#تلنگری_برای_تفکر 🪄 از دیدگاه روانشناسی، معذرت خواهی نقش مهمی در فرآیند التیام و ترمیم #زخم‌های_ارتباطی دارد. 📌 زمانی که یک فرد به ناخواسته‌ خطایی مرتکب می‌شود و پس از آن #عذرخواهی میکند، این اقدام برخلاف توصیفی که این ویدیو ارایه می‌دهد بسیار ارزشمند است. 💫 معذرت خواهی، از یک سو به فرد آسیب‌دیده احساس #ارزشمندی می‌دهد که طرف مقابل برای او اهمیت قائل شده است و از طرف دیگر، به فرد معذرت‌خواه اجازه می‌دهد که خود را از نظر وجدانی تسلا دهد و برای بهبود ارتباطاتش تلاش کند. 💢 اما معذرت‌خواهی تنها به خودی خود کافی نیست و برای اینکه تاثیرگذاری داشته باشد، باید با اقدامات عملی مناسب همراه شود. 💥به عنوان مثال، اگر یک فرد به طور ناخواسته به اموال دیگران آسیب زده است، تنها ابراز معذرت‌خواهی کافی نیست، بلکه فرد باید اثرات اقدام خود را #جبران کند. 📌 البته در این ویدیو نکته‌ی قابل تاملی را نیز میتوان برداشت کرد. همانطور که با شکستن لیوان و سپس چسباندن تکه‌های آن با برچسب معذرت‌خواهی نمی‌توان صدمات ناشی از اقداماتمان را ترمیم کنیم. اصلاح یک اشتباه هم با اقدامات عملی و موثر انجام می‌شود، نه فقط با کلمات. 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#یک_قاچ_کتاب 📚📚📚 ‌ 💬 "احساس مى کنم يه جاى زندگيم راه رو غلط رفتم ولى اين قدر جلو رفتم که ديگه انرژى براى باز گشت ندارم." خواهش مى کنم اين يادت بمونه: اگه فهميدى مسير رو اشتباه رفتى، هيچ وقت براى برگشت دير نيست. حتى اگر برگشتن ده سال هم طول بکشه، بازم بايد برگردى. نگو راه برگشت طولانى و تاريکه. نترس از اينکه هيچى به دست نيارى. تنها راهشم اینه که از اینکه ندونی چی درسته و چی غلط، لذت ببری.. 📚جزء_از_کل 🖋استيو_تولتز 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#انگیزشی تا زمانی‌که نفس میکشی و میتونی تپش قلبت‌رو حس کنی #امیدی هست پس بهونه الکی نیار و پاشو تمام تلاشت رو برا زندگیت بکن❥‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌ 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#شکرگزاری ما انسان هستیم و لحظه به لحظه در حال #انتخاب هستیم. ⬅️ اگر با داشته‌هایمان زندگی کنیم و لذت ببریم و کیف کنیم پس در بهشت خواهیم بود ☘ ⬅️ وقتی با نداشته‌هایمان زندگی می‌کنیم یعنی در جهنم زندگی می کنم. ❤️‍🔥❤️‍🔥 💧 نداشته های ما در مقابل داشته‌هایمان مثل قطره در مقابل اقیانوس است 🌊 بیاییم ببینیم چی داریم؟ 🤔 لذت ببریم و شکرگزاری کنیم و سپاسگزار باشیم.😍 یکی از ارزش های زندگی سپاسگزاری است 🤲 سپاسگزاری‌های ما در مقابل حسرت‌هایمان بسیار ناچیز است👌 ❌ گاهی آن قدر در حسرت به سر می‌بریم که فرصت سپاسگزاری پیدا نمی‌کنیم ❌ 💥 #افکار، #احساسات و عواطف منفی می‌تواند شما را بیمار کند 💫 همچنین حس امید، باور مثبت، #افکار_مثبت می تواند شما را شفا دهد. 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

🎥 ببینید که این #معلم روز اول کلاس، کتابهای درسی را معرفی کرد و چقدر زیبا قرآن را معرفی کرد👌 بارها ارزش دیــدن داره #قرآن_کریم بالاتر از هر کتابی است که در دوران تحصیل می خوانیم 🌸🌸🌸🌸🌸 🌺⚘️🌺 ۱۲ اردیبهشت روز شهادت استاد آیت الله مطهری و روز معلم گرامی باد 🌺⚘️🌺 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#انگیزشی غم و شادی عجین شده! زندگی همین است گاهی شادی 😄 گاهی غمگین 😔 گاهی عقب‌تری🚶‍♀️ گاهی جلوتر 🏃 🔔 ولی بین تمام این‌ها یادت باشه 😠💪 نجنگیده نبازی...! 💫 این روایت رو همیشه از امیرالمومنین (علیه السلام) به یاد داشته باشیم: الدهرُ يَومانِ : يومٌ لكَ و يومٌ علَيكَ فان كانَ لَكَ فلا تَبطَرْ و إن كانَ عليكَ فلا تَضجَرْ روزگار، دو روز است روزى با توست و روزى علیه تو گر با تو بود، سرمست مشو و اگر بر تو بود، بيقرارى مكن. پس تا خدا هست و خدایی می‌کند غمی نیست! 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند 🎥 کاری که #طبیعت با بچه‌هاتون میکنه... کودکان باید تجربه کنند، تا خود بیاموزند. #طبیعت درمانگر خوبی‌ست 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

📝#چگونه_نویسنده_شویم 📝📚📝📚📝📚📝📚📝📚 🔑کلید سی و هفتم: 🌟داستان ۵۵ کلمه‌ای🌟 🌟نوشتن رمان دشوار است و نویسنده تازه‌کار ممکن از بعد از نوشتن چند هزار کلمه دست از کار بکشد، گاهی حتی نوشتن داستان کوتاه هم سخت به نظر می‌رسد. همین‌طور در نوشتن داستان‌های بلند نویسنده غیرحرفه‌ای معمولاً دچار روده‌درازی و زیاده‌گویی می‌شود. در چنین شرایطی نوشتن داستان‌های ۵۵ کلمه‌ای می‌تواند بهترین تمرین برای داستان‌نویس‌های تازه‌نفس باشد. 📝نوشتن داستان‌های ۵۵ کلمه‌ای علاوه بر اینکه سرگرم کننده و لذت بخش است(+)، می‌تواند در تقویت مهارت‌های نویسندگی ما نقش موثری داشته باشد. 📚مهارت در نوشتن داستان‌های ۵۵ کلمه‌ای موجب تقویت خلاقیت ما در خلاصه نویسی می‌شود. همچنین برای تولید محتوا در شبکه‌های اجتماعی نوشتن داستان‌های ۵۵ کلمه ای ژانر مناسبی به نظر می‌رسد. 🌟اولین قانون در نوشتن داستان‌های ۵۵ کلمه‌ای آن است که نویسنده دایماً به خاطر داشته باشد که«داستان» می‌نویسد و نه«شعر» یا«مقاله». بنابراین رعایت: ۱-وحدت مکان و زمان. ۲-وحدت شخص یا اشخاص داستانی. ۳-وحدت موضوع، داشتن درگیری یا گره‌افکنی(پیرنگ داستان). ۴-نتیجه گیری یا گره‌گشایی(دنومان). در داستان‌هایی که تعداد کلمات متن از ۵۵ کلمه بیشتر نباشد، همچون داستان کوتاه و رمان ضروری به نظر می‌رسد. 📝📚📝📚📝📚📝📚📝📚 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#تلنگری_برای_تفکر حتی یک زندگی شاد هم نمیتونه فارغ از برخی راه‌های تاریک باشه 🔄 کلمه شاد معناش رو از دست می‌داد، اگر توسط غم متوازن نمی‌شد. خیلی بهتره که اتفاقات رو همانگونه که پیش می آیند با #صبر و آرامش بپذیریم. 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#یک_قاچ_کتاب 📚📚📚 همه ما در درونمان کودکی داریم، که بخش احساسی و عاطفی وجود ماست. این کودک بازیگوش و شهودی و خلاق و خود انگیخته است. اگر چه اغلب اوقات زیر نقاب بالغانه‌یی که به چهره می‌زنیم پنهان می‌ماند. 📝 کلید انس و الفت در روابط، شادابی و طراوت و تندرستی، کشف گنجینه‌های درون و آگاهی از ضمیر نورانی خویشتن، جملگی در دست‌های اوست. 📚کتاب شفای کودک درون 🖋لوسیا کاپاچیونه 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #مدیریت_هیجان ‍ 😡 کودکان خود بخود #خشونت را بروز نمیدهند، ما در شکل‌گیری آن دخیل هستیم ✍ راهكارهایی برای والدین در مقابل عصبانیت و #پرخاشگری فرزندان👇👇 1️⃣ ابتدا بر رفتارها و برخوردهای خودتان دقت كنید. ⚡با شخصیت و ویژگی‌های رفتاری خود آشنا شوید و اگر نیاز به بهبودی دارند، آنها را بهبود بخشید. 2️⃣ در كنار فرزند خود باشید، نه در مقابل او. ⚡ این را بدانید كه هر رفتاری دلیلی دارد پس هنگام بروز رفتارهای عصبی با حفظ آرامش خود سعی كنید علت را بیابید. 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#سبک_زندگی 💢 شخصیت شما، نتیجه‌ی مجموعه‌ای از عادت‌های شماست. ♨️ وقتی اجازه می‌دهید تا عادت‌های بد قدرت بگیرند، این عادت‌ها به شکل موانعی در مسیر #موفقیت شما قرار می‌گیرند. 💥 چالش اصلی اینجاست که عادت‌های بد، موذی هستند و به آرامی در وجود شما ریشه می‌کنند، تا جایی که حتی متوجه زیانی که به شما میرسانند نیز نمی‌شوید. زنجیرهای عادت، آنقدر سبک هستند که آنها را حس نمی‌کنید؛ تا زمانی‌که به اندازه‌ای سنگین می‌شوند که دیگر نمی‌توانید آنها را پاره کنید. 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #ارتباط_با_نوجوان 👈 علت بسیاری از رفتارهای غلط #نوجوانان مانند #پرخاشگری، #بزهکاری، مصرف سیگار، افت تحصیلی ریشه در کمبود یا ضعف #عزت_نفس آنها دارد. 👈در واقع اگر نوجوان از خودباوری و عزت نفس مطلوبی برخوردار باشد از موقعیت و کارآمدی بالاتری نیز برخوردار بوده و از آسیب های روانی و اجتماعی مصون خواهد ماند. ⏪ #عزت_نفس از دوران کودکی، توسط والدین و اطرافیان شکل می‌گیرد. به عنوان نمونه اگر کودکی در محیطی پر از ترس بزرگ شود، یاد می‌گیرد که بترسد یا اگر در محیط پر از تشویق بزرگ شود، به خوبی می آموزد که اعتماد کند. 👈درواقع عزت نفس کودکان به نوع نگرش و رفتاری که دیگران نسبت به او دارند، برمی گردد. ⭕️ رفتارهایی مانند طرد، عدم محبت، عدم توجه، غفلت، جدی نگرفتن، توجه به نکات منفی، گوش ندادن، عدم احترام، تحقیر، تمسخر، سرزنش، تهدید، مقایسه، انتظار بیش از حد و بد رفتاری با کودک باعث کاهش عزت نفس او در همه مراحل رشد به ویژه دوران نوجوانی می شود. ✅ از طرف دیگر رفتارهایی چون پذیرش، احترام، محبت، توجه، جدی گرفتن، احساس تعلق، تشویق، حمایت، تحسین، احساس ایمنی و انتظارات مناسب، افزایش عزت نفس در کودکان و نوجوانان را به همراه دارد. 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ایران_زیبا 🎥 تصاویر خیره کننده از #اشتران‌کوه، آلپ ایران 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#انگیزشی منتظرِ معجزه نباش؛ 🌼 معجزه خودِ تویی...🌱 یادتون باشه! اگر چه گاهی تکه ابری جلویِ تابش خورشید رو می‌گیره ولی خورشید پابرجاست… نگذارید لکه‌هایِ اَبرِ غم و مشکلات مانعِ تابشِ خورشید به زندگی‌تون بشه از زندگی لذت ببرید 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#شکرگزاری #ارتباط_صمیمی ✅ هیچ وقت یک "تشکرِ" خشک و خالی تحویل شنونده‌ات نده... همیشه آن را تبدیل کن به "ممنونم به خاطرِ ..." ❇️ در موقعیت مناسب، همراه با عبارت "ممنونم" خود، دلیل تشکرت را هم ذکر کن! 🌸 ✔️ "ممنونم به خاطرِ اینکه اومدی!" ✔️ "ممنونم که درک میکنی!" ✔️ "ممنونم که صبر کردی!" ✔️ "ممنونم که انقدر محبت داری!" 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.