خواص #توت از دیدگاه طب سنتی ایرانی-بخش چهارم ️توت #مدر بوده و ادرار را زیاد می‌کند. نکته بسیار جالب پس این است که توت در واقع هم غذا است و هم پاک کننده بدن. ️یکی از خواص مهم توت خاصیت #مفتح بودن آن است به این صورت که باعث باز شدن انسدادهای مجاری #کبد و #صفرا شده و بخصوص برای #طحال که سرد وخشک است بسیار مناسب است و مصرف آن به کسانی که احساس درد زیر دنده چپ دارند (که ممکن است ناشی از التهاب طحال باشد) توصیه می شود. ️خوردن توت برای بچه هایی که وزن نمی‌گیرند و اشتهای زیادی ندارند، خوب و چاق کننده بوده و برای آنها خیلی مناسب است. اغلب بچه های کوچک علاقه به خوردن توت دارند که این نشان دهنده این است که بشر به صورت فطری این میوه را دوست دارد. با پرونده سریالی توت با ما همراه باشید https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ارسال و کپی مطالب بالا با لینک کانال مقدور هست بدون لینک کانال جایز نیست 🙏🙏🙏🙏

⚠️ #سالاد_الویه دشمن درجه یک #قلب 🔺#سس سفید و تخم مرغ موجود در سالاد الویه ، باعث افزایش #کلسترول #خون میگردد و #خیار شور موجود در آن برای #فشار خون اصلا مناسب نیست و وجود این موارد در کنار هم عوارض یکدیگر را شدت می بخشند. ♦️سالاد اولویه مضرترین غذای موجود در سفره ایرانیهاست از این جهت که باعث افزایش #سردی و #بلغم در #معده و #روده شده فرایند #گوارش را مختل میکند. ♦️سالاد اولویه باعث ایجاد #کبد چرب ،تنبلی روده ها ،اختلال در جذب آهن در روده ها ، تشدید سردردهای #میگرنی بدلیل تولید الکل در #روده بزرگ میشود. ♦️سالاد اولویه ،تولید کننده لجنهای #صفراوی و سنگهای صفراوی است . ♦️افرادچاق و بلغمیها و نیز کسانی که مبتلا به چربی خون بالا ، فشار خون بالا و دیابت هستند از خوردن سالاد اولویه پرهیز کنند. ♦️بهتر است سالاد اولویه در کنار مصلحاتی از جمله پودر آویشن و زیره کوهی مصرف شود تا از عوارض آن کاسته شود. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

🔴 علت و درمان #آبریزش_دهان ♻️ آبریزش دهان ناشی از تصرف #حرارت بر #رطوبت زیاد #معده است به این صورت که حرارت غریزی بر رطوبت تصرف کرده، رطوبت #تبخیر و به سمت بالا #متصاعد شده، در معرض #هوا قرار گرفته، منعقد شده و به شکل آب از #دهان خارج می‌شود. 🔷 #پیشگیری: 🔹#آب_سیب 🔹 #سیب رنده شده 🔹 دمنوش #افتیمون 🔹 #عرق_بیدمشک 🔶 #درمان: 🔸 #روغن_مالی ناحیه معده (از بالای #ناف تا #جناغ_سینه) و پوشاندن آن با پارچه ‼️ نه باید بیش از حد #سردی داد تا حرارت #کبد خاموش شود، و نه بیش از حد #گرمی داد تا کبد داغ شود، بلکه حد وسط رعایت شود. #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945 کانال طب سنتی ،اسلامی ایرانی 👆

❇️ #آش_آبغوره_و_زنجبیل : 🔶قسمت اول 🔶 👌👌خواص: #اسیدی_کننده_خون #پاکسازی اخلاط چھارگانه از بدن با سرعت زیاد- تعدیل مزاج #خونسازی و #تحریک_مغز_استخوان جھت تقویت گلبولھای خونی(موثر در درمان #تالاسمیک ھا و افراد #کم_خون)- رفع اگزما و سایر بیماری ھای #پوستی- درمان #دیابت- شستشوی #کلیه و مجاری ادرار- تعدیل و تنظیم وزن و #لاغر کردن افراد #چاق- از بین بردن دردھای مختلف بدن خصوصا #دردھای_اسکلتی- درمان موثر و مفید جھت #بواسیر- #شقاق و #واریس و #واریکوسل- استراحت دادن به #کبد و سایر دستگاه ھای دفعی بدن از فعالیت زیاده از حد گذشته(در اصل یک نوع روزه غذایی برای بدن محسوب می شود). #پاکسازی سموم دارویی از بدن نظیر قرص ھای جلوگیری و ھورمونی و اعصاب و... آش آبغوره و زنجبیل به عنوان #منضج داده می شود یعنی پزنده. در بدن ما اگر یکی از اخلاط چھار گانه غلبه بکند، باعث بیماری می شود که یکی از روش ھای برقراری تعادل اخلاط، رژیم غذایی مصرف #آش می باشد . 👈👈دوره مصرف این آش بر مبنای اینکه به بیمار چه چیزی غلبه کرده است، سه روزه، پنج روزه (که اگر بشود ھفت روزه اشکال ندارد)، نه روزه و چھارده روزه می باشد . اگر #صفرا به بیمار غلبه کرده باشدسه روز، #خون غلبه کرده باشد پنج روز، #بلغم غلبه کرده باشد نه روز، #سودا غلبه کرده باشد چھارده روزه توصیه می گردد و در دوره مصرف این آش از غذای دیگری استفاده نباید کرد. ‍ ❇️ #آش_آبغوره_و_زنجبیل : 🔶قسمت دوم 🔶 ✴️دستور العمل آش آبغوره و زنجبیل : #آش بدون گوشت، دارای سبزیجات و حبوبات ، نمک دریا و روغن کنجد را در قابلمه مسی پخته و در زمانی که برای مصرف در یک کاسه یک نفره آن را می ریزید یک قاشق چایخوری زنجبیل و مقداری آبغوره در حدی که خوشمزه شود به آن اضافه کنید و اگر سرد مزاجید یکی دو قاشق عسل پس از آن مصرف کنید و در مدت و دوره تجویز شده توسط پزشک در تمامی وعده ھای غذایی و میان وعده ھا، فقط از این آش بدون نان مصرف نمایید. ♦️تذکر: ◽️در طی دوره اگر در بیمار ضعف پدیدار شد می تواند حداکثر یک روز در میان از کته با زرده تخم مرغ محلی نیمه عسلی(ترجیحا تخم مرغ رسمی ) یا شربت عسل یا نبات داغ استفاده نماید. ◽️در طی دوره آب خوردن باید جوشیده و سرد شده باشد. مصرف داروھای تجویز شده توسط پزشک در حین دوره رژیم غذایی آش، اشکالی ندارد. ◽️در اولین روز پس از اتمام دوره رژیم آش (یعنی بعد از پایان دوره) در ساعت ٨ صبح و ۴ بعد از ظھر غذای خیلی سبک با گوشت گوسفند میل نمایید. ✅#تغذیه خوب و سالم داشته باشید . در صورتیکه فردی به دلیل خاصی نتواند از #زنجبیل استفاده نماید می تواند یک قاشق غذا خوری #زیره_سیاه را کوبیده و در ھنگام پخت در قابلمه بریزد تا آش پخته شود و در ھنگام مصرف فقط آبغوره اضافه کند. ‼️حتما آش فوق را در قابلمه #مسی طبخ نمایید. ⛔️استفاده از عدس، گشنیز، چربی، روغن ھای سرد، دنبه، قلم، مرغ، ماھی، گوشت و بادمجان در آش ممنوع است. ⛔️مصرف نان، میوه، و لبنیات در حین دوره ممنوع است. 👈👈برنج، گندم، جو، بلغور، سبزیجات و حبوبات را می توان برای آش استفاده نمود. 🔸عسل به جای ھر نوع شیرینی. دم کرده #نعنا خشک به ھمراه آبلیموی ترش طبیعی و #عسل (برای شیرین کردن) به جای چای در صورت نیاز مصرف گردد. 🔸صبح روز بعد از اتمام دوره مصرف آش، ناشتا از دم کرده #گل_سرخ و #برگ_سنا یک فنجان بخورید. 🔸چون این آش #منضج و پزنده است و اخلاط را می پزد، ممکن است با مصرف آش دردھایی در حین این دوره عارض شوند، دردھایی ھمچون سر درد، درد مفاصل، درد پھلو و درد کبد، که طبیعی است و باید دوره را تکمیل کنید تا اخلاط پخته شده و با #مسھل دفع شوند. ‼️‼️در حین دوره مصرف آش، ھیچ غذای دیگری به غیر از آش و آب و عسل مصرف نکنید، ولی می توانید به دفعات از این آش میل نمایید. https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

❇️ #آش_آبغوره_و_زنجبیل : 🔶قسمت اول 🔶 👌👌خواص: #اسیدی_کننده_خون  #پاکسازی اخلاط چھارگانه از بدن با سرعت زیاد- تعدیل مزاج  #خونسازی و #تحریک_مغز_استخوان جھت تقویت گلبولھای خونی(موثر در درمان #تالاسمیک ھا و افراد #کم_خون)- رفع اگزما و سایر بیماری ھای #پوستی- درمان #دیابت- شستشوی #کلیه و مجاری ادرار- تعدیل و تنظیم وزن و #لاغر کردن افراد #چاق- از بین بردن دردھای مختلف بدن خصوصا #دردھای_اسکلتی- درمان موثر و مفید جھت #بواسیر- #شقاق و #واریس و #واریکوسل- استراحت دادن به #کبد و سایر دستگاه ھای دفعی بدن از فعالیت زیاده از حد گذشته(در اصل یک نوع روزه غذایی برای بدن محسوب می شود). #پاکسازی سموم دارویی از بدن نظیر قرص ھای جلوگیری و ھورمونی و اعصاب و... آش آبغوره و زنجبیل به عنوان #منضج داده می شود یعنی پزنده. در بدن ما اگر یکی از اخلاط چھار گانه غلبه بکند، باعث بیماری می شود که یکی از روش ھای برقراری تعادل اخلاط، رژیم غذایی مصرف #آش می باشد . 👈👈دوره مصرف این آش بر مبنای اینکه به بیمار چه چیزی غلبه کرده است، سه روزه، پنج روزه (که اگر بشود ھفت روزه اشکال ندارد)، نه روزه و چھارده روزه می باشد . اگر #صفرا به بیمار غلبه کرده باشدسه روز، #خون غلبه کرده باشد پنج روز، #بلغم غلبه کرده باشد نه روز، #سودا غلبه کرده باشد چھارده روزه توصیه می گردد و در دوره مصرف این آش از غذای دیگری استفاده نباید کرد. ‍ ❇️ #آش_آبغوره_و_زنجبیل : 🔶قسمت دوم 🔶 ✴️دستور العمل آش آبغوره و زنجبیل : #آش بدون گوشت، دارای سبزیجات و حبوبات ، نمک دریا و روغن کنجد را در قابلمه مسی پخته و در زمانی که برای مصرف در یک کاسه یک نفره آن را می ریزید یک قاشق چایخوری زنجبیل و مقداری آبغوره در حدی که خوشمزه شود به آن اضافه کنید و اگر سرد مزاجید یکی دو قاشق عسل پس از آن مصرف کنید و در مدت و دوره تجویز شده توسط پزشک در تمامی وعده ھای غذایی و میان وعده ھا، فقط از این آش بدون نان مصرف نمایید. ♦️تذکر: ◽️در طی دوره اگر در بیمار ضعف پدیدار شد می تواند حداکثر یک روز در میان از کته با زرده تخم مرغ محلی نیمه عسلی(ترجیحا تخم مرغ رسمی ) یا شربت عسل یا نبات داغ استفاده نماید. ◽️در طی دوره آب خوردن باید جوشیده و سرد شده باشد. مصرف داروھای تجویز شده توسط پزشک در حین دوره رژیم غذایی آش، اشکالی ندارد. ◽️در اولین روز پس از اتمام دوره رژیم آش (یعنی بعد از پایان دوره) در ساعت ٨ صبح و ۴ بعد از ظھر غذای خیلی سبک با گوشت گوسفند میل نمایید. ✅#تغذیه خوب و سالم داشته باشید . در صورتیکه فردی به دلیل خاصی نتواند از #زنجبیل استفاده نماید می تواند یک قاشق غذا خوری #زیره_سیاه را کوبیده و در ھنگام پخت در قابلمه بریزد تا آش پخته شود و در ھنگام مصرف فقط آبغوره اضافه کند. ‼️حتما آش فوق را در قابلمه #مسی طبخ نمایید. ⛔️استفاده از عدس، گشنیز، چربی، روغن ھای سرد، دنبه، قلم، مرغ، ماھی، گوشت و بادمجان در آش ممنوع است. ⛔️مصرف نان، میوه، و لبنیات در حین دوره ممنوع است. 👈👈برنج، گندم، جو، بلغور، سبزیجات و حبوبات را می توان برای آش استفاده نمود. 🔸عسل به جای ھر نوع شیرینی. دم کرده #نعنا خشک به ھمراه آبلیموی ترش طبیعی و #عسل (برای شیرین کردن) به جای چای در صورت نیاز مصرف گردد. 🔸صبح روز بعد از اتمام دوره مصرف آش، ناشتا از دم کرده #گل_سرخ و #برگ_سنا یک فنجان بخورید. 🔸چون این آش #منضج و پزنده است و اخلاط را می پزد، ممکن است با مصرف آش دردھایی در حین این دوره عارض شوند، دردھایی ھمچون سر درد، درد مفاصل، درد پھلو و درد کبد، که طبیعی است و باید دوره را تکمیل کنید تا اخلاط پخته شده و با #مسھل دفع شوند. ‼️‼️در حین دوره مصرف آش، ھیچ غذای دیگری به غیر از آش و آب و عسل مصرف نکنید، ولی می توانید به دفعات از این آش میل نمایید. کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱

🔴 آش ماش ✍ یکی از آش‌های مفید در ماه مبارک رمضان است که مقوی #مغز و #قلب می‌باشد، #ضدسرفه است و جهت کاهش ترشحات #سینوس و کاهش #تب و #ورم_حلق مفید است. 🔹 #ماش بر خلاف عدس با اینکه طبع سردی دارد ولی تحریک #خلط_سودا نمی‌کند، رفیق #کبد و داروی #جذام است. سردمزاجان این آش را با ادویه‌جات گرم مثل زردچوبه، زیره، گلپر، فلفل سیاه، دارچین و زنجبیل مصرف کنند. 🔹 برای تهیه این آش پوست ماش‌ها را جدا کنید چرا که باعث لطافت آش می‌شود زیرا هضم پوست ماش برای معده سنگین است. برای این کار ماش‌ها را در آب بپزید همین که نیم پز شد آبش را خالی و آب سرد بریزید تا پوست هایش جدا شده و روی سطح آب آید و جدا کنید. 🔹 طرز تهیه: یک لیوان ماش بدون پوست را با برنج به قوام آورید و با ادویه‌جات پیشنهادی و کمی روغن بادام شیرین مصرف کنید. کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱

🔴ضرورت #ورزش ♻️ غذایی که می‌خوریم پس از تبدیل به اخلاط چهارگانه در #کبد، بخشی از آن جذب بدن و تبدیل به عضو می‌شود، بخش دیگر که پسماند و فضولات آن است، اگر در بدن بماند آسیب می‌رساند 🔹 پسماندها یا بدن را #گرم می‌کنند و سوء مزاج گرم مادی پدید می‌آورند که گاهی بواسطه‌ ایجاد عفونت، امراضی چون تب ایجاد می‌کنند؛ گاهی هم باعث #سرد شدن بدن و سوء مزاج سرد مادی می‌شوند. با از بین رفتن حرارت غریزی، بدن رو به سردی می‌رود. 🔹 انباشت فضولات در بدن، باعث ایجاد سد و گرفتگی در اعضا و ایجاد ثقل و سنگینی در بدن می‌شود که زمینه بروز بسیاری از بیماری‌هاست. 🔹 برای جلوگیری از بروز بیماری‌ها، فضولات و پسماندها چه‌ از راه طبیعی و چه غیرطبیعی باید از بدن خارج شوند. بخش زیادی از این فضولات از طریق ادرار، مدفوع، عرق، منی، خون‌حیض و ... از بدن خارج می‌شوند. 🔹 گاهی برای خروج فضولات از داروهای مستفرغ (استفراغ‌آورها)، منضج (داروهایی که خلط را پخته و آماده دفع می‌کند) و مسهل (اسهال‌آور) استفاده می‌شود. 🔹 استفاده از دارو برای دفع فضولات، جز هنگام ضرورت، برای بدن ضرر دارد و طبق نظر حکما، دارو همچون صابون (لباس را تمیز ولی عمر لباس را می‌کاهد) عوارض دارد و با مصرف این داروها، اخلاط مفید بدن هم خارج می‌شوند. 🔹 لذا بهترین راه دفع فضولات بدن، که سبب دفع اخلاط مفید نیز نمی‌شود، ورزش و حرکت بدنی (ریاضت) است که فضولات را از طریق عرق، از بدن خارج می‌کند. چنانچه «ابن سینا» مهمترین تدبیر حفظ‌الصحة (حفظ سلامتی) را «ریاضت» می‌داند. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

🍀 #کبد کبد در حین خواب به فعالیت خود یعنی پاکسازی بدن، سنتز آنزیم‌ها و سوخت و ساز بدن ادامه می‌دهد. خوردن یک قاشق عسل قبل از خواب به سلامت کبد و تجربه‌ی خوابی راحت به شما کمک می‌کند. https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

💠خواص #شکر_سرخ چیست؟ شکر سرخ حاوی ویتامین، پروتئین و املاح معدنی فراوانی است. فیبر، آنتی اکسیدان، آهن، کلسیم را، فسفر، پتاسیم و منیزیم از جمله آنهاست که باعث می‌شود این ماده مغذی در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها مؤثر باشد. 🌀از جمله خواص آن: 📌ضد نفخ و #ملین است و در درمان خانگی یبوست از آن استفاده می‌کنند. 📌 شکر سرخ سودا زداست برعکس شکر سفید که سودا زاست. 📌بازکننده‌ی گلوست و گرفتگی صدا را برطرف می‌کند. 📌مصرف شکر سرخ قند خون را می‌کاهد و برای سلامت قلب و عروق مفید است. 📌 در درمان سرماخوردگی موثر است و ریه خشک را درمان می‌کند 📌برای مادران #باردار و افراد تحت رژیم غذایی و لاغری بهترین گزینه است، زیرا کالری و قند کمی دارد. 📌 در #پاکسازی خون و درمان کم خونی مفید است. 📌از دیگر خواص شکر سرخ خاصیت تقویت کنندگی #کبد است. 💎 با کمک به استحکام مفاصل و استخوان‌ها، روند #پیری زودرس را به تأخیر می‌اندازد(.برای درد شب موقع خواب سه حب خورده شود) 💎استفاده از آن نیروی جنسی را #قوا می‌بخشد. 💎 التهابات معده و درد‌های شکمی را درمان می‌کند. 💎به شادابی و #جوانسازی پوست کمک می‌کند. 💎برای دردهای پراکنده ناشی از ریح،رماتیسم وام اس نیز موثر است ♦️#شکر_سرخ چیست؟ شکر سرخ از حرارت دادن عصاره گیاه نیشکر حاصل می‌شود. 💥 علت نامگذاری این ماده نیز به همین دلیل است، زیرا شیره نیشکر را با آتش حرارت داده و سرخ می‌کنند. نسبت به دیگر شکر‌ها از کالری و ساکاروز کمتری برخوردار است که این یکی از مهمترین خواص شکر سرخ است، زیرا برای استفاده افراد دیابتی و کسانی که رژیم غذایی دارند مناسب خواهد بود. 💫 رنگ شکر سرخ بسته به نوع نیشکر کاشته شده، شرایط مزرعه کشت #نیشکر و میزان حرارت هنگام پخت آن ممکن است متفاوت باشد، اما در خاصیت‌های شکر سرخ بدست آمده تاثیری ندارد مگر اینکه رنگ تیره آن بخاطر سوخته شدنش باشد که در آن صورت از خواص دارویی و طبی آن کاسته می‌شود 💥در روایات هم تاکید بسیار بر مصرف شکر سرخ شده است کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱ برای دوستانتون ارسال نمایید.

‍ ‍‍🥣👨🏻‍🍳🔪 #آشپزی ‍ #خورشت_زیرباجه درمان عمومی بیماری های#کبد و#پوست ✨امام حسن عسکری علیه السلام: «...و کسی که این دارو را مصرف می‌کند باید از خرما و ماهی و سرکه و انواع سبزیجات پخته و نپخته پرهیز کند. و سزاوار و بهتر است که در زمان مصرف این دارو غذای او زیرباجه با روغن کنجد باشد.» 📚طب الائمه/ابن سابور زیات نیشابوری/ ص۷۵ ✨در روایت آمده: «امام باقر علیه السلام از میان غذاهای رنگارنگ این دو را دوست داشتند،#زیرباجه و #زبیبه، از این غذاها به ما داده‌شده که به پیامبرﷺهم داده نشده.» 📚دعائم الإسلام/ج۲/ص۱۱۱ 👈🏻#زبیبه، خورشتی است که در آن #مویز به‌کار رفته است. ✅خورشت زیرباجه، خورشتی است که از انواع میوه جات مثل آلو، به، سیب و ... با روغن کنجد درست شده باشد. #مواد_لازم(برای۳نفر)👇🏻 ۱. گوشت کبوتر یا سردست گوسفند 250 گرم ۲. آلو سیاه یک لیوان ۳. سیب خشک یا سیب تازه خرد شده نصف لیوان ۴. بِه خشک یا تازه خرد شده نصف لیوان ۵. کدو حلوایی(ترجیحاً) یا کدو سبز خرد شده نصف لیوان ۶. شکر سرخ به مقدار لازم (به اندازه ای مقداری طعم شیرین به غذا بدهد) ۷. زعفران یک قاشق چایخوری (به اندازه ای که غذا را معطر کند) ۸. پیاز 1 عدد متوسط ۹. رب آلو (در صورت تمایل) ۱٠. روغن ارده کنجد به مقدار لازم ۱۱. دارچین و زیره به مقدار لازم ۱۲. نمک دریا به مقدار لازم 🍲👩‍🍳طرز تهیه#خورشت_زیرباجه ✅آلو را در ظرف جداگانه ای می‌پذیم و کنار می‌گذاریم... پیاز را خرد کرده داخل قابلمه سنگی می‌ریزیم و تفت می‌دهیم و سپس گوشت را قیمه قیمه کرده و اضافه می‌کنیم و اندکی تفت می‌دهیم. مقداری آب به غذا اضافه می کنیم و شعله را کم می‌کنیم و می‌گذاریم تا گوشت بپزد.شاید یک تا دو ساعت زمان لازم باشد. پس از اینکه گوشت تقریبا پخت، سیب و به را اضافه می‌کنیم و می‌گذاریم تا 10 دقیقه بپزد. پس از آن کدو ، آلو ، دارچین ، زیره ، زعفران و شکر سرخ و نمک را اضافه می‌کنیم. در صورت تمایل می‌توان یک قاشق رب آلو نیز اضافه کرد. پس از اینکه مواد داخل خورشت پخته شد و به غلظت مناسب رسید، غذا برای میل کردن آماده است. ⚠️#نکته به هیچ عنوان نباید به این غذا سرکه اضافه کرد. این غذا همراه داروی مرکب یک طب اسلامی توصیه شده که برای درمان #بیماریهای_کبد می‌باشد. کسی که این دارو و غذا را میل می‌کند باید از انواع سبزیجات و خرما و ماهی و سرکه پرهیز کند. همانطور که در روایت ذکر شده، روغن مورد استفاده در این غذا باید روغن کنجد باشد. گفته می‌شود روغن ارده کنجد بهتر از روغن کنجدی است که به صورت مستقیم و به روش سرد و با فشار از کنجد گرفته می‌شود. کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱

🔰 #کبد 🔶دومین عضو مهم و از اعضای رئیسه بدن است و دارای حداقل شش هزار عملکرد شناخته شده حیاتی و دهها هزار کار و وظیفه ناشناخته و پیچیده در بدن می باشد،از جمله: 🔺 زیبایی و شادابی پوست و مو 🔺افزایش انرژی و توان جسمی 🔺 تنظیم و تعدیل چربی و غلظت خون 🔺 فیلتراسیون سموم بدن 🔺 ترشح و تعادل هورمون های بدن و خونسازی، هضم و جذب غذا و... ♻️♻️♻️ ❇️ علل ایجاد #کبد_چرب 🔸تغذیه غلط و مصرف غذاهای صنعتی و حاوی مواد افزودنی نگهدارنده 🔹 اضطراب و استرس 🔸عدم ورزش و کم تحرکی، 🔹مصرف بالای روغن های مایع نباتی، غذاهای فست فوت 🔸 شیرینی های مصنوعی قنادی ها، سرخ کردنی ها 🔹 مصرف مزمن داروهای شیمیایی، سیگار و الکل از علائم مهم ایجاد کبد چرب هستند. ♻️♻️♻️ ✅گوشت گاو به شدت سودا زا بوده و خون را غلیظ می ‌کند و برای کبدمضر است و استفاده از آن سبب تیرگی پوست صورت، افسردگی، وسواس، جذام، واریس، بزرگ شدن طحال و ورود زرد آب به روده و بیماری‌های سوداوی می‌شود. ♻️♻️♻️ ⭕️ *تدابیر پاکسازی و اصلاح و تقویت کبد* ✳️1. کبد داروها و خوراکی های شیرین را به خوبی می پذیرد. پس چیزهایی مثل مویز، انجیر و فندق بسیار مطلوب کبد واقع خواهند شد. مخصوصاً فندق که برای تمام انواع کبدها مناسب است. زیرا گرمی بیش از حد ندارد، مفتح، باز کننده مجاری و منافذ کبد است و خلط خوبی در بدن تولید میکند. ❇️2. همان طور که اشاره شد،کبد شیرینی را دوست دارد و مواد غذایی شیرین را به سوی خود جذب می کند. اما مصرف زیاد این مواد باعث ایجاد انسداد در کبد می شود؛ به خصوص اگر شیرینی جات غلیظ باشند مثل شیرینی جات قنادی ها بنابراین کسی که التهاب و ورم در کبد دارد، باید از این شیرینی جات پرهیز کند، چرا که این مواد خلط صفرا تولید می کنند و انسداد در کبد ایجاد می کنند. بهترین شیرینی ها مربای به و سیب می تواند باشد. ✳️3. روی هم خوری یعنی هنوز غذای اول هضم نشده غذای بعدی وارد بدن شود و عدم رعایت ترتیب در غذاخوردن برای کبد بسیار مضر است و همچنین درهم خوری، هم مضر است. مثلاً شما به مهمانی میروید چای، میوه، تنقلات و... بعد شام می خورید،که برای معده و کبد مضر است. ❇️4 .مصرف آب سرد به صورت ناشتا و یا بلافاصله بعد از حرکت های سنگین مثل حمام، جماع و ورزش، کبد را ناگهانی سرد می کند و باعث ایجاد بیماری های فراوان می شود. اگر فرد می خواهد در این حالت آب بنوشد، باید به او توصیه کرد که آب خیلی سرد ننوشد و نیز به یکباره لیوان آب را سر نکشد. بلکه جرعه جرعه و کم کم از آن بنوشد. نوشیدن آب در میانه شب و بین خواب هم صحیح نیست و بسیار مضر است بهتر است از آب سیب و شربت های زعفران و یا عرق کاسنی و شاهتره استفاده شود. https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

❇️ #آش_آبغوره_و_زنجبیل : 🔶قسمت اول 🔶 👌👌خواص: #اسیدی_کننده_خون #پاکسازی اخلاط چھارگانه از بدن با سرعت زیاد- تعدیل مزاج #خونسازی و #تحریک_مغز_استخوان جھت تقویت گلبولھای خونی(موثر در درمان #تالاسمیک ھا و افراد #کم_خون)- رفع اگزما و سایر بیماری ھای #پوستی- درمان #دیابت- شستشوی #کلیه و مجاری ادرار- تعدیل و تنظیم وزن و #لاغر کردن افراد #چاق- از بین بردن دردھای مختلف بدن خصوصا #دردھای_اسکلتی- درمان موثر و مفید جھت #بواسیر- #شقاق و #واریس و #واریکوسل- استراحت دادن به #کبد و سایر دستگاه ھای دفعی بدن از فعالیت زیاده از حد گذشته(در اصل یک نوع روزه غذایی برای بدن محسوب می شود). #پاکسازی سموم دارویی از بدن نظیر قرص ھای جلوگیری و ھورمونی و اعصاب و... آش آبغوره و زنجبیل به عنوان #منضج داده می شود یعنی پزنده. در بدن ما اگر یکی از اخلاط چھار گانه غلبه بکند، باعث بیماری می شود که یکی از روش ھای برقراری تعادل اخلاط، رژیم غذایی مصرف #آش می باشد . 👈👈دوره مصرف این آش بر مبنای اینکه به بیمار چه چیزی غلبه کرده است، سه روزه، پنج روزه (که اگر بشود ھفت روزه اشکال ندارد)، نه روزه و چھارده روزه می باشد . اگر #صفرا به بیمار غلبه کرده باشدسه روز، #خون غلبه کرده باشد پنج روز، #بلغم غلبه کرده باشد نه روز، #سودا غلبه کرده باشد چھارده روزه توصیه می گردد و در دوره مصرف این آش از غذای دیگری استفاده نباید کرد. ‍ ❇️ #آش_آبغوره_و_زنجبیل : 🔶قسمت دوم 🔶 ✴️دستور العمل آش آبغوره و زنجبیل : #آش بدون گوشت، دارای سبزیجات و حبوبات ، نمک دریا و روغن کنجد را در قابلمه مسی پخته و در زمانی که برای مصرف در یک کاسه یک نفره آن را می ریزید یک قاشق چایخوری زنجبیل و مقداری آبغوره در حدی که خوشمزه شود به آن اضافه کنید و اگر سرد مزاجید یکی دو قاشق عسل پس از آن مصرف کنید و در مدت و دوره تجویز شده توسط پزشک در تمامی وعده ھای غذایی و میان وعده ھا، فقط از این آش بدون نان مصرف نمایید. ♦️تذکر: ◽️در طی دوره اگر در بیمار ضعف پدیدار شد می تواند حداکثر یک روز در میان از کته با زرده تخم مرغ محلی نیمه عسلی(ترجیحا تخم مرغ رسمی ) یا شربت عسل یا نبات داغ استفاده نماید. ◽️در طی دوره آب خوردن باید جوشیده و سرد شده باشد. مصرف داروھای تجویز شده توسط پزشک در حین دوره رژیم غذایی آش، اشکالی ندارد. ◽️در اولین روز پس از اتمام دوره رژیم آش (یعنی بعد از پایان دوره) در ساعت ٨ صبح و ۴ بعد از ظھر غذای خیلی سبک با گوشت گوسفند میل نمایید. ✅#تغذیه خوب و سالم داشته باشید . در صورتیکه فردی به دلیل خاصی نتواند از #زنجبیل استفاده نماید می تواند یک قاشق غذا خوری #زیره_سیاه را کوبیده و در ھنگام پخت در قابلمه بریزد تا آش پخته شود و در ھنگام مصرف فقط آبغوره اضافه کند. ‼️حتما آش فوق را در قابلمه #مسی طبخ نمایید. ⛔️استفاده از عدس، گشنیز، چربی، روغن ھای سرد، دنبه، قلم، مرغ، ماھی، گوشت و بادمجان در آش ممنوع است. ⛔️مصرف نان، میوه، و لبنیات در حین دوره ممنوع است. 👈👈برنج، گندم، جو، بلغور، سبزیجات و حبوبات را می توان برای آش استفاده نمود. 🔸عسل به جای ھر نوع شیرینی. دم کرده #نعنا خشک به ھمراه آبلیموی ترش طبیعی و #عسل (برای شیرین کردن) به جای چای در صورت نیاز مصرف گردد. 🔸صبح روز بعد از اتمام دوره مصرف آش، ناشتا از دم کرده #گل_سرخ و #برگ_سنا یک فنجان بخورید. 🔸چون این آش #منضج و پزنده است و اخلاط را می پزد، ممکن است با مصرف آش دردھایی در حین این دوره عارض شوند، دردھایی ھمچون سر درد، درد مفاصل، درد پھلو و درد کبد، که طبیعی است و باید دوره را تکمیل کنید تا اخلاط پخته شده و با #مسھل دفع شوند. ‼️‼️در حین دوره مصرف آش، ھیچ غذای دیگری به غیر از آش و آب و عسل مصرف نکنید، ولی می توانید به دفعات از این آش میل نمایید. کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱

🔰 #کبد 🔶دومین عضو مهم و از اعضای رئیسه بدن است و دارای حداقل شش هزار عملکرد شناخته شده حیاتی و دهها هزار کار و وظیفه ناشناخته و پیچیده در بدن می باشد،از جمله: 🔺 زیبایی و شادابی پوست و مو 🔺افزایش انرژی و توان جسمی 🔺 تنظیم و تعدیل چربی و غلظت خون 🔺 فیلتراسیون سموم بدن 🔺 ترشح و تعادل هورمون های بدن و خونسازی، هضم و جذب غذا و... ♻️♻️♻️ ❇️ علل ایجاد  #کبد_چرب 🔸تغذیه غلط و مصرف غذاهای صنعتی و حاوی مواد افزودنی نگهدارنده 🔹 اضطراب و استرس 🔸عدم ورزش و کم تحرکی، 🔹مصرف بالای روغن های مایع نباتی، غذاهای فست فوت 🔸 شیرینی های مصنوعی قنادی ها، سرخ کردنی ها 🔹 مصرف مزمن داروهای شیمیایی، سیگار و الکل از علائم مهم ایجاد کبد چرب هستند. ♻️♻️♻️ ✅گوشت گاو به شدت سودا زا بوده و خون را غلیظ می ‌کند و برای کبدمضر است و استفاده از آن سبب تیرگی پوست صورت، افسردگی، وسواس، جذام، واریس، بزرگ شدن طحال و ورود زرد آب به روده و بیماری‌های سوداوی می‌شود. ♻️♻️♻️ ⭕️ *تدابیر پاکسازی و اصلاح و تقویت کبد* ✳️1. کبد داروها و خوراکی های شیرین را به خوبی می پذیرد. پس چیزهایی مثل مویز، انجیر و فندق بسیار مطلوب کبد واقع خواهند شد. مخصوصاً فندق که برای تمام انواع کبدها مناسب است. زیرا گرمی بیش از حد ندارد، مفتح، باز کننده مجاری و منافذ کبد است و خلط خوبی در بدن تولید میکند. ❇️2. همان طور که اشاره شد،کبد شیرینی را دوست دارد و مواد غذایی شیرین را به سوی خود جذب می کند. اما مصرف زیاد این مواد باعث ایجاد انسداد در کبد می شود؛ به خصوص اگر شیرینی جات غلیظ باشند مثل شیرینی جات قنادی ها بنابراین کسی که التهاب و ورم در کبد دارد، باید از این شیرینی جات پرهیز کند، چرا که این مواد خلط صفرا تولید می کنند و انسداد در کبد ایجاد می کنند. بهترین شیرینی ها مربای به و سیب می تواند باشد. ✳️3. روی هم خوری یعنی هنوز غذای اول هضم نشده غذای بعدی وارد بدن شود و عدم رعایت ترتیب در غذاخوردن برای کبد بسیار مضر است و همچنین درهم خوری، هم مضر است. مثلاً شما به مهمانی میروید چای، میوه، تنقلات و... بعد شام می خورید،که برای معده و کبد مضر است. ❇️4 .مصرف آب سرد به صورت ناشتا و یا بلافاصله بعد از حرکت های سنگین مثل حمام، جماع و ورزش، کبد را ناگهانی سرد می کند و باعث ایجاد بیماری های فراوان می شود. اگر فرد می خواهد در این حالت آب بنوشد، باید به او توصیه کرد که آب خیلی سرد ننوشد و نیز به یکباره لیوان آب را سر نکشد. بلکه جرعه جرعه و کم کم از آن بنوشد. نوشیدن آب در میانه شب و بین خواب هم صحیح نیست و بسیار مضر است بهتر است از آب سیب و شربت های زعفران و یا عرق کاسنی و شاهتره استفاده شود. کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱ برای دوستانتون ارسال نمایید.

♦️ #ضعف_کبد 🔷 کل امراض مربوط به کبد 🔸 نشانه: خارش بدن و ایجاد لکه های خونی پوست پوست شدن بدن و جمع شدن آب زرد درشکم خستگی بیش ازحد 🔻علت: نحوه آب خوردن (ریختن آب در حلق) آب خوردن بین غذا نشستن زیاد در توالت سه وعده غذا خوردن (دو وعده صبح و شام باید خورده شود) 🔰 درمان: ✅ #خورشت_زیرباجه این خورشت از گوشت کبوتر تازه و جوان یا گوشت سردست راست بره نر و جوان + انواع میوه جات خشک به خصوص آلوی سیاه + زعفران + عسل یا شکر قهوه ای + ادویه جات گرم مثل دارچین، میخک و ... و روغن کنجد تهیه می شود و در دو وعده صبح و شب در طول سه روز مصرف می شود و در وعده نهار داروی ابن بسطام و بقیه ساعات از کمپوت های میوه خانگی استفاده می شود. ✅ دربین روز فقط از آب طبیعی و کمپوت طبیعی میوه (آلبالو، گیلاس، سیب، گلابی، به، زردک، انجیر، هلو) به جای ناهار استفاده شود. ✅ آب باران ✅ هفت عدد کاسنی تازه در صبح ✅ مرکب یک (داروی طب اسلامی) ✅ سنای مکی برای بخار و چربی کبد ✅ تبیغ (داروی طب اسلامی) ✅ شربت امام رضا(ع)(داروی طب اسلامی) ✅ صاف کننده خون (داروی طب اسلامی) ✅ آب ولرم ناشتا ✅ اصلاح آب خوردن ✅ فصد و حجامت کبد ⛔️ ممنوعات: ❌ خوردن خرما ❌ ماهی ❌ سرکه ❌ سبزیجات ❌ طول دادن دستشویی ❌ آب درحلق ریختن ❌ سرکشیدن آب یکجا ❌ میوه های نارس ❌ شاهی و ترخون ❌ شلوار پوشیدن درحال ایستاده ❌ ایستاده آب خوردن درشب ❌ در حمام خوابیدن یا تکیه دادن به کف یا دیوار حمام ❌ آب خوردن در حمام #کبد #بیماری_کبد #مشکل_کبد #کبد_چرب #ناراحتی_کبد کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱ برای دوستانتون ارسال نمایید.

‍ ‍‍🥣👨🏻‍🍳🔪 #آشپزی ‍ #خورشت_زیرباجه درمان عمومی بیماری های #کبد و#پوست ✨امام حسن عسکری علیه السلام: «...و کسی که این دارو را مصرف می‌کند باید از خرما و ماهی و سرکه و انواع سبزیجات پخته و نپخته پرهیز کند. و سزاوار و بهتر است که در زمان مصرف این دارو غذای او زیرباجه با روغن کنجد باشد.» 📚طب الائمه/ابن سابور زیات نیشابوری/ ص۷۵ ✨در روایت آمده: «امام باقر علیه السلام از میان غذاهای رنگارنگ این دو را دوست داشتند،#زیرباجه و #زبیبه، از این غذاها به ما داده‌شده که به پیامبرﷺهم داده نشده.» 📚دعائم الإسلام/ج۲/ص۱۱۱ 👈🏻#زبیبه، خورشتی است که در آن #مویز به‌کار رفته است. ✅خورشت زیرباجه، خورشتی است که از انواع میوه جات مثل آلو، به، سیب و ... با روغن کنجد درست شده باشد. #مواد_لازم(برای۳نفر)👇🏻 ۱. گوشت کبوتر یا سردست گوسفند 250 گرم ۲. آلو سیاه یک لیوان ۳. سیب خشک یا سیب تازه خرد شده نصف لیوان ۴. بِه خشک یا تازه خرد شده نصف لیوان ۵. کدو حلوایی(ترجیحاً) یا کدو سبز خرد شده نصف لیوان ۶. شکر سرخ به مقدار لازم (به اندازه ای مقداری طعم شیرین به غذا بدهد) ۷. زعفران یک قاشق چایخوری (به اندازه ای که غذا را معطر کند) ۸. پیاز 1 عدد متوسط ۹. رب آلو (در صورت تمایل) ۱٠. روغن ارده کنجد به مقدار لازم ۱۱. دارچین و زیره به مقدار لازم ۱۲. نمک دریا به مقدار لازم 🍲👩‍🍳طرز تهیه #خورشت_زیرباجه ✅آلو را در ظرف جداگانه ای می‌پذیم و کنار می‌گذاریم... پیاز را خرد کرده داخل قابلمه سنگی می‌ریزیم و تفت می‌دهیم و سپس گوشت را قیمه قیمه کرده و اضافه می‌کنیم و اندکی تفت می‌دهیم. مقداری آب به غذا اضافه می کنیم و شعله را کم می‌کنیم و می‌گذاریم تا گوشت بپزد.شاید یک تا دو ساعت زمان لازم باشد. پس از اینکه گوشت تقریبا پخت، سیب و به را اضافه می‌کنیم و می‌گذاریم تا 10 دقیقه بپزد. پس از آن کدو ، آلو ، دارچین ، زیره ، زعفران و شکر سرخ و نمک را اضافه می‌کنیم. در صورت تمایل می‌توان یک قاشق رب آلو نیز اضافه کرد. پس از اینکه مواد داخل خورشت پخته شد و به غلظت مناسب رسید، غذا برای میل کردن آماده است. ⚠️#نکته به هیچ عنوان نباید به این غذا سرکه اضافه کرد. این غذا همراه داروی مرکب یک طب اسلامی توصیه شده که برای درمان #بیماریهای_کبد می‌باشد. کسی که این دارو و غذا را میل می‌کند باید از انواع سبزیجات و خرما و ماهی و سرکه پرهیز کند. همانطور که در روایت ذکر شده، روغن مورد استفاده در این غذا باید روغن کنجد باشد. گفته می‌شود روغن ارده کنجد بهتر از روغن کنجدی است که به صورت مستقیم و به روش سرد و با فشار از کنجد گرفته می‌شود. کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱ برای دوستانتون ارسال نمایید.

#سنگ‌کیسه‌صفرا 🪨 🔻علت ایجاد سنگ #کیسه‌صفرا علت ایجاد سنگ‌کیسه صفرا #بلغم هستش که صفرا رو غلیظ میکنه و #غلظت‌صفرا باعث ایجاد لجن و #سنگ خواهد شد..🤔 🔴 کسانیکه کیسه صفرا رو برمیدارن چه اتفاقی میفته⁉️ بدلیل اینکه زیادی صفرا براشون ذخیره نمیشه دائما صفرا داخل #روده ترشح میشه یعنی هروقت صفرا توسط #کبد تولید بشه میریزه توی #روده🥴😣 ⚠️نکته‼️ از طرفی هم #جذب از طریق #روده است. درنتیجه کلی #صفرا جذب #خون میشه و وارد بدن میشه.. ⭕️تمام این افراد تاآخر عمر مشکل غلبه ی #صفرا دارن به عنوان مثال بعضا: ۱.دائما #گرگرفتی و‌حرارت دارن(حتی ذر زمستون ۲.#وزوز_گوش (ناشی از صفرایی ک تبدیل ب سودا شده) ۳.عصبانیت و #پرخاشگری ۴.بی‌اشتهایی ۵.کم خوابی ۶.اسهال دائم ۷.پوکی #استخوان(ناشی از صفرا بالا) کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱ برای دوستانتون ارسال نمایید.

#سیروز_کبدی در سیروز کبدی جز درمان های کلی👇 سرکه انگبین میوه به و مصرف جوشانده ی به در سرکه تا اینکه مربا شود اگیر ترکی، خوردن انجیر و مالیدن شیره انجیر به موضع کبد؛ مفید است ✅درمان کل امراض مربوط به #کبد ✨نشانه : خارش بدن و ایجاد لکه های خونی- پوست پوست شدن بدن و جمع شدن آب زرد در شکم -خستگی بیش از حد ⚡️علت : نحوه آب خوردن و نحوه ریختن آب در حلق-در وسط غذا آب خوردن-نشستن زیاد در توالت 🔸درمان: 1-غذا باید روزی 2 وعده صبح و شب باشد 2-خوردن خورش زیرباجه 3-در بین روز فقط از آب طبیعی و کمپوت طبیعی میوه (آلبالو -گیلاس- سیب-گلابی - به-زردک - انجیر -هلو)به جای ناهار استفاده شود 4-نوشیدن آب باران 5-خوردن هفت برگ کاسنی تازه در صبحها 6-ادویه ابنا بسطام طب اسلامی 7-سنای مکی برای بخار کبد و چربی کبد 8-ادویه تَبَیُّغ طب اسلامی 9-شربت امام رضا علیه السلام 10-ادویه صاف کننده خون (زنبق) طب اسلامی 11-افطار با آب ولرم 12-اصلاح آب خوردن 13-حجامت ساقین 14-کوتاه نشستن در دستشویی 15-فصد 16-حجامت کعبین ( قوزک پاا) ✅ #سرطان_خون داروی قرص خون یا مقل ارزق طب اسلامی کراث تره سرخ شده با روغن پی گاو یا روغن زرد گوشت کبابی گوسفند انار داروی ثفا جامع با آب تره داروی پیامبر (ص) داروی امام کاظم علیه السلام دستور ژل رویال جویدن عسل و سیاهدانه صبح ناشتا داروی امام صادق علیه السلام تلبینه حجامت سنای مکی هفته ای یکبار ده عدد عناب شب خیس شده وصبح بخورند به طور مداوم بخور چشم زخم (زیرا یکی از عوامل سرطان خون چشم زخم می باشد) کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱ برای دوستانتون ارسال نمایید.

🔴ضرورت #ورزش ♻️ غذایی که می‌خوریم پس از تبدیل به اخلاط چهارگانه در #کبد، بخشی از آن جذب بدن و تبدیل به عضو می‌شود، بخش دیگر که پسماند و فضولات آن است، اگر در بدن بماند آسیب می‌رساند 🔹 پسماندها یا بدن را #گرم می‌کنند و سوء مزاج گرم مادی پدید می‌آورند که گاهی بواسطه‌ ایجاد عفونت، امراضی چون تب ایجاد می‌کنند؛ گاهی هم باعث #سرد شدن بدن و سوء مزاج سرد مادی می‌شوند. با از بین رفتن حرارت غریزی، بدن رو به سردی می‌رود. 🔹 انباشت فضولات در بدن، باعث ایجاد سد و گرفتگی در اعضا و ایجاد ثقل و سنگینی در بدن می‌شود که زمینه بروز بسیاری از بیماری‌هاست. 🔹 برای جلوگیری از بروز بیماری‌ها، فضولات و پسماندها چه‌ از راه طبیعی و چه غیرطبیعی باید از بدن خارج شوند. بخش زیادی از این فضولات از طریق ادرار، مدفوع، عرق، منی، خون‌حیض و ... از بدن خارج می‌شوند. 🔹 گاهی برای خروج فضولات از داروهای مستفرغ (استفراغ‌آورها)، منضج (داروهایی که خلط را پخته و آماده دفع می‌کند) و مسهل (اسهال‌آور) استفاده می‌شود. 🔹 استفاده از دارو برای دفع فضولات، جز هنگام ضرورت، برای بدن ضرر دارد و طبق نظر حکما، دارو همچون صابون (لباس را تمیز ولی عمر لباس را می‌کاهد) عوارض دارد و با مصرف این داروها، اخلاط مفید بدن هم خارج می‌شوند. 🔹 لذا بهترین راه دفع فضولات بدن، که سبب دفع اخلاط مفید نیز نمی‌شود، ورزش و حرکت بدنی (ریاضت) است که فضولات را از طریق عرق، از بدن خارج می‌کند. چنانچه «ابن سینا» مهمترین تدبیر حفظ‌الصحة (حفظ سلامتی) را «ریاضت» می‌داند. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

خانم ها لطفا بخوانید... 🌺🌼🌺🌼 ✳️ بانوی عزیز به خاطر خودت با دقت بخون ❣شلوارهای فاق کوتاه نپوشید، گن نپوشید، اختلال گردش خون و به تبع اون نازایی، #عفونت، خشکی #واژن، زخم دهانه #رحم، و.. میارن.. ❣کفشهای پاشنه بلند نپوشید (بیشتر از 4 سانت) که یک عمر مجبور بشید بخاطر این چندروزه انواع دردهای ستون فقرات بکشید.. ❣تو دوران #پریود حموم نکنید، عفونت رحم و #خارش واژن و تنبلی #تخمدان بیداد میکنه.. ❣#سوتین اسفنجی استفاده نکنید، برای دوران شیردهی خطرسازمیشه... ❣#لباس زیرتون رو روزی 2 بار دست کم عوض کنید که عفونت، خارش، سوزش نداشته باشید.. یامیتونید، تو دوران پاکی از دستمال نخی و #پدهای طبیعی و نخی، استفاده کنید و روزی 2-3 بار عوضش کنید.. میدونید تو آلمان لباس زیر پوش غیر نخی ممنوعه حکمش، حکم قاچاق است بعد اینجا لباس زیر زنانه و مردانه رو به اسم گیاهی به خلق الله میفروشند...😏 ❣از #نوارهای بهداشتی مشبک به هیچ عنوان استفاده نکنید، عفونت، خارش، کیست،سوزش رحم میاره.. ❣موهاتون رو با کشها و گیره های سر محکم نبندید، میگرن و انواع #سردرد و #ریزش #مو دنبال خودش میاره.. ❣"رانی" و آبمیوه های مشابهش رو نخورید، عفونت رحم میاره.. ❣ مرغ بازاری و لبنیات بازاری دو دشمن درجه یک بانوان هستند و سردی،ضعف و عفونت رحم و استعداد ناباروری را به دنبال دارند. ❣#حمام میرید بشینید روبه قبله، و سر و بدنتون رو بشورید، ریزش مو خیلی کم میشه و افت یا افزایش #فشارخون دنبالش نمیاد.. ❣بجای انواع روشهای رفع موهای زایدبدن، از نوره زرنیخ دار (واجبی یا داروی نظافت سنتی) استفاده کنید! هفته ای یک مرتبه استفاده کردنش موهارو کم کم نازک میکنه ، ضمن اینکه سیاهی های پوست ، مفاصل ،زیربغل، ناحیه شرم گاهی و... تماما با این تدبیر ساده از بین میرن ❣امام رضا ع فرمود کسی که نوره را ترک کند هیچ خیری درش نیست ❣بوی نوره ( که از دید خیلی ها بد بو هست) جلوگیری از #سرطانهای پستان و رحم و #پروستات و #ریه میکنه.. ❣ همچنین نوره افتادگی رحم و مثانه، سرد مزاجی، عفونت و کیست را پیشگیری و درمان می کند ❣در جهت خط قبله نزدیکی نداشته باشید فشار شدیدی به #قلب و #مغز میاد به دلیل بالارفتن گردش خون.. ❣بعداز خوردن غذا، زود پانشید که سفره جمع کنید!! افتادگی رحم و #مثانه و #فتق دنبال داره.. یکم بشینید، عجله چرا؟!😚 ❣بزرگترین علت افتادگی ‎رحم ومثانه، #یبوسته که ازهمین عمل شروع میشه! یکم مراقب باشید.. ❣آرایشتون رو با . یا جوشانده بابونه. یا صابون بابونه. یا آب لیموی تازه پاک کنید..😊 ❣چند روز قبل از پریود . لبنیات. گوجه. خوراکیهای سردوتر و سردوخشک نخورید. خوراکیهای سرد موجب درد رحم و درد پریود میشه.. همچنین در اول پاکی جذب بسیار بالاست و غذای مضر یا سرد نخورید ❣اگر تزریق واژینال زرده تخم مرغ یا عسل در اول پاکی انجام شود رحم را به شدت تقویت میکنه ❣علت اصلی دردهای پریود در دخترها، خوردن پفك، شكلات، ماست، چیپس، ترشیهای زیاد و.. هست. ❣یکی از بهترین مسکنها برای درد پریود جوشانده #شوید با عسل است... ❣تو دوره (قاعدگی) تا میتونید از گاز استریل (دونه ای 1000تومن است ) استفاده کنید نه دستمال کاغذی که هزار جور آلودگی و بیماری به دنبال داره. ❣ی نکته کاربردی راجع به شما بزرگوارانی که بهشت زیر پاشونه بگم >>>(چاقی و لاغری) و( لک وجوش)و(ریزش مو)درمان ابتدایی و اساسی و صحیح و ماندگار این 👆مشکلات همش ابتدا به ساکن >اصلاح تغذیه و سبک زندگی است...✅ 🔹پس لطفاً این قدر هزینه الکی نکنید راه بجای نمیبرید 👏 🤔یعنی چی؟ ؟ ؟ جسارتای کم مطالعه بفرمایید ❣یعنی روغنتون رو عوض کنید از پارافین به دنبه و زیتون وشحم وزردگاوی تبدیل کنید ،میگید گرونه حق دارید! 😯 ولی سلامتی ارزشش رو داره... ❣یبوست مادر همه بیماریهاست برطرفش کنید ،یعنی اینکه #معده ها سرده که باید گرم باشه... ❣یعنی اینکه #کبد ها گرمه که باید تعدیل بشه ❣ یعنی سخن پیامبر که میفرمایند نمک حقیقی سیصد بیماری رو دور میکنه لذا قبل و بعد از غذا ی پر مزه مزه کنید ❣ یعنی اینکه اگر عشقت امام رضا صلوات الله علیه است پس سخنش رو هم گوش کنی امام رئوف میفرمایند بین غذا نوشیدنی تناول نکنید نه اینکه ی قاشق غذا بخوری ی لیوان دوغ یا نوشابه و..... 😒در عجبم از پرفسور های که میگن ما طب اسلامی نداریم >پس این همه روایت متقن چیه؟ ! باطب اسلامۍ همواره سلامت باشید🍊 ✅ صدقه و کار خیر فقط با پول نیست! برای همه بانوان ارسال نمایید https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

💠خواص #شکر_سرخ چیست؟ شکر سرخ حاوی ویتامین، پروتئین و املاح معدنی فراوانی است. فیبر، آنتی اکسیدان، آهن، کلسیم را، فسفر، پتاسیم و منیزیم از جمله آنهاست که باعث می‌شود این ماده مغذی در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها مؤثر باشد. 🌀از جمله خواص آن: 📌ضد نفخ و #ملین است و در درمان خانگی یبوست از آن استفاده می‌کنند. 📌 شکر سرخ سودا زداست برعکس شکر سفید که سودا زاست. 📌بازکننده‌ی گلوست و گرفتگی صدا را برطرف می‌کند. 📌مصرف شکر سرخ قند خون را می‌کاهد و برای سلامت قلب و عروق مفید است. 📌 در درمان سرماخوردگی موثر است و ریه خشک را درمان می‌کند 📌برای مادران #باردار و افراد تحت رژیم غذایی و لاغری بهترین گزینه است، زیرا کالری و قند کمی دارد. 📌 در #پاکسازی خون و درمان کم خونی مفید است. 📌از دیگر خواص شکر سرخ خاصیت تقویت کنندگی #کبد است. 💎 با کمک به استحکام مفاصل و استخوان‌ها، روند #پیری زودرس را به تأخیر می‌اندازد(.برای درد شب موقع خواب سه حب خورده شود) 💎استفاده از آن نیروی جنسی را #قوا می‌بخشد. 💎 التهابات معده و درد‌های شکمی را درمان می‌کند. 💎به شادابی و #جوانسازی پوست کمک می‌کند. 💎برای دردهای پراکنده ناشی از ریح،رماتیسم وام اس نیز موثر است ♦️#شکر_سرخ چیست؟ شکر سرخ از حرارت دادن عصاره گیاه نیشکر حاصل می‌شود. 💥 علت نامگذاری این ماده نیز به همین دلیل است، زیرا شیره نیشکر را با آتش حرارت داده و سرخ می‌کنند. نسبت به دیگر شکر‌ها از کالری و ساکاروز کمتری برخوردار است که این یکی از مهمترین خواص شکر سرخ است، زیرا برای استفاده افراد دیابتی و کسانی که رژیم غذایی دارند مناسب خواهد بود. 💫 رنگ شکر سرخ بسته به نوع نیشکر کاشته شده، شرایط مزرعه کشت #نیشکر و میزان حرارت هنگام پخت آن ممکن است متفاوت باشد، اما در خاصیت‌های شکر سرخ بدست آمده تاثیری ندارد مگر اینکه رنگ تیره آن بخاطر سوخته شدنش باشد که در آن صورت از خواص دارویی و طبی آن کاسته می‌شود 💥در روایات هم تاکید بسیار بر مصرف شکر سرخ شده است کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱ برای دوستانتون ارسال نمایید.

✅ خوراک‌های سودمند برای مبتلایان دیابت، پیش‌دیابت، چاقی، کبد چرب این چهار خورش‌ برای کنترل بهتر #قند_خون، #کاهش_وزن، #کاهش_عوارض درازمدت دیابت، و #کبد چرب سودمند هستند: 🔸 خورش کدو 🔸خورش لوبیاسبز 🔸خورش بامیه 🔸خورش قرمه‌سبزی 🔸خورش کرفس 🧅 بسیار خوب است که این خورش‌ها همراه با پیاز شیرین، مرزه و شنبلیله و شوید و جعفری، پودر کامل لیموعمانی، و دارچین و زردچوبه آماده شوند.‌ 🔸 دو نکته: ۱. بهتر است سبزیجات و پودر کامل لیمو و ادویه، خیلی حرارت نبینند و در زمان نزدیک به جا افتادن غذا افزوده شوند. 🧅🧅🧅🧅🧅🧅🧅🧅🧅 ۲. در افراد دیابتی و کسانی که کبد چرب یا اضافه‌وزن یا چاقی مرضی دارند بهتر است برنج حداکثر یک‌سوم از کل مقدار غذا باشد و بصورت شویدپلو، هویج‌پلو، سبزی‌پلو، چلوزیره، چلوسیاهدانه، زرشک‌پلو با زیره و تخم‌ گشنیز آماده شود. https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

💠خواص #شکر_سرخ چیست؟ شکر سرخ حاوی ویتامین، پروتئین و املاح معدنی فراوانی است. فیبر، آنتی اکسیدان، آهن، کلسیم را، فسفر، پتاسیم و منیزیم از جمله آنهاست که باعث می‌شود این ماده مغذی در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها مؤثر باشد. 🌀از جمله خواص آن: 📌ضد نفخ و #ملین است و در درمان خانگی یبوست از آن استفاده می‌کنند. 📌 شکر سرخ سودا زداست برعکس شکر سفید که سودا زاست. 📌بازکننده‌ی گلوست و گرفتگی صدا را برطرف می‌کند. 📌مصرف شکر سرخ قند خون را می‌کاهد و برای سلامت قلب و عروق مفید است. 📌 در درمان سرماخوردگی موثر است و ریه خشک را درمان می‌کند 📌برای مادران #باردار و افراد تحت رژیم غذایی و لاغری بهترین گزینه است، زیرا کالری و قند کمی دارد. 📌 در #پاکسازی خون و درمان کم خونی مفید است. 📌از دیگر خواص شکر سرخ خاصیت تقویت کنندگی #کبد است. 💎 با کمک به استحکام مفاصل و استخوان‌ها، روند #پیری زودرس را به تأخیر می‌اندازد(.برای درد شب موقع خواب سه حب خورده شود) 💎استفاده از آن نیروی جنسی را #قوا می‌بخشد. 💎 التهابات معده و درد‌های شکمی را درمان می‌کند. 💎به شادابی و #جوانسازی پوست کمک می‌کند. 💎برای دردهای پراکنده ناشی از ریح،رماتیسم وام اس نیز موثر است ♦️#شکر_سرخ چیست؟ شکر سرخ از حرارت دادن عصاره گیاه نیشکر حاصل می‌شود. 💥 علت نامگذاری این ماده نیز به همین دلیل است، زیرا شیره نیشکر را با آتش حرارت داده و سرخ می‌کنند. نسبت به دیگر شکر‌ها از کالری و ساکاروز کمتری برخوردار است که این یکی از مهمترین خواص شکر سرخ است، زیرا برای استفاده افراد دیابتی و کسانی که رژیم غذایی دارند مناسب خواهد بود. 💫 رنگ شکر سرخ بسته به نوع نیشکر کاشته شده، شرایط مزرعه کشت #نیشکر و میزان حرارت هنگام پخت آن ممکن است متفاوت باشد، اما در خاصیت‌های شکر سرخ بدست آمده تاثیری ندارد مگر اینکه رنگ تیره آن بخاطر سوخته شدنش باشد که در آن صورت از خواص دارویی و طبی آن کاسته می‌شود 💥در روایات هم تاکید بسیار بر مصرف شکر سرخ شده است کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱ برای دوستانتون ارسال نمایید.

❇️ #آش_آبغوره_و_زنجبیل : 🔶قسمت اول 🔶 👌👌خواص: #اسیدی_کننده_خون  #پاکسازی اخلاط چھارگانه از بدن با سرعت زیاد- تعدیل مزاج  #خونسازی و #تحریک_مغز_استخوان جھت تقویت گلبولھای خونی(موثر در درمان #تالاسمیک ھا و افراد #کم_خون)- رفع اگزما و سایر بیماری ھای #پوستی- درمان #دیابت- شستشوی #کلیه و مجاری ادرار- تعدیل و تنظیم وزن و #لاغر کردن افراد #چاق- از بین بردن دردھای مختلف بدن خصوصا #دردھای_اسکلتی- درمان موثر و مفید جھت #بواسیر- #شقاق و #واریس و #واریکوسل- استراحت دادن به #کبد و سایر دستگاه ھای دفعی بدن از فعالیت زیاده از حد گذشته(در اصل یک نوع روزه غذایی برای بدن محسوب می شود). #پاکسازی سموم دارویی از بدن نظیر قرص ھای جلوگیری و ھورمونی و اعصاب و... آش آبغوره و زنجبیل به عنوان #منضج داده می شود یعنی پزنده. در بدن ما اگر یکی از اخلاط چھار گانه غلبه بکند، باعث بیماری می شود که یکی از روش ھای برقراری تعادل اخلاط، رژیم غذایی مصرف #آش می باشد . 👈👈دوره مصرف این آش بر مبنای اینکه به بیمار چه چیزی غلبه کرده است، سه روزه، پنج روزه (که اگر بشود ھفت روزه اشکال ندارد)، نه روزه و چھارده روزه می باشد . اگر #صفرا به بیمار غلبه کرده باشدسه روز، #خون غلبه کرده باشد پنج روز، #بلغم غلبه کرده باشد نه روز، #سودا غلبه کرده باشد چھارده روزه توصیه می گردد و در دوره مصرف این آش از غذای دیگری استفاده نباید کرد. ‍ ❇️ #آش_آبغوره_و_زنجبیل : 🔶قسمت دوم 🔶 ✴️دستور العمل آش آبغوره و زنجبیل : #آش بدون گوشت، دارای سبزیجات و حبوبات ، نمک دریا و روغن کنجد را در قابلمه مسی پخته و در زمانی که برای مصرف در یک کاسه یک نفره آن را می ریزید یک قاشق چایخوری زنجبیل و مقداری آبغوره در حدی که خوشمزه شود به آن اضافه کنید و اگر سرد مزاجید یکی دو قاشق عسل پس از آن مصرف کنید و در مدت و دوره تجویز شده توسط پزشک در تمامی وعده ھای غذایی و میان وعده ھا، فقط از این آش بدون نان مصرف نمایید. ♦️تذکر: ◽️در طی دوره اگر در بیمار ضعف پدیدار شد می تواند حداکثر یک روز در میان از کته با زرده تخم مرغ محلی نیمه عسلی(ترجیحا تخم مرغ رسمی ) یا شربت عسل یا نبات داغ استفاده نماید. ◽️در طی دوره آب خوردن باید جوشیده و سرد شده باشد. مصرف داروھای تجویز شده توسط پزشک در حین دوره رژیم غذایی آش، اشکالی ندارد. ◽️در اولین روز پس از اتمام دوره رژیم آش (یعنی بعد از پایان دوره) در ساعت ٨ صبح و ۴ بعد از ظھر غذای خیلی سبک با گوشت گوسفند میل نمایید. ✅#تغذیه خوب و سالم داشته باشید . در صورتیکه فردی به دلیل خاصی نتواند از #زنجبیل استفاده نماید می تواند یک قاشق غذا خوری #زیره_سیاه را کوبیده و در ھنگام پخت در قابلمه بریزد تا آش پخته شود و در ھنگام مصرف فقط آبغوره اضافه کند. ‼️حتما آش فوق را در قابلمه #مسی طبخ نمایید. ⛔️استفاده از عدس، گشنیز، چربی، روغن ھای سرد، دنبه، قلم، مرغ، ماھی، گوشت و بادمجان در آش ممنوع است. ⛔️مصرف نان، میوه، و لبنیات در حین دوره ممنوع است. 👈👈برنج، گندم، جو، بلغور، سبزیجات و حبوبات را می توان برای آش استفاده نمود. 🔸عسل به جای ھر نوع شیرینی. دم کرده #نعنا خشک به ھمراه آبلیموی ترش طبیعی و #عسل (برای شیرین کردن) به جای چای در صورت نیاز مصرف گردد. 🔸صبح روز بعد از اتمام دوره مصرف آش، ناشتا از دم کرده #گل_سرخ و #برگ_سنا یک فنجان بخورید. 🔸چون این آش #منضج و پزنده است و اخلاط را می پزد، ممکن است با مصرف آش دردھایی در حین این دوره عارض شوند، دردھایی ھمچون سر درد، درد مفاصل، درد پھلو و درد کبد، که طبیعی است و باید دوره را تکمیل کنید تا اخلاط پخته شده و با #مسھل دفع شوند. ‼️‼️در حین دوره مصرف آش، ھیچ غذای دیگری به غیر از آش و آب و عسل مصرف نکنید، ولی می توانید به دفعات از این آش میل نمایید. https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

🔴ضرورت #ورزش ♻️ غذایی که می‌خوریم پس از تبدیل به اخلاط چهارگانه در #کبد، بخشی از آن جذب بدن و تبدیل به عضو می‌شود، بخش دیگر که پسماند و فضولات آن است، اگر در بدن بماند آسیب می‌رساند 🔹 پسماندها یا بدن را #گرم می‌کنند و سوء مزاج گرم مادی پدید می‌آورند که گاهی بواسطه‌ ایجاد عفونت، امراضی چون تب ایجاد می‌کنند؛ گاهی هم باعث #سرد شدن بدن و سوء مزاج سرد مادی می‌شوند. با از بین رفتن حرارت غریزی، بدن رو به سردی می‌رود. 🔹 انباشت فضولات در بدن، باعث ایجاد سد و گرفتگی در اعضا و ایجاد ثقل و سنگینی در بدن می‌شود که زمینه بروز بسیاری از بیماری‌هاست. 🔹 برای جلوگیری از بروز بیماری‌ها، فضولات و پسماندها چه‌ از راه طبیعی و چه غیرطبیعی باید از بدن خارج شوند. بخش زیادی از این فضولات از طریق ادرار، مدفوع، عرق، منی، خون‌حیض و ... از بدن خارج می‌شوند. 🔹 گاهی برای خروج فضولات از داروهای مستفرغ (استفراغ‌آورها)، منضج (داروهایی که خلط را پخته و آماده دفع می‌کند) و مسهل (اسهال‌آور) استفاده می‌شود. 🔹 استفاده از دارو برای دفع فضولات، جز هنگام ضرورت، برای بدن ضرر دارد و طبق نظر حکما، دارو همچون صابون (لباس را تمیز ولی عمر لباس را می‌کاهد) عوارض دارد و با مصرف این داروها، اخلاط مفید بدن هم خارج می‌شوند. 🔹 لذا بهترین راه دفع فضولات بدن، که سبب دفع اخلاط مفید نیز نمی‌شود، ورزش و حرکت بدنی (ریاضت) است که فضولات را از طریق عرق، از بدن خارج می‌کند. چنانچه «ابن سینا» مهمترین تدبیر حفظ‌الصحة (حفظ سلامتی) را «ریاضت» می‌داند. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

💢علت اصلی سنگ صفرا سردی معده است که #صفرا در #کبد را سرد و منجمد می کند و تبدیل به سنگ می‌شود ✍️اصلاح آداب تغدیه،ترک نهار و ترک چربی ،ورزش از روش های جلوگیری و کمک درمان #سنگ صفرا هستند. 🌿مصرف جوارشات حاره و سکنجبین هم تا حد زیادی به دفع این سنگ ها کمک می کند. https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

🔴ضرورت #ورزش ♻️ غذایی که می‌خوریم پس از تبدیل به اخلاط چهارگانه در #کبد، بخشی از آن جذب بدن و تبدیل به عضو می‌شود، بخش دیگر که پسماند و فضولات آن است، اگر در بدن بماند آسیب می‌رساند 🔹 پسماندها یا بدن را #گرم می‌کنند و سوء مزاج گرم مادی پدید می‌آورند که گاهی بواسطه‌ ایجاد عفونت، امراضی چون تب ایجاد می‌کنند؛ گاهی هم باعث #سرد شدن بدن و سوء مزاج سرد مادی می‌شوند. با از بین رفتن حرارت غریزی، بدن رو به سردی می‌رود. 🔹 انباشت فضولات در بدن، باعث ایجاد سد و گرفتگی در اعضا و ایجاد ثقل و سنگینی در بدن می‌شود که زمینه بروز بسیاری از بیماری‌هاست. 🔹 برای جلوگیری از بروز بیماری‌ها، فضولات و پسماندها چه‌ از راه طبیعی و چه غیرطبیعی باید از بدن خارج شوند. بخش زیادی از این فضولات از طریق ادرار، مدفوع، عرق، منی، خون‌حیض و ... از بدن خارج می‌شوند. 🔹 گاهی برای خروج فضولات از داروهای مستفرغ (استفراغ‌آورها)، منضج (داروهایی که خلط را پخته و آماده دفع می‌کند) و مسهل (اسهال‌آور) استفاده می‌شود. 🔹 استفاده از دارو برای دفع فضولات، جز هنگام ضرورت، برای بدن ضرر دارد و طبق نظر حکما، دارو همچون صابون (لباس را تمیز ولی عمر لباس را می‌کاهد) عوارض دارد و با مصرف این داروها، اخلاط مفید بدن هم خارج می‌شوند. 🔹 لذا بهترین راه دفع فضولات بدن، که سبب دفع اخلاط مفید نیز نمی‌شود، ورزش و حرکت بدنی (ریاضت) است که فضولات را از طریق عرق، از بدن خارج می‌کند. چنانچه «ابن سینا» مهمترین تدبیر حفظ‌الصحة (حفظ سلامتی) را «ریاضت» می‌داند. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim