💢 تکنیکی برای آرام‌سازی ذهن : 📍روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرف هاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد؛ 📍تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت ها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز مجدد آنها را بخوانید. 📌 متوجه خواهید شد بسیاری از آن ها فقط مسائل سطحی‌ هستند و اصلا مشکل بزرگی نیستند. 📍حتما امتحان کنید! 📌با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

💠 #عدسی_با_رشته 🔷 مواد لازم : 🔹عدس : به میزان لازم 🔹نمک دریا، فلفل، زردچوبه، نعنا و پونه : به مقدار لازم 🔹رشته آش سبوسدار ریز خرد شده : نصف فنجان 🔹پیاز : 1 عدد 🔷 طرز تهیه: 🔹ابتدا از چند ساعت قبل عدس را خیس کنید. 🔹با مقدار آب لازم بگذارید تا پخته شود و مقدار کمی از آب آن باقی بماند. 🔹بعد از پخت عدس یک عدد پیاز را نگینی خرد کنید و تفت دهید تا طلایی شود. 🔹زردچوبه، فلفل، نعنا و پونه را به مقدار لازم به پیاز تفت خورده اضافه کنید و داخل عدسی بریزید. 🔹رشته‌ها را ریز ریز خرد کنید و در همان موقع اضافه کردن پیاز تفت خورده به عدس اضافه کنید و بگذارید با شعله کم رشته پخته شده و لعاب بیندازد. 🔹سپس شعله را خاموش و عدسی را در مناسب بکشید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

👆🏻 5 حرکت ورزشی برای کاهش دردهای پایین کمر 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🤔 اگر می خواهید لاغر شوید👇🏻 ▫️جلوی آینه غذا بخورید، طبق تحقیقات اگر غذای خود را در مقابل آینه بخورید، مقدار غذایی که می‌خورید تا یک سوم کاهش پیدا می‌کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🍯 معجون شلغم و عسل؛ 🔸شلغم و عسل در حقیقت نوعی آنتی بیوتیک بسیار قوی است و خاصیت ضد سرطانی دارد. 🔸برای بهبود مشکلاتی نظیر: سرماخوردگی، گلودرد، سرفه، مشکلات تنفسی، گوارشی و کبد بسیار مناسب است. 🔶 طرز تهیه : 🔸داخل شلغم را خالی کنید، در فضای خالی شده عسل بریزید. 🔸سه ساعت بعد که شلغم آب می اندازد، می توانید آن را میل کنید. .🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

✨ جملاتی زیبا از حضرت على علیه‌السلام ▫️مردم را با لقب صدا نکنید. ▫️روزانه از خدا معذرت خواهی کنید. ▫️خدا را همیشه ناظر خود ببینید. ▫️لذت گناه را فانی و رنج آن را طولانی بدانید. ▫️بدون تحقیق قضاوت نکنید. ▫️اجازه ندهید نزد شما از کسی غیبت شود. ▫️صدقه دهید، چشم به جیب مردم ندوزید. ▫️شجاع باشید، مرگ یک بار به سراغتان می‌آید. ▫️سعی کنید بعد از خود، نام نیک بجای بگذارید. ▫️دین را زیاد سخت نگیرید. ▫️با علما و دانشمندان با عمل ارتباط برقرار کنید. ▫️انتقاد پذیر باشید. ▫️مکار و حیله‌گر نباشید. ▫️حامی مستضعفان باشید. ▫️اگر می‌دانید کسی به شما وام نمی‌دهد، از او تقاضا نکنید. ▫️نیکوکار بمیرید. ▫️خود را نماینده خدا در امر دین بدانید. ▫️فحّاش نباشید. ▫️بیشتر از طاقت خود عبادت نکنید. ▫️رحم دل باشید. ▫️با قرآن آشنا شوید. ▫️تا می‌توانید بدنبال حل گره مردم باشید. ▫️گریه نکردن از سختی دل است. ▫️سختی دل از گناه زیاد است. ▫️گناه زیاد از آرزوهای زیاد است. ▫️آرزوی زیاد از فراموشی مرگ است. ▫️فراموشی مرگ از محبت به مال دنیاست. ▫️محبت به مال دنیا سرآغاز همه خطاهاست. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

👦🏻 كودكان حدود 4 تا 5 ساله معنای شريک شدن را نميفهمند. ▫️از آنها انتظار نداشته باشيد، اسباب بازی یا خوراکی هایشان را با دیگری تقسیم کنند؛ ▫️و به آنها برچسب خساست نزنيد، ▫️اما با بازی كردن شريک شدن را كم كم به آن ها بياموزيد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

❌ خشک کردن لباس داخل منزل ممنوع 👚 اینکار می تواند باعث آسیب جدی به سلامتی افراد، مخصوصا بیماران آسمی و کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند برساند. ▫️آب تبخیر شده باعث افزایش رطوبت و رشد قارچ های بیماری زا می شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

﷽ 🗓 امروز شنبه 👈🏻 1 آبان 1400 👈🏻 16 ربیع الاول 1443 👈🏻 23 اکتبر 2021 🏔 شهر کدکن 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🤱🏻 کودک خود را در آغوش بگیرید؛ 🔹تنظیم تنفس و ضربان قلب، احساس امنیت و آرامش، تقویت سیستم ایمنی، کاهش استرس از جمله فواید بغل کردن کودکان است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

✴️ #خوراک_بادمجان 🔶 مواد لازم : 🔸بادمجان : به میزان لازم 🔸فلفل دلمه ای : 1 عدد 🔸هویج : 2 عدد 🔸گوجه فرنگی : به میزان لازم 🔸پیاز : 1 عدد 🔸نمک دریا، فلفل سیاه و روغن زیتون : به میزان لازم 🔶‌طرز تهیه : 🔸ابتدا پوست بادمجان‌ها را بگیرید و نگینی خرد کنید. 🔸در تابه‌ای مناسب 3 قاشق روغن ریخته و تابه را روی شعله بگذارید تا گرم شود. 🔸بادمجان‌های خرد شده را داخل تابه داغ شده بریزید 15 دقیقه تفت دهید تا بادمجان‌ها کمی نرم شوند. 🔸در صورت لزوم روغن اضافه کنید تا بادمجان به خوبی تفت داده شوند. 🔸گوجه‌ها را نگینی ریز خرد کنید و همراه با نمک دریا و فلفل روی مواد بریزید. 🔸شعله را کم کنید و درب تابه را بگذارید. 🔸اجازه دهید تا 1 ساعت روی شعله ملایم بپزد 🔸هر 12 دقیقه هم بزنید تا زمانی که مخلوط بادمجان حاضر شود. 🔸وقتی که آب مواد کشیده شد، خوراک بادمجان حاضر است می توانید همراه با نان سبوسدار و سبزی، لیمو ترش سرو کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🍎 آیا می‌دانید نوشیدن آب سیب به رفع ضعف و بی‌حالی بدن کمک بسزایی می‌کند؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

📣📣📣 مسابقه 🎊 سلام به همراهان همیشگی خانه احسان 🎉 دوستان به مناسب میلاد حضرت محمد (ص) و امام جعفرصادق (ع) یه مسابقه با جوایز ارزنده براتون در نظر گرفتیم؛ 🎁 روش اول : فقط کافیه پیج خانه احسان رو از طریق لینک زیر فالو کنید👇🏻 🌐 instagram.com/khaneh.ehsan شرایط مسابقه که توی استوری هامون گذاشته شده رو بخونین و توی مسابقه شرکت کنید. 🎁 روش دوم : از امروز شنبه تا فرداشب (یکشنبه شب) عزیزانی که از سایت و اپلیکیشن خانه احسان خرید کنن، توی قرعه کشی شرکت داده میشن. 👇🏻لینک سایت خانه احسان : 🌐 www.khaneehsan.com 👈🏻 دانلود اپلیکیشن خانه احسان از بازار یا سیب اَپ ✅ امیدواریم شما برنده خوش شانس ما باشید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

💵 سریع ترین روش کسب درآمد 👈🏻 بدون نیاز به سرمایه 🇮🇷 در هر جای ایران که هستید، فقط با یک موبایل شروع کنید❗️ ✅ مزایای همکاری و نمایندگی مجازی فروش محصولات خانه احسان: 🔸کسب درآمد پاک 🔸بدون نیاز به هزینه تهیه دفتر کار، انبار و... 🔸بدون دغدغه بسته بندی، ارسال و... 🔸حمايت از تولید داخلی 🔸رونق اشتغال زایی 🔸کمک به سلامت خانواده‌ها 👇🏻 جهت ثبت نام بر روی لینک زیر کلیک کنید: 🌐 https://khaneehsan.com/online-representation/register 👤 ارتباط با همکاران ما👇🏻 آیدی تلگرام و ایتا: 🌐 @namayandegimajazi ☎️ شماره های تماس: 📞 09920182235 📞 09307288282 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

📝 مراحل ثبت نام نمایندگی مجازی خانه احسان: 1⃣ ابتدا فرم ثبت نام به آدرس زیر را پر کنید. 🌐 https://khaneehsan.com/online-representation/register 2⃣ پس از ثبت درخواست اخذ نمایندگی، همکاران ما برای مصاحبه تلفنی با شما تماس گرفته و نتیجه بعد از 3 روز کاری به شما اعلام خواهد شد. 3⃣ پس از تأیید درخواست، نام شما در ربات تلگرامی خانه احسان وارد شده و می‌توانید از امکانات آن جهت دریافت لینک اختصاصی خود، مشاهده آمار مشتریان جذب شده توسط شما و محاسبه سود حاصل از فروش و... استفاده کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

﷽ 🗓 امروز یکشنبه 👈🏻 2 آبان 1400 👈🏻 17 ربیع الاول 1443 👈🏻 24 اکتبر 2021 🏔 روستای ازمیغان، طبس 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🌸🍃 میلاد باسعادت پیامبر رحمت (ص) و امام جعفرصادق (ع) بر تمام شیعیان مبارک باد 🍃🌸 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

💠#سالاد_رژیمی_پیاز_گشنیز 🔷 مواد لازم : 🔹پیاز قرمز : 1 عدد کوچک خرد شده 🔹خیار : 2 عدد متوسط خرد شده 🔹آب لیموتازه : 2 عدد 🔹گشنیز تازه خرد شده : 2 قاشق غذاخوری 🔹روغن زیتون : 2 قاشق غذاخوری 🔹نمک دریا : به مقدار لازم 🔷 طرز تهیه: 🔹تمامی مواد را با هم مخلوط کرده و برای دو الی 3 ساعت درون یخچال بگذارید تا طعم گشنیز و پیاز کاملاً با هم مخلوط شود. 🔹از آبلیمو به عنوان چاشنی استفاده کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

⛹🏻‍♂ چه زمانی نباید ورزش کنیم؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

☕️ اگه اهل خوردن قهوه هستید، توی این روزای نسبتاً سرد سال، پیشنهاد ما به شما قهوه خرما با فوم شیر هست، ☕️ برای درست کردنش، فقط کافیه روی لینک زیر کلیک کنید👇🏻 🌐 www.instagram.com/p/CPoAYOvLi23/?utm_medium=copy_link 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

﷽ 🗓 امروز دوشنبه 👈🏻 3 آبان 1400 👈🏻 18 ربیع الاول 1443 👈🏻 25 اکتبر 2021 🏔 سد طرق، مشهد 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

👨‍👩‍👦‍👦 اولین قدم، در تربیت کودکی آرام، رسیدن والدین به آرامش است. ▫️روح نا آرام شما، حتی اگر بروز خارجی هم نداشته باشد؛ کودک را نا آرام خواهد کرد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

💠#اشکنه_قند (برای 2 نفر) 🔷 مواد لازم : 🔹روغن زیتون : 2 قاشق سوپ‌خوری 🔹آرد برنج سبوسدار : 2 قاشق سوپ‌خوری 🔹آب : 2 پیمانه 🔹آبلیمو : 2 قاشق سوپ‌خوری 🔹گردو ساییده : 4 عدد 🔹دارچین : 1 قاشق چای‌خوری 🔹زعفران : 1/2 قاشق چای‌خوری 🔹پودر قند قهوه‌ای : به مقدار لازم 🔷 طرز تهیه: 🔹ابتدا آرد را در یك تابه داغ ‌کنید، آرد برنج سبوسدار را كم كم اضافه كرده و در آن تفت ‌دهید تا تغییر رنگ داده متمایل به قهوه‌ای شود و سپس روغن را اضافه کنید. 🔹سپس آب را كم كم به مواد اضافه كنید و خوب هم زده و بعد پودر قند قهوه‌ای، آب‌لیمو، گردو و دارچین را اضافه كرده و بجوشانید تا غلیظ شود. 🔹مرحله آخر پخت زعفران را اضافه ‌کنید. ✅ در صورت تمایل می توانید کمی گلاب بریزید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

📝 فهرست شکرگزاری داشته باشید. 📌تمرین شکرگزاری یک روش امتحان شده و درست برای تقویت روحیه است؛ هرچقدر شما بیشتر سپاسگزار باشید، بیشتر خود را بر مثبت نگری تمرین می‌دهید؛ حتی اگر همه چیز به شدت بد باشد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🤔 آیا می‌دانید خوردن بادام در صبح، باعث پاکسازی رگ‌ها می‌شود؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

📌اگر از درد و ناراحتی مزمن ماهیچه‌ای رنج می برید سماق مصرف کنید. 📍طبق تحقیقات سماق به کاهش درد عضلانی در حین فعالیت هوازی کمک می‌کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🍏 مهم ترین خواص سیب چیست؟ 🍎 ضد سرطان 🍎 رفع کلسترول 🍎 سم زدایی کبد 🍎 بهبود علائم آسم 🍎 تقویت ایمنی بدن 🍎 پیشگیری از آلزایمر 🍎 جلوگیری از سنگ کیسه صفرا 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🎨 آموزش نقاشی و کاردستی برای کودکان شما 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🤧 بهبود سرماخوردگی با بُخور پیاز : ▫️ یک قابلمه آب را بجوشانید، یک عدد پیازِ ترجیحاً قرمز را خُرد کنید و داخل آن بریزید و بگذارید 5 دقیقه داخل آب، جوش بخورد. ▫️سپس قابلمه را زیر پتو قرار دهید و خودتان هم زیر پتو به مدت 10 دقیقه، نفس عمیق بکشید. ✔️ روزی دو تا سه بار انجام دهید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

﷽ 🗓 امروز سه شنبه 👈🏻 4 آبان 1400 👈🏻 19 ربیع الاول 1443 👈🏻 26 اکتبر 2021 🏔 روستای ازمیغان، طبس 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan