میدونستی هیچ چیزی نمیتونه آهن رو از بین ببره ولی زنگ زدگی خودش میتونه؟! هیچ چیز هم نمیتونه انسان رو نابود کنه جز افکارش...! مواظب افکارت باش :)♥️ #افکار #نابود 💟 @asrar_movafaghiyat

زندگی تغییر میکنه... ممکنه عشقت رو از دست بدی؛ بعضی از دوستات رو از دست میدی؛ قسمتایی از خودت رو که هرگز فکرشو نمیکردی از دست میدی و بعد بدون اینکه متوجه بشی، این قسمت ها برمیگردن! دوباره عاشق میشی، دوستای بهتری پیدا میکنی، روزای بهتر میرسن... دوباره میخندی...♥️ #زندگی 💟 @asrar_movafaghiyat

با مراقبت و نگهداری از پوست روحیه و سبک زندگیتون رو عوض کنید لازم نیست وقتی بیرون میری آرایش کنی باید مشکلات پوست رو #درمان_کنید_نه_کاور 🥰🥰 #کرم_سوپر_زیبایی رو امتحان کنید مطمئن باشید ۵ تا ده سال پوستتون جوانتر میشه🥰🥰🤩🤩 👸ضد لک فوق العاده پر قدرت 👸ازبین برنده پرقدرت کک و مک 👸جوان سازی و لیفتینگ پوست 👸از بین برندن لکه آفتاب ✅#تولید_کننده_کرم_معجزه_ام واسطه ندارم #کرم_معجزه خالص واصله اصل 🤩 بزنید روی لینک و معجزه های این کرم روکه #غوغایی_کرده تو فضای مجازی ببینید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4224319544Ccc7f13b45d همین جا بدون واسطه خرید کنید👆👆 حتما پیوستن رو بزنید که عضو کانال بشد

رشد درد داره! تغییر هم درد داره! اما هیچی به اندازه ی درجا زدن در جایی که بهش تعلق نداری دردناک نیست! نترس از اینکه کُند رشد کنی ولی از این بترس که فقط درجا بزنی... #رشد #ترس 💟 @asrar_movafaghiyat

‏برای ساختنِ بهترین رابطه پایدار ‏با هم مثه دوستای صمیمی حرف بزنید ‏مثه بچه ها بازی کنید ‏مثه زن و شوهرا بحث کنید ‏از همدیگه مثه خواهر و برادر محافظت کنید♥️ #رابطه_پایدار 💟 @asrar_movafaghiyat

‏"روابط دوستانه یا عاشقانه ی تو باید عامل کاهش استرست باشن نه بیشتر شدنش. باید منبعی برای آروم شدن تو، پیشرفت، خوشحالی و آسون تر شدن مسیر زندگیت باشن. اونا باید باشن تا از زندگیت لذت ببری و حالت خوب باشه کنارشون. نه برعکسش. چون زندگی خودش به اندازه کافی سخت هست." #روابط 💟 @asrar_movafaghiyat

نباید به دیوارهای تازه رنگ شده‌و انسانهای تازه به دوران رسیده ، اعتماد کرد #اعتماد 💟 @asrar_movafaghiyat

زیاد فکر کردن راجع به همه چیز آدمو داغون میکنه بعضی وقتها بذارید، خودش اتفاق بیفته!🍃🌼 #فکر 💟 @asrar_movafaghiyat

Life is beautiful as long as you make its beauties زندگی زیباست به شرطی که زیبایی هایش را بسازی🧚🏼‍♀☁️ #روانشناسی #زندگی 💟 @asrar_movafaghiyat

°•°•° چوعالم را بقایی نیست ،خوش باش!✨ #شب_بخیر 🌖 💟 @asrar_movafaghiyat

°•°•° دلم را… آرزوهایم را… آینده ام را… به خدایی میسپارم که یوسف را از عمق چاه به پادشاهی رساند.✨☘ 💟 @asrar_movafaghiyat

عـادی شـدن زن و شـوهر بـرای هـمدیگر! یکی از غیر محترمانه‌ترین رفتارهائی که می‌توانیم با همسر خود داشته باشیم، عادی و پیش پا افتاده تلقی کردن اوست...! فکر نمی‌کنیم که زندگی بدون همسر چقدر برای ما نگران کننده و دشوار است. گاهی بجای همسر حرف می‌زنیم. گاهی درباره‌ی او در حضور دیگران غیر محترمانه صحبت می‌کنیم. برای همسر تصمیم می‌گیریم که چه بکند. به همسر خود گوش فرا دهید. در احساسات و هیجانات او شریک شوید. از همسر تقدیر به عمل آورید. برای همسرتان ارزش و اعتبار قائل شوید. از هر فرصتی برای بیان تشکر خود بهره بگیرید. به همسر خود ابراز علاقه کنید. از با هم بودن به عنوان دوست یا شریک زندگی احساس خوشوقتی کنید. باتجربه کردن روش‌های بالا از قدرت آنها مبهوت خواهید شد. فراموش کنید که چه می‌گیرید، صرفا بر این تمرکز کنید که چه می‌دهید. اگر شریک زندگی خود را بی‌بها تلقی نکنید، او نیز متقابلا همین کار را خواهد کرد. سپاسگزاری حس خوبی به همسر خواهد داد. روش‌ها را امتحان کنید و مطمئن باشید #رابطه #همسرداری 💟 @asrar_movafaghiyat

• چطوری خودم حالم رو بهتر کنم؟ : خشم = ورزش کن حسادت = روی منحصر به فرد بودنت تمرکز کن. ضطراب = ذهن آگاهی رو تمرین کن. دلخوری = دیدگاه منطقیت رو گسترش بده. خستگی = گوشی رو خاموش کن و بخواب. بی انگیزگی = دوش بگیر؛ تمام حواست رو درگیر کن. شک به خود = بنویس؛ بذار احساست بیاد روی کاغذ. افسردگی = در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرون. #حال_خوب 💟 @asrar_movafaghiyat

قشنگ ترین حرفی که از تراپیستتون شنیدید چی بوده؟! مخاطبام جواب های خیلی قشنگی به این سوال دادن ، باهم بخونیم.... نوشته بود تراپیستم گفت ترس خیلی ترسو هست! توی چشماش که زل بزنی کوچیک و کوچیک تر میشه! +فقط کافیه جلوش کوتاه نیای گفته بود نذار یه آدم ارزون برات گرون تموم بشه... نوشته بود، بهم گفت رابطه اشتباه مثل مسیر اشتباه می‌مونه، دور برگردون اول که دور نزنی، قطعا بعدی دور خواهی زد اما اون موقع هم انرژی و هم زمان بیشتری رو هدر دادی می گفت اون کاری که روانت اون لحظه ها انجام داده بهترین کاری بوده که برای مراقبت از خودش میتونسته انجام بده پس اذیتش نکن، بهش حق بده نوشته بود آدمی که شروع میکنه و‌ شکست میخوره خیلی شجاع تر از اونیه که کاری نمیکنه کمال گرایی فقط ظاهر قشنگی داره وگرنه خود ترسه اصلا عیبی نداره اگه حالت خوب نیست تو غمی رو تجربه کردی که لازمه به خاطرش سوگواری کنی من اینجا نیستم تا بگم باید الان خوب بشی، من اینجام تا بهت بگم حق سوگواری و ناراحتی داری و من کنارتم بزرگ ترین آسیبی که میتونی به خودت بزنی نبخشیدن خودته! #حرف 💟 @asrar_movafaghiyat

#روز_قدس 💠 حضرت آیت الله العظمی جوادی آملی (دامت برکاته): 🔷 حضور حماسی امت اسلامی در آخرین جمعه ماه مبارک رمضان سنت حسنه ای از امام خمینی (قدس سره) جهت آزادسازی قدس از الحاد و شرک و رهایی قدسیان فلسطینی از ظلم و آوارگی است. 🔷 روز قدس تنها برای آزادسازی محرومان فلسطین نیست، بلکه #روز_قدس قداستی دارد به طول و عرض جهان اسلام. 🔷 حضور همگان در «راهپیمایی روز قدس» هم تقویت عدل است و هم تضعیف ظلم، هم تقویت مظلوم است و هم تضعیف ظالم، هم امنیت داخلی را تضمین می کند، هم امان مسلمانان را حفظ می کند، هم امنیت و امان «قدس» را تأمین می کند، هم امنیت و امان فلسطینی های مطرود و مظلوم را تأمین می کند و هم استکبار و صهیونیست را محکوم و مخذول می کند و جهان را برای ظهور و حضور صاحب اصیل و اصلی اش فراهم می کند، که امیدواریم اینچنین باشد. 🔷 امیدواریم همگان در این آخرین جمعه ماه مبارک رمضان که پیام امام راحل را احیا می‌ کنند، در راهپیمایی شرکت نمایند. #آیت_الله_العظمی_جوادی_آملی #روز_قدس 💟 @asrar_movafaghiyat

هنگام مشاجره كودكان از مداخله خودداری كنيد تا كودكان با مهارت حل مسئله آشنا شوند و هنگام داوری نيز به جای پيداكردن مقصر، شرايطی فراهم كنيد كه هيچ يک احساس شكست و كمبود نكند #مشاجره #کودکان 💟 @asrar_movafaghiyat

۳ برنامه برای بهبود کیفیت زندگی : ( روزانه ) ۹ شب تا ۹ صبح بدون شبکه های اجتماعی ۲۰ دقیقه : ورزش + نور آفتاب + مراقبه ۵ دقیقه : صبح و عصر حرکات کششی مصرف مایعات : دستکم بین ۱/۵ تا ۲ لیتر (هفتگی) ۱ شب خلوت کردن با خودتان ۱ شب استراحت بدون تماس و پیامهای کاری ۱ ساعت برای بهبود سلامت روان (ماهانه) یک آخر هفته کامل بدون کار ۱ روز تمیزکاری پاکسازی و مرتب کردن ۱ روز رسیدگی به خود ماساژ آراستگی ظاهری و.. ‌#بهبود #زندگی 💟 @asrar_movafaghiyat

• متولدین هر ماه لازمه چه کتاب هایی بخونن؟ : فروردین : اول عاشق خودت باش اردیبهشت : سرت را از زندگی ام بکش بیرون خرداد : بی شعوری تیر : آدم های سمی مرداد : هنر همه فن حریف شدن در احساسات شهریور : عشق کافی نیست مهر : آرام باش بی اعصاب آبان : هنر رندانه به تخم گرفتن آذر : استرس ممنوع دی : همه چی به فنا رفته بهمن : گندزدایی از مغز اسفند : نمیتوانی به من آسیب بزنی #کتاب 💟 @asrar_movafaghiyat

اگر تو رابطه ای که هستی دچار شک و تردیدی این ۵ سوال مهم رو از خودت بپرس • اگر بهت بگن شبیه پارتنرتی خوشحال میشی یا به فکر فرومیری؟ • بعد از دعوا از هم دور میشید و متنفر میشید یا به هم نزدیک تر میشید؟ • این رابطه باعث شده خودتو بیشتر دوس داشته باشی؟توجهت به نکات مثبت خودت بیشتر بشه؟ • به اندازه ای که تو در رابطه سرمایه گذاری عاطفی و مالی میکنی اون هم انجام میده؟ • نه فقط با تو بلکه با آدم های اطرافش هم به خوبی که با تو رفتار میکنه برخورد داره؟ #رابطه #رفتار 💟 @asrar_movafaghiyat

⭕️ ۵ تمرین اثربخش برای رها شدن از افکار منفی: 1⃣ افكار منفی را روی يك كاغذ نوشته و آنها را پاره كنيد. 2⃣ هرگاه فكر منفی به سراغتان آمد، بگوييد: ايست، نه 3⃣ اگر فكر منفی به ذهنتان رسيد ، فورا با خود بگوييد: بعدی 4⃣ تصور كنيد افکار منفی را درون يك بادكنك فوت مي كنيد و سپس آن بادكنك را به هوا پرتاب كنيد 5⃣ به مچ دستتان يك كش كوچك ببنديد، هرگاه فكر منفی آمد يكبار كش را كشيده و رها كنيد، درد موجب فرار فكر منفی از ذهنتان می شود. #تمرین #اثربخش #افکار_منفی 💟 @asrar_movafaghiyat

🛑 فروشگاه محصولات ارگانیک #برکات 🛑 ⭕️ ما اینجاییم تا با قیمت عالی و با کیفیت برتر محصولات را در اختیارتان بگذاریم. ✴️ - انواع گیاهان دارویی ✴️ - انواع شیره ✴️ - روغن های درمانی ✴️ - لوازم آرایشی و بهداشتی ✴️ - انواع شامپوهای طبیعی ✴️. انواع سرکه های طبیعی ✴️. انواع دمنوش های طبیعی ✴️. انواع صابون های طبیعی ✴️. انواع لیف و کفی های طبیعی ✴️.کپسول لاغری بدون عوارض ✴️. انواع مام های طبیعی ✴️. انواع عطرهای طبیعی و کلی محصولات دیگه... 😍 🟢این کانال #منصف و #باکیفیت محصولات ارگانیک رو براتون پیدا کردم از دستش ندید😍👇🏻 ‎‌‌‎‌ ≪ ⚜️ ✿ ⚜️ ≫ https://eitaa.com/joinchat/1039925254C2a29e59c9b ≪ ⚜️ ✿ ⚜️ ≫ @mahsulpak

خودتونو الکی سبک نکنید بگید: چخبر؟نیستی؟کم پیدایی؟ اونی که دلش باهات باشه همیشه پیداست،گم نمیشه. اگه دیدین نیست، ینی یکی بهتر از شما پیدا کرده مشغوله اونه.! 💟 @asrar_movafaghiyat

°•°•° به آزار موری نیرزد جهان… #شب_بخیر 🌖 💟 @asrar_movafaghiyat

هربار ژلـــــــــه تو کاسه درست میکردم صدتا قاشق میزدن توش🍮🥄😒😖 گشتم آموزش ژلــــه سیخی پیداکردم😍🍡 اینجا ۵۰ مدل ژله تو سیخ و قالب و حتی درنوشابه ای یادت میده که فقط بری حالشو ببری بیا ببین چی پیدا کردم برات😍😅👇 https://eitaa.com/joinchat/147456264Cea90202279 آموزش کِشدار کردن خامه ی کیک با ژله😳

در این دقایق زیبای🌸 صبحگاهی بـهترینها و خیـر ترینها را 🌸 از خدای عزیز ومهربان برای شما بزرگواران خواستارم🌸 ســــ🌸ــــلام صبح بخیر🌸 💟 @asrar_movafaghiyat

💠دعای روز بیست و پنجم ماه رمضان 🔹اللّهُمَّ اجْعَلْنِی فِیهِ مُحِبّا لِأَوْلِیائِک وَ مُعَادِیا لِأَعْدَائِک مُسْتَنّا بِسُنَّةِ خَاتَمِ أَنْبِیائِک یا عَاصِمَ قُلُوبِ النَّبِیینَ 🔸خدایا مرا در این ماه دوستدار اولیائت 🔸و دشمن دشمنانت 🔸و پیرو راه و روش خاتم پیغمبرانت قرار بده 🔸 اى نگهدار دلهاى پیامبران 💟 @asrar_movafaghiyat

‍ قانون های که باعث میشن زندگی بهتری داشته باشیم: قانون‌اول عصر نخواب که مجبور نشی تا صبح بیدار بمونی. قانون‌دوم حتی اگه میدونین کسی جنبه شوخی رو داره، باز هم دست به تخریبش نزنید. قانون‌سوم دلتنگی بهانه‌ی خوبی برای پیام دادن نیست. قانون‌چهارم رو کسی که تمام سعیش خندوندنت بود، عیب نذار و فکر نکن وظیفش بوده. قانون‌پنجم به عقاید بقیه احترام بذار، تو مسئول کاراشون نیستی. قانون‌ششم یادت نره که یه روز خوب اومدنی نیست، ساختنیه. قانون‌هفتم هرکاری وقتی داره، وقتی آمادگی شروع کار یا وارد رابطه شدن رو نداری انجامش نده. قانون‌هشتم چون نمیتونی به دستش بیاری به این معنی نیست که غیر ممکنه. فقط به اندازه خواستت تلاش کن. قانون‌نهم با خودت مثل کسی که عاشقشی رفتار کن. قانون‌دهم خودتو برای اینکه یکی دیگرو پیدا کنی،گم‌ نکن. قانون‌یازدهم با قلبت فکر نکن. قانون‌دوازدهم یاد بگیر ، با خودت خوشحال باشی. قانون‌سیزدهم تو محدوده‌ی امنِت نمون، گاهی وقتا لازمه بیای بیرون. قانون‌چهاردهم یادتون نره انتخاب‌ هاتون باید بدرد یک عمر بخوره، نه یک شب!! قانون‌پانزدهم تو ذهنت راجع به اتفاقاتی که هنوز نیوفتاده خیال‌پردازی افراطی نکن. خصوصا اگه موضوعش دوست‌داشتن یه نفر باشه. قانون‌شانزدهم مهم نیست الان یا ده سال دیگه اولین بوستو تجربه کنی. مهم اینه چن سال بعدش نگی کاش اولین بوسه ام با یکی دیگه بود. قانون‌هفدهم ‏از هیچ‌چیزی هیچ‌وقت تعجب نکنید، چون دنیا انقدر می‌چرخه که یه روز می‌بینی دقیقا داری همون کارو انجام میدی. قانون‌هجدهم وقتی خوابت نمیاد چشاتو ببند خوابت ببره. (آره همینقدر بی منطق.) قانون‌نوزدهم خودتو برای هرکسی توضیح نده، بذار خودشون بفهمنت. قانون‌بیستم فکر کردن زیاد به از دست دادن چیزی یا برعکس مطمئن بودن زیاد از داشتنش ، اونو از تو میگیره. قانون‌بیستم و یکم بعد از هر گریه ای که میکنی خودتو تو آیینه ببین. باید یادت بمونه تا چه حد چقدر قوی هستی. #قانون 💟 @asrar_movafaghiyat

*بخاطر داشته باش وقتی می بخشی تو التیام پیدا می کنی و وقتی رها می کنی تو رشد می کنی....* 🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃 * __________________________ #رشد #التیام 💟 @asrar_movafaghiyat