📌 علت #ترساندن مردم از "حجامت" توسط #وزارت_بهداشت چیست؟ 🔴 اخیراً سرپرست دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، افرادی را که انجام "#حجامت" در فصل #بهار را به‌عنوان یک روش مفید برای #پاکسازی بدن توصیه می‌کنند، "#سودجو" خوانده و برای پاکسازی بدن در فصل بهار "دفع مواد زائد از طریق #مدفوع" را پیشنهاد داده است! 🔴 به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ اخیراً #محمود_خدادوست به‌عنوان سرپرست دفتر #طب_ایرانی وزارت بهداشت طی اظهاراتی ضمن "سودجو" خواندن افرادی که در فصل بهار توصیه عمومی برای انجام حجامت می‌کنند، گفته: 🔴 "متأسفانه امروزه به‌دلیل اقبال مردم به حوزه طب ایرانی و مکمل، شاهد ورود افراد غیرمتخصص به این حوزه و افراطی‌گری‌ها و بزرگنمایی‌هایی از خدمات این حوزه از جمله حجامت هستیم که همگان را به انجام این‌گونه اقدامات در فصل بهار تشویق می‌کنند در حالی‌که در این مکتب غنی طبی، هر فرد بر مبنای مزاج منحصربه‌فرد خود تحت درمان قرار گرفته و چنین اعمالی باید با در نظر گرفتن شرایط بدنی هر فرد تجویز شود". 🔴 جالب این است که خدادوست برای پاکسازی بدن در فصل بهار صرفاً "دفع مواد زائد از طریق مدفوع و درمان یبوست" را پیشنهاد کرده است! 🔴 در پاسخ به این اظهاراتِ سرپرست دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، "#دکتر_سید_سعید_اسماعیلی" به‌عنوان یکی از متخصصین پیشکسوت #طب_سنتی کشورمان، مطلبی را در اختیار #تسنیم قرار داده که در ادامه آمده است: 🔴 جناب آقای دکتر خدادوست مشاور محترم وزیر بهداشت سلام علیکم. پیرو مصاحبه منتشرشده از جنابعالی در تاریخ 11 فروردین ماه 98 در موضوع پاکسازی مناسب بهار نکاتی را به‌استحضار می‌رساند: 🔴 جنابعالی کسانی را که توصیه عمومی به #فصد و حجامت می‌کنند، افرادی "سودجو" معرفی کرده‌اید. 🔴 آیا احتمال نمی‌دهید که عده‌ای نظر کارشناسی خود را بیان کرده باشند و به‌دنبال سود‌جویی از این راه نباشند؟ مستحضرید که در اکثر منابع طب سنتی ایران توصیه به فصد و حجامت و اخراج #خون جزو تدابیر فصل بهار و به‌عنوان یک روش پیشگیری معرفی شده است. 🔴 با توجه شرایط روزگار ما که بسیاری از مردم در ایام ابتدای سال به‌مناسبت نوروز مقادیر زیادی گوشت و شیرینی و آجیل مصرف می‌کنند و این موجب غلبه بیشتر خون می‌شود، آیا توصیه به حجامت به‌عنوان یک تدبیر حفظ الصحه با مبانی طب سنتی تعارض دارد یا منطبق بر آن است؟ 🔴 مستحضرید که مقالات و یافته‌های جدید نیز فواید فراوانی برای حجامت ذکر کرده‌اند؛ از سوی دیگر #روایات متواتر از معصومین علیهم السلام نشان می‌دهد که حجامت سنت قطعی پیامبر اکرم(ص) و ائمه معصوم(ع) بوده است و این روایات نیز بر جنبه پیشگیرانه حجامت تأکید کرده‌اند. 🔴 از سوی دیگر در فصل بهار بیماری‌هایی مانند #حساسیت فصلی، جوش و دمل زیاد می‌شود که حجامت در درمان آنها بسیار مؤثر و مورد تأکید متون طب سنتی، روایات طبی و مقالات جدید و تجربه مجربین است در حالی که درمان‌های دیگر پرعارضه و پرهزینه و به‌صلاح مردم و نظام سلامت کشور نیستند. 🔴 جنابعالی استفاده از روش‌های پاکسازی مانند حجامت را منوط به مراجعه به سلامتکده‌های طب سنتی کرده‌اید، لکن با توجه به محدود بودن این مراکز و عدم دسترسی همه مردم به آنها، با این توصیه عملاً مردم را از روش‌های پاکسازی ساده و کم‌عارضه و پرفایده‌ای چون حجامت محروم می‌کنید. 🔴 در مورد بحث سودجویی هم بدیهی است که در هر امر درست و حقی، ممکن است افرادی سودجو پیدا شوند، به‌عنوان مثال امروزه شاهد هستیم #داعش از امر مقدسی چون جهاد و شهادت‌طلبی #سوء‌استفاده می‌کند؛ این سوءاستفاده نبایستی منجر به انکار یک موضوع حق مانند جهاد و شهادت‌طلبی شود. 🔴 راه جلوگیری از سوء‌استفاده، تبیین و ترویج درست مسئله حجامت برای #پزشکان و پیراپزشکان از یک سو و برخورد جدی با معدود سوء‌استفاده‌کنندگان است؛ در پایان اینجانب و جمعی از دوستان آماده‌ایم تا در جهت آموزش و بازآموزی گروه پزشکی در موضوع حجامت جنابعالی را یاری کنیم.

💠 #توصیه های بهاری امام رضا علیه السلام 🌱 خصوصیات فصل #بهار 🌷فصل بهار روح زمان هاست. 1⃣اول این فصل ماه #آزار(ماه رومی) است،در این ماه شب و روز پاکیزه و معطر است،زمین نرم می شود و غلبه بلغم از میان می رود و خون به هیجان می اید. 🌱 غذای ماه آزار (تقریبافروردین) ما چه باید باشد؟ 🌷امام رضا علیه السلام:در ماه اول بهار(ازار)بیشتر غذائی که مناسب است،عبارتست:ازخوراکی های لطیف از قبیل :گوشت، تخم مرغ نیم برشت،نوشیدن شربت امام رضا علیه السلام ،پس از انکه ان شربت را با اب خالص تعدیل نموده باشیم. 🌱 پرهیزات بهاری 🌷امام رضا علیه السلام:در فصل بهار(به خصوص ماه آزار)باید از خوردن پیاز و سیر و ترشی پرهیز کرد. ✍نکته:وجه مشترک این سه مورد جلوگیری از هیجان خون است،در حالی که در فصل بهار صلاح در #هیجان بخشی خون جهت رشد ونمو بدن است. 🌱 کارهای بایسته بهاری 🌷امام رضا علیه السلام:در فصل بهار(به خصوص ماه ازار)نوشیدن اشیاء مسهل(ملین و نرم کننده شکم)پسندیده است،رگ زدن و حجامت نیز مناسب است. 🔰 نکته:اگر چه از طریق فصد و حجامت حجم خون کم می شود،ولی چون فصل بهار فصل خونسازی هست،دوباره خون تازه جایگزین ان خون می شود. 2⃣ خصوصیات ماه دوم بهار 🌷 #نیسان(ماه دوم رومی بهار)سی روز است،در این ماه روز بلند می شود،و مزاج فصل قوی می گردد(در تولید و هیجان خون)خون به تحرک در می اید،بادهای شرقی در این ماه می وزد،از غذاهای بریان شده استفاده می شود،و از انچه به سرکه عمل می آید و نیز گوشت های شکارمصرف می شود. 🌱 کارهای بایسته اردیبهشت 🌷امام رضا علیه السلام:در ماه نیسان،امیزش جنسی و روغن مالی بدن در حمام نیکوست.و نوشیدن اب ناشتا مفید بوده،و بوئیدن گلها و عطریات طبیعی سودمند است. 3⃣ خصوصیات ماه سوم بهار 🌷 #ایار(ماه سوم رومی بهار)سی و یک روز است،در این ماه بادها صاف بوده،وان اخرین ماه بهار است.در ان از خوردن غذاهای شور و گوشت های غلیظ از قبیل:کله پاچه،گوشت گاو منع شده ونیز مصرف شیر مفید نیست. 🌱 کارهای بایسته ماه خرداد 🌷امام رضا علیه السلام:در ماه ایار(خرداد)رفتن به حمام در صبح گاه مفید است،و قبل از غذا به کار گیری اعضای بدن در کارهای سخت پسندیده نیست. 📚 طب الرضا علیه السلام ص134

آمدنت را، بودنت را، در پسِ پیچ و خم‌های زندگی فراموش کرده‌ام. وگرنه چطور می‌شود این‌قدر بی‌خیالت باشم و به هلهله‌ای کودکانه در شب میلادت، قانع؟! کاش در میانهٔ هزارراه دنیا، هزار دستهٔ افکار و هزار فرقهٔ قلبم بیابمت. آن‌وقت با اقتدا به شانه‌های فراخ تو، از نو شوم. درست مثل درختان این روزها که به شانه‌های #بهار، توکل کرده‌اند. 🍃❤️ #میلاد_حضرت_مهدی (عجل‌‌‌الله‌فرجه) #نیمه_شعبان

📌 علت #ترساندن مردم از "حجامت" توسط #وزارت_بهداشت چیست؟ 🔴 اخیراً سرپرست دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، افرادی را که انجام "#حجامت" در فصل #بهار را به‌عنوان یک روش مفید برای #پاکسازی بدن توصیه می‌کنند، "#سودجو" خوانده و برای پاکسازی بدن در فصل بهار "دفع مواد زائد از طریق #مدفوع" را پیشنهاد داده است! 🔴 به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ اخیراً #محمود_خدادوست به‌عنوان سرپرست دفتر #طب_ایرانی وزارت بهداشت طی اظهاراتی ضمن "سودجو" خواندن افرادی که در فصل بهار توصیه عمومی برای انجام حجامت می‌کنند، گفته: 🔴 "متأسفانه امروزه به‌دلیل اقبال مردم به حوزه طب ایرانی و مکمل، شاهد ورود افراد غیرمتخصص به این حوزه و افراطی‌گری‌ها و بزرگنمایی‌هایی از خدمات این حوزه از جمله حجامت هستیم که همگان را به انجام این‌گونه اقدامات در فصل بهار تشویق می‌کنند در حالی‌که در این مکتب غنی طبی، هر فرد بر مبنای مزاج منحصربه‌فرد خود تحت درمان قرار گرفته و چنین اعمالی باید با در نظر گرفتن شرایط بدنی هر فرد تجویز شود". 🔴 جالب این است که خدادوست برای پاکسازی بدن در فصل بهار صرفاً "دفع مواد زائد از طریق مدفوع و درمان یبوست" را پیشنهاد کرده است! 🔴 در پاسخ به این اظهاراتِ سرپرست دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، "#دکتر_سید_سعید_اسماعیلی" به‌عنوان یکی از متخصصین پیشکسوت #طب_سنتی کشورمان، مطلبی را در اختیار #تسنیم قرار داده که در ادامه آمده است: 🔴 جناب آقای دکتر خدادوست مشاور محترم وزیر بهداشت سلام علیکم. پیرو مصاحبه منتشرشده از جنابعالی در تاریخ 11 فروردین ماه 98 در موضوع پاکسازی مناسب بهار نکاتی را به‌استحضار می‌رساند: 🔴 جنابعالی کسانی را که توصیه عمومی به #فصد و حجامت می‌کنند، افرادی "سودجو" معرفی کرده‌اید. 🔴 آیا احتمال نمی‌دهید که عده‌ای نظر کارشناسی خود را بیان کرده باشند و به‌دنبال سود‌جویی از این راه نباشند؟ مستحضرید که در اکثر منابع طب سنتی ایران توصیه به فصد و حجامت و اخراج #خون جزو تدابیر فصل بهار و به‌عنوان یک روش پیشگیری معرفی شده است. 🔴 با توجه شرایط روزگار ما که بسیاری از مردم در ایام ابتدای سال به‌مناسبت نوروز مقادیر زیادی گوشت و شیرینی و آجیل مصرف می‌کنند و این موجب غلبه بیشتر خون می‌شود، آیا توصیه به حجامت به‌عنوان یک تدبیر حفظ الصحه با مبانی طب سنتی تعارض دارد یا منطبق بر آن است؟ 🔴 مستحضرید که مقالات و یافته‌های جدید نیز فواید فراوانی برای حجامت ذکر کرده‌اند؛ از سوی دیگر #روایات متواتر از معصومین علیهم السلام نشان می‌دهد که حجامت سنت قطعی پیامبر اکرم(ص) و ائمه معصوم(ع) بوده است و این روایات نیز بر جنبه پیشگیرانه حجامت تأکید کرده‌اند. 🔴 از سوی دیگر در فصل بهار بیماری‌هایی مانند #حساسیت فصلی، جوش و دمل زیاد می‌شود که حجامت در درمان آنها بسیار مؤثر و مورد تأکید متون طب سنتی، روایات طبی و مقالات جدید و تجربه مجربین است در حالی که درمان‌های دیگر پرعارضه و پرهزینه و به‌صلاح مردم و نظام سلامت کشور نیستند. 🔴 جنابعالی استفاده از روش‌های پاکسازی مانند حجامت را منوط به مراجعه به سلامتکده‌های طب سنتی کرده‌اید، لکن با توجه به محدود بودن این مراکز و عدم دسترسی همه مردم به آنها، با این توصیه عملاً مردم را از روش‌های پاکسازی ساده و کم‌عارضه و پرفایده‌ای چون حجامت محروم می‌کنید. 🔴 در مورد بحث سودجویی هم بدیهی است که در هر امر درست و حقی، ممکن است افرادی سودجو پیدا شوند، به‌عنوان مثال امروزه شاهد هستیم #داعش از امر مقدسی چون جهاد و شهادت‌طلبی #سوء‌استفاده می‌کند؛ این سوءاستفاده نبایستی منجر به انکار یک موضوع حق مانند جهاد و شهادت‌طلبی شود. 🔴 راه جلوگیری از سوء‌استفاده، تبیین و ترویج درست مسئله حجامت برای #پزشکان و پیراپزشکان از یک سو و برخورد جدی با معدود سوء‌استفاده‌کنندگان است؛ در پایان اینجانب و جمعی از دوستان آماده‌ایم تا در جهت آموزش و بازآموزی گروه پزشکی در موضوع حجامت جنابعالی را یاری کنیم.

🌸 اما فصل #بهار و آن انرژی روزگار است، اولین ماه آن #آذار 31 روز است. (23اسفند تا 24فروردین) @Teb_Sayed_ya_seen 🔹در این ماه شب و روزش #شادی آور است. 🔸 زمین نرم می شود. 🔹 غلبه #بلغم از بین می رود. 🔸 #خون به هیجان می آید. 🔹 مصرف غذای #لطیف و گوشتها و تخم مرغ نیمبِرشت مفید است. 🔸 #شربت_رضوی را که با آب رقیق شده باشد بنوشید. 🔹از خوردن پیاز و سیر و ترشی #پرهیز شود. 🔸نوشیدن شربتهای #مُسْهِل مفید است (شربت مسهل مانند: انواع سکنجبین ها، شربت رضوی، شربت تخم شربتی+اسفرزه+خاکشیر، سنا+گل ، شیر+شکرسرخ و ...) ❤️ همچنین توصیه به #حجامت و #فَصْد می شود. ( حجامت در ده روز اول ماه آذار(23 اسفند تا سوم فروردین) بسیار توصیه می شود.) @kotob_tebi 📚رساله ذهبیه، امام رضا علیه السلام @Teb_Sayed_ya_seen

🌸 اما فصل #بهار و آن انرژی روزگار است، اولین ماه آن #آذار 31 روز است. (23اسفند تا 24فروردین) @Teb_Sayed_ya_seen 🔹در این ماه شب و روزش #شادی آور است. 🔸 زمین نرم می شود. 🔹 غلبه #بلغم از بین می رود. 🔸 #خون به هیجان می آید. 🔹 مصرف غذای #لطیف و گوشتها و تخم مرغ نیمبِرشت مفید است. 🔸 #شربت_رضوی را که با آب رقیق شده باشد بنوشید. 🔹از خوردن پیاز و سیر و ترشی #پرهیز شود. 🔸نوشیدن شربتهای #مُسْهِل مفید است (شربت مسهل مانند: انواع سکنجبین ها، شربت رضوی، شربت تخم شربتی+اسفرزه+خاکشیر، سنا+گل ، شیر+شکرسرخ و ...) ❤️ همچنین توصیه به #حجامت و #فَصْد می شود . ( حجامت در ده روز اول ماه آذار(23 اسفند تا سوم فروردین) بسیار توصیه می شود.) 📚رساله ذهبیه، امام رضا علیه السلام @Teb_Sayed_ya_seen

🔴 مزاج فصل بهار ♻️ بهار فصلی معتدل است زیرا نسبت به زمستان گرم تر و نسبت به تابستان رطوبت بیشتری دارد. این فصل با اکثر مزاج‌ها همخوانی دارد مگر دموی‌مزاج‌هایی که دچار غلبه‌ی‌ خون شده‌اند. 🔹 چرا بهار هوا گرم و تر می‌شود؟ در زمستان، آفتاب از سطح زمین دور بوده است ولی هر چه به بهار نزدیک می‌شویم آفتاب به سطح زمین نزدیک‌تر می‌شود پس هوا گرم می‌شود. علاوه براین، بخاطر بارندگی‌های زمستان، در بهار زمین مرطوب است که گرمای آفتاب بر رطوبت سطح زمین تصرف می‌کند و هوا گرم و تر می‌شود. 🔹 چرا برخی افراد درفصل بهار دچار آلرژی، آبریزش‌بینی و چشم، عطسه، فشارخون، دمل و چرک می‌شوند؟ 🔸 همین اتفاقی که در طبیعت افتاد، در بدن نیز می‌افتد، یعنی حرارت آفتاب بر رطوبت بدن تصرف کرده و موجب غلیان و سیلان خون در بدن می‌شود، حجم خون را بالا برده و موجب افزایش گردش‌خون در بدن می‌شود و این عوارض را پدید می‌آورد. 🔸 راهکار درمانی: با حجامت و خونگیری متناسب با مزاج افراد، می‌توان تعادل را در فصل بهار در بدن برقرار کرد. چنانچه پیامبر اکرم(ص) فرمودند: «فَدَوَاءُ الدَّمِ الْحِجَامَة» درمان غلبه خون حجامت است.(من‏لایحضره‏الفقیه ج۱ ص۱۲۶) 🔹 پس توجه به مزاج فصلی که در آن قرار داریم، مزاج فرد و غلبه خلطی که بر بیمار عارض‌ شده برای تدبیر و درمان بسیار لازم است. #مزاج_فصل #بهار #حجامت

⚠️پرخوری در این فصل خیلی مضر است، از گوشت و شیرینی و مواد گرم و تلخ و شور پرهیز کنید. ✔️مصرف شربت زرشک و غوره و رب غوره توصیه می گردد. ✔️پاکسازی بدن جهت سرحالی بسیار اهمیت دارد ✔️انواع آش های سبزیجات جهت پاکسازی توصیه می شود! ✔️بهترین پاکسازی بهاری مصرف ترکیب دو لیوان دوغ خانگی با ماست محلی بهمراه ۳۵ گرم گلبرگ پاکشده و خالص گل محمدی از کاسبرگ و…که آسیاب شده باشد راس ساعت ۱۲ بعنوان وعده ناهار و تا ۲ ساعت چیزی میل نکرده و بهیچ وجه نخوابید .هفته ای یک الی دوبار تکرار شود. 🌀یبوست را حتما در این فصل جدی بگیرید!در صورت یبوست مصرف آلو بخارا انواع آلوها انجیر خیسانده در گلاب و گلقند. 📚 بهار و جوش های صورت ✔️افزایش #جوش های صورت و بدن گاهی به شکل کورک و تشدید حساسیتها و خارش پوست از جمله مشکلاتی است که در فصل بهار خصوصا در افراد با مزاج گرم و تردیده میشود. برای رفع آن توصیه های زیر کمک کننده می باشند: 🔸 پرهیزاز مصرف زیاد مواد گرم ، تلخ ، تند ، شور ، وتیز مانند تنقلات (آجیل های شور،گردو) وادویه تند (فلفل ،دارچین ،زنجبیل، میخک و خردل 🔸 کم کردن مصرف مواد غذایی مولد خون مانند گوشتها و شیرینی ها 🔸 مصرف مواد غذایی سبک مانند آش ها با چاشنی تمرهندی یا رب انار یا آلو یا سوپ جو به جای خورشت ها 🔸 نوشیدن شربتهایی مانند شربت نارنج ، شربت لیمو ، شربت عناب ، شربت سکنجبین، شربت زرشک ، ر ب انار یا عرق کاسنی شاهتره ، عرق خرفه 🔸 نوشیدن ماءالشعیر طبی 🔶🔹پرونده #تدابیر_بهاری 🌿 بهار، مزاج گرم و تر دارد، یعنی طبیعت و بدن به سمت گرمی و تری حرکت میی کند. 🌿 باید مصرف خوردنی ها و نوشیدنی های گرم و تر (مانند #نان، #گوشت‌ ها، #برنج، مواد شیرین و شیرینی ها) کاهش پیدا کند. 🌱 بهار فصل پاکسازی بدن از مواد زائد جمع شده بر اثر مصرف مواد سنگین در فصل زمستان می‌باشد. شاید یکی از علل خوردن #ماهی در رسم شب عید به همین دلیل باشد، چون ماهی یک #گوشت سبک و خنک است. 🌱 در فصل بهار مصرف میوه‌ها، شربت‌های رو به خنکی (مانند شربت به لیمو، آبلیمو، سکنجبین رو به ترش، زرشک، انار، آلو و تمرهندی تازه) مفید است. 🌱روش تهیه شربت #تمرهندی یا #زرشک 👈تمر هندی یا زرشک را چند ساعت خیس کرده بعد دست‌ها را شسته و دستکش یکبار مصرف به دست کرده و آنها را در ظروفی که حالت توری مانند دارند، چنگ بزنند تا لِه و با هم مخلوط شوند. با صاف کردن آن از صافی، عصاره خارج می شود. 👈مقداری (حدود یک سوم حجم آن بسته به اندازه تمایل به شیرینی و ترشی) #شکر یا پودر #قند به آن اضافه شود. 👈روی حرارت آن را هم بزنند تا کم حجم و غلیظ شود. به این ترتیب مایه شربت به دست می آید. ✅مصرف این شربت در روزهای آخر #زمستان و اول #بهار مفید است. می توان به این شربت مقداری #خاکشی هم افزود. چون خاکشی تمیزکننده و دفع‌کننده مواد زائد و خنک‌کننده بدن است و برای #کبد هم بسیار مفید است. 🌱 خوردن #سبوس و در کل استفاده از #ملین ‌ها و #اسهال خفیف، در بهار خوب است. 🌱استفاده از #خاکشی در آب دمای اتاق یا کمی ولرم، #لینت_مزاج می دهد. 🌱همچنین می‌توان #آلو یا #پودر_سبوس_گندم یا #برنج را در یک فنجان آب ریخت و در صورت #نفخ نداشتن #معده، صبح ناشتا یا نیم ساعت بعد از غذا از آن استفاده کرد. 🌱در فصل بهار مصرف گوشت #ماهی بیشتر توصیه شده، چون خنک و سبک است. 🌱همچنین #گوشت_پرندگان هم در این فصل بیشتر از #گوشت_قرمز توصیه شده است. 🌱در این فصل #حجامت (خروج خون از بدن) و اهدای خون نیز مؤکد است. 🌱در اوایل بهار، تاکید بر ورود مواد به بدن نیست، بلکه بر خروج مواد زائد از بدن است. اینکه توصیه شده در فصل بهار از ملین استفاده شود، به همین دلیل است گفته شده افراد در بهار اگر عادت دارند و اذیت نمییشوند به‌ویژه کسانی که حالت #تهوع دارند، گاهی با تحریک گلو و ته حلق، #استفراغ کرده و محتویات #معده را بالا بیاورند (با تجویز پزشک). 🌱در بهار باید کلا طعم‌های شیرین کمتر مصرف شود و مصرف مواد ترش، آبکی و بی طعم افزایش یابد. با این کار بسیاری از موارد #آلرژی اوایل بهار یا اواخر زمستان، #جوش و #دمل‌ های #بهار اتفاق نمی افتد. 🍵خوردن آش #آلو، آش #سکنجبین، آش #انار، آش دوغ (آش‌های رو به خنک)، آش‌های حاوی آب یا عصاره #زرشک یا انار یا #سماق هم مفید است. 🍵محتویات این آش‌ها به این صورت است که بیشتر حاوی #سبزیجات تازه و دارای مقداری #لپه و #برنج می باشند. می‌توان گوشت‌های لطیفی مثل بال یا گردن مرغ یا مختصری از گوشت‌ چرخ کرده و قلیه شده بره در آن استفاده نمود. در نیم ساعت آخر پخت آش، یکی از موارد گفته شده (مثلا یک فنجان آبغوره، آب انار، آب زرشک، #سکنجبین ملس یا آب #لیمو) را می توان اضافه نمود. 🔴⬆️ادامه⬇️🔴

🔴 بیماری های شایع در فصل بهار ♻️ با شروع فصل #بهار، تغییراتی در بدن به وجود می‌آید که می‌تواند منجر به علائم و #بیماری‌هایی شود. 🔷 شایعترین اختلالات و بیماری ها در فصل بهار عبارتند از: 🔹 ایجاد دمل و بثورات پوستی 🔹 اسهال خونی 🔹 خون دماغ 🔹 آلرژی فصلی 🔹 خارش پوست 🔹 ورم حلق 🔹 سردرد 🔹 ورم مفاصل 🔺 یکی از شایع‌ترین شکایت‌ها در فصل بهار #آلرژی است. برای مقابله با این مشکل چند راهکار خانگی و ساده ارائه می‌دهیم: 1️⃣ به مدت سه روز غذای فرد #سوپ_جو یا #ماءالشعی‌طبی باشد با یک تکه گوشت سینه مرغ و گشنیز تازه، بدون ادویه و کم نمک 2️⃣ از روز چهارم حتما در وعده‌های غذایی از سبزیجات پخته استفاده شود. 3️⃣ به جای آب، عرق کاسنی یا شاه‌تره یا عرق خرفه بنوشید.

🔻تدابیر در فصل بهار 🔺 @teb_sayed_ya_seen 🌱پرهیزات غذایى در بهار باید از مصرف زیاد موارد زیر پرهیز کرد: 1 (گوشت به میزان زیاد؛ مصرف زیاد گوشت -مخصوصا گوشت قرمز- باعث افزایش گرمى و ترى در بدن مى شود و با توجه به اینکه مزاج فصل بهار هم گرم و تر است، افزایش بیش از حد گرمى و ترى بدن را دچار مشکل مى کند. 2 (غذاهاى شور و غلیظ؛ بهتر است در فصل بهار از خوردن غذاهاى شور و غلیظ مانند کله پاچه، گوشت گاو، خامه و ماست ترش پرهیز شود. مصرف زیاد آجیل شور نیز که در نوروز مرسوم است. مناسب فصل بهار نیست. 3 (بهتر است ادویه جات تند مانند دارچین، فلفل، زنجبیل و ...، کمتر مصرف شوند. 🌱برخی از غذاها و ترکیباتی که مصرف آن ها در فصل بهار توصیه می شود، به شرح زیر است: 1 (آش سبزیجات (گشنیز، شوید، اسفناج، هویج و ...) 2 (بورانی اسفناج 3 (کاهو با سکنجبین 4 (آش یا سوپ جو با روغن زیتون و آبغوره 5 (زرده تخم مرغ عسلی 6 (گوشت پرندگان، مانند بلدرچین، کبک و جوجه مرغ 7 (ماش پلو با خرفه 8 (ماء الشعیر طبی؛ جو را 24 ساعت خیسانده و سپس با 20-14 برابر آن آب، روي حرارت قرار دهید؛ به محض شکفته شدن جو، از روي حرارت برداشته و بلافاصله آب روي آن را صاف کنید. 9 (شربت تمر هندي 10 (شربت سیب و زرشک و لیمو؛ 400 گرم آب زرشک را با 400 گرم آب سیب شیرین تازه، 200 گرم آب لیمو ترش تازه و کمی شکر به قوام شربت بیاورید. 11 (خورش ریواس (ریواس جوان خرد شده، کمی نعنا و جعفري و آبغوره و پیاز و زردچوبه) 12 (شیربادام؛ 15 عدد بادام درختی خام پوست کنده را با یک لیوان آب و کمی عسل یا شکر یا نبات، در مخلوط کن ریخته و مخلوط کنید. #بهار

❇️اقدامات قبل از حجامت @teb_sayed_ya_seen 🍀قبل از انجام حجامت، رعایت برخی نکات می‌تواند هم ایمنی و هم اثربخشی این روش را افزایش دهد. در اینجا چند توصیه کلیدی آمده است: ### ✅ اقدامات لازم قبل از حجامت: 1. ناشتا نبودن کامل: - حجامت در حالت ناشتا توصیه نمی‌شود. بهتر است ۲ تا ۳ ساعت قبل از حجامت یک وعده سبک مثل آش، حلیم سبک یا سوپ مصرف کنید. معده‌ی خیلی پر یا خیلی خالی هر دو مناسب نیستند. 2. استراحت کافی: - شب قبل خوب بخوابید. خستگی شدید، بی‌خوابی یا ضعف عمومی می‌تواند عوارض حجامت را بیشتر کند. 3. پرهیز از ورزش سنگین: - حداقل ۱۲ ساعت قبل از حجامت، از ورزش شدید یا فعالیت جسمی سنگین خودداری کنید. 4. عدم مصرف مواد غذایی سنگین یا چرب: - غذاهای سنگین، چرب و دیر هضم، مخصوصاً در روز حجامت، توصیه نمی‌شود. 5. پرهیز از سیگار و الکل: - دست‌کم ۲۴ ساعت قبل از حجامت، سیگار، قلیان و مشروبات الکلی مصرف نشود. 6. حمام و نظافت قبل از حجامت: - روز قبل یا چند ساعت قبل از حجامت حمام کنید تا بدن تمیز باشد. (اما بلافاصله بعد از حمام داغ حجامت نکنید چون ممکن است باعث ضعف شود.) 7. اطلاع به پزشک یا حجام: - اگر بیماری زمینه‌ای، مصرف دارو، فشار خون پایین، کم‌خونی یا سابقه غش دارید، حتماً با پزشک یا فرد انجام‌دهنده حجامت در میان بگذارید. 8. آرامش روانی: - حجامت در حال اضطراب، عصبانیت یا استرس بالا توصیه نمی‌شود. بهتر است در حالتی آرام و ریلکس انجام شود. #حجامت #پاکسازی #بهار

❇️مراقبتهای بعد از حجامت @teb_sayed_ya_seen حتماً! مراقبت‌های بعد از حجامت هم به اندازه‌ی آمادگی قبلش مهم هستن تا بدنت بهترین بهره رو ببره و دچار ضعف یا عوارض نشی. اینم نکات کلیدی بعد از حجامت: ✅ اقدامات لازم بعد از حجامت: 1. استراحت و آرامش - بعد از حجامت، بهتره چند ساعت استراحت کنی. کار سنگین، ورزش یا فعالیت شدید تا ۲۴ ساعت ممنوعه. 2. مصرف غذاهای سبک و مقوی - تا چند ساعت اول، غذای سبک (مثل سوپ، شله‌زرد) مصرف کن. غذاهای چرب، سنگین و سرخ‌کردنی نخور. - مصرف شربت عسل، شیره انگور، آب انار یا آب زرشک توصیه می‌شه برای جبران ضعف احتمالی. 3. عدم استحمام فوری - تا ۲۴ ساعت بعد از حجامت حمام نکن. مخصوصاً حمام داغ. چون احتمال ضعف، افت فشار یا باز شدن زخم‌ها هست. 4. پوشاندن محل حجامت - محل حجامت باید تمیز، خشک و پوشیده بمونه. معمولاً با گاز استریل پوشیده می‌شه. - تا ۲۴ ساعت از شست‌وشو یا خاراندن محل حجامت پرهیز کن. 5. پرهیز از رابطه جنسی - بهتره تا ۱۲ تا ۲۴ ساعت بعد از حجامت رابطه جنسی نداشته باشی. 6. نوشیدن مایعات زیاد - آب، شربت‌های طبیعی و دمنوش‌های ملایم مثل گل‌گاوزبان یا نعناع، به دفع سموم و بهبود سریع‌تر بدن کمک می‌کنن. 7. در صورت سرگیجه یا ضعف - دراز بکش و کمی آب‌قند یا شربت شیرین بخور. اگه حالت‌تهوع، ضعف شدید یا تب داشتی، حتماً به پزشک اطلاع بده. #حجامت #پاکسازی #بهار