هدایت شده از آی رشد ¦ آکادمی رشد
#بدغذایی
🔰عوامل موثر در بی‌اشتهایی کودک
🔹گاهی اوقات بعضی از #بیماری‌ها می‌توانند موجب #بی‌اشتهایی در کودکان شوند.
☸ تقریبا بیماری هر عضوی از بدن از جمله
🔶دستگاه #گوارش،
🔶سیستم #ادراری (مانندعفونت‌های ادراری)،
🔶 #خون (کم خونی)
🔶 #عفونت‌ها
🔶 #التهاب‌های مختلف و حتی
🔶کمبود #ویتامین‌ها و #املاح می‌توانند #بی_اشتهایی ایجاد کنند.
داروها نیز از عواملی هستند که می‌توانند موجب بی‌اشتهایی موقت شوند.
👇👇👇
@kodakvataghzie🍃🌺
#تغذیه
#یبوست
#بد_غذایی
#چه‌بیماری‌هایی_کودک_را_بی‌اشتها‌میکند؟ علت بدغذایی کودکان6 ماه تا 2 سال؟
بچه‌ها از 6 ماه تا 2 سالگی ممکنست دچار بدغذایی شوند ولی این نگران‌کننده نیست. این موضوع میتواند دلایل مختلف داشته باشد. بعد از6 ماهگی، اگر کودکی تغذیه تکمیلی را نپذیرفت بدلیل آنست که با بو و مزه برخی غذاها آشنا نیست. این وضعیت طبیعیست. بتدریج که کودک با این غذا آشنا شود حتما آن را خواهد پذیرفت. اگر کودک ۱ تا ۲ ساله فقط #شیرمادر میخورد و وزن‌گیری خوبی دارد و منحنی #رشد او در حد طبیعیست، بهترست در حد تمایل به او غذا بدهیم و اصراری بر زیاد غذاخوردن او نداشته باشیم.اما اگر #وزن‌گیری دچار مشکل است، باید با آزمایش #خون و #کشت_ادرار در وهله اول مشکلات جسمانی کودک را بررسی کرد. گاه علت بی اشتهایی ابتلا به موارد زیرست:👇
🔸 #یبوست 🔸 #عفونت‌های_ادراری 🔸#اختلالات_گوارشی 🔸 #ریفلاکس 🔸 #تیروئید 🔸 #کم‌خونی
🔴 اگر کودک هیچ مشکل جسمانی (و استرس) نداشت و باز هم تمایلی به غذا نداشت، برای غذا دادن به او میتوان شیوه‌های متعددی را امتحان کرد. مثلا در حضور دیگران به او غذا داد. گاه تزئین غذا و شکل دادن به آن نیز موثرست. این کودکان، کودک سخت محسوب میشوند.
🔴در مواردی کودک غذاهای سفت و جامد را نمیخورد و بلافاصله پس از خوردن این غذاها دچار #استفراغ میشود. در این موارد باید به مشکل #ریفلاکس فکر کرد و بررسی‌های لازم را انجام داد.
🔴مصرف خودسرانه #ویتامین‌ها و مکمل‌ها گاه اثر معکوس دارد و به دلیل افزایش فشار #مغز، کودک را بی‌قرار و #بی‌اشتهاتر میکند به‌طوری که حتی ممکن است از خوردن غذاهای معمول نیز سر باز زند.
@Kodakvataghzie
#بدغذایی
🔰عوامل موثر در بی‌اشتهایی کودک
🔹گاهی اوقات بعضی از #بیماری‌ها می‌توانند موجب #بی‌اشتهایی در کودکان شوند.
☸ تقریبا بیماری هر عضوی از بدن از جمله
🔶دستگاه #گوارش،
🔶سیستم #ادراری (مانندعفونت‌های ادراری)،
🔶 #خون (کم خونی)
🔶 #عفونت‌ها
🔶 #التهاب‌های مختلف و حتی
🔶کمبود #ویتامین‌ها و #املاح می‌توانند #بی_اشتهایی ایجاد کنند.
داروها نیز از عواملی هستند که می‌توانند موجب بی‌اشتهایی موقت شوند.
👇👇👇
@kodakvataghzie🍃🌺
#افزایش_اشتها
یکی از راه‌های افزایش اشتهای کودک، گنجاندن آب انواع مرکبات به عنوان نوشیدنی همراه وعده‌های اصلی غذاست.
🍋🍊مرکبات مختلفی حاوی انواع #ویتامین‌ها از جمله #ویتامین C و #اسید فولیک هستند. اسیدفولیک یکی از ترکیب‌های افزایش‌دهنده اشتهاست. با این توصیف شما می‌توانید برای افزایش اشتهای کودک بدغذایتان، یک لیوان آب #پرتقال، #نارنگی، #گریپ‌فروت، #لیمو شیرین یا حتی شربت #آبلیموی خنک را کنار بشقاب غذا بگذارید و کمی از آن را قبل و کمی از آن را هم بین غذا میل کنید.
☸ضمن اینکه کالری دریافتی از طریق مصرف #آبمیوه‌های طبیعی و تازه میتواند به روند #افزایش_وزن کودک لاغر هم کمک کند.
☘سبزی‌های برگ‌سبز تیره مانند #اسفناج و #بروکلی، #لوبیا، #نخود، #عدس، #کرفس تازه، #هویج، بامیه هم جزو بزرگ‌ترین منابع طبیعی دریافت #اسیدفولیک هستند که گنجاندن آنها در کنار غذای اصلی میتواند باعث افزایش #اشتها شود.
👇👇👇👇👇👇
@kodakvataghzie
#مواد_مغذی
#افزایش_هوش
سبزیجات برگ سبز
☘☘سبزیجات برگ سبز مثل #اسفناج و #کلم کالی سرشار از #ویتامین‌ها و #فولات یا #ویتامین B9 هستند و تاثیر آنها بر کاهش ریسک ابتلا به #آلزایمر در بزرگسالی ثابت شده است. کلم کالی سرشار از #آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به رشد سلول‌های جدید مغزی کمک میکند و به همین دلیل از جمله بهترین غذاها برای #رشد #مغز کودک است. اما مشکل این است که اغلب بچه‌ها به خوردن این سبزیجات علاقه‌ای ندارند.
🌳🌳بنابراین بهتر است این #سبزیجات را به صورت زیر سرو کنید: یا به صورت اسموتی همراه با #میوه‌های مختلف، به صورت سالاد، اضافه کردن #اسفناج به غذاهایی مثل #لازانیا، #پیراشکی #اسفناج و انواع #املت. درست کردن #چیپس با #کلم کالی به این صورت که کلم کالی را با روغن #زیتون و کمی نمک مزه‌دار کنید و در فر #گریل کنید.
👇👇👇👇👇👇
@kodakvataghzie