10 توصیه برای سلامت قلب
✅️ سلامت قلب نقش بسیار مهمی در سلامتی کلی انسان دارد. از همین رو تلاش در جهت بهبود سلامتی قلب دارای اهمیت فراوانی است.
همه ما می‌دانیم که سبک زندگی سالم می‌تواند سلامت قلب انسان را تضمین کند. در این مطلب تبیان 10 ترفند برای مراقبت بیشتر از قلب بیان میشود.
🔺ترک سیگار
🔺ماهی بخورید
🔺فیبر بیشتری بخورید
🔺وزن خود را کنترل کنید
🔺مصرف نمک را کاهش دهید
🔺فشارخون خود را کنترل کنید
🔺برچسب روی غذاها را بخوانید
🔺چربی‌های اشباع را کاهش دهید
🔺از برنامه 5 بار در روز استفاده کنید
🔺فعال باشید و تحرک داشته باشید.
#قلب
#سیگار
#ماهی
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
✅درمان افزایش ضربان قلب
✍🏻 اگر ضربان پر باشد: خوراک سرکه انگبین
✍🏻 اگر افزایش ضربان کند باشد: سرکه انگبین زعفرانی
📚 استاد خیراندیش
#قلب
#سرکه_انگبین
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🍞#نان_جو از #سفيد_شدن_مو جلوگيري مي كند و سلامت #قلب را تضمين مي كند.
▫️افرادي كه صبح ها همراه با صبحانه #نان_جو مي خورند نسبت به ساير افراد #كالري بيشتري مي سوزانند.
#نان_جو
#قلب
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
از #گردو در وعده #صبحانه بیشتر استفاده کنید !👌🏻
▫️#مغز_گردو سرشار از #ویتامین_B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت #اعصاب و #قلب و #عروق میشوند، #گردو سریع الهضم و #چاق_کننده است.
▫️با مصرف روزانه 3 عدد #گردو میتوان #فراموشی، #خستگی و #ضعف_بنیه را جبران کرد.
#گردو
#اعصاب
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🔘 درمان خانگی تپش #قلب
✳️ اگر از اضطراب و استرس باشد استفاده از عرق و یا جوشانده: #اسطوخودوس، #سنبل_الطیب، #بادرنجبویه، گل گاوزبان، مصرف #سیاهدانه
✳️ اگر از ضعیفی قلب باشد، مصرف قلب گوسفند به صورت خوراک و یا چرخ کرده و کباب. که برای تقویت قلب خیلی خوب است.
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
❤️تشکیل قلب جنین
🐥خوراکیهایی که باعث می شود قلب جنین زودتر تشکیل شود
🐣مصرف مخلوط سویق گندم و جو
یک ماه قبل از بارداری و در ماههای اول
🐣جویدن کندر به مدت دو ماه
در اوایل بارداری روزانه به اندازه
یک نخود
🐣مصرف انجیر ، سیب ، به
#قلب
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
6 علامت زودهنگام بیماری قلبی :
🔻 #سرگیجه
🔻 #خسـتگی
🔻نفس #نفس زدن
🔻درد #قفسـه_سینه
🔻ضربان نامنظم #قلب
🔻اختلالات مربوط به #حافظه
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
6 علامت زودهنگام بیماری قلبی :
🔻 #سرگیجه
🔻 #خسـتگی
🔻نفس #نفس زدن
🔻درد #قفسـه_سینه
🔻ضربان نامنظم #قلب
🔻اختلالات مربوط به #حافظه
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🔴 زیره
♻️ #زیره با مزاجی گرم و خشک خواص درمانی زیر را دارد:
🔹 زیره با بهبود #گردش خون و با کاهش #کلسترول موجب تقویت #قلب میگردد.
زیره برای افراد مبتلا به #ایسکمی (عدم خونرسانی به ناحیه ای از بدن)بسیار مناسب است .
🔹 همچنین مصرف آن برای رفع التهابات ناشی از اِدِم(ورم) توصیه میگردد.
🔹 زیره به همراه جعفری و رازیانه برای تقویت #رحم به ویژه بعد از زایمان توصیه میگردد و #شیرافزا میباشد.
🔹 مصرف زیره با کمک به افزایش سوخت و ساز بدن و با کاهش کلسترول و قند خون از بروز #چاقی جلوگیری می کند.
🔹 زیره آنتی اکسیدان بسیار قوی دارد و ضدسرطان است.
❌منع مصرف : مصرف زیاد سبب سقط یا زایمان زودرس میشود .
اگر شما در آینده عمل جراحی در پیش دارید حداقل دو هفته قبل از عمل مصرف زیره را متوقف کنید تا در هنگام عمل جراحی دچار مشکل افت قند خون نشوید.
مصرف بیش از اندازه زیره موجب خارش پوست و آلرژی و خشکی بدن می شود. افرادی که آلرژی دارند اگر مجبور به استفاده از زیره هستند حتما در مقادیر کم از این دانه مصرف کنند.
مصرف زیاد خواب آور، مخدر
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
هنگامی که شخص بطور ناگهانی میترسد #خون در #قلب لخته شده و در درازمدت دربدن انسان تبدیل به توده ی سرطانی میشود!
پس سعی کنیم عزیزان خودراهیچ وقت برای شوخی هم که شده نترسانیم
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
6 علامت زودهنگام بیماری قلبی :
🔻 #سرگیجه
🔻 #خسـتگی
🔻نفس #نفس زدن
🔻درد #قفسـه_سینه
🔻ضربان نامنظم #قلب
🔻اختلالات مربوط به #حافظه
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii