☑️ این خوراکی‌ها خستگی را از بدنتان بیرون میکنند:
👈🏻 درون آب، لیمو بریزید
👈🏻 قندهای طبیعی را فراموش نکنید
👈🏻 به بادام پناه ببرید
👈🏻 سوپ جو دوسر بپزید
👈🏻 گوشت را حذف نکنید
#خستگی
#گوشت
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
✅اگر در طول روز احساس خستگی مستمر میکنید ...
🔸صبح ها به چایتان چند قطره روغن سیاه دانه، کمی عسل و چند پر نعنا اضافه کنید .
🔸 این کار را 10روز ادامه دهید خواهید دید به مرور انرژی‌تان چند برابر میشود
#خستگی
┅🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🔴 #سیاه‌دانه دارویی موثر برای مقابله با #خستگی و #فشار_خون
💠 به چای یا دمنوش مصرفی در روز، چند قطره #روغن_سیاه‌دانه، کمی #عسل و چند برگ #نعناء اضافه کنید این کار را تا رفع خستگی بدنتان ادامه دهید.
🚨 افراد #گرم‌مزاج حتما به جای نعناء کمی #آبلیمو به چای خود اضافه کنند.
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
از #گردو در وعده #صبحانه بیشتر استفاده کنید !👌🏻
▫️#مغز_گردو سرشار از #ویتامین_B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت #اعصاب و #قلب و #عروق میشوند، #گردو سریع الهضم و #چاق_کننده است.
▫️با مصرف روزانه 3 عدد #گردو میتوان #فراموشی، #خستگی و #ضعف_بنیه را جبران کرد.
#گردو
#اعصاب
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
معجزه های عسل تمومی نداره🤩
⚜️ وقتی یک قاشق #عسل را با یک لیوان آب بخورید پس از 7 دقیقه در جریان خون پخش می شود.
⚜️ اینکار به عملکرد بهتر #مغز که کمک کرده و مانع از بروز #خستگی می شود.
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
6 علامت زودهنگام بیماری قلبی :
🔻 #سرگیجه
🔻 #خسـتگی
🔻نفس #نفس زدن
🔻درد #قفسـه_سینه
🔻ضربان نامنظم #قلب
🔻اختلالات مربوط به #حافظه
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
6 علامت زودهنگام بیماری قلبی :
🔻 #سرگیجه
🔻 #خسـتگی
🔻نفس #نفس زدن
🔻درد #قفسـه_سینه
🔻ضربان نامنظم #قلب
🔻اختلالات مربوط به #حافظه
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
6 علامت زودهنگام بیماری قلبی :
🔻 #سرگیجه
🔻 #خسـتگی
🔻نفس #نفس زدن
🔻درد #قفسـه_سینه
🔻ضربان نامنظم #قلب
🔻اختلالات مربوط به #حافظه
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii