#همه_بخوونن 💕برای زندگیمان رژیم بگیریم رژیم کمترحرص خوردن کمترغصه خوردن بی اندازه مهربان بودن بی ریاکمک کردن بی توقع دوست داشتن ورژیم دوری ازافکارمنفی بیایید ازهمین امروزرژیم آرامش بگیریم 💕 @hamsare_khoob

#سياستهاي_همسرداری 💕"لغاتی که هرگز نباید استفاده کرد!!!" 🔹 تنفر به طور ذاتی بار منفی دارد. «تنفر» کلمه بسیار سنگینی است. زخم این واژه بسیار عمیق است. ⛔️ بسیاری از زن و شوهرها از این واژه برای کارهای یکدیگر استفاده می‌کنند. در واقع از سنگینی این واژه سواستفاده می‌کنند تا خواسته‌های خود را به طرف مقابل تحمیل کند. اما این کار علاوه بر اینکه غیر اخلاقی است، ناراحتی‌های عمیقی در روحیه طرف هم ایجاد می‌کند. 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه 💕سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی‌: ۱- هرگز عادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید؛ بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند. ۲- فقط به زمان حال فکر کنید، گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید، گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده است. ۳- به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحت‌های هفتگی مانند وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفته‌ها و استراحت‌های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت. با این سه گام بعد از مدت کوتاهی ظرفیت روحتان افزون میشود و مسائل بدون استرس برایتان حل شدنی خواهد بود. امتحان کنید 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه 💕 آئین زندگی(قسمت ششم) دکتر #شاهین_فرهنگ 💕 @hamsare_khoob

#سياستهاي_زنانه 💕 زن دوستداشتنی ⛔️پیش مادر شوهر، جاری، زن داداش یا هر کسی نشستین... اگه اون درباره ریزترین مسائل شخصیش صحبت کرد، شما چیزی نگید...چون اینجور آدما فقط میخوان اطلاعات از شما بدست بیارن 👌یه نکته ای که خیلی از مردها بدشون میاد اینه که خانمشون رازهای خونه رو به بیرون از خونه ببره. ⛔️هیچ وقت عیب های شوهرتون یا مشکلات بینتون رو پیش خانواده همسرتون مثلا مادر شوهرتون نبرین بدتر از بردن مشکلات پیش اونها که از اونا بخواین پا درمیونی کنن و مثلا نکته ای رو به شوهرتون تذکر بدن خیلی بستگی به شرایطتون داره ولی اصلش اینه که این چیزها رو نباید فامیل ها بخصوص فامیل های نزدیک بدونن چون روی احترام خود شما و دیدشون نسبت به شما تاثیر داره. 💕 @hamsare_khoob

#حدیث_روز امیرالمؤمنین عليه السلام: خودبينى، عقل را تباه مى سازد العُجبُ يُفسِدُ العَقلَ غررالحكم حدیث 726 💕 @hamsare_khoob

#همه_بخوونن 💕دلیلی ندارد وقتی عصبانی هستید همان لحظه پاسخ را بدهید!! يا وقتی تمام ذهنتان درگیر چند گمان می شود اولین فکری راکه به ذهنتان خطور می کند را بیان کنید...! دلیلی ندارد هنگام گفت وگو؛ برخلاف میل باطنی صدایتان را بالا ببرید، یا احساستان در همان لحظه را عنوان کنید...! صبر کنید سکوت کنید تا آرام شوید... تا با ذهن متمرکز خوب فکر کنید ؛ سپس عمل کنید، بیان کنید. "حواستان به 'طوفان' های درونتان باشد، شما را با خود نبرَد...!!" 💕 @hamsare_khoob

#سیاستهای_زنانه 💕قانع بودن ... خانومای گل، اینکه زن قانع باشه و هوای جیب همسری رو داشته باشه خیلی هم عالی هست اما هرچی در حد اعتدالش خوبه ... ⛔️نبایداین قناعت بیشتر از حد باشه چون ارزش خودتون رو کم میکنه! کم کم همسرتون اینطور برداشت میکنه که شما هیچ خواسته ای ندارید و شاید تلاشی برای جلب رضایت شما نکنه، این یادمون باشه که یکی از مهم ترین وظایف زن،تربیت هست؛ هم فرزندان و هم شوهر پس حواسمون باشه همسرانمان رو چطور بار مياريم... 💕 یادمون باشه ما هم به عنوان یک انسان خواسته ها و آرزوهایی داریم که باید در حد اعتدال برآورده بشه وقتی به اسم قناعت بیش از حد و فداکاری نابه جا تو سر خواسته های حق مون بزنیم،حتماً یه جایی سر باز میکنه که شاید برای جبران دیر باشه... 😔 💕 @hamsare_khoob

#سیاست_همسرانه 💕در گوش همسرتان نجوا کنید که دوستش دارید... بارها این جمله را در گوشش بگویید... این کار موجب می شود احساس خوشحالی کند. 💕 @hamsare_khoob

#خانومها_بخوونن 🚫 چهار رفتاری که اقتدار مرد را میشکند : قسمت دوم 🚨 3 - گریه : هدف زن از گریه : زن میخواد بگه که من شکسته هستم ، مرا دریاب ... اما برداشت مرد چیه ؟  انگار زن بهش میگه : برو گم شو ... آزادی ! گریه از قهر بدتره ، گریه مرد رو خیلی متلاطم میکنه و او رو خیلی بهم میریزه فکر میکنه یعنی ای مرد تو دیگه بدرد من نمیخوری ! برو ... این از قهر بدتر است ! 🚨 4 - پرخاش : هدف زن از پرخاش : زن میخواد بگه بهم ریخته هستم ؛ خودم هم خودم رو نمیشناسم ؛ داره از عمق فاجعه به خودش حرف میزنه ... اما برداشت مرد از پرخاش زن چیه ؟ طلاق ... دیگه ادامه زندگی برای ما امکان نداره ... پرخاشگری زن ، یکی از آن جاهایی است که مرد به طلاق فکر میکنه خیلی از قهر و گریه هم بدتر است دیگه مرد ادامه ی این زندگی رو دوست نداره ❌🚫❌( پرخاش ، بدترین نوع اقتدار شکنی است !) 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه 💕 آئین زندگی(قسمت هفتم) 🎤 دکتر #شاهین_فرهنگ

#ایده_های_دلبری "مـيان وعـده‌های زنـدگی عــاشقانه!!!" 💕 بوسه‌ای کوچک از گونه‌های همسرتان هنگامی که از کنار او عبور می‌کنيد. 💕 يک تلفن کوتاه و یا پیامکی عاشقانه که فقط بگوييد: «دوستت‌دارم» 💕 تعريف، تحسین و یا تمجيدی هر چند کوچک مثل: «امروز خيلی خوشگل شدی» و... 💕 نگاه يا لبخندی محبت آميز که حاوی تمام عشق‌ به همسرتان باشد. 💕 يک پيغام يا يادداشت کوتاه و مختصر که بر روی تلفن همراه يا کيف پول او می‌گذاريد. 💕 @hamsare_khoob

#حدیث_روز امام على عليه السلام: خوش رويى، احسانى بى خرج و زحمت است البِشرُ إسداءُ الصَّنيعَةِ بِغَيرِ مَؤونَةٍ غررالحكم حدیث 1503 💕 @hamsare_khoob

#ایده_های_دلبری 💕صبح که همسرتون می خواد بره سرکار وقتی یکم ازتون دور شد اسمش روصدا بزنید و آروم کف دست تون رو ببوسید و به سمتش فوت کنید همسر من که تا شب شارژ می شه و میگه همین عشوه هات من و دیوونه کرده دختر😉 💕 @hamsare_khoob

#همه_بخوونن 💕به پای هم بایستید اصل را ول نکنید تا فرع را بچسبید آنچه رابطه را پایدار میکند نه شب بخیر و ساعت رند عاشقی‌ست نه تکرار مکرراتِ عاشقانه ها و نه جار زدنِ خوشبختی پایداری یعنی پایِ تنها دارایی زندگی‌ات‌‌ همه جوره ایستادن یعنی بخواهیش هرطور که بود بخوانیش با بهترین کلمات ببینی‌اش آنطور که بفهمد تنها کسی که درکش میکند تویی و هرگز از زندگیت نرانی‌اش زیرا که زندگی را از زندگی بیرون نمیکنند 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه 💕انگيزه زنان و مردان از خيانت چيست؟ 💕 @hamsare_khoob

#سیاستهای_همسرداری ❌توهین های زهرآگین 🔺وقتی زوج ها به یکدیگر توهین می‌کنند نه تنها نشاط رابطه را از بین می‌برند، بلکه سیستم دفاعی شنونده را نیز تضعیف می‌کنند. 🔺از تعداد دفعات که یک نفر در مشاجره ۱۵ دقیقه ای سخنان اهانت آمیز می شنود می توان تعداد بیماری های عفونی او را در سال‌های آینده پیش‌بینی کرد. 😔اهانت کردن به سرعت رابطه عاطفی را نابود می کند. 📚 #برشی_از_کتاب : #10_اصل_برای_زوج‌درمانی_موثر ✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جولی_گاتمن 👌 ترجمه: #مریم_خسروی

#ایده_های_خلاق بازیافت_دورریختنی خلاقیت با بطری👌 💕 @hamsare_khoob

#خانومها_بخوونن 💕چرا فکر میکنید #مادرشوهرخوبی ندارید؟! ١_ هرزگاهی برایش شیرین زبانی میکنید؟ ٢_ مراقب رفتارتان با پسرش درحضور او هستید؟ ٣_ چندبار حرفهای ناراحت کننده اش را بالبخند جواب داده اید؟ ۴_هنگام ورود به خانه اش بااو محکم دست میدهید؟ ۵_ چند باربرای او چای دو نفره با دلخوشی دم کرده اید؟ باور کنید مادرشوهر اعجوبه ای از کره ی مریخ یا پلوتون و اورانوس نیست! 👌اوهم روزگاری عروس بوده او فقط کمی درک بیشتر میخواهد 💕 @hamsare_khoob

#ارسالی_اعضا سلام قبلا این کتاب تو کانال معرفی شده بود فکر کردم خوبه خانمای کانال خوبتون هم اونو مطالعه کنند با تشکر👇👇👇

📗زنان زیرک (جلد اول) ✍️ #شری آرگو 💕 @hamsare_khoob

#سیاستهای_رفتاری 💕بنا بر یک تکنیک روانشناسی، زمانی که مضطرب و دلواپس هستید، برای رهایی ازاین حالت، افکارتان را در دفترچه‌ای بنویسید و آن را ببندید ! 👈🏻با این کار، حس می‌کنید که باری از روی ذهن شما برداشته‌شده است و قادر خواهید بود که راحت‌تر روی کار خود تمرکز کنید چرا که تصور میکنید افکارتان را با کسی به اشتراک گذاشته‌اید ! 💕 @hamsare_khoob

#سياست_هاي_همسرداری 💕آبروی همسرتون آبروی شماست بعضی ازآقایون و یاخانم ها برای اینکه خودشون رو موجه جلوه بدن از ارزش همسرشون کم میکنن این کار هم به زندگیتون ضربه میزنه و هم شخصیت خودتون تضعیف میشه 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه 👌ویـــــدیوآمـــــوزشی دکتـرانـــوشه 💕مــــوضوع: دربــــــاره همســــــران 💕 @hamsare_khoob

11 اردیبهشت، روز کارگر بر همه کارگران عزیز سرزمینم مبارک باد💐 💕 @hamsare_khoob