🔵 مصرف موز در دوران سرماخوردگی
🍌موز مملو از پتاسیم و همچنین سایر مواد مغذی مانند فیبر و ویتامین B۶ بوده و برای تقویت سیستم ایمنی بدن شما بسیار مفید است. علاوه بر این، مطالعات نشان داده‌اند که الکترولیت‌های موجود در موز دارای مزایای افزایش انرژی هستند که در مواقعی که از سرماخوردگی احساس خستگی می‌کنید، مفید است.
🍌 برای یک میان‌وعده مفید برای قلب، می‌توانید مقداری کره بادام زمینی را روی یک موز برش خورده بمالید، یا مقداری موز را در بلغور جو دوسر، ماست کم‌چرب یا غلات شیرین نشده بریزید. همچنین می‌توانید آنها را به اسموتی‌ها و محصولات پخته‌شده مانند کلوچه، پنکیک و نان اضافه کنید.
#سرماخوردگی
#موز
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
قبل از خواب این ناحیه از پا را چند دقیقه ماساژ دهید☝️🏻
این ماساژ میتواند به کسانی که مبتلا به استرس، کم خوابی وخستگی شدید هستند کمک کرده و سبب بهبود ظاهر پوست و حتی خلقیات آنها شود.
#پا
#ماساژ
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
درباره خاصیت شگفت انگیز ماءالجبن (آب پنیر/آب طلا) چه می‌دانید؟
👈خاصیت اصلی آن سم زدایی از کل بدن است و به دلیل نفوذ سریع در تمام عروق انتهایی و ریز بدن، کل بدن را از اخلاط غلیظ و گرفتگی عروق ریز پاکسازی می کند.
به همین دلیل در درمان؛
🔸انواع لکهای پوستی،
🔹انواع سده ها،
🔸انواع سوء مزاجها و
🔹انواع اختلالات خلقی مفید است.
✍️ با توجه به اینکه امروزه به دلیل آلودگی هوا و انواع غذاهای کارخانه‌ای میزان سموم موجود در خون و کبد زیاد است توصیه می‌شود افراد سالم نیز به نوشیدن آن مداومت داشته باشند.
#آب_پنیر
#سم_زدایی
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🔹درمان خشکی صورت همراه با خارش و قرمزی پوست
(بزرگسالان و نوزادان)
اگر بچه دچار این عارضه شد مادردقت کنند؛اگرباخوردن گرمی ها این عارضه درکودک بیشتر شود از خوردن تندی ها..گرمی ها دوری کنند
کاسنی..شربت سکنجبین..بخورند
به موضع صورت ژل آلوورا بمالند وروغن بنفشه،شتر مرغ
کاهو..سکنجبین..سوپ جو بخورند وآب جو طبی..تا ازطریق رقیق شدن شیر بچه بهبود یابد
واگر بزرگسال دچار این عارضه شد همین موارد رو رعایت کنند وبخورند.
#خشکی_صورت
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🔹به محض گلودرد، این‌نوشیدنی را قرقره کنید 👌
آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و هر روز چندین بار با آن قرقره کنید و مقداری از آن را قورت دهید، ورم گلو و گلودرد شما را رفع میکند
#گلودرد
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
آیا آب سرد میتواند باعث سکته قلبی شود؟👇
آب سرد سبب اسپاسم و گرفتگی رگ‌های قلب می‌شود و خطر سکته قلبی را در افرادی که عارضه قلبی یا گرفتگی عروقی شدید دارند، بالا می‌برد، اما نکته اینجاست که بسیاری از افراد در ظاهر سالم هستند و از بیماری قلبی خود خبر ندارند و نوشیدن آب سرد یا رفتن در حوضچه آب سرد بویژه پس از سونا ممکن است در آنها با خطر سکته قلبی همراه باشد .
#سکته_قلبی
#آب_سرد
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
چرا هر صبح صورت خود را با آب خنک بشوییم؟
• با اینڪار رگ‌های زیر چشم به یڪباره بر اثر سردی آب منقبض و متورم می شوند
▪ خون رسانی نیز افزایش یافته و کبودی زیر چشم از بین می رود
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
خواص خاکشیر چیست؟
خاکشیر از بین برنده مواد زائد اطراف نخاع می باشد
خاکشیر را با سکنجبین بخورید خشک شدن دهان و عطش حاصل از گرما و سردرد را درمان مى کند.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
چند توصیه برای داشتن قلبی سالم در روز جهانی قلب چیست؟
ببینید👆
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
برای درمان دردهای روماتیسمی چه چیزهایی مصرف کنیم؟
ترشی‌ها دردهای روماتیسمی زانو را افزایش می‌دهد،
اما خوراکی‌هایی مانند توت، زنجبیل، آووکادو، سویا، کلم برگ ضد دردهای
طبیعی هستند..
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
چه شربتی است که چربی هایتان را به سرعت برق و باد می‌سوزاند؟
▫️شربت گلپر حاوی حاوی ویتامین‌های A، B، C، E، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، کلسیم، آهن، اسیدفولیک، منیزیم، منگنز، مس، روی (زینک)، کومارین، تیمول، فلاونوئید‌هاست.
وجود این ویتامینها باعث می‌شود شربت گلپر تاثیر چشمگیری در چربی سوزی و همچنین کنترل اشتها و کاهش وزن داشته باشد.
طرز تهیه این شربت تو تصویر هست
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
چگونه گلودرد را در فصل سرما درمان کنیم؟
🔷آب كرفس خام را بگیرید و با آن لیموى ترش تازه مخلوط كنید
🔸وقتى مبتلا به گلو درد شدید و یا لوزه‌هاى شما ورم كرد، هر روز چند بار با آب كرفس خام و لیمو غرغره كنید
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii