تدابیر حفظ دندان
♻️ آشنایی با توصیه‌هایی که در طـب سنتــے موجب #پیشـگیرۍ از #پوسـیدگۍ_دنــدان‌ها میشود:
۱⃣ رعایت بهداشت معده
یکی از موارد ضروری #نخوابیدن بلافاصله بعد از غذاست. اگر بلافاصله بعد از صرف غذا بخوابیم، غذای خورده شده در معده #فاسد میشود و #بخار متصاعد شده از این فساد غذا با ورود به حفره دهانی، به بافت دندان و مینای آن آسیب می‌رساند.
۲⃣ خوردن تکه‌‌ای نان
یکی دیگر از تدابیر برای حفظ سلامت دندانها، “خوردن تکه‌‌ای نان” بعد از صرف #شیرینی است.
۳⃣ مسواک زدن
پاک_کردن جرم دندان بعد از هر بار خوردن به سلامت دهان و دندان کمک بسیاری میکند. (مسواک زدن یا شستشوی دهان همراه با مالش و سایش لثه‌ها و دندانها توسط دست).
۴⃣ شستن دندان ها با نمک و عسل
مالیدن و شستن دندانها با #نمکوعسل به تقویت آنها کمک میکند. (می توانید نمک و عسل را در پارچه‌ای بسته و به دندان بمالید)
۵⃣ استفاده از مسواک مناسب
استفاده از مسواک با نرمی مناسب (مسواک نباید #خشن باشد) و استفاده از خلال دندان جهت دفع ریزه‌های غذایی در لا به لای دندانها. استفاده از مسواک‌های چوبی سنتی مفید است مثل چوب #درخت_اراک، چوب درخت زیتون
۶⃣ #چرب_کردن دندانها هنگام خواب
روغن گل سرخ در افراد گرم مزاج و روغن بادام شیرین در افراد سرد مزاج
۷⃣ جویدن سبزیجات تازه
جویدن سبزیجات تازه، #نعنا و گیاهان معطر، آویشن، #بادرنجبویه، جویدن صمغ‌‌های #کندر و سقز؛ به تقویت لثه و دندان کمک میکند!
۸⃣ #پرهیز از خوردن غذاها و نوشیدنی‌‌های بسیار خنک یا بسیار گرم
مثل #چای_داغ، آب داخل یخچال، شربت‌های #تگری
۹⃣ پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان
مثل پوست فندق، بادام و پسته
🔟 پرهیز از جویدن موادی که باعث زبری و کندی دندان می‌شوند
مثل ترشی ها و میوه های خام #ترش مثل گوجه سبز یا آلبالوی ترش
https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim
🔷چای‌موردعلاقه‌حضرت‌علی(ع)
#بادرنجبویه
بر اساس طب سنتی ایران ، بادرنجبویه گرم و خشک است .
#طرزتهیه
🌿یک قاشق غذاخوری از خشک شده بادرنجبویه را در دو لیوان آب سرد ریخته ، روی شعله مستقیم قرار دهید تا به نقطه جوش برسد؛ سپس بگذارید تا با شعله غیر مستقیم به مدت ده دقیقه دم بکشد. پس از صاف کردن می‌توانید آن را بنوشید .
🔷تاثیربرروی‌دستگاه‌عصبی:
🍀دمنوش بادرنجبویه آرام بخش خفیف و خواب آور ملایم است.
🍀خواب‌های وحشتناک (کابوس)را از بین می‌برد.
🍀ضد اسپاسم و تشنج است.
🍀تقویت کننده سلول‌های مغز است و نشاط آور می‌باشد.
🍀کسانی که میگرن دارند همراه غذای خود بادرنجبویه بخورند.
#تاثیربردستگاه‌گوارش:
🍃دمنوش بادرنجبویه تنظیم کننده و درمانگر ناراحتی‌های معده و روده است.
🍃برای تحریک ترشحات صفراوی ضد اسپاسم و ضد سردرد استفاده میشود.
🌳بوی بد دهان را از بین می‌برد .
#تاثیربرروی‌دستگاه‌تنفس:
🌱کسانی که تنگی نفس دارند از بادرنجبویه چه به صورت شربت چه به صورت دمنوش استفاده کنند.
#تاثیربرروی‌پوست:
🌳کسانی که پوست‌های خشک و حساس دارند از دمنوش بادرنجبویه مانند چای استفاده کنند و سپس پارچه‌ای در محلول دمنوش خیس نمایند و روی پوست بگذارند.
#تاثیر‌بر‌روی‌دستگاه‌حرکتی :
🌱ضماد برگ بادرنجبویه برای درد مفاصل مفید است.
❌موارد منع مصرف و عوارض جانبی:
⬅باید در مصرف آن، هنگام اختلالات تیروئیدی احتیاط گردد. اسانس آن باید با دقت مصرف شود. همچنین بهتر است اشخاص گرم مزاج، این گیاه را نخورندو اگر هم مصرف کردند ، برای رفع عوارض آن می‌توانند از گل بنفشه و سکنجبین استفاده کنند.
https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim
کانال طب سنتی اسلامی ایرانی 👆👆
.
🔰بادرنجبویه خلق و خوی‌تان را بهتر میکند !
🩺اگر با رسیدن فصل سرما و ابری شدن هوا دچار #افسردگی میشوید این گیاه به دردتان می‌خورد.
این گیاه #تمرکز را بالا برده، برای کودکان هم مناسب است👌
#بادرنجبویه گیاه مورد علاقه حضرت علی علیه السلام بوده است
https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim❇️
🔷چای‌موردعلاقه‌حضرت‌علی(ع)
#بادرنجبویه
بر اساس طب سنتی ایران ، بادرنجبویه گرم و خشک است .
#طرزتهیه
🌿یک قاشق غذاخوری از خشک شده بادرنجبویه را در دو لیوان آب سرد ریخته ، روی شعله مستقیم قرار دهید تا به نقطه جوش برسد؛ سپس بگذارید تا با شعله غیر مستقیم به مدت ده دقیقه دم بکشد. پس از صاف کردن می‌توانید آن را بنوشید .
🔷تاثیربرروی‌دستگاه‌عصبی:
🍀دمنوش بادرنجبویه آرام بخش خفیف و خواب آور ملایم است.
🍀خواب‌های وحشتناک (کابوس)را از بین می‌برد.
🍀ضد اسپاسم و تشنج است.
🍀تقویت کننده سلول‌های مغز است و نشاط آور می‌باشد.
🍀کسانی که میگرن دارند همراه غذای خود بادرنجبویه بخورند.
#تاثیربردستگاه‌گوارش:
🍃دمنوش بادرنجبویه تنظیم کننده و درمانگر ناراحتی‌های معده و روده است.
🍃برای تحریک ترشحات صفراوی ضد اسپاسم و ضد سردرد استفاده میشود.
🌳بوی بد دهان را از بین می‌برد .
#تاثیربرروی‌دستگاه‌تنفس:
🌱کسانی که تنگی نفس دارند از بادرنجبویه چه به صورت شربت چه به صورت دمنوش استفاده کنند.
#تاثیربرروی‌پوست:
🌳کسانی که پوست‌های خشک و حساس دارند از دمنوش بادرنجبویه مانند چای استفاده کنند و سپس پارچه‌ای در محلول دمنوش خیس نمایند و روی پوست بگذارند.
#تاثیر‌بر‌روی‌دستگاه‌حرکتی :
🌱ضماد برگ بادرنجبویه برای درد مفاصل مفید است.
❌موارد منع مصرف و عوارض جانبی:
⬅باید در مصرف آن، هنگام اختلالات تیروئیدی احتیاط گردد. اسانس آن باید با دقت مصرف شود. همچنین بهتر است اشخاص گرم مزاج، این گیاه را نخورندو اگر هم مصرف کردند ، برای رفع عوارض آن می‌توانند از گل بنفشه و سکنجبین استفاده کنند.
https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim
کانال طب سنتی اسلامی ایرانی 👆👆
🔷چای‌موردعلاقه‌حضرت‌علی(ع)
#بادرنجبویه
بر اساس طب سنتی ایران ، بادرنجبویه گرم و خشک است .
#طرزتهیه
🌿یک قاشق غذاخوری از خشک شده بادرنجبویه را در دو لیوان آب سرد ریخته ، روی شعله مستقیم قرار دهید تا به نقطه جوش برسد؛ سپس بگذارید تا با شعله غیر مستقیم به مدت ده دقیقه دم بکشد. پس از صاف کردن می‌توانید آن را بنوشید .
🔷تاثیربرروی‌دستگاه‌عصبی:
🍀دمنوش بادرنجبویه آرام بخش خفیف و خواب آور ملایم است.
🍀خواب‌های وحشتناک (کابوس)را از بین می‌برد.
🍀ضد اسپاسم و تشنج است.
🍀تقویت کننده سلول‌های مغز است و نشاط آور می‌باشد.
🍀کسانی که میگرن دارند همراه غذای خود بادرنجبویه بخورند.
#تاثیربردستگاه‌گوارش:
🍃دمنوش بادرنجبویه تنظیم کننده و درمانگر ناراحتی‌های معده و روده است.
🍃برای تحریک ترشحات صفراوی ضد اسپاسم و ضد سردرد استفاده میشود.
🌳بوی بد دهان را از بین می‌برد .
#تاثیربرروی‌دستگاه‌تنفس:
🌱کسانی که تنگی نفس دارند از بادرنجبویه چه به صورت شربت چه به صورت دمنوش استفاده کنند.
#تاثیربرروی‌پوست:
🌳کسانی که پوست‌های خشک و حساس دارند از دمنوش بادرنجبویه مانند چای استفاده کنند و سپس پارچه‌ای در محلول دمنوش خیس نمایند و روی پوست بگذارند.
#تاثیر‌بر‌روی‌دستگاه‌حرکتی :
🌱ضماد برگ بادرنجبویه برای درد مفاصل مفید است.
❌موارد منع مصرف و عوارض جانبی:
⬅باید در مصرف آن، هنگام اختلالات تیروئیدی احتیاط گردد. اسانس آن باید با دقت مصرف شود. همچنین بهتر است اشخاص گرم مزاج، این گیاه را نخورندو اگر هم مصرف کردند ، برای رفع عوارض آن می‌توانند از گل بنفشه و سکنجبین استفاده کنند.
https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim
کانال طب سنتی اسلامی ایرانی 👆👆
☘ #بادرنجبویه
بهترین داروبرای کسانی که هنگام اضطراب ناراحتی معده پیدامیکنند همچنین برای تهوع،سرماخوردگی، خستگی وافسردگی مفید و برای رفع سردرد با منشأعصبی وضعف حافظه بسیارموثرست
https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim
ـ🌺🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂
ـ🍃
ـ 🍂
ـ🍃
ـ🍂
ـ🍃
ـ🍂
چای‌موردعلاقه‌حضرت‌علی(ع)
#بادرنجبویه
#طبیعت
بر اساس طب سنتی ایران ، بادرنجبویه گرم و خشک است .
#طرزتهیه
🌿یک قاشق غذاخوری از خشک شده بادرنجبویه را در دو لیوان آب سرد ریخته ، روی شعله مستقیم قرار دهید تا به نقطه جوش برسد؛ سپس بگذارید تا با شعله غیر مستقیم به مدت ده دقیقه دم بکشد. پس از صاف کردن می‌توانید آن را بنوشید .
#تاثیربرروی‌دستگاه‌عصبی:
🍀دمنوش بادرنجبویه آرام بخش خفیف و خواب آور ملایم است.
🍀خواب‌های وحشتناک (کابوس)را از بین می‌برد.
🍀ضد اسپاسم و تشنج است.
🍀تقویت کننده سلول‌های مغز است و نشاط آور می‌باشد.
🍀کسانی که میگرن دارند همراه غذای خود بادرنجبویه بخورند.
#تاثیربردستگاه‌گوارش:
🍃دمنوش بادرنجبویه تنظیم کننده و درمانگر ناراحتی‌های معده و روده است.
🍃برای تحریک ترشحات صفراوی ضد اسپاسم و ضد سردرد استفاده میشود.
🌳بوی بد دهان را از بین می‌برد .
#تاثیربرروی‌دستگاه‌تنفس:
🌱کسانی که تنگی نفس دارند از بادرنجبویه چه به صورت شربت چه به صورت دمنوش استفاده کنند.
#تاثیربرروی‌پوست:
🌳کسانی که پوست‌های خشک و حساس دارند از دمنوش بادرنجبویه مانند چای استفاده کنند و سپس پارچه‌ای در محلول دمنوش خیس نمایند و روی پوست بگذارند.
#تاثیر‌بر‌روی‌دستگاه‌حرکتی :
🌱ضماد برگ بادرنجبویه برای درد مفاصل مفید است.
❌موارد منع مصرف و عوارض جانبی:
⬅باید در مصرف آن، هنگام اختلالات تیروئیدی احتیاط گردد. اسانس آن باید با دقت مصرف شود. همچنین بهتر است اشخاص گرم مزاج، این گیاه را نخورندو اگر هم مصرف کردند ، برای رفع عوارض آن می‌توانند از گل بنفشه و سکنجبین استفاده کنند.
📲لطفا انتشار دهید😊👌
https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945
☘ #بادرنجبویه
بهترین داروبرای کسانی که هنگام اضطراب ناراحتی معده پیدامیکنند همچنین برای تهوع،سرماخوردگی، خستگی وافسردگی مفید و برای رفع سردرد با منشأعصبی وضعف حافظه بسیارموثرست
https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim
🌸بادرنجبویه برای آرامش🧚
طرز تهیه دمنوش بادرنجبویه:📣
1. مواد لازم:
• 1 قاشق غذاخوری برگ خشک بادرنجبویه (یا 3-4 برگ تازه)
• 1 لیوان آب جوش
• عسل (اختیاری برای شیرین کردن)
2. روش تهیه:📣
• برگ‌های خشک بادرنجبویه را داخل یک فنجان یا قوری بریزید.
• آب جوش را روی برگ‌ها بریزید.
• درب فنجان یا قوری را بگذارید و اجازه دهید 5-10 دقیقه دم بکشد.
• بعد از دم کشیدن، دمنوش را از صافی رد کنید.
• در صورت تمایل، برای شیرین کردن دمنوش می‌توانید مقداری عسل اضافه کنید.
3. نوشیدن دمنوش:
• دمنوش بادرنجبویه را گرم مصرف کنید تا بیشترین اثر آرام‌بخشی را داشته باشید.
خواص دمنوش بادرنجبویه:📣
1. کاهش استرس و اضطراب: این گیاه به عنوان یک آرامبخش طبیعی شناخته میشود و می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.
2. بهبود خواب: بادرنجبویه به تسکین اعصاب کمک کرده و می‌تواند به افرادی که مشکل خواب دارند، کمک کند.
3. تقویت سیستم گوارش: این گیاه به بهبود هضم غذا و کاهش مشکلات گوارشی مانند نفخ و دل‌درد کمک میکند.
4. تقویت حافظه: برخی تحقیقات نشان می‌دهند که بادرنجبویه می‌تواند به تقویت حافظه و تمرکز کمک کند.
5. آنتی‌اکسیدان: بادرنجبویه دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است و می‌تواند به مقابله با آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد در بدن کمک کند.
این دمنوش به راحتی قابل تهیه است و به عنوان یک درمان طبیعی برای استراحت و آرامش می‌تواند بسیار موثر باشد.
#بادرنجبویه
https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945
برای دوستانتون ارسال نمایید
.
🩺🌱درمان #کمخونی
👈🏻اصلاح سبک زندگی و رعایت آداب خوردن، نوشیدن، خوابیدن
👈🏻کباب بریان گوسفند(البته #کباب_زغالی)بسیار مفید برای کم خونی ست.
👈🏻خوردن #باقلای ارگانیک(که کود شیمیایی نخورده باشد)با پوست درمان ریشه‌ای کمخونی است چون مغز استخوان را ترمیم میکند . روایت میفرماید باقلا سبب تولید خون تازه می شود
👈🏻شکر طبیعی نیشکر
👈🏻#تره
👈🏻مکیدن آب انار شیرین
👈🏻غذاهایی مثل :
سوپ گندم با روغن زیتون، حلیم، غذای شیر گاو زرد محلی و گوشت گوسفند تازه، #آبگوشت گوسفندی، #فسنجان بادام و گردو ، ...
👈🏻#عناب، سنجد، انار شیرین ، #مویز، انجیر، #عسل، #بادام درختی، پسته ، آلوسیاه، زرشک کوهی، تخم شربتی
👈🏻بادمجان، کدوتنبل ، زردک، نخود
👈🏻#سه شیره: شیره انگور و خرما و توت (بسیار مفید)
👈🏻#شربت خونساز
👈🏻روغن شحم، روغن زیتون
👈🏻نمک دریا
👈🏻#بادرنجبویه، #کاسنی، دارچین، شوید با عسل مرغوب
👈🏻#برگ چغندر محلی بدون ساقه هم
خونساز بوده و برای غلظت خون مناسب است
👈🏻آب #شوید پخته + #عسل
👈🏻داروی قرص خون (#مقل_ازرق)
یکی از معجزه طب اسلامی قرص خون است انواع کمخونی، کمبود آهن، تالاسمی، سوراخ قلب، هموفیلی و بیماری‌های خونی دیگر..را الحمدلله درمان میکند
👈🏻جامع امام رضا علیه السلام+ آب تره پخته
⚠️نکته :
#اسفناج_فاقد_خاصیت_درمانی_است و آهن کمی دارد، و با توطئه دشمن وارد زندگی ما شده است❌
عضویت در کانال👇
https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945
💠در این ایّام بیشتر نیاز به آموزش کنترل استرس و اضطراب داریم
❇️#استرس و# اضطراب به عنوان اختلالات روانی و جسمی شناخته می‌شوند که می‌توانند ناشی از عوامل مختلفی باشند.
درمان‌های طب سنتی بر کاهش علائم استرس و بازگرداندن تعادل بدن از طریق روش‌های طبیعی تمرکز دارند.
⬅️این روش‌ها شامل استفاده از گیاهان دارویی، تغییر رژیم غذایی، ورزش، و تکنیک‌های آرامش‌بخش مانند تنفس طبّی و مراقبه هستند.
⬅️#سنبل‌الطیب
این گیاه به عنوان یک آرامبخش طبیعی شناخته شده و می‌تواند به کاهش اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک کند.
⬅️#اسطوخودوس
اسطوخودوس خواص آرامش‌بخش و ضد اضطراب دارد و می‌توان از آن به صورت دمنوش یا روغن استفاده کرد.
⬅️#بابونه
بابونه به عنوان یک ضدالتهاب و آرامبخش طبیعی شناخته شده و می‌تواند در کاهش استرس و تنش موثر باشد.
⬅️#بادرنجبویه
این گیاه نیز برای کاهش اضطراب و استرس مفید است و می‌توان از آن به صورت دمنوش یا عرق استفاده کرد.
⬅️#گل‌گاوزبان
این گیاه نیز در کاهش اضطراب و استرس موثر است و معمولاً به صورت دمنوش مصرف میشود.
⬅️تغییر# رژیم غذایی
مصرف مواد غذایی غنی از منیزیم
مانند سبزیجات برگ‌دار، مغزها، و دانه‌ها که به کاهش استرس کمک می‌کنند.
⬅️کاهش مصرف #کافئین و الکل
این مواد می‌توانند اضطراب را تشدید کنند.
مصرف مواد غذایی حاوی تریپتوفان: مانند ماهی، تخم‌مرغ، و آجیل که به تولید سروتونین کمک می‌کنند و در کاهش استرس موثرند.
⬅️#ورزش
ورزش‌های ملایم و منظم: مانند پیاده‌روی، که می‌توانند به کاهش استرس و بهبود خلق و خو کمک کنند.
تکنیک‌های آرامش‌بخش
⬅️#تنفس طبّی
از طریق بینی آرام آرام دم و از طریق دهان به آرامی بازدم به کاهش استرس و اضطراب کمک میکند و ذهن را آرام میکند.
⬅️#مراقبه
مراقبه درست به عنوان یک ورزش همراه با آرامش، به کاهش استرس و بهبود انعطاف‌پذیری بدن کمک میکند.
⬅️#تنفس عمیق
تمرین تنفس عمیق و آرام می‌تواند به کاهش تنش و اضطراب کمک کند.
سایر روش‌ها
⬅️#ماساژ
ماساژ می‌تواند به کاهش تنش عضلانی و آرامش بدن کمک کند.
⬅️گوش دادن به کلام #آرامش‌بخش
گوش دادن به سخنان امیدآفرین و کلام ملایم و آرامش‌بخش از جمله قرآن کریم می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.
