👈 همه ما این جمله مشهور را شنیده‌ایم: 🔅 «همانگونه که می‌خواهیم با ما رفتار کنند، با دیگران رفتار کنیم.» #مهربانی و #همدلی به ما کمک می کند تا با دیگران #ارتباط_برقرار کنیم و روابط بهتری با دوستان، خانواده و حتی غریبه‌ها داشته باشیم. اما این تنها دلیل برای مهربان بودن نیست. محققان معتقدند #مهربانی می‌تواند #سلامت شما را تحت تاثیر قرار دهد. 📌 ۶ دلیل علمی به شما ثابت می‌کنند که چرا #مهربانی برای شما #مفید است و چرا باید این ویژگی را در خودتان #تقویت کنید. 🔸۱- مهربانی هورمون‌های #حال_خوب شما را ترشح می‌کند. 🔹۲- مهربانی #اضطراب شما را کاهش می‌دهد. اضطراب، از یک عصبانیت ساده تا حملات پانیک، همه تجربه‌های رایج انسانی هستند. 🔸۳- مهربانی برای #قلب شما مفید است. 🔹۴- مهربانی #طول_عمر شما را افزایش می‌دهد. 🔸۵- مهربانی #استرس شما را کاهش می دهد. 🔹۶- مهربانی در #پیشگیری از #بیماری‌ها موثر است. ✅ #مهربانی می‌تواند #راز_مخفی یک زندگی #شاد و #سالم باشد. این را من نمی گویم. خودتان یک فعالیت خیرخواهانه انجام دهید و تاثیر آن را در زندگی‌تان مشاهده کنید. #خود_آگاهی #توسعه_فردی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#توانمند_سازی #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

🔻 به همدیگه #برچسپ نزنیم... 📌آدمی که بهش میگی: 🔸تنبل: ممکنه درحال #جنگ با #افسردگی و #اضطراب باشه که اجازه انجام کاری رو بهش نمیدن 🔹شکاک: ممکنه یه روزی تمام #اعتمادشو پای کسی گذاشته و #خیانت دیده و حالا #باور کردن دیگران براش #سخت شده 🔸بی‌احساس: ممکنه یه روزی همه حسشو واسه آدم #اشتباهی صرف کرده 🔹ضعیف و ترسو:ممکنه قبلا #اتفاق بدی براش افتاده باشه که هنوز درحال #جنگ برای کنار اومدن باهاشه 👈قبل از اینکه خیلی راحت به همدیگه #برچسپهای_منفی بزنیم این رو بدونیم که ما از #دنیای‌‌_درون اون فرد هیچ خبری نداریم... #خود_آگاهی #توسعه_فردی #مهارت_رفتاری #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir