی تبدیل شد. اما ما شیعیان زیرک و هوشمند اهل‌بیت علیهم‌السلامیم، و این برایمان نباید کافی باشد. برماست که از ظرفیت‌های فوق‌العاده‌ی جشن‌های محلّی و رفتارهای خیرِ میدانی، بستری قدرتمند برای رسانه بسازیم و همراه با انتشار این تصاویر، آن بخشی از زندگی خود را که از کلام امیرالمؤمنین علیه‌السلام یا سبک زندگی خانوادگی ایشان پیروی می‌کند را نشر دهیم. 🔺 پویش " FollowerOfAli " دو هدف زیر را دنبال می‌کند: ۱ـ ترند تصاویر جشن ولایت امیرالمؤمنین علیه‌السلام در سراسر دنیا، در تایم‌لاین‌های بین‌المللی شبکه‌های اجتماعی، بعنوان رفتار اجتماعی پیروان علی علیه السلام در غدیر. ۲ـ رساندن زیباییهای کلام و سیره اهل بیت علیهم‌السلام لابلای تصاویر جشن‌ها و رفتارهای انسانیِ فردی و اجتماعی ※ هر کدام از ما در رساندن زیباییهای کلام و سیره اهل بیت علیهم السلام به جهان، مسئولیم، و اصلاً شیعه به دنیا آمدیم برای همین رسالت. ✘ هر جشنی، هر تزئینی، هر کمک خیرخواهانه‌ای، هر رفتار انسانی که در این روزها از ما یا دیگران سر می‌زند را با یک کلام یا یک سبک رفتاری امیرالمؤمنین که برای ما ممتاز است و ما را در زمره‌ی دنبال‌کنندگان (فالوران حقیقی) ایشان معرفی می‌کند، در صفحات اجتماعی خود با هشتگ زیر منتشر نمائیم: #FollowerOfAli مشارکت هر کدام از ما قطعاً بر تعداد محتواهای منتشر شده و داغ شدنِ این موضوع در شبکه‌های اجتماعی خواهد افزود. ※ حتماً چند نمونه از این نوع تولید محتوا را، بعنوان تولید محتوای الگو، منتشر خواهیم کرد. ※ از شما نیز خواهش میکنیم، تصاویر و قطعات کوتاه فیلمهای خود را که صرفا با موبایل ضبط می‌کنید علاوه بر انتشار در صفحات خود، برای پشتیبان‌های صفحات اجتماعی استاد شجاعی، ارسال نموده، تا بسته به ظرفیت صفحات، ما نیز در انتشار این تصاویر کمک کنیم. @ostad_shojae

#استوری👌(۲۵ثانیه) ◾️السَّلامُ عَلَيْكِ يا فاطِمَة يَا بِنْتَ رَسُولِ اللّٰهِ. السَّلامُ عَلَيْكِ أَيَّتُهَا الصِّدِّيقَةُ الشَّهِيدَةُ. ✍ یکشنبه‌هارو به یاد حضرت زهرا(س) شروع می‌کنیم و خیلی‌ها از مادرمون فاطمه، حاجتها گرفتن که واقعاً شنیدنی‌ست....چقدر راه‌های کوتاه و سریع‌ هست که اصلا امتحان نکردیم... یکی از ختم‌های معتبر و مجرب برای برآورده‌شدن حاجات را در این استوری ببینید.. @Roghaye_nurzade

#یک_لقمه_آگاهی📚 همه می‌خواهند بهتر و قوی‌تر باشند. مهم نیست که چه رؤیایی داشته باشیم، رفتارهای ما در تک‌تک قدم‌های مسیرمان مؤثر هستند. به همین دلیل، خیلی مهم است که بدانیم ریشه این رفتارها چیست، چطور می‌توانیم آن‌ها را کنترل کنیم و از همه مهم‌تر، رفتارهایمان را به نفع خودمان تغییر بدهیم. واقعیت این است که تغییر سخت نیست، اما زمان‌بر است. اگر عوامل مؤثر بر رفتارهایمان را بشناسیم و برای تغییر آن‌ها تلاش کنیم، کم‌کم با جهان تازه‌ای روبرو می‌شویم؛ دنیایی که در آن، رسیدن به رؤیاها غیرممکن نیست، دنیایی که در آن سریع عقب‌نشینی نمی‌کنیم، از کوره در نمی‌رویم و بالغ زندگی می‌کنیم. پس بهتر است با بررسی و شناخت این عوامل مؤثر، یک‌بار برای همیشه در مسیر درست قدم برداریم. درنهایت، فراموش نکنید که اگر دیگران می‌توانند این کار را انجام دهند، شما نیز می‌توانید! 📔 همه چیز را تغییر بده ✍️کری پترسون، جوزف گرنی، دیوید مکسفیلد، ران مک میلان و ال سوئیتزل #مطالعه #تغییر #انگیزشی @Roghaye_nurzade

📲 ما ایرانی‌ها روزانه بین۳ تا ۱۵ ساعت توی اینترنت گشت می‌زنیم‼️ به خودمون میایم و می‌بینیم وقتمون رو هدر دادیم و دستمون حسابی خالیه‼️ خب حالا چکار کنیم برای رهایی از اینترنت‌گردی‌ های بیهوده⁉️ این کلیپ 90ثانیه ای،چند تا راهکار ساده رو بهتون معرفی میکنه👌 #برنامه_ریزی #هدف_گذاری #تعهد #موفقیت @Roghaye_nurzade

در ادامه بحث نظم در زندگی: بی نظمی ساختگی میتونه روان ما رو به هم بریزه. اکثر اوقات بی نظمی ما را به ستوه میاره و خستمون میکنه. قاطی بودن سوزن نخ‌های جعبه خیاطی، به هم ریختگی کمدها و کشوها، نامرتب بودن داخل کابینتهای آشپزخونه، نا مرتب بودن کتابخونه، و ... بی نظمی هایی مثل: نداشتن مکان زندگی مناسب؛ نداشتن هدف خاص برای دنبال‌کردن در زندگی؛ داشتن وسایل متعددی که نیاز به تعمیر و رسیدگی دارند؛ خارج‌شدن کنترل و مدیریت امور و برنامه‌های زندگی از دستمون، روی روان ما اثر می‌گذارند! 🚫پس اینها رو دست کم نگیرید!🚫 #نظم #برنامه #مدیریت #موفقیت @Roghaye_nurzade

شلختگی چه به شکل فیزیکی و چه روانی باعث موارد زیر می‌شه: ▪️کاهش قدرت تصمیم‌گیری ▪️ از دست رفتن انرژی برای انجام کارهای مفید ▪️پایین آمدن بهره وری ▪️نداشتن مدیریت برای درآمد و تفریح و ... ▪️داشتن احساس دلهره و استرس زیاد ▪️انجماد و مردم گریزی ▪️احساس خلأ مداوم و صدایی در سر که دائما به تو می‌گه برای جبران عقب‌ماندگی‌ها باید به انباشته‌کردن بپردازی! #نظم #برنامه #مدیریت #موفقیت @Roghaye_nurzade

✅تعدادی راهکار: 🔹هر چیزی که مدتهاست تلنبار کردی و مدت زیادیه که از اون استفاده نکردی، رها کن! اگر قابل استفاده هست، میتونی اون رو به یک فرد نیازمند بدی که ازش استفاده کنه و انرژیش به زندگی تو برگرده. 🔹کمدهات رو مرتب کن و بر اساس فصل بچین! 🔹شبکه‌های اجتماعیت‌ رو خلوت کن! 🔹با لیست خرید بازار برو و وسیله‌ی تکراری و غیر ضروری نخر! 🔹انباشتگی گوشیت رو کم کن! 🔹از دوستات که در این زمینه موفق هستن، کمک بگیر ... ودر نهایت اگر لازم بود، برو سراغ یک روانشناس و مشاور خبره، تا به تو سامان‌دهی غیر وسواسی را آموزش بده. #نظم #برنامه #مدیریت #موفقیت @Roghaye_nurzade