eitaa logo
آی رشد ¦ آکادمی یادگیری و رشد
3.4هزار دنبال‌کننده
848 عکس
92 ویدیو
0 فایل
آی رشد ¦ آکادمی یادگیری و رشد . . راه‌های ارتباطی: 🆔 @I_ROSHDD ☎️ 09388799372 🌐 www.i-roshd.ir 📌 یزد ، بلوار شهید صدوقی.حد فاصل میدان باهنر_همافر. مابین کوچه ٢١ و ٢٣ آی رشد جایی برای رشد
مشاهده در ایتا
دانلود
💠 زمان مجاز مصرف در شیرخواران از هشت ماهگی است 💠مشخصات و خواص ماست ✔️ موجود در ماست کم بوده و به راحتی جذب می‌شود. ✳️ ماست همه‌ی اسیدهای آمینه‌ی ضروری را دارا می‌باشند و از ابتلا به و پیشگیری می‌کنند. ✴️ منبع مهم و است و این عناصر برای کودکان لازم و ضروری‌اند. ☸ B موجود در این ماده‌ی غذایی نقش مهمی در کنترل عملکرد دارد. ✳️ از شیر تهیه می‌شود و خواص آن را حفظ می‌کند با این حال این ماده‌ی غذایی خیلی راحت‌تر و بهتر از شیر هضم می‌شود. ✴️ماست سرشار از معدنی به ویژه است که به صورت لاکتات کلسیم در روده‌ها باقی می‌ماند و قدرت جذب مواد غذایی را بالا می‌برد. این خواص مفید، ماست را به یک ماده‌ی غذایی مفید برای و همچنین افراد و همه کسانی که از مشکلات رنج می‌برد تبدیل کرده است. ☸کودکان معمولاً را دوست دارند. برای همین می‌توانید ماست خنک و تازه را به عنوان به آن‌ها بدهید. 👌اگر می‌بینید فرزندتان از طعم ماست خالی خوشش نمی‌آید ابتکار عمل به خرج دهید و مثلاً ، شکلات، کمی و یا به آن اضافه کنید. می‌توانید و یا خشکی مثل نیز به آن اضافه کنید. در هر حال ماست را در برنامه‌ی غذایی کودکانتان بگنجانید و زمینه‌ای فراهم بسازید تا از خواص مفید آن بهره‌مند شوند. @kodakvataghzie
🤱پسرزایی و دختر زایی ❤️کاملترین کانال بارداری و شیردهی 🤰مراقبتهای قبل و بعد ❇️تعیین 👫 🎥کلیپ 💞 جنین ✴️تغذیه 🔴 و جنین ☸ زنان 👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2613182475C9459d2044d
#موز‌ 📌 به کودکان کمخون خود🍌 موز بدهید موز #خونساز است. علاوه بر آن پتاسیم موجود در آن مانع دفع #کلسیم شده و به #رشد و تقویت #استخوان‌های کودک کمک میکند. 👇👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie
🦋چند نکته کوتاه درباره #تغذیه کودکان ✍#اسفناج براي كودكان بالای 1 سال كه از نمودار رشد عقب مانده‌اند، بسيار مفيدست! 🍀كودكانی كه دير رشد ميكنند در غذاي آنها هر روز پياز گنجانده شود. 🍢به بچه هاي لاغر و ضعيف بالای 2 سال همراه غذا ترب بدهيد. ترب و تخم ترب اشتهاآور است. 🍃خوردن شاهي به رشد قد كودكان كمک میكند. 👈مادرانی كه ميخواهند #قد فرزندشان بلند شود و فرزندي رشيد قامت ميخواهند باید #جعفري را در برنامه غذايي کودکشان قرار دهند. ✴️اگر ميخواهيد كودك شما استخوانهاي محكم و قوي داشته باشد #کشک، #ماست #لبنیات و #قره قوروت را در رژيم غذايي کودکتان قرار دهيد. 🌿خوردن #ريحان باعث رشد كودكان ميشود. ✅پوره #سيب‌زميني بعنوان غذا براي رشد كودك مفيدست. 🍜سوپ #كلم باعث رشد كودک ميشود. 🍎 #گوجه‌فرنگی به رشد #قد كمک میكند. 👀هويج در برنامه غذايي كودكان به سلامتی و بینایی آنها کمک میکند 👇👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie
‍ #مواد_مغذی 💜کودکان روزانه به چه مقدار غلات احتیاج دارند؟ ❤️میزان غله مورد نیاز کودک با توجه به تحرک او منفاوت است ولی به عنوان یک میانگین میتوان از جدول زیر استفاده نمود. 💧پسر و دختر 2 تا 8 سال: 4 وعده 💧پسر 9 تا11 سال: 5 وعده 💧دختر 9 تا11 سال: 4 وعده 💧پسر 12 و 13 سال: 6 وعده 💧دختر 12 و 13 سال:5 وعده 💧پسر و دختر 14 تا 18 سال: 7 وعده @kodakvataghzie🍂🌺
‍ #افزایش_وزن 🍐تركيب این مواد باعث افزایش وزن کودک میشود👇👇👇 1⃣ – پودر مغزها + نان و پنیر یا کره و مربا 2⃣ – موز + کره بادام زمینی 3⃣ – خرما و پسته + شیر 4⃣ – موز و عسل + شیر 5⃣ – عسل + میوه‌ها 6⃣ – کنجد + برنج 7⃣ – ذرت و نخودفرنگی + سالاد 8⃣ – تخم‌مرغ آب‌پز + سالاد 9⃣ – پوره سیب‌زمینی + مرغ و ماهی 0⃣1⃣ – گردو + ماست و دوغ 1⃣1⃣ – کره + سیب‌زمینی تنوری 2⃣1⃣ – کیک خانگی + چای 3⃣1⃣ – مغزها + بستنی 4⃣1⃣– پنیر پیتزا + غذاهای حاضری 5⃣1⃣ – پنیر صبحانه + تخم‌مرغ 👇👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie
#مواد_مغذی #افزایش_وزن ☸سویق کودک چیست؟ #سویق_کودک ترکیبی از سویق #گندم، #جو، #عدس، #نخود و #سنجد می باشد که همان #سویق_کامل است که ذرات بسیار ریزی دارد به طوری که به راحتی در آب حل می شود. ♦️روش مصرف: ✅به صورت رقیق با شیر گرم برای کودکان شیرخوار البته بالای ۶ ماهه. به صورت #فرنی، ترکیب با آب جوش (چون سویق کاملا پخته شده است نیاز به پختن مجدد نداره) ✅ترکیب با #عسل یا #سه_شیره به صورت خمیر که به آن #حلوای_سویق میگویند؛ همچنین می توانید با قالب زدن و شکل دادن آن را برای کودکان جذاب کنید و به شکل شکلات در آورید. 👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie
💠حریره چهار مغز💠 (از یک سالگی) این حریره برای کودکان و خیلی مفیده نسبت مغزها برای تهیه پودر چهار مغز👇👇 ♦️گردو 1 عدد ♦️فندق 2 عدد ♦️بادام 3 عدد ♦️پسته 4 عدد 🔰🔰مواد لازم برای تهیه حریره: ♦️پودر چهار مغز: دوقاشق غذا خوری ♦️شیر: یک پیمانه ♦️شکر یا عسل پاستوریزه: یک قاشق مربا خوری ♦️خامه : یک قاشق مربا خوری 💎همه مواد را با هم مخلوط میکنیم و در ظرف مناسبی رو حرارت میگذاریم و مرتب هم میزنیم تا سر نرود. آنقدر می جوشانیم تا به غلظت مناسب برسد. 📝نکته: اگر از عسل به جای شکر استفاده میکنیم باید بعد از سرد شدن اضافه کنیم. حرارت باعث از بین رفتن کیفیت میشود. 👇👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie
#شیرمادر ✅از نظر ویتامینها، غذای مادر شیرده باید حاوی مقادیر زیادی #مواد_مغذی باشد. مقدار #ویتامین موجود در شیر مادر عمدتا" انعکاسی از مقدار ویتامین مصرفی مادر است . 💠از نظر #املاح_معدنی، برخی از این مواد مانند #کلسیم، #فسفر، #آهن و #روی بدون دخالت تغذیه مادر، از ذخایر بدن او در شیر وارد می شوند. اما مقدار برخی #املاح همچون #ید در شیرمادر ارتباط مستقیمی با تغذیه او دارد. ✅توصیه می شود مادران شیرده همچون دوران بارداری از نمک یددار تصفیه شده به مقدار کافی و با شرایط نگهداری مناسب استفاده کنند یعنی با نگهداری نمک یددار در ظروف در بسته و دور از نور ید موجود در نمک را حفظ کنند . همچنین توصیه می شود جهت پایدار ماندن ید در غذاها، #نمک در انتهای پخت به غذا اضافه شود . @kodakvataghzie 💥💠💥💠💥💠💥
‍ ‌ #ویتامینها #افزایش_اشتها 🔹ویتامینB ، از ویتامین هایی است که در نبود آن رشد مختل می شود. برای #افزایش_اشتهای کودکان بهتر است منابع غذایی حاوی ویتامینB مثل #سبوس غلات ، #آردهای کامل ، #جوانه ، #ماء الشعیر ، $گوشت ها به کودک داده شود و استفاده از مکمل #ویتامینB هم می تواند مفید باشد. @kodakvataghzie🍃🌹🍃
#چاق_شدن_کودکان_با_سیب_زمینی: 🥔اگر به دنبال #اضافه_وزن کودکتان هستید، باید رژیم غذای 40 درصد کربو هیدرات داشته باشد.که سیب زمینی بهترین گزینه است زیرا حاوی #مواد_مغذی نیز میباشد.هم چنین حاوی #اسید امینه ای مانند #آرژینین و #گلوتامین است که به #وزن اضافه کردن سالم در کودکان کمک میکند 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzir
آیا میتوان در دوران انتی بیوتیک مصرف کرد⁉️⁉️⁉️ ✅کلیه انتی بیوتیک ها (ضد میکروبی، ضد قارچی و حتی ضد ویروسی) در دوران شیردهی مجاز است زیرا مقدار بسیار کمی از این داروها در شیر مادر ترشح می شوند و مدت مصرف آنها هم اصولاً کوتاه مدت و بیشتر از 14- 10 روز نیست. ❌ تنها یک استثناء وجود دارد و آنمترونیدازول است که اگر به صورت دوز قوی مصرف شود، باید شیردهی را به مدت 24 ساعت متوقف کرد. سپس شیر را دوشید و بیرون ریخت. ادامه بعد از این مدت مانعی ندارد... 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie