. #پرسش_و_پاسخ #سوال ⬇️ سلام استاد خوب هستید من یک مداح ۱۴ ساله هستم که تو هیئت هفتگی مون میخونم بعضی وقتا نمی‌خونم و غرور منو میگیره بعد چند وقت که میخونم دهنم کلا خشک میشه بدنم لرزش داره از استرس و کمی با فشار میخونم چجوری باید استرس و فشار و حذف کنم #پاسخ #دکتر_فراهانی ⬇️ سلام 🌟 بسیار عالیه که در این سن با اخلاص و علاقه وارد مسیر مداحی شده‌ای. دغدغه‌ها و چالش‌هایی که گفتی، کاملاً طبیعی و نشونهٔ پیشرفت و اهمیت دادن به این مسیر مقدس هست. برای کاهش استرس و بهتر کردن اجرا، این راهکارها رو پیشنهاد می‌کنم: 🪴 1. مدیریت غرور و وقفه‌ها 🔺 توکل به خدا: هر بار قبل از خواندن، با نیت خالص به اهل‌بیت (علیهم‌السلام) متوسل شو و از خودت دور کن که این کار به لطف خدا و عشق به امامان انجام می‌شود، نه برای دیده شدن. 🔺 ثبات در خواندن: سعی کن مداحی رو به‌طور منظم ادامه بدی، حتی اگر حس کنی کامل نیستی. وقفه‌ها باعث میشه دوباره استرس بگیری. 🪴 2. کاهش استرس و لرزش بدن 🔺 تمرین تنفس دیافراگمی: چند دقیقه قبل از اجرا، نفس عمیق بکش (دم از بینی، بازدم از دهان). این کار باعث آرامش میشه. 🔺 تمرین جلوی آینه: متن نوحه یا روضه رو چند بار جلوی آینه با صدای بلند بخون. این تمرین اعتمادبه‌نفست رو تقویت می‌کنه. 🔺 یادآوری نیت: وقتی روی این فکر کنی که هدفت خوشحال کردن امام حسین (ع) هست، نگرانی از قضاوت دیگران کمتر میشه. 🔴3. خشکی دهان 🔺آب کافی بنوش: قبل از شروع خواندن، آب ولرم بنوش و از خوردن نوشیدنی‌های سرد خودداری کن. 🔺 آرامش در بیان: هنگام خواندن عجله نکن. خشکی دهان گاهی به دلیل استرس و عجله در ادای کلمات پیش میاد. 🌐 4. فشار در خواندن 🔺 تمرین مداوم با صدای طبیعی: هر روز چند دقیقه با صدای طبیعی و بدون فشار تمرین کن. صدا نباید از گلوت خارج بشه؛ بلکه از دیافراگم (قسمت پایین شکم) هدایت بشه. 🔺شروع از نت‌های پایین: اگر حس می‌کنی فشار زیاد میاد، ابتدا با نت‌های پایین شروع کن و به مرور اوج بگیر. 🔺 استفاده از دستگاه‌ها: مداحی در دستگاه‌هایی مثل شور یا سه‌گاه که اوج کمتری دارن، فشار رو کاهش میده. ❇️ 5. حفظ تمرکز و اعتمادبه‌نفس 🔺 دعای قبل از اجرا: قبل از شروع مداحی، دعای کوتاهی مثل "الهی بحَقِّ الحسین" بگو و با توکل شروع کن. 🔺تمرکز روی حضار: به این فکر کن که حضار منتظرن تا صدای دلنشین تو، حال دلشون رو بهتر کنه. ⭕️ جمع‌بندی: 1. نیت خالصت رو تقویت کن و غرور رو با توکل به خدا مدیریت کن. 2. با تمرین تنفس، تمرین جلوی آینه و اجرای مداوم، استرس رو کاهش بده. 3. آب ولرم مصرف کن و آرام بخون تا خشکی دهان و فشار کم بشه. 4. مداوم تمرین کن و با علاقه جلو برو. #مجمع_حضرت_یاس_کبود #آموزش_مداحی رایگان .

. #بسم_الله_الرحمن_الرحیم #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #حضرت_ابوطالب_علیه_السلام_زمزمه ۱۲۱۱ ز داغ بابایم اگر چه می‌نالم کنار جسم او به یاد گودالم بر تن بابایم جای سنانش نیست ردّ کبودی‌هم روی دهانش نیست تن ابوطالب دگر نشد عریان بابای مظلومم دمی نشد عطشان میاد یه روزی که توو تنگیِ گودال حسینِ من میره با نیزه‌ای از حال حسین می‌افته زینب می‌میره می‌بینه که خنجر با گلو درگیره #محمود_اسدی_شائق ✍ #حضرت_ابوطالب .

حضرت دریای کرامت دنیا شبیهت رو ندیده سیدنا باب الحوائج از تو به ما خیلی رسیده 🎙 #سید_رضا_نریمانی #️⃣ #شهادت_امام_کاظم #️⃣ #شور_امام_کاظم حضرت دریای کرامت دنیا شبیهت رو ندیده سیدنا باب الحوائج از تو به ما خیلی رسیده همیشه تو صحن مشهد و قم برکت سفره هاتو خوردیم اگه تو و بچه هات نبودین حاجتامونو کجا میبردیم ای علت اشکای من ای مهربون آقای من نه کم نگذاشتی هیچ موقع برای من باب الحوائج یا مولا ... .

. #شهادت_امام_کاظم #حضرت_موسی_الکاظم_علیه_السلام #غزل_مرثیه ۱۲۰۹ الا ای آنکه باشد عالم بالا گدای تو بمیرم گوشه‌ی مطموره ها حالاست جای تو شبیه مادرت زهرا شدی نیلی و، مثل او دعای مرگ، آخر شد در این زندان دعای تو جدا کردند با زحمت، عبا را از روی زخمت گمانم از غل و زنجیر پاره شد عبای تو به استقبال پهلویت لگد پشت لگد آمد لگد خوردی و دیگر در نمی‌آید صدای تو لگد خوردی ولی آخر ضریح سینه سالم بود نکوبیده کسی با چکمه‌، روی دنده‌های تو خدارا شکر در زندان، نشد آقا تنت عریان نباشد دست این و آن عبای تو ردای تو اگر چه شد تنت از حلقه‌ی زنجیر کاهیده به زیر دست و پا امّا نمانده دست و پای تو کرم کردی شدم آواره‌ی کوی رضا جانت تمامِ هستی شائق، فدای تو فدای تو #محمود_اسدی_شائق ✍ .......... . #حضرت_موسی_الکاظم_علیه_السلام #مثنوی ۱۲۱۰ در سه جا قلب پیمبر آب شد عرش هم با دیدنش بی‌تاب شد جای اول کنج زندانِ بلا اینچنین می‌گفت مولا با خدا کای خدا دیگر ز پا افتاده‌ام هستی خود را به راهت داده‌ام با رضایم نه که میگفتم بخود ساق پا از سلسله مرضوض شد جای دوم در پس در بی هوا گشت رضّ پهلوی مادر چرا جای سوم بود بین قتلگاه عمه جانم کرد با حسرت نگاه دید جسم یوسفش را غرق خون یاس زهرایی شد امّا لاله گون گفت ای پرورده‌ی دست نبی شد غروب امّا به زیر مزکبی پیش تو با روح من بازی شده پیش من جسم تو رضّاضی شده نعل نو تا با تنت برخورد کرد استخوان های تنت را خرد کرد #محمود_اسدی_شائق ✍ .

. #زمینه #زمزمه_روضه #حضرت_ابوطالب #رفته_از_دنیا #سبک_ای_صفای_قلب_زارم ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ ☑️بند اول رفته از دنیا عموی حضرت احمد مختار شده از داغش امیرالمؤمنین حیدر عزادار هم سنگر مصطفی،حامی دین خدا از رفتنت بی قرار،ملائکه در سما 🔘آجرک الله علی🔘 🔳 ☑️بند دوم همدم و همراه احمد ، یاور اسلام و قرآن کس نداند رتبه ی تو،شأن و قدرت بوده پنهان محبوب داوری ، یاره پیغمبری به فخرت این بس است،بابای حیدری 🔘آجرک الله علی🔘 🔳 ☑️بند سوم از غم هجرت دو چشم خاتم الانبیا تر شد در کنار جسم بی جانت پیمبر خون جگر شد سید بطحا تویی،وصی عیسی تویی معین احمد و ، ابا المولا تویی 🔘ابوطالب مدد🔘 ✏️:#الیاس_محمدیان ✍ #وفات_حضرت_ابوطالب .

(سرود عید مبعث ٣٣) از کرامات خداوند جبرئیل آمده امشب برگل گلزار عصمت داده پیغام از سوی رب بود پیغام او ز سوی داور است به حکم کبریاست که او پیغمبر است رسول الله مدد۳ درحرا شوری بپا شد گشته احمد شاد و مسرور از قدوم ختم مرسل گشته امشب غرق در نور ز الطاف خدا رسول سرمد است به اذن ذات حق نبی محمد است رسول الله مدد۳ گل بستان دین و خاتم پیغمبران است حرمش اندر مدینه بهر ما دار الامان است بود نور خدا بود شمس هدی شده از لطف حق رسول کبریا رسول الله مدد۳ مصطفی روح صلات است و نبی رمز حیات است از کرامات خداوند شیعه را باب النجات است دوباره گشته عید شده عید سعید بود بر ما نوید شب عشق و امید رسول الله مدد۳ شب عید است و شب رحمت شب نور امید است شب عید مبعث آمد بر همه عالم نوید است برای شیعیان سراپا رحمت است به صحرای جزا شفیع امت است رسول الله مدد۳ از کرامات پیمبر شامل ما گشته احسان شب مبعث از کرامت بر محمد گشته مهمان ز الطاف خدا تویی خیر کثیر به حق دخترت تو دستم را بگیر رسول الله مدد۳ #رضا_یعقوبیان #سبک_ای_صفای_قلب_زارم #مبعث @yaghubianreza

. #شهادت_حضرت_موسی_بن_جعفر_علیه‌السلام #شهادت_امام_کاظم علیه السلام همیشه دارم از مادر غمِ موسی ابن جعفر را دم باب الحوائج را دمِ موسی ابن جعفر را سلیمان با همه حسرت ضریحش در بغل دارد که می‌بیند گدای بی غمِ موسی ابن جعفر را فراوان در فراوان در فراوان داده بر دستم ندیده چشم‌های ما کمِ موسی ابن جعفر را اگرچه جنس ناجورم خدا اما _خدا را شکر_ خریدار است جنسِ درهمِ موسی بن جعفر را شفایش می‌رسد هر دفعه‌ای که رنج خود گفتم چه کم دارم که دارم مرهمِ موسی بن جعفر را جوابم کرد دنیا و قسم دادم به معصومه ببینم معجزات عالمِ موسی بن جعفر را نشستم سجده‌اش کردم و دیدم انبیا با شوق که می‌بوسند هر دم خاتم موسی ابن جعفر را خدا از ما نگیرد سفره‌اش را نذری ما و هوای روضه‌ی دورِ همِ موسی بن جعفر را (حسن لطفی ۱۴۰۳/۱۱/۰۶) #دکتر_حسن_لطفی .

. نوحه حضرت ابوطالب علیه السلام شد حیدر، عزادار، از داغ پدر گریان شد احمد، سیه پوش، از داغ عمو نالان غم به دلها غالب است عزای بو طالب است تسلیت مولا علی.. در ایمان، در احسان، بوده مَثَل و اُلگو حامیِ، پیغمبر، بوده سخنش حق گو شده عام الحزنِ ما عزای آن با وفا تسلیت مولا علی.. هم سرور، هم رهبر، بوده به قریشیان هم آلِ، هاشم را، بوده چو مَهِ تابان زیر بارِ طعنه ها در غریبی شد فدا تسلیت مولا علی.. شد تشییع،شد تدفین،آن حضرت و نورِ عین کفن شد، بر تَنَش، وای از بی کفن حسین... ابوطالب در محن.. شد زِ شاهِ بی کفن.. تسلیت مولا علی.. #مجتبی_دسترنج_ملتمس ✍ #نوحه_حضرت_ابوطالب #حضرت_ابوطالب 👇