هدایت شده از تست پیام ها
🐑خواص #روغن #دنبه گوسفند
🔸سرشار از مواد مغذی و انواع مختلف #ویتامین ها و اسیدهای چرب #گیاهی است، چرا که غذای گوسفند از گیاهان مختلف است، از این رو استفاده از روغن دنبه باعث #تقویت قوای بدن، #استخوان سازی و بالا بردن توان بدن در مقابله با بیماری های مختلف می شود.
🔸یکی از خواص روغن دنبه که در طب سنتی به آن تاکید شده است خاصیت ضد #افسردگی این روغن است.
🔸روغن دنبه خاصیت سم زدایی دارد و می توان از آن به همراه روغن #حیوانی برای تنقیه و #پاکسازی روده ها استفاده نمود./طب الائمه
@khaneehsan
www.Roozipak.com
🌱 #بادرنجبویه خلق و خوی‌تان را بهتر می‌کند !👌🏼
🔰اگر با رسیدن فصل سرما و ابری شدن هوا دچار #افسردگی می‌شوید این گیاه به دردتان می‌خورد.
🔰این گیاه #تمرکز را بالا برده، برای کودکان هم مناسب است.
👈قبل از مصرف با حکیم مشورت نمایید./مجله پزشکی
🍒خانه احسان معرف سبک زندگی سالم
🌐 @khaneehsan
#اصلاح_سبک_زندگی
#تغذیه_سالم
🔆 #دعا منبع آرامش
✴️ شکرگزاری قوی ترین درمان #افسردگی
🔸 تحقیقات نشان داده شکرگزاری باعث تولید هورمونهای دوپامین و سروتونین در بدن میشود که هر دو کلید طبیعی مبارزه با افسردگی هستند.
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#اصلاح_سبک_زندگی
🤔 آیا میدانستید تاثیر #ورزش بر روی #مغز بیشتر از خوردن غذاست؟!
ورزش منظم با تسریع گردش خون :
🔹 موجب #تقویت_حافظه و #تمرکز میشود .
🔹 ابتلا به #آلزایمر را کاهش میدهد.
🔹به بهبود سلامت #روان کمک می کند .
🔹ضد #افسردگی و #استرس است.
🔹موجب تقویت #خلاقیت در حل مسائل زندگی می شود.
🔹باعث #پیشگیری از ابتلا به بیماری ها میشود.
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#اصلاح_سبک_زندگی
💠خواص تخم کدو عبارتند از؛
1⃣ محافظ #پروستات
مصرف تخم کدو، مشکلات ناشی از بزرگ شدن پروستات را کاهش میدهد.
2⃣ تقویت کننده #مثانه
برخی تحقیقات روی حیوانات نشان داده، عصاره کدو، تقویت کننده خوبی برای عملکرد مثانه است.
3⃣ درمان #افسردگی
این ماده غذایی حاوی ترکیب تریپتوفان است که طبیعتا ضد افسردگی است.
4⃣ پیشگیری از #پوکی_استخوان
به خاطر وجود مقادیر فراوان روی، تخم کدو محافظ طبیعی خوبی در برابر پوکی‌استخوان است.
5⃣ ضد #التهاب طبیعی
تخم کدو بدون برجای گذاشتن عوارض جانبی داروهای ضد التهاب، به نحو موثری التهاب را کاهش میدهد.
6⃣ پیشگیری از ایجاد #سنگ_کلیه
تخم کدو، طی نتایج حاصله از تحقیقات از تشکیل سنگ‌های کلیه از جنس اگزالات کلسیم پیشگیری می‌کند.
7⃣ از بین برنده #انگل‌ها
در بسیاری از فرهنگ‌ها، برای درمان کرم کدو و دیگر انگل‌ها، از تخم کدو خام استفاده می‌کنند.
8⃣ سرشار از #منیزیم است.
مصرف نصف پیمانه تخم کدو، 98 درصد از نیاز روزانه بدن به منیزیم، ماده معدنی که بیشتر آمریکایی‌ها به کمبود آن دچار هستند، را برطرف می‌کند.
9⃣ کاهش دهنده #کلسترول
به خاطر وجود فیتواسترول‌ها، ترکیباتی که سطح کلسترول LDL را کاهش می‌دهند، این ماده غذایی باعث پایین آمدن سطح کلسترول بد خون میشود.
🔟 پیشگیری از #سرطان
✨فیتواسترول‌های موجود در این ماده غذایی، محافظان خوبی در برابر ابتلا به سرطان میشود.
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#سبک_زندگی_سالم
🔢 چند راهکار برای بهبود #افسردگی :
1⃣ تنوع دادن به زندگی و تغییر سبک زندگی
2⃣ آموزش مهارت های جدید
3⃣ برنامه ریزی و هدف گذاری
4⃣ شکرگزاری
5⃣ ملاقات با کسی که دوستش دارید
6⃣ استفاده از لباس های رنگ روشن
7⃣ استفاده از رایحه های آرام بخش مثل اسطوخودوس و بهارنارنج
8⃣ بازی با کودکان
9⃣ رفتن به طبیعت
🔟 با ترکیب آب و نمک قبل حمام، بدن را شست و شو دهید.
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#اصلاح_سبک_زندگی
🔆 بیماری #جنون :
🔅جنون انواع مختلفی دارد.
🔅 در تمام روش های بهبودی برای جنون، اصلاح تغذیه و رفع یبوست مهم است.
1⃣ جنون بلغمی :
در این حالت بیمار بر سر خود زده، صحبت های منفی کرده و خود خوری می کند
مانند : تقاضای مرگ، عجز، ناله و...
🔅خوردن گرمی جات و ترک سردی جات
🔅خوردن مداوم شربت زعفران و عسل
🔅بوییدن عطرهای گرم مثل گل محمدی و...
2⃣ جنون دموی :
در این حالت فرد فوق العاده عصبانی شده و چهره اش گلگون می شود و در حین عصبانیت می خندد، بسیار خطرناک است و امکان دارد رفتارهای مخاطره آمیزی انجام دهد.
🔅پرهیز از مصرف ادویه جات و غذای سرخ شده
🔅پس از یک دوره اصلاح تغذیه، حجامت عام چند مرحله انجام شود.
3⃣ جنون صفراوی :
در این حالت تا فرد کسی را کتک نزند دست بردار نیست.
🔅شست و شوی سر و بدن در حمام با سرکه ی طبیعی هفته ای یک تا دوبار به مدت 3 دقیقه
🔅استفاده از دم کرده ی گل ختمی + بنفشه
🔅استفاده از عطسه آورها مثل انفیه
4⃣ جنون سوداوی :
در این حالت فرد افسرده و خودخور می شود.
🔅درمان های مربوط به #افسردگی را باید انجام داد.
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#اصلاح_سبک_زندگی
📝 جلوگیری از #افسردگی با نوشتن احساسات :
✍ نوشتن احساسات مثبت در کاهش استرس و اضطراب موثر است و مانع از افسردگی فرد میشود، همچنین نوشتن درباره احساسات منفی می‌تواند سلامت روان را بهبود بخشد و با سلامت جسم هم در ارتباط است.
✅ حتی دو دقیقه نوشتن در روز هم تاثیر مثبتی در بهبود روحیه افراد خواهد داشت.
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#اصلاح_سبک_زندگی
✅ بهترینِ مغزیجات
📌از نظر طب‌سنتی، بهترین مغز، #بادام درختی است. تا بحال خواص درمانی زیادی برای آن شناسایی شده است.
🔺یکی از مهمترین این خاصیت‌ها #آرامبخشی آن است که بهترین روش مصرف آن بصورت #شیربادام است.
🔺شیربادام برای افراد مبتلا به #افسردگی، غم، غصه، فکرهای پریشان، خوابهای آشفته، عصبانیتهای زودرس بسیار بسیار مناسب است.
🔹زمان مناسب مصرف: صبح ناشتا و شبها یک ساعت قبل از خواب یا یکی از این زمان‌ها
🥛طرز تهیه:
بادام ها را شکسته و بگذارید داخل آب سرد ۶ تا ۱۲ ساعت خیس بخورد بعد به راحتی با یک فشار ساده پوست آن را خارج کنید. (می توانید برای تهیه شیربادام، بادام ها را با پوست نیز استفاده کنید ولی کیفیت نهایی آن را کاهش میدهد.)
بادام های پوست کنده را داخل مخلوط کن بریزید و به آن آب و عسل اضافه کنید و برای چند دقیقه اجازه دهید تا با هم مخلوط و یکدست شوند. وقتی شیر بادام به رنگ سفید مانند شیر درآمد آماده استفاده است.👌
🌼#فروشگاه خانه احسان🌼
🆔 @khaneehsan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔶 نقش خواب در افسردگی؟
🔹 نکته قابل توجه این است که هر چیزی دارو دارد، غیر از #خواب. هیچ چیزی نمی‌تواند جایگزین خواب شود.
🔸ولی #افسردگی ناشی از #رطوبت است، و خواب بیش از اندازه نیز، رطوبت بیشتری ایجاد می‌کند، بنابراین به هیچ عنوان بیش از اندازه نباید خوابید.
🔉 حکیم حسین خیراندیش
🌼#فروشگاه_خانه_احسان🌼
🆔 @khaneehsan