🔹️ بهترین صبحانه چاق کننده برای افراد لاغر چیست؟
صبحها به جای چای شیر بنوشید، معجون شیر و خرما بخورید و روی موز کنجد پاشیده و آن را نیز بعد از صبحانه میل کنید.
#صبحانه
#لاغری
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
✅ صبحها شیر برنج بخورید
💠 مصرف شیر برنج به عنوان وعده صبحانه موجب تولید خون با کیفیت در بدن میشود
💠 از مهمترین دلایل خوردن شیر برنج می توان به افزایش طول عمر و مفید بودن برای پوست، درخشندگی و سفیدی و صافی پوست و همچنین برای رفع خستگی و گرسنگی اشاره کرد.
#شیر_برنج
#صبحانه
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
بهترین صبحانه برای معدههای سرد و گرم !🍳
🥵•معدههای گرم: عسل، شیربرنج با دارچین، مربای آلبالو و شیره انگور
🥶•معدههای سرد: مربای بالنگ، مربای به، مربای هویج و مربای پوست پسته
#صبحانه
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🔺خوردن سه غذا در
وعده صبحانه سم خطرناک است
▫️کورن فلکس
▫️شیرینی و کیکها
▫️سوسیس و کالباس
#صبحانه
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
از #گردو در وعده #صبحانه بیشتر استفاده کنید !👌🏻
▫️#مغز_گردو سرشار از #ویتامین_B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت #اعصاب و #قلب و #عروق میشوند، #گردو سریع الهضم و #چاق_کننده است.
▫️با مصرف روزانه 3 عدد #گردو میتوان #فراموشی، #خستگی و #ضعف_بنیه را جبران کرد.
#گردو
#اعصاب
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii