✅ دو نوع چربی خون داریم:
🔹 ۱_ چربی خون گرم ( بالا بودن #کلسترول ) که بیشتر افراد گرم مزاج دچار آن می‌شوند و برای درمان آن مصرف گس مزه‌ها مثل انار، آب زرشک، انواع آش با آبغوره و آب لیمو، مصرف سرکنگبین و حجامت با تجویز طبیب
🔹 ۲_ چربی خون سرد ( بالا بودن #تری‌گلیسیرید) که بیشتر در افراد سرد مزاج ایجاد می‌شود و مصرف گرمیجاتی مثل مویز، انگور، انجیر، زیتون، روغن حیوانی، مصرف سیاه دانه و عسل با تجویز طبیب
🔸 البته گاهی هم کلسترول بالاست و هم تری گلیسیرید که در اینجور مواقع طبیب با توجه به مزاج تصمیم می‌گیرد.
❗️فراموش نکنید که در درمان انواع چربی خون تحرک و #ورزش رکن اصلی درمان است.
https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945
🔴ضرورت #ورزش
♻️ غذایی که می‌خوریم پس از تبدیل به اخلاط چهارگانه در #کبد، بخشی از آن جذب بدن و تبدیل به عضو می‌شود، بخش دیگر که پسماند و فضولات آن است، اگر در بدن بماند آسیب می‌رساند
🔹 پسماندها یا بدن را #گرم می‌کنند و سوء مزاج گرم مادی پدید می‌آورند که گاهی بواسطه ایجاد عفونت، امراضی چون تب ایجاد می‌کنند؛ گاهی هم باعث #سرد شدن بدن و سوء مزاج سرد مادی می‌شوند. با از بین رفتن حرارت غریزی، بدن رو به سردی می‌رود.
🔹 انباشت فضولات در بدن، باعث ایجاد سد و گرفتگی در اعضا و ایجاد ثقل و سنگینی در بدن می‌شود که زمینه بروز بسیاری از بیماری‌هاست.
🔹 برای جلوگیری از بروز بیماریها، فضولات و پسماندها چه از راه طبیعی و چه غیرطبیعی باید از بدن خارج شوند. بخش زیادی از این فضولات از طریق ادرار، مدفوع، عرق، منی، خون‌حیض و ... از بدن خارج می‌شوند.
🔹 گاهی برای خروج فضولات از داروهای مستفرغ (استفراغ‌آورها)، منضج (داروهایی که خلط را پخته و آماده دفع میکند) و مسهل (اسهال‌آور) استفاده می‌شود.
🔹 استفاده از دارو برای دفع فضولات، جز هنگام ضرورت، برای بدن ضرر دارد و طبق نظر حکما، دارو همچون صابون (لباس را تمیز ولی عمر لباس را می‌کاهد) عوارض دارد و با مصرف این داروها، اخلاط مفید بدن هم خارج می‌شوند.
🔹 لذا بهترین راه دفع فضولات بدن، که سبب دفع اخلاط مفید نیز نمی‌شود، ورزش و حرکت بدنی (ریاضت) است که فضولات را از طریق عرق، از بدن خارج میکند. چنانچه «ابن سینا» مهمترین تدبیر حفظ‌الصحة (حفظ سلامتی) را «ریاضت» می‌داند.
https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim
1.46M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📌یک ماساژ عالی براتون اوردم😍
زاویه سازی فک
چروک پنجه کلاغی
رفع شلی گردن
رفع افتادگی پلک
رفع خط خنده
رفع خطوط پیشانی
#سلامتی
#ورزش
#ماساژ
https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945
ارسال بالینک کانال بلامانع است 👆
♻️ #ناراحتی_اعصاب
#افسردگی
روش های درمانی افسردگی:
♻️ #ورزش
🔹راهپیمایی (پیاده روی) و کوه‌پیمایی درمان کننده‌ی #افسردگی است.
🧡💛افسردگی روان را #سرد میکند و شخص منفی باف و افسرده است.
❤️پیاده‌روی بخار #سرد ایجاد شده را به بخار #گرم تبدیل میکند⬅️ افسردگی درمان و شخص، مثبت اندیش می‌شود.
🔸پرهیز از مواد غذایی سودازا مانند:عدس،بادمجان،فست وفود و...
🔸اسپری #گلاب بر صورت ۲ بار در روز
🔸 #دمنوش گل محمدی و اسطخودوس یک لیوان
🔸ماساژ شقیقه ها و پیشانی با روغن سیاهدانه به مدت ده دقیقه و به آرامی
🔸مصرف بیشتر اغذیه مرطوب
💠💠💠💠
https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945
✅هر چقدر بدن در دفع #سموم قوی باشد بدن سالم‌تر و #پوست زیباتر می‌شود؛ که مستلزم #پاکسازی_کبد و تقویت #کلیه‌ها در دفع بهتر سموم هست.
✍#پیاده‌روی و #ورزش کارکرد #کلیه‌ها را بهتر میکند
🔸ماساژ درمانی با#روغن مالی کلیه‌ها (روغن بابونه)
💥استفاده از #نوره و #حنا کل بدن
ترکیب پودر #زنیان و #گردو
🔸 مصرف یک ق چ خوری در روز (در افراد سرد مزاج)
💥استفاده از زنیان یا گردو بتنهایی
مصرف #گزنه
💥برای لَک باید #سودای_کبد رفع شود 🔸صبح ناشتا جوشانده‌ی #خاکشیر #ترنجبین با عرق #شاهتره و #کاسنی میل کنید(۴۰ روز)
💥هر شب ب موضع #کبد و داخل #ناف روغن بادام شیرین بچکانید بصورت موضعی
🔸 آبِ پنیر تُرش #لایه‌بردار قوی روی لکه‌ها می‌باشد
💥همچنین تقویت کلیه‌ها برای از بین رفتن لکه‌های #پوستی
جهت درمان انواع لکهای پوستی
🔸 2 گرم پودر #زنیان را در دو لیوان آب جوش دمکرده و بعد از وعده‌های غذایی یک فنجان میل کنید.
⚠️افراد گرم مزاج می‌توانند در کنار استفاده از #زنیان، از خنکی‌ها مثل شربت #رب_انار بهره ببرند.
https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945
1.22M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♥️بازی پدر و فرزندی ♥️
💜هم #بازی ؛ هم #ورزش و هم تقویت #دقت و #تمرکز 👌✨
🍃بازی با فرزندان و وقت گذاشتن برای آنها در ارتباطات معجزه میکند
🍃پایه های رفاقت را محکم میکند
🍃تأثیرگذاری شما بر فرزندان را چندبرابر میکند
و....
☘دوران طلایی کودکی، فرزندان را از دست ندهید
https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945
10.71M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📚📚ورزش تقویت کمربرای سالمندانی که زانودرد + کمر درد+درد سیاتیک دارند
#ورزش
https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945
🔴 علت #ریزش_موی_پا
♻ با ریزش موی پا نباید خوشحال شد، بلکه باید #احساس_خطر کرد، چراکه نشانه افزایش #خون_غلیظ و سرد در اندام انتهایی‌ست.
این خون غلیظ می‌تواند موجب بیماریهایی از قبیل #زخم_پای_دیابت، #نقرس، #سنگ_کلیه، #سکته و ... گردد.
🔹 علاج:
۱. اصلاح #نان مصرفی(نان حتما باید از #آرد_طبیعی گندم یا جو تهیه شود)
۲. مصرف غذاهای لطیف و پرهیز از غذاهای غلیظ مثل فست فود، قارچ، ماکارونی...
۳. خوب #جویدن غذا
۴. #ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه(#پیاده‌روی روی سنگلاخ یا سنگریزه)
۵. استفاده از #نوره_طبیعی که ترکیبی از آهک و زرنیخ است، هفته‌ای یک مرتبه(اگرچه پا مو ندارد ولی استفاده از آن موجب تحلیل رطوبت زائد می‌گردد).
https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945
دکتر حکیم طب ایرانی طب اسلامی
روان شناس، مشاور خانواده ✍
🔴 بهترین باز کننده عروق
✍ #روغن_حیوانی یا #روغن_زرد_گاوی با طبع گرم و تر، #پاک_کننده، #بازکننده_گرفتگی‌ها، #دفع_کننده_سموم و گرم کننده #کلیه و #مثانه است.
🔹طبیبی که #طبیعت را بخوبی بشناسد، می‌داند که چربی، خود خاصیت پاک‌کنندگی دارد لذا برای از بین بردن #انسداد و #چربی_کبد، روغن حیوانی و #عسل همراه #ورزش از بهترین گزینه هاست، زیرا مستقیما توسط کبد جذب می‌شود، این خاصیت روغن حیوانی در #کنترل_وزن و تولید #انرژی بدن بی نظیر است.
🔹بهترین #روغن_خوراکی است که نقش بسزایی در #زیبایی و شفافیت #پوست دارد. برای درمان #سوختگی و کاهش #التهاب و #ورم موثر است.
🔹امام علی (ع): روغن گاو #دارو و #شفا است.
🔹پیامبر اکرم (ص): هر کس یک لقمه چرب شده به روغن حیوانی بخورد به همان اندازه #بیماری از تن او فرو می ریزد.(دانشنامه احادیث پزشکی)
🔹اینکه در روایات مصرف روغن حیوانی برای #پیران در #شب نهی شده، می‌تواند به این دلیل باشد که این روغن از شدت #لطافت سریع جذب شده و تا صبح بدلیل اینکه چیزی در معده نمانده، باعث #ضعف در افراد مسن می‌شود.
📝طرز تهیه روغن حیوانی:
#کره_دوغی را حرارت ملایم داده، آب کره تبخیر می‌شود و روغن آن که چربی حیوانی است باقی می‌ماند.
https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945
💠در این ایّام بیشتر نیاز به آموزش کنترل استرس و اضطراب داریم
❇️#استرس و# اضطراب به عنوان اختلالات روانی و جسمی شناخته می‌شوند که می‌توانند ناشی از عوامل مختلفی باشند.
درمان‌های طب سنتی بر کاهش علائم استرس و بازگرداندن تعادل بدن از طریق روش‌های طبیعی تمرکز دارند.
⬅️این روش‌ها شامل استفاده از گیاهان دارویی، تغییر رژیم غذایی، ورزش، و تکنیک‌های آرامش‌بخش مانند تنفس طبّی و مراقبه هستند.
⬅️#سنبل‌الطیب
این گیاه به عنوان یک آرامبخش طبیعی شناخته شده و می‌تواند به کاهش اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک کند.
⬅️#اسطوخودوس
اسطوخودوس خواص آرامش‌بخش و ضد اضطراب دارد و می‌توان از آن به صورت دمنوش یا روغن استفاده کرد.
⬅️#بابونه
بابونه به عنوان یک ضدالتهاب و آرامبخش طبیعی شناخته شده و می‌تواند در کاهش استرس و تنش موثر باشد.
⬅️#بادرنجبویه
این گیاه نیز برای کاهش اضطراب و استرس مفید است و می‌توان از آن به صورت دمنوش یا عرق استفاده کرد.
⬅️#گل‌گاوزبان
این گیاه نیز در کاهش اضطراب و استرس موثر است و معمولاً به صورت دمنوش مصرف می‌شود.
⬅️تغییر# رژیم غذایی
مصرف مواد غذایی غنی از منیزیم
مانند سبزیجات برگ‌دار، مغزها، و دانه‌ها که به کاهش استرس کمک می‌کنند.
⬅️کاهش مصرف #کافئین و الکل
این مواد می‌توانند اضطراب را تشدید کنند.
مصرف مواد غذایی حاوی تریپتوفان: مانند ماهی، تخم‌مرغ، و آجیل که به تولید سروتونین کمک می‌کنند و در کاهش استرس موثرند.
⬅️#ورزش
ورزش‌های ملایم و منظم: مانند پیاده‌روی، که می‌توانند به کاهش استرس و بهبود خلق و خو کمک کنند.
تکنیک‌های آرامش‌بخش
⬅️#تنفس طبّی
از طریق بینی آرام آرام دم و از طریق دهان به آرامی بازدم به کاهش استرس و اضطراب کمک میکند و ذهن را آرام میکند.
⬅️#مراقبه
مراقبه درست به عنوان یک ورزش همراه با آرامش، به کاهش استرس و بهبود انعطاف‌پذیری بدن کمک میکند.
⬅️#تنفس عمیق
تمرین تنفس عمیق و آرام می‌تواند به کاهش تنش و اضطراب کمک کند.
سایر روش‌ها
⬅️#ماساژ
ماساژ می‌تواند به کاهش تنش عضلانی و آرامش بدن کمک کند.
⬅️گوش دادن به کلام #آرامش‌بخش
گوش دادن به سخنان امیدآفرین و کلام ملایم و آرامش‌بخش از جمله قرآن کریم می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.
⬅️گذراندن وقت در #طبیعت
وقت گذراندن در طبیعت و دور شدن از محیط‌های پر استرس می‌تواند به کاهش اضطراب و بهبود روحیه کمک کند.
✅✅نکته مهم
در صورت وجود استرس شدید یا مزمن، توصیه می‌شود با یک متخصص طب سنتی مشورت کنید تا بهترین روش درمانی برای شما تعیین شود.
دکتر ✍
https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945
طب سنتی وطب اسلامی
اللهم عجل لولیک الفرج #بنیاد_بین_المللی_خیریه_آبشار_عاطفه_ها #منطقه۴_آقا_موسی_بن_جعفر #امور_شعب_آذرب
.
🔴 غم حسین (علیه السلام)
✍ همانطور که در گذشته بیان شد اعراض نفسانی مثل: شادی، غم، خشم، لذت، ایمنی، ترس، خجالت، اندیشه کارهای مهم، امید و نومیدی و... بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد و #مزاج انسان به شدت از #حالات_روانی تاثیر می‌پذیرد.
🔷️ اندوه و غم #حرارت را کم کم به داخل رانده و با کاهش و اتلاف #حرارت_غریزی به تدریج سبب بیماری‌های سوداوی و بلغمی از جمله #افسردگی می‌شود. آدم افسرده حرکت نمی‌کند، نسبت به مشکلات خود و اطرافیان بی‌تفاوت است، به آینده بدبین است و دائما ناامید است، کار امروز را به فردا و کار فردا را به بعدها موکول میکند، هیچ کاری را به سرانجام نمی‌رساند و این حالات در او باقی است و تشدید می‌شود مگر اینکه درمان شود.
⁉️ حالا با این توضیحات آیا غم #اهلبیت (علیهم‌السلام) و #گریه بر آنها موجب افسردگی است؟
🔹️ گریه‌های هدفدار، عاشقانه، خالص و پاک، نشاط دل #شیعه است و چه انقلاب‌هایی که تحت تاثیر گریه‌ها و مجالس عزای #محرم به پیروزی رسیدند و چه جریان‌های قهرمانانه‌ای که اشک‌‌های روضه‌ها را به حماسه‌های پر بار و تاریخ‌ساز بدل کردند.
❔ آیا گریه‌های همراه افسردگی می‌توانست موجب حرکت تاریخی جوامع به سوی عدالت‌خواهی بشود؟!
🔹️ می‌توان به اغلب اعمالی که در مجالس عزا به منظور عزاداری مرسوم است، از منظر درمانی نگاه کرد. به طور مثال #سینه_زنی که نوعی #ماساژ و #ورزش محسوب می‌شود و انسدادهای #قلب را بر طرف میکند.غلبه معنویت بر بیماریها 👆👆👆
دکتر ✍
🔴 بهترین باز کننده عروق
✍ #روغن_حیوانی یا #روغن_زرد_گاوی با طبع گرم و تر، #پاک_کننده، #بازکننده_گرفتگی‌ها، #دفع_کننده_سموم و گرم کننده #کلیه و #مثانه است.
🔹طبیبی که #طبیعت را بخوبی بشناسد، می‌داند که چربی، خود خاصیت پاک‌کنندگی دارد لذا برای از بین بردن #انسداد و #چربی_کبد، روغن حیوانی و #عسل همراه #ورزش از بهترین گزینه هاست، زیرا مستقیما توسط کبد جذب می‌شود، این خاصیت روغن حیوانی در #کنترل_وزن و تولید #انرژی بدن بی نظیر است.
🔹بهترین #روغن_خوراکی است که نقش بسزایی در #زیبایی و شفافیت #پوست دارد. برای درمان #سوختگی و کاهش #التهاب و #ورم موثر است.
🔹امام علی (ع): روغن گاو #دارو و #شفا است.
🔹پیامبر اکرم (ص): هر کس یک لقمه چرب شده به روغن حیوانی بخورد به همان اندازه #بیماری از تن او فرو می ریزد.(دانشنامه احادیث پزشکی)
🔹اینکه در روایات مصرف روغن حیوانی برای #پیران در #شب نهی شده، می‌تواند به این دلیل باشد که این روغن از شدت #لطافت سریع جذب شده و تا صبح بدلیل اینکه چیزی در معده نمانده، باعث #ضعف در افراد مسن می‌شود.
📝طرز تهیه روغن حیوانی:
#کره_دوغی را حرارت ملایم داده، آب کره تبخیر می‌شود و روغن آن که چربی حیوانی است باقی می‌ماند.
https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945