eitaa logo
جلسات سبک زندگی ویژه بانوان
@jalasaaat
13.5هزار دنبال‌کننده
2.5هزار عکس
150 ویدیو
29 فایل
🌹آموزش سبک زندگی بر اساس ایمان🌹 نذر امام زمان عجل الله فرجه الشریف ✅ لطفاً مطالب را با #آدرس_کانال ارسال نمایید
مشاهده در ایتا
پرسش‌ها
قوانین
داغ‌ترین‌ها
چندسکویی
پیوستن
جلسات سبک زندگی ویژه بانوان
13.5هزار دنبال‌کننده
دانلود
مطالب قبلی
جلسات سبک زندگی ویژه بانوان
جلسات سرکار خانم ۱_جلسه۲_قسمت۸ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ✅ مادر شوهر بنده وقتی غذاشو درست میکرد میخواست برنجش دم بکشه، خورشتش هم پخته بود قابلمه رو برمیداشت میذاشت کنار، تمام سطح گاز رو تمیز میکرد ،مجدد قابلمه رو میذاشت، که مهمون میاد گاز کثیف نباشه👌 به محض اینکه ظرف های غذا رو هم جمع میکردن سریع مجدد گاز رو تمیز میکردن همیشه این گاز تمیز بود ، ❌حالا بعضی خونه ها میری طرف میگه ببخشیدا میخواستم گازمو تمیز کنم اما وقت نکردم، یا فکر میکنه گاز هرچی کثیف تر باشه مهمون می‌فهمه چقدر زحمت کشیده برای . ❌ بعضی ها هستن وقتی به عنوان مهمان وارد زندگی آدم ميشن،اضطراب میگیری. نکنه این چیزی بگه. دیگران از وجودش در آرامش نيستن ✅ یکی از راه های رسیدن به ، به دیگران آرامش دادن هست. اخلاقم خوب باشه آرامش میدم ، یا اخلاقم بد باشه پس باید رو اخلاقم کار کنم. ⭐️ ، نظم کلامی،وقتی اخلاقت خوب باشه آرومی. کسی شما رو میبینه باید احساس آرامش کنه👌 ❌حالا يه عده، وای قیافشو که میبینی باید همش بدوی😱 🔰 در ادامه تمرین علاوه بر و یک تمرینی هست که میگه شما باید خونه رودسته بندی بکنی و کارها رو انجام بدی، قراره ما اینه👇👇 هر روز صبح ، ممنوعه از خواب بیدار شدی پتو و ملحفه و بالشت ولو باشه⛔️ رو تختی سریع مرتب، ملافه مرتب، نزار نا مرتب باشه. هروقت هم بی حال شدی سریع پهن شی رو تخت❌ 🔷 برای اینکه بری جرم گیر بریزی نه، همینطوری آب کم، آب رو هدر ندی یه آب مختصری بگیریم، آینه دستشویی سریع دستمال کشی، دور و ورم چیزی نباشه. اینطوری همیشه دستشویی مرتبه 👌 آشپزخونه مرتبه👌 اتاق خواب مرتبه👌 ⭐️ پذیرایی هم گفتیم شبا میخوایم بخوابیم هست. سریع ظاهر خونه رو مرتب می کنیم ✅ از این به بعد برای کاراتون در روز يه پانزده دقیقه دیگه اضافه میکنید: ⭐️ چیکار میکنیم❓ 🔰هر روز ما یک ربع یک کاری رو انجام میدیم که تا آخر هفته به سرانجام برسه. @jalasaaat
6هزار مشاهده
جلسات سبک زندگی ویژه بانوان
کلید واژه های ۲_نظم‌و‌هدف۱ سرکار خانم 🔰🔰🔰 ۱_جلسه۲_قسمت۱ ۱_جلسه۲_قسمت۲ ۱_جلسه۲_قسمت۳ ۱_جلسه۲_قسمت۴ ۱_جلسه۲_قسمت۵ ۱_جلسه۲_قسمت۶ ۱_جلسه۲_قسمت۷ ۱_جلسه۲_قسمت۸ ۱_جلسه۲_قسمت۹ ۱_جلسه۲_قسمت۱۰ ۱_جلسه۲_قسمت۱۱ ۱_جلسه۲_قسمت۱۲ ۱_جلسه۲_قسمت۱۳ ۱_جلسه۲_قسمت۱۴ ۱_جلسه۲_قسمت۱۵ ۱_جلسه۲_قسمت۱۶ ۱_جلسه۲_قسمت۱۷ ۱_جلسه۲_قسمت۱۸ بزنید . .
3.8هزار مشاهده
جلسات سبک زندگی ویژه بانوان
جلسات سرکار خانم ۱_جلسه۳_قسمت۱۳ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 👜 الان میخوایم یکی دیگه از تمرینهای نظم را انجام بدیم. همتون کیفاتونو بزارید رو. سریع در کیفاتونو باز کنید حالا ببینید میتونید به بغل دستیتون نشون بدید⁉️⁉️ 🙈بعضی خانم ها یه چیزی رو میخوان از تو‌کیفشون بردارند، اینو هی هم میزنه، هم میزنه، تا یه چیزی پیدا کنه چرا❓❓ 👈چون موقع خریدن کیف فقط به خوشگلیش نگاه میکنه، فقط خوشگل باشه، بزرگ باشه، نگین داشته باشه، ورنی باشه، چرم باشه، دسته‌ش کوتاه باشه، بلند باشه و ... حالا فکر نمیکنه یه جا میخواد برای گوشی همراه ، یه جا میخواد برای جانمازش، یه جا برای دفترچه ش میخواد، دوتا قسمت میخواد یه آب میوه ای چیزی بزاره. یا بچه داره میخواد خوراکی داشته باشه، یه کیف پولی میخواد بزاره؛حالا اینم باید تمرین کنیم کیفامونو یه جا گذاری کنیم،شما چند تا کیف مختلف دارید؟ 👠 یه آقایی با خانومش رفته بوده کفش بخرن. آقا گفته بود عزیزم این کفشو برای کدوم کمدت میخوای؟ خانومه کفشو میخرید میزاشت تو کمدش تا فلان رنگ با فلان کیفش هماهنگ باشه 👌 حالا خوبه ما کیفی رو که میخریم بدونیم میخوای برای چی؟برای مهمونی میخواید؟ یدونه کوچیک دم دستی بگیر که ختم میری مهمونی میری عروسی میری؛ یه کلید، یه گوشی میزاری توش. یه مقدار پول بزاری توش دیگه تموم شد،حالا لباس و اینجور چیزا تو ساکای دیگه بزار. 💼یه موقعی نه شما میخوای بری سفر زیارتی. میخوای مثلا مفاتیح بزاری یه خوراکی کوچیکی بزاری، کارت مسافرخونه ای که هستی بزاری باید کیف متناسب با سفر باشه. ✅ هاتونو هر روز مرتب نگه دارید؛ که مثلا راحت بتونی بگی گوشه سمت راست برو کلید منو بردار، یا مثلا دستمال کاغذی توی زیپ پشت کیفمه. یکی میگه نمیدونم تو کیفم فلان چیز را دارم یا نه؟! چه جوریه که یه خانم نمیدونه تو کیفش چیزی را داره یا نداره؟ چرا؟چون فکرش درگیره. 👛حتی کیف شخصی شما منظم باشه، یکدفعه میری سوار اتوبوس بشی می بینی کارتت شارژ نداره. چرا شارژ نداره حواست نبوده. باید فکر کنی پنج تومن دادی چند دفعه میتونی سوار شی❓❓ 👌 دیدی اینا چیزای خیلی کوچولوییه ها؛ ولی جزء نظم شما محسوب میشه. ♦️ یکبار یه جایی می خواستم برم دیر کردم اومدم مادرشوهرم گفت چی شد؟ گفتم محمد آقا نیومد دنبالم. منم پول نداشتم که بیام. گفت مادر هر وقت با شوهرتم میری بیرون، یه مقدار پول تو کیفت باشه، همینو شنیدم و تموم شد. هنوزتو گوشم مونده از روی حب الخیر به من گفت دیگه ❤️حالا مادر شوهره دیگه یکی ممکنه فکر کنه میخواد بگه تو عرضه نداشتی پول داشته باشی، تو بی تدبیر بودی، هر زاویه دیدی میتونی برداشت کنی، ولی من گفتم ایشون چه قدر دوستم داره که اینطور می گه. حرف خوب را باید خوب شنید و خوب عمل کرد. 📣 یه تمرین دیگه، تمرین زدنه این دوتا باهم خیلی ربط داره ها. بعدا بهتون میگم شب،صبح، هرکی مسواک میزنه،گزارش بده. خمیر دندون چون فلوراید داره آسیب رسانیش زیاده. اصل مسواکم که چوب مسواکه. آب نمک هم تمیز میکنه هم لثه ها رو قوی میکنه یا همون مسواک خالی هم میتونیدبزنید. چون بعضی موقع ها فلوراید میتونه معده رو بهم میریزه. ✌️ ببینیدما دو تا چیز داشتیم یکی خرد کردن کار بود که یک کار بزرگ رو خرد میکنیم و هرروز یک ربع براش وقت میزاریم. 👈 یکی هم یک کاری بود که بشینی سرش تموم میشه. یه دگمه لباس افتاده اونو میدوزی تموم میشه. زیب شلوار در رفته میدوزی تموم میشه. گذاشتی امروز خورده ریزای کارای خیاطیتو انجام میدی تموم شد رفت. ⏳هر روز ما رو برای همین گذاشتیم 🌈از امام علی علیه السلام روایت داریم میگن یک کار رو در طول یک سال مداومت بکنید تا به نتیجه برسید. ⏰زمانش را مشخص کنیم ولی میتونه شناور هم باشه چون ما گفتیم اصل شناور هم داریم ما مثلا میبینیم صبح نشد میگیم ولش کن نشد دیگه فردا صبح،نه تا شب هر موقعی شده انجام بده این مثال رو سر دعای عهد بهتون گفتم جلسه اول. ✅یک ربع هرروز برای برنامه هفتگی وقت می گذاریم. 🌈 مثلا من خودم دوشنبه ها کارای هنری میکردم یا مثلا سه شنبه ها کلاس خیاطی داشتم برای بچه ها میدونستم هر هفته چه کاری رو میتونم انجام بدم یا یکشنبه ها مصاحبه دارم ولی هر روز یک کار مداوم هم داشتم مثلا یک ربع سخنرانی باید گوش میدادم هر روز گوش میدادم نیم ساعت هر روز سخنرانی گوش میدادم مینوشتم این یک ربع های طلایی . @jalasaaat
4.6هزار مشاهده
جلسات سبک زندگی ویژه بانوان
🌹🌹🌹🌹🌹🌹 برای نظم توی ماه رمضان المبارک اولین چیزی که در ظاهر مشخص میشه ⬅️ خونه هسن بعد رفتار شما و اخلاقت بخصوص😍😄😎 خونه رو که از طریق تمرین های که گفتیم و قانون به سامان برسونید. اما اخلاق رو🤔 ما تا روزه میگیریم میگیم خون به مغزم نمیرسه جوش آوردم، عصبانی شدم، حال ندارم با کسی حرف بزنم تحویلش بگیرم. 😳🤔 چون دست شماست به یه نوعی اهالی خونه زیر دست های شما حساب میشن 🙃😄 سنگین ترین عمل برای اون دنیاست. تمرین 30ثانیه_لبخند رو که توی نظم گفتیم ماه مبارک هم انجام بده بخصوص سحرها با کلی منت و غرغر سحری به ملت نده و منت بگذار☹️😶 توی ماه رمضان سعی کنیم همه از شرّ دست و زبان ما راحت باشن♦️⭕️♦️، روحیه مهربانی داشته باشیم😍، ابراز علاقه کنیم🌸. متاسفانه اکثر ما رفتار مون با نیش و کنایه و توقع هست❌. اگر خوش اخلاق باشی خدا هم غضبش رو برات کم میکنه بخصوص اون دنیا😊😇 روحیه لجبازی و عصبانیت که تازه منطقی هم برای خودمون جلوه میدیم خیلی بد هست.📛 ماها با کمترین بهانه ای برای خودمون فکر و خیال می بافیم و زمینه دوری رو بوجود میاریم. دعای رو برای بخونیم. ما با خود ماه مبارک هم باید خوش اخلاق باشیم @jalasaaat ارسال مطلب ✅ کپی ⛔
3.4هزار مشاهده
جلسات سبک زندگی ویژه بانوان
برداشت هایی از کتاب 🔰🔰🔰 🌸 رسول خدا صلی‌الله علیه و آله فرمودند؛ روز قیامت مردی رنگ پریده را می آورد و به پروردگارش می گوید : این شخص کسی است که من روزش را با تشنگی و شبش را به بیداری گرفته بودم و طمع او را به رحمت تو قوی کرده بودم و آرزوهایش را به مغفرت تو گسترده بودم؛ پس بر اساس گمان من درباره اش عمل کن. خدا می فرماید: مُلک را به دست راستش و جاودانگی را به دست چپش دهید... پدر و مادرش را زیوری دهید که تمام دنیا با آنچه در آن است به ارزش آن نباشد؛ پس همه مردم ، روز قیامت به آن پدر و مادر می نگرند و آن دو را بزرگ می شمارند و خودشان نیز از این مقامشان به شگفتی فرو می روند و می پرسند : پروردگارا آن عظمت از کجاست؟ خدا می گوید : این عظمت به سبب قرآن به فرزندتان و او بر اساس اسلام و صلی الله علیه و آله و علیه السلام است. 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ❤️ خانوم خونه ❤️ 👌 برای قرآن خواندن حتما یه زمانی در طول روز داشته باشیم. همون قانون ⬅️ روزی 🗣 قرآن را همیشه آهسته نخونیم، طوری بخوانیم که به گوش اهل خانه برسد. 📝 برای به فرزندان مون وقت بگذاریم و برنامه ریزی کنیم ✅ هر چیزی که از دین به فرزندان مون آموزش بدهیم زیور آلات قیامته برامون. 👌پس تا دیر نشده شروع کنیم✅ @jalasaaat ارسال مطلب✅ کپی⛔️
5.4هزار مشاهده
جلسات سبک زندگی ویژه بانوان
بسم الله الرحمن الرحیم سلام علیکم 🌸 ❤️❤️ برای نظم خانه جاهای مختلف را روزانه به مرور و با تقسیم بندی تمیز و مرتب کنید اینطوری برای مهمانی گرفتن کارهای شما سبکتر می‌شود و یکدفعه خسته نمی شوید😊 ❤️❣❤️❣❤️❣ هر روز چندتا کار را انجام بدهید تا منزل شما باشد⭐️🌸🌟 صبح که از خواب بلند میشوید رختخواب خودتون رو مرتب کنید✅ دستشویی را باکمترین آب و زمان نظافت سطحی کنید✅ اجاق گاز را بعد از هر پخت و پز سریع دستمال بکشید تا تمیز باشه✅ ظرفشویی آشپزخانه خالی از ظرف باشه و دستمال کشی شده. ✅ همه این کارها رو توی یک ربع انجام بدید👏👏 👈✅ شب قبل از خواب توی یک ربع تمام ریخت و پاش ها را جمع کنید تا صبح حس خوبی از خونه داشته باشید.🌿🌸🌿 اینطوری خونه شما همیشه مرتب هست 🌟 🌸 🌟 🌸 🌟 نماز خوان، بامحبت، خوشرو، خوش کلام، آشپزی اسلامی و با سلیقه، منتظر ظهور، بدرقه و استقبال، خوشبو، آرامش و صفای روح، راه گشا، آراسته، اهل معاشرت و صله ارحام، خلاق، بخشنده، مراقب چشم، ❤️💛💚💙💜 مشترک گرامی شما تا به حال ۱۶ امتیاز به حساب خود واریز کردید ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ @jalasaaat ارسال مطلب ✅ https://eitaa.com/jalasaaat
2.3هزار مشاهده
جلسات سبک زندگی ویژه بانوان
🌹🌹🌹🌹🌹🌹 از این به بعد برای کاراتون در روز يه پانزده دقیقه دیگه اضافه می‌کنید: ⭐️ چیکار می‌کنیم ❓ 🔰هر روز ما یک ربع یک کاری رو انجام میدیم که تا آخر هفته به سرانجام برسه. 🔰 شما یک ربع یه کاری از آشپزخونه‌ت انجام میدی، یک ربع کتاب میخونی یک ربع کار ديگه میکنی. 🔹این یک ربع یک ربع ها کنار همدیگه میبینی یه کار بزرگی رو انجام دادی تموم شد 👌 ⭐️یک ربع طلایی بهترین طلای زندگیه. با تمرین های فلای لیدی انجام میشه. 🍃🍃🍃🍃 ما توی گروه مجازی خانم هایی که کلاس می‌یومدن هر تمرین رو عملی گزارش میدادیم و از همدیگه انرژی میگرفتیم همینطور کارهای جدید هم. ✅ مهمترينش بیداری هست. کسی که ورزش کرده این توی کل خانواده تاثیر داره💪 مامانم کلی انرژی گرفت داداشم گفت اِ ورزش 🏃♂ 🔴 نشاط رو شما میدید ، شما یه پیامبری در زندگی خودت، یک رسالت به دوش داری به عنوان زن 👌 ❌ وقتی بلند میشی این گاز رو تازه میخوای به زور روشن کنی یه صبحونه ای بذاری، بگی بخورن جمع کنن برن، اینطوری اصلا خانواده نشاط نداره 😒 از صبح آماده کن. 🌟❤️شب ها دور هم بازی کنید👨👩👧👦. امشب چه بازی ای با خانواده بکنیم❓ فکر کن برای نشاط خانواده. 🔹بنده برای شوهرم جدول سودوکو آماده میکردم میذاشتم کنار ظرف میوه اش میگفتم بیا این امشب جدیده . شب بعد سخت تر میکردم، یه شب اومد گفت خیلی دیگه سخته نمیتونم. گفتم شما شروع کن. شطرنج ،سودوکو، منچ 🎲 ،نقطه بازی، اسم فامیل ..... 🔹 مثلا من با برادرم یه شب نشستیم اعضای بدن رو می‌گفتیم مثل اینکه مثلا اسم میگی آخرش هر چی باشه کلمه بعد اولش اون باید باشه، ما اعضای بدن رو گفتیم. یه اعضایی پیدا کردیم یه اسمایی پیدا کردیم که تا حالا بهش فکر نکرده بودیم. مسئول کالبد شکافی بدن شدیم😄 اون جوون چقدر وقتش پر شد 👌 چقدر انرژی گرفت😊 هر دفعه میرفت با دوستاش بازی کرده بود . خانواده دوست داره محیط با نشاط باشه. ✅ برنامه خانواده ها چیه❓ شام بخوریم، تلویزیون چه سریالی نشون میده ببینیم بعد هم بخوابیم. یکی از آفت های توی زندگی تلویزیونه 🖥 قاتل عشق توی زندگی ها تلویزیونه . ماهواره و فضای مجازی و.... تلویزیون و گوشی باید هدف داشته باشه برای دیدن. ✅ پس قرار شد که ما کارها رو تقسیم کنیم قسمت های مختلف خونه رو . بعد اینارو توی روزهای هفته تقسیم کنیم : شنبه، یکشنبه ،دوشنبه، سه شنبه، چهارشنبه ،پنج شنبه و جمعه با تناسب روحیات خانواده کار نظافت رو بکنین 🔹مثلا همسرم دوست داشت پنج شنبه جمعه کار نظافت کنیم و کمکم کنه یا دوشنبه ها روز خریدمون بود. یکی ممکنه همسرش دوست نداشته باشه بگه یک روز هم که خونه هستیم خونه رو بهم نریز. بگه دستمال نکش گردگیری نکن جارو برقی نزن . 🔹 یکی هم هست میگه خانوم بیا باهم جارو برقی‌ بزنیم. ببین شوهرت چی میخواد، همین. 🔴 دوست داری کارهای خاطره سازی داشته باشید، غذاهای فانتزی برنامه تفریح یا دید و بازدید. 🔰 برای جمعه متناسب خودتون برنامه داشته باشید ، برنامه یک خانواده با خانواده ديگه بنا به روحیات شون فرق داره. @jalasaaat https://eitaa.com/jalasaaat ارسال با آدرس کانال ✅
3.3هزار مشاهده
جلسات سبک زندگی ویژه بانوان
کلید واژه های نظم🔰🔰🔰 برنامه ات را کار باید ات را بشناسی اهلبیت نظم در زندگی انرژی بزنید . . ادامه دارد ... با صلوات بر محمد و آل محمد💐 https://eitaa.com/jalasaaat ارسال با آدرس کانال ✅
3.4هزار مشاهده
جلسات سبک زندگی ویژه بانوان
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 👜 به همه وسایل خونه می رسیم بعضی وسایل مثل جاروبرقی یا کیف با بیشترین استفاده، کمترین رسیدگی رو داره. الان اگه یدفعه بگن کیفاتونو بزارید رو. سریع در کیفاتونو باز کنید حالا ببینید میتونید به بغل دستیتون نشون بدید⁉️⁉️ 🙈بعضی خانم ها یه چیزی رو میخوان از تو‌ کیفشون بردارند، اینو هی هم میزنه، هم میزنه، تا یه چیزی پیدا کنه چرا❓❓ 👈چون موقع خریدن کیف فقط به خوشگلیش نگاه میکنه، بزرگ باشه، نگین داشته باشه، ورنی باشه، چرم باشه، دسته‌ش کوتاه باشه، بلند باشه و ... حالا فکر نمیکنه یه جا میخواد برای گوشی همراه ، یه جا میخواد برای جانمازش، یه جا برای دفترچه ش میخواد، دوتا قسمت میخواد یه آب میوه ای چیزی بزاره. یا بچه داره میخواد خوراکی داشته باشه، یه کیف پولی میخواد بزاره؛ اینم باید تمرین کنیم کیفامونو یه جا گذاری کنیم،شما چند تا کیف مختلف دارید؟ 👌 حالا خوبه ما کیفی رو که میخریم بدونیم میخوای برای چی؟برای مهمونی میخواید؟ یدونه کوچیک دم دستی بگیر که ختم میری مهمونی میری عروسی میری؛ یه کلید، یه گوشی میزاری توش. یه مقدار پول بزاری توش دیگه تموم شد،حالا لباس و اینجور چیزا تو ساکای دیگه بزار. 💼یه موقعی نه شما میخوای بری سفر زیارتی. میخوای مثلا مفاتیح بزاری یه خوراکی کوچیکی بزاری، کارت مسافرخونه ای که هستی بزاری باید کیف متناسب با سفر باشه. ✅ هاتونو هر روز مرتب نگه دارید؛ که راحت بتونی بگی گوشه سمت راست برو کلید منو بردار، یا مثلا دستمال کاغذی توی زیپ پشت کیفمه. یکی میگه نمیدونم تو کیفم فلان چیز را دارم یا نه؟! چه جوریه که یه خانم نمیدونه تو کیفش چیزی را داره یا نداره؟ چرا؟چون فکرش رو باید برای کیفش هم منظم کنه. 👛 کیف شخصی شما منظم باشه، یکدفعه میری سوار اتوبوس بشی می بینی کارتت شارژ نداره. چرا شارژ نداره حواست نبوده. باید فکر کنی مبلغ که دادی چند دفعه میتونی سوار شی❓❓ 👌 دیدی اینا چیزای خیلی کوچولوییه ها؛ ولی جزء نظم شما محسوب میشه. ♦️ یکبار یه جایی می خواستم برم دیر کردم اومدم مادرشوهرم گفت چی شد؟ گفتم محمد آقا نیومد دنبالم. منم پول نداشتم که بیام. گفت مادر هر وقت با شوهرتم میری بیرون، یه مقدار پول تو کیفت باشه، همینو شنیدم و تموم شد. هنوز تو گوشم مونده از روی محبت به من گفت دیگه . مادرشوهرا با سرکوفت چیزی رو به عروسان نگن . ❤️حالا یکی ممکنه فکر کنه میخواد بگه تو عرضه نداشتی پول داشته باشی، تو بی تدبیر بودی، هر زاویه دیدی میتونی برداشت کنی، ولی من گفتم ایشون چه قدر دوستم داره که اینطور می گه. حرف خوب را باید خوب شنید و خوب عمل کرد. البته خوب هم باید گفت. حرف درست رو درست باید گفت قابل توجه هم عروس هم مادرشوهر حتی مادرزن و جاری و سایر وابستگان😂 📣 یه تمرین زدن بعضیا می‌خوان برم مهمونی مسواک میزنن😳 بقیه روزا خودشون خونشون هستن کسی نمیبینه😎 خمیر دندون چون فلوراید داره آسیب رسانیش زیاده. اصل مسواکم که چوب مسواکه. آب نمک هم تمیز میکنه هم لثه ها رو قوی میکنه ولی با فاصله زمانی یا همون مسواک خالی هم میتونیدبزنید. چون بعضی موقع ها فلوراید معده رو بهم میریزه. یه کم از منظم شدن بگم ✌️ ببینید ما دو تا چیز داشتیم 🦋یکی خرد کردن کار بود 👈که یک کار بزرگ رو خرد میکنیم و هرروز یک ربع براش وقت میزاریم. 🦋🦋 یکی هم یک کاری بود که بشینی سرش تموم میشه. مثلا یه دگمه لباس افتاده اونو میدوزی تموم میشه. زیب شلوار در رفته میدوزی تموم میشه. گذاشتی امروز خورده ریزای کارای خیاطیتو انجام میدی تموم شد رفت. ⏳هر روز ما رو برای همین گذاشتیم 💐از امام علی علیه السلام روایت داریم میگن یک کار رو در طول یک سال مداومت بکنید تا به نتیجه برسید. ⏰زمانش را مشخص کنیم ولی میتونه شناور هم باشه چون ما گفتیم اصل شناور هم داریم ما مثلا میبینیم صبح نشد میگیم ولش کن نشد دیگه فردا صبح،نه تا شب هر موقعی شده انجام بده این مثال رو سر دعای عهد بهتون گفتم جلسه اول. ✅یک ربع هرروز برای برنامه هفتگی وقت می گذاریم. مثلا من خودم دوشنبه ها کارای هنری میکردم یا مثلا سه شنبه ها کلاس خیاطی داشتم برای بچه ها میدونستم هر هفته چه کاری رو میتونم انجام بدم یا یکشنبه ها مصاحبه دارم ولی هر روز یک کار مداوم هم داشتم مثلا یک ربع سخنرانی باید گوش میدادم هر روز گوش میدادم نیم ساعت هر روز سخنرانی گوش میدادم مینوشتم این یک ربع های طلایی . @jalasaaat https://eitaa.com/jalasaaat ارسال با آدرس کانال ✅
3.7هزار مشاهده