#مشاوره #پرسش325 #خواب_آلودگی_حین_تلاوت ☝️پرسش از شما : سلام ببخشید من یه مشکل بزرگ دارم اونم اینه که به محض اینکه قرآن رو بدست می گیرم هنوز چهار آیه نخوندم بشدت خوابم میگیره😭 ☄❄️☄❄️☄ ✍ پاسخ از مشاور حفظ اهل القرآن : سلام علیکم و رحمت الله خواب آلودگی حین مطالعه دلایل و عوامل مختلفی میتواند داشته باشد از جمله👇 1⃣ عوامل محیطی محیطی که در آن مشغول تلاوت یا مطالعه میشوید خواب آور است. مثلا 🔸نور محیط کافی نیست 🔹هوای تازه وارد اتاق نمیشود 🔸دمای محیط بالاست 🔹ابزار خواب و استراحت در محدوده دید و دسترس است(پتو، بالش و...) 🔸فضا بیش از حد ساکت است 🔹و... بنابر این 🔺فضای اتاق را به قدر کافی روشن کنید. 🔺با باز کردن در و پنجره اجازه بدهید هوای تازه وارد فضای تلاوتتان شود. 🔺به نحوی تلاوت کنید که صدای خودتان را به راحتی بشنوید 🔺با تن صدای یکنواخت تلاوت نکنید و صدا را بالا و پایین ببرید. 2⃣ شیوه مطالعه و تلاوت مثلا 🔹بدون صدا و ذهنی و یا با لب خوانی تلاوت میکنید 🔸نحوه نشستن و قرارگیریتان بیش از اندازه راحت است و مستعد خواب آلودگی 🔹بر آن چه تلاوت میکنید #تمرکز ندارید و عملیات ذهنی مرور در ذهنتان اتفاق نمی افتد و صرفا تلاوت طوطی وار آیات بر زبان جاری است. 🔸به صورت ممتد و بدون استراحت و تغییر وضعیت مشغول تلاوت میشوید. 🔹تلاوت و مرور را به زمان نامناسب و حال خستگی موکول میکنید. 🔸و... بنابراین 🔺تلاوت ها را با صدا انجام دهید نه لب خوانی و مرور ذهنی. 🔺نحوه نشستن خود را تنظیم کنید، نشستن روی زمین و پشت رحل یا نشستن پشت میز مطالعه بدون تکیه دادن ممتد، می توانند انتخاب های مناسبی باشند. 🔺#تمرکز خود را موقع تلاوت حفظ کنید، در ذهنتان تصویر صفحه، شماره صفحه و آیه، نام سوره و جزء و... را تداعی کنید. به این طریق ذهنتان را فعال نگه میدارید و از تمایل به خواب و استراحت دورش می کنید. 🔺در فواصل زمانی وضعیت نشستن خود را تغییر دهید، حتی می توانید موقع خواب آلودگی بلند شوید، چند قدم راه بروید، در معرض هوای آزاد قرار بگیرید، وضو بگیرید، یک خوراکی سبک شیرین مثل یک عدد خرما بخورید و بعد برگردید برای ادامه تلاوت. 🔺کارهای حفظی را به زمان خواب آلودگی و خستگی مثل ساعات پایانی شب موکول نکنید. 3⃣ عوامل انگیزشی و معرفتی 👈 حتما با یادآوری دوران تحصیل این تجربه را تأیید میکنید که در کلاس ها و درس هایی که به آن ها علاقه داشتیم، حال خواب آلودگی دست نمیداد به خلاف کلاس هایی که مورد علاقه مان نبودند. به فرموده امام صادق علیه السلام : «بدن از آن چه نسبت به آن نیت و انگیزه قوی دارد، احساس ضعف و خستگی نمیکند.» پس 🔺#انگیزه خود را در حفظ قرآن کریم تقویت کنید. 🔺هربار در محضر قرآن کریم قرار میگیرید عظمت و بزرگی آن را به خود یادآور شوید، توجه کنید که در محضر کلام الله هستید و مخاطب سخن خالق تمام هستی شده اید... 🔺آداب تلاوت را تا حد امکان به جا بیاورید. از وضو گرفتن و مسواک زدن تا رو به قبله نشستن و رعایت ادب حضور این مقدمات کمک میکند تا آمادگی روحی و جسمی بهتری برایتان ایجاد شود. 4⃣ عوامل جسمی و سبک زندگی 🔸 تغذیه نادرست و مصرف بیش از حد خوراکی های سرد 🔹خواب و استراحت نامنظم و نامناسب در طول شبانه روز 🔸فشار کاری بیش از حد توان 🔹و... نیز می توانند باعث چنین شرایطی شوند. 🔺استراحت کافی و در زمان مناسب داشته باشید. 🔺فعالیت هایتان را متناسب با شرایط جسمی و فراغت زمانیتان تنظیم کنید. 🔺با مراجعه به افراد متخصص در زمینه تغذیه و درمان، برای اصلاح و تعدیل مزاج خود اقدام بفرمایید. 🌾همنشینی با قرآن روزی همیشه روزگارتان🌾 https://eitaa.com/ahlalquran

✅ دوره آموزشی #کلاسداری_حفظ قرآن کریم 🎤استاد علی قاسمی جلسه اول https://eitaa.com/ahlalquran/8548 جلسه دوم https://eitaa.com/ahlalquran/8556 جلسه سوم https://eitaa.com/ahlalquran/8563 جلسه چهارم https://eitaa.com/ahlalquran/8573 جلسه پنجم https://eitaa.com/ahlalquran/8599 جلسه ششم https://eitaa.com/ahlalquran/8628 جلسه هفتم https://eitaa.com/ahlalquran/8659 جلسه هشتم https://eitaa.com/ahlalquran/8684 جلسه نهم https://eitaa.com/ahlalquran/8732 جلسه دهم https://eitaa.com/ahlalquran/8767 جلسه یازدهم https://eitaa.com/ahlalquran/8781 جلسه دوازدهم https://eitaa.com/ahlalquran/8821 جلسه سیزدهم https://eitaa.com/ahlalquran/8846 جلسه چهاردهم https://eitaa.com/ahlalquran/8888 جلسه پانزدهم https://eitaa.com/ahlalquran/8916 جلسه شانزدهم https://eitaa.com/ahlalquran/8960

💐 #ختم_قرآن 🌴 صفحه ۳۰۵ https://eitaa.com/ahlalquran

💐 #ختم_قرآن 🌴 تلاوت #ترتیل صفحه ۳۰۵ 🎙استاد پرهیزگار مقام #رست https://eitaa.com/ahlalquran

#رسم_زندگی امام على عليه السلام: هيچ ستمگرى را نديدم همانند حسود كه چنين به ستمديده شبيه باشد؛ نفسْ نفس‏ زنان، با دلى سرگشته و اندوهى پيوسته. تحف العقول، ص 216 🔹🔸🔹 باور کنید با حسادت بیشتر از آن که به دیگری آسیب بزنید به خودتان آسیب میزنید. https://eitaa.com/ahlalquran

#صدای_مشاور #تقویت_اراده چه کنیم که در کار حفظ و تثبیت اراده ای قوی داشته باشیم❓ ✅ بخشی از برنامه تان را تبدیل به عادت و کار روتین روزانه کنید. اگر کاری تبدیل به عادت شد دیگر نیاز چندانی به صرف نیروی اراده ندارد. مثلا استماع یک جزء در ابتدای روز یا قبل از خواب، مرور ده درس بعد از نماز ظهر یا... را به عادت هر روزه تبدیل کنید. ✍ مشاور حفظ اهل القرآن ⏪ ادامه دارد... http://eitaa.com/ahlalquran

#نظرات_همراهان_کانال سپاس از همراهی ارزشمند همه شما قرآنیان با اهل القرآن 💐 https://eitaa.com/ahlalquran

📚 #آموزش_ترجمه_و_مفاهیم قرآن کریم 🔰درس نهم 🎤استاد صفارهرندی https://eitaa.com/ahlalquran

#مشاوره #پرسش326 #کلاسداری_حفظ ☝️پرسش از شما : سلام خداقوت ببخشیدمزاحم شدیم درخواندن شاگرد برای مربی آیااعراب انتهای ایات را باید گفت یاخیر مانند قاری وقف کند؟ 🍁🌾🍁🌾🍁 ✍ پاسخ از مشاور حفظ اهل القرآن : سلام علیکم و رحمت الله 👈🏻در حالت معمول با وقف تلاوت میشود ☝️🏻اما به عنوان یک روش تمرینی و تقویتی، استاد می تواند گاهی از شاگردان بخواهد آیات را به وصل و با اداء اعراب پایانی تلاوت کنند. 💐در پناه قرآن موفق و پیروز باشید💐 https://eitaa.com/ahlalquran

#صدای_مشاور #قواعد_ارسال_سؤال سلام و درود بر همه همراهان گرامی و اساتید بزرگوار💐 لطفا در ارسال پرسش ها برای دریافت مشاوره به این نکات توجه فرمایید: 1⃣ پیام ارسالی واقعا حاوی سؤال باشد. مشخصا بفرمایید که سؤالتان چیست تا بتوانیم پاسخگو باشیم. مثلا صرف این که بفرمایید «محفوظات من خیلی ضعیف شده، کمکم کنید.😔» پرسش محسوب نمیشود. یا مثلا نفرمایید «من قراره معلم بشم چه توصیه ای دارید.» 2⃣ سؤال را در یک پیام و به صورت متنی مطرح بفرمایید. هربار یک سؤال و موضوع را مطرح کنید. موضوعات متعدد و پراکنده را در یک پیام مورد پرسش قرار ندهید. 3⃣ هر چیزی که فکر میکنید در پاسخگویی بهتر به سؤال شما مؤثر خواهد بود بیان بفرمایید. مثلا سن، وضعیت تأهل و اشتغالات، میزان اوقات فراغت برای کار قرآنی، میزات تسلط بر مهارت های قرآنی، سابقه تدریس، شرکت یا عدم شرکت در کلاس و... 4⃣ در تشریح شرایط خود واقع بین باشید. نه بیش از حد بدبینانه درباره شرایط صحبت بفرمایید و نه بیش از اندازه خوشبینانه. توصیف صحیح شرایط از جانب شما در دریافت پاسخ صحیح و مناسب بسیار مؤثر خواهد بود. مثلا اگر میبینید محفوظاتتان ضعیف شده اند و جزءی که قبلا در ۳۰دقیقه مرور میکردید الان در ۴۰دقیقه مرور میشود، دقیقا بفرمایید این ضعف به صورت واقعی چه میزان است. از روی ناامیدی نفرمایید «محفوظاتم به کلی فراموش شده و احساس میکنم هیچی یادم نمیاد.» 5⃣سؤالات شما به محض دریافت درنوبت پاسخگویی قرار میگیرند و به ترتیب پاسخ داده میشوند. و در صورت قرارگیری پاسخ در کانال، بلافاصله به شما اطلاع رسانی می شود. از این که صبوری میکنید تا نوبت به سؤال شما برسد متشکریم. 6⃣ ممکن است قبلا پرسشی مشابه پرسش شما در کانال پاسخ داده شده باشد. میتوانید قبل از طرح سؤال، به مشاوره های قبلی سری بزنید و اگر سؤالتان برطرف نشد مطرح بفرمایید. 7⃣از شنبه تا چهارشنبه هرهفته، و در ساعت فعالیت کانال میتوانید برای ارسال سؤال اقدام فرمایید. روزهای پنجشنبه و جمعه دریافت سؤال تعطیل میباشد. 💐از اظهار نظرات و الطاف شما همراهان عزیز کانال کمال تشکر را داریم.💐 و از این که با همراهی خود ما را در خدمت بهتر به ساحت قرآن و قرآنیان یاری میکنید سپاسگزاریم. 🌹قرآن کریم انیس دنیا و شفیع آخرتتان🌹 ✍ مشاور حفظ اهل القرآن http://eitaa.com/ahlalquran

🔸مسابقه بزرگ عطر سلام به حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها 1️⃣بخش محتوایی ویژه کودک، نوجوان و عمومی 2️⃣ بخش ارسال عکس و فیلم یا صوت عرض ارادت به حضرت فاطمه معصومه علیها السلام ✔️هدایا: 110سنگ متبرک مضجع شریف حضرت معصومه علیها السلام ✔️مهلت شرکت در مسابقه:19آبان تا 6 آذر لینک شرکت در مسابقه: https://keramat.amfm.ir🔷🔸 شرکت کنندگان عزیز کانال اهل القرآن هنگام شرکت در مسابقه نام کانال را وارد کنید @ahlalquran

🔸مسابقه بزرگ عطر سلام ▫️بخش کودک ✔️هدایا: 110سنگ متبرک مضجع شریف حضرت معصومه علیها السلام ✔️مهلت شرکت در مسابقه:19آبان تا 6 آذر لینک شرکت در مسابقه: https://keramat.amfm.ir/ask 🔷🔸💠🔸🔷 رسانه اختصاصی کودکان فاطمی⚘رواق کودک⚘ https://eitaa.com/joinchat/3295936530C48bf6893ac

🔸مسابقه بزرگ عطر سلام ▫️بخش نوجوان ✔️هدایا: 110سنگ متبرک مضجع شریف حضرت معصومه علیها السلام ✔️مهلت شرکت در مسابقه:19آبان تا 6 آذر لینک شرکت در مسابقه: https://keramat.amfm.ir/a-s-n 🔷🔸💠🔸🔷 رسانه اختصاصی نوجوانان فاطمی #حضرت_فاطمه_معصومه_سلام_الله_علیها http://eitaa.com/joinchat/3295150098C8f44199aee

🔸مسابقه بزرگ عطر سلام ▫️بخش عمومی ✔️هدایا: 110سنگ متبرک مضجع شریف حضرت معصومه علیها السلام ✔️مهلت شرکت در مسابقه:19آبان تا 6 آذر لینک شرکت در مسابقه: https://keramat.amfm.ir/a-s-a 🔷🔸💠🔸🔷 کانال رسمی آستان مقدس #حضرت_فاطمه_معصومه_سلام_الله_علیها @astanqom

#مهارت_های_معلمی 📝 تعلیم و تربیت امری درونی است نه بیرونی ! ❇️ برای آنکه یادگیرنده رشد کند و به بالندگی برسد باید فرایند تربیت، فراگیرمحور باشد . امر تربیت با تحکم و دستور و فشار اتفاق نمی افتد گر چه این فعالیتها ممکن است موقتا اثری داشته باشند اما بعید است این اثر پایدار باشد . به همین ترتیب کار معلم صرفا بعنوان یک راهنما و همکار فراگیر در مسیر تحقق تربیت است. چنین معلمی تنها راهنمایی می کند و بر می انگیزاند اما تقلا و کوشش برای برای یادگیری و تربیت را به خود یادگیرنده واگذار میکند. https://eitaa.com/ahlalquran

#خودآزمایی #مشابهات کدام آیات در قرآن کریم با این عبارات شروع می شوند❓ 👈 مِّن وَرَائِهِ جَهَنَّمُ... 👈 مِّن وَرَائِهِمْ جَهَنَّمُ... https://eitaa.com/ahlalquran پاسخ 👇👇👇

✅ پاسخ 👇 🔺مِّن وَرَائِهِ جَهَنَّمُ وَيُسْقَىٰ مِن مَّاءٍ صَدِيدٍ (ابراهیم /١٦) 🔺مِّن وَرَائِهِمْ جَهَنَّمُ وَلَا يُغْنِي عَنْهُم مَّا كَسَبُوا شَيْئًا وَلَا مَا اتَّخَذُوا مِن دُونِ اللَّهِ أَوْلِيَاءَ وَلَهُمْ عَذَابٌ عَظِيمٌ (جاثیه/10) https://eitaa.com/ahlalquran

💐 #ختم_قرآن 🌴 صفحه ۳۰۶ https://eitaa.com/ahlalquran

💐 #ختم_قرآن 🌴 تلاوت #ترتیل صفحه ۳۰۶ 🎙استاد پرهیزگار مقام #سه‌گاه https://eitaa.com/ahlalquran

#موفقیت ⏺ دانشجویی سر کلاس ریاضی خوابش برد. وقتی که زنگ را زدند بیدار شد، با عجله دو مسأله را که روی تخته سیاه نوشته شده بود یادداشت کرد و به خیال اینکه استاد آنها را به عنوان تکلیف منزل داده است به منزل برد و تمام آن روز و آن شب برای حل آنها فکر کرد. ⏺ هیچ یک را نتوانست حل کند، اما تمام آن هفته دست از کوشش بر نداشت. سرانجام یکی را حل کرد و به کلاس آورد. استاد به کلی مبهوت شد! زیرا آنها را به عنوان دو نمونه از مسائل غیرقابل حل ریاضی داده بود. 🔔 شاید اگر این دانشجو این موضوع را می‌دانست آنرا حل نمی‌کرد ولی چون به خود تلقین نکرده بود که مسأله غیرقابل حل است و فکر می‌کرد باید حتماً آن مسأله را حل کند، سرانجام راهی برای حل مسأله یافت. ⏺حل نشدن بیشتر مشکلات زندگی ما به افکار خودمان بر می‌گردد.💐 اینقدر به خودتان نگویید «نمیشود» و «نمیتوانم» میبینید که راه چقدر برایتان هموارتر میشود.  https://eitaa.com/ahlalquran