#افزایش_شیرمادر
👇 موادغذايي #افزايش دهنده حجم شير مادر 👇
🔴 #رازیانه
دارای هورمون گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده میشود
☸ #سیاه_دانه باعث افزایش شیر مادران می شودو مصرف روزانه 2گرم سیاه دانه بلامانع است واگر دانه ها ،له شوند اثر بهتری دارد
✳️ #اسفناج
واجد مجموعه ای از مواد غذایی است که بر ازدیاد شیر مادر موثر است
✴️ گل #بابونه
مصرف دمنوش گل بابونه در ازدیاد شیر مادر بسیار موثر است
🔴 تخم #ترب
به میزان 2گرم روزانه #شیر را زیاد میکند
☸ #شوید
و تخم آن،اثر آرامبخش در تنش های عصبی داشته و شیر افزا می باشند
✳️ #لوبیا پخته
خوردن آن به صورت غذایی ،زیاد کننده شیر است
✴️ آب #هندوانه
زیادکننده شیر بانوان شیرده می باشد.
☸ #آبگوشت
آبگوشت بهمراه #نخود و #لوبیا و نصف لیوان سرکه شیره بسیار شیرافزاست
🅰 #کاهو
بهمراه سرکه شیره در #شیرافزایی نافع است
✳️ #ماش
بصورت پخته زیادکننده شیر است.
✴️ #هویج
خوردن آب هویج برای ازدیاد #شیر مفید است.
☸ #ریحان
، #بادام زمینی ، #ترخون، #زیره و #رازیانه معطر، ضدنفخ بوده وبا ورود به شیرمادر از دل درد کودک جلوگیری می کند.
👇👇👇👇👇👇👇
@Kodakvataghzie
🦋چند نکته کوتاه درباره #تغذیه کودکان
✍#اسفناج براي كودكان بالای 1 سال كه از نمودار رشد عقب مانده‌اند، بسيار مفيدست!
🍀كودكانی كه دير رشد ميكنند در غذاي آنها هر روز پياز گنجانده شود.
🍢به بچه هاي لاغر و ضعيف بالای 2 سال همراه غذا ترب بدهيد. ترب و تخم ترب اشتهاآور است.
🍃خوردن شاهي به رشد قد كودكان كمک میكند.
👈مادرانی كه ميخواهند #قد فرزندشان بلند شود و فرزندي رشيد قامت ميخواهند باید #جعفري را در برنامه غذايي کودکشان قرار دهند.
✴️اگر ميخواهيد كودك شما استخوانهاي محكم و قوي داشته باشد #کشک، #ماست #لبنیات و #قره قوروت را در رژيم غذايي کودکتان قرار دهيد.
🌿خوردن #ريحان باعث رشد كودكان ميشود.
✅پوره #سيب‌زميني بعنوان غذا براي رشد كودك مفيدست.
🍜سوپ #كلم باعث رشد كودک ميشود.
🍎 #گوجه‌فرنگی به رشد #قد كمک میكند.
👀هويج در برنامه غذايي كودكان به سلامتی و بینایی آنها کمک میکند
👇👇👇👇👇👇👇
@kodakvataghzie
♻️درمان دردهای کولیکی نوزاد با ریحان
#ریحان #کولیک
✅ریحان خاصیت ضداسپاسم و آرامش بخشی دارد و موجب دفع گاز شکم نوزاد شده و سایر اختلالات گوارشی را برطرف میکند به این منظور مادرانی که شیردهی می کنند می توانند یک قاشق چایخوری ریحان خشک یا چند برگ ریحان تازه را در آب جوش بریزند و برای ده دقیقه بگذارند دم بکشد. این چای را 2 تا 3 بار در روز بخورند.یکی دیگر از گزینه ها این است که 1 قاشق غذاخوری از برگ های ریحان تازه را با کمی آب له کنید. و آن را در اطراف شکم نوزاد بمالید. اجازه دهید خشک شود، سپس آن را به آرامی با یک دستمال مرطوب پاک کنید.
👇👇👇👇👇
@kodakvataghzie