⬅️گذراندن وقت در #طبیعت
وقت گذراندن در طبیعت و دور شدن از محیط‌های پر استرس می‌تواند به کاهش اضطراب و بهبود روحیه کمک کند.
✅✅نکته مهم
در صورت وجود استرس شدید یا مزمن، توصیه میشود با یک متخصص طب سنتی مشورت کنید تا بهترین روش درمانی برای شما تعیین شود.
دکتر ✍
https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945
✔️✔️چه بخوریم؟؟!
❌خودمون باعث #بیماری خودمون میشیم.شک نکنید🤔
😡❌غذاهای مضر🙈
🔴 روغن نباتی⛔️
🔴روغن های مایع و سرخ کردنی⛔️
🔴 کره گیاهی و مارگارین⛔️
🔴انواع نوشابه گاز دار⛔️
🔴سس مایونز⛔️
🔴گوشت گاو ⛔️
🔴سوسیس و کالباس⛔️
🔴پیتزا و همبرگر⛔️
🔴پفک و چیپس⛔️
🔴ماکارونی⛔️
🔴برنج خارجی "هندی- پاکستانی"⛔️
🔴چای سیاه⛔️
🔴قند و شکر سفیدچغندر⛔️
🔴اقلام حاوی مواد نگهدارنده⛔️
🔴لبنیات پاستوریزه⛔️
🔴مرغ صنعتی⛔️
🔴شیرینی قنادیها⛔️
🔴آدامس⛔️
🔴شکلات و کاکائو⛔️
🔴بیسکوئیتها و آب نبات ها⛔️
🔴نان فانتزی "باگت" ⛔️
🔴تخم مرغ ماشینی⛔️
🔴سرکه کارخانه ای⛔️
"شیمیائی"=عصاره کاملا شیمیائی
🔴آبغوره کارخانه ای⛔️ "شیمیائی" = عصاره کاملا شیمیائی
🔴آب لیمو کارخانه ای⛔️ "شیمیائی" =عصاره کاملا شیمیائی
🔴رب گوجه کارخانه ای⛔️ "شیمیائی" =عصاره کاملا شیمیائی
🔴رب انار کارخانه ای⛔️ = عصاره کاملا شیمیائی
🔴بستنی کارخانه ای⛔️ = لبنیات و شیر غیر مرغوب و ثعلب شیمیائی خطرناک.
🔴کشک کارخانه ای⛔️
🔴آب میوه کارخانه ای⛔️ "شیمیائی" = آب انگور یک عصاره کاملا شیمیائی است.
🔴کنسرو⛔️
🔴کمپوت کارخانه ای⛔️
🔴نان سفید⛔️ "لواش - بربری - تافتون .."
🔴چای سیاه خارجی⛔️
🔴برنج وارداتی ⛔️و سفید "برنج درجه سه دنیا"
😋✅ #غذاهای_مفید 😋
🔵 #روغن_حیوانی #روغن_زرد #روغن_شحم
🔵 #دوغ_محلی
🔵 #کره_حیوانی
🔵 #خرما #کشمش #مویز
🔵 #عسل
🔵 #گوشت_گوسفند #گوشت_کبوتر #گوشت_کبک و ...
🔵 #نان_سبوسدار_ارگانیک
🔵 #میوه #سبزی_تازه #سیر #پیاز_خام
🔵 #زیتون ، #روغن_زیتون همراه غذا
🔵 #نان + #پنیر_روستا + #گردو "شبها"
🔵 #سماق + #غذای_گوشتی
🔵 #انار "رب انار" + غذا
🔵 #عناب ، #سنجد ، #بادام و...
🔵 #سیاه_دانه "7 عدد بجوید" + عسل "صبح ناشتا"
🔵 #سرکه_طبیعی همراه تمام غذاها
🔵 #لبینات روستائی "لبنیات کارخانه ای و گاوداریهای صنعتی تولیداتش مضر است"
🔵 #نمک_دریا اول و آخر غذا
🔵 #شکر_نیشکر
🔵 #برگ_چغندر
🔵 #آبجوش_ولرم صبح ناشتا
🔵 #آب_باران
🔵 #دمنوش_بنفشه ، #بادرنجبویه ، #آویشن ، #به
🔵 #انواع_آش_های_محلی، سوپ، خورشت قیمه ، قورمه ،آبگوشت،کباب
❀°◆❀°◆❀
https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945