💟 #دود_کندر ✴️•⇦ دود کندر یک مسکن طبیعی برای درمان #استرس، #افسردگی و #سردرد است. 📝‌•⇦همچنین این دود مفید نشاط آور و تقویت کننده #حافظه بوده و هوای خانه را ضد عفونی می کند. 🌼خانه احسان 🌼 @khaneehsan www.Roozipak.com

کاهش #سردرد 🍏هر گاه احساس سردرد کردید، یک #سیب سبز بخورید. 👈محققان معتقدند بوئیدن و خوردن سیب ، انقباض عضله #گردن و سر و در نتیجه سردرد و #اضطراب را کاهش می‌دهد. 🌼خانه احسان 🌼 @khaneehsan www.Roozipak.com

#مغز داخل يك کیسه مایع قرار دارد که مانع از برخورد آن به #جمجمه می شود !💧 ▫️در صورت کم آبی، مغز به جمجمه برخورد و باعث #سردرد می شود ! + نوشيدنى هاى انرژى زا و كافئين دار آب بدن را كاهش می دهند ! 🌷 #خانه_احسان 🌷 #روزی_پاک @khaneehsan www.roozipak.com

چگونه با #ماساژ_کف_پا به آرامش دست یابیم ؟ 🔹اعصاب هر قسمت از کف پا به عصب بخشی از بدن متصل است. 🔹با ماساژ هر نقطه از کف پا میتوانید درد آن قسمت از بدن را کاهش و سلامت اندامها و #غدد داخلی بدن را ارتقاء دهید . 🔹کاهش #سردرد ، بهبود عملکرد #چشم ، سلامت #قلب و عروق ، بهبود عملکرد #روده کوچک و بزرگ ، بهبود #کبد و #تیروئید و کاهش درد #زانو ها و کمردرد از جمله فواید بی شمار ماساژ قلب دوم شما یعنی پای شماست. 🔹هفته ای سه بار به مدت 10 دقیقه کف پاها را با روغن زیتون ماساژ دهید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✅ #سردرد ناشی از کم آبی و اهمیت مصرف آب ⭕️ سردردی متوسط تا شدید (بسته به میزان کم آبی) می باشد که در تمامی نقاط سر ممکن است حس شود. مهم ترین مشخصه این نوع سردرد تشدید آن با حرکت سر و فعالیت بدنی می باشد. ❌ خشکی دهان، تشنگی، افزایش ضربان قلب، کاهش میزان ادرار یا تیره شدن رنگ آن، احساس سرگیجه و یا حالت تهوع از علائم دیگر این نوع سردرد هستند. 🌼 خانه احسان 🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

💠 عوامل ایجاد #سردرد : 🔹یبوست 🔹سینوزیت 🔹تغذیه نامناسب 🔹استرس و اضطراب 🔹استفاده از دخانیات 🔹کمبود برخی از ویتامین ها 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤕 چرا #سردرد می شویم؟ ▫️انقباض و انبساط عروق داخل سر و یا فعالیت غیر طبیعی بخشی از نرون‌های ساقه مغز می توان اشاره کرد. ▫️مشکلات گوارشی، فشارهای عصبی، استرس، خستگی، فرسودگی و كمبود خواب، عامل بروز 95 درصد از سردردها است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

بایدها و نبایدها در مورد #پنیر! 🛑مصرف پنیر در وعده صبحانه مانع فعالیت مغزی کامل می‌شود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است! 🛑زیاده‌روی در مصرف پنیر، باعث #غلظت_خون می‌شود و به دلیل محتوای بالای تیرامین می‌تواند یکی از علل #سردرد و #کندی_ذهن باشند. 🧀پنیر یک ماده پروتئینی با طبع سرد است و اگر با مواد زیر مصرف شود، باعث....👇👇👇👇👇 🍅 گوجه، خیار و هندوانه 👈 دیابت، ام اس، اختلالات عصبی و گوارشی 🍅 بادام درختی 👈فساد در معده و تشکیل سنگ کلیه و مثانه 🍅 ماست چکیده 👈 لکه و پیسی در پوست ✅ بهترین زمان مصرف پنیر در وعده #شام و همراه با گردو است که به مقدار کافی گرم است و می‌تواند تجمع تیرامین در مغز و خاصیت سودایی پنیر را تعدیل کند. ✅بعلاوه مصرف هم‌زمان #پنیر و #گردو و #خرما جهت تامین کلسیم، فسفر و ویتامین D، بسیار مفید خواهد بود. ✅همچنین می‌توان از سبزی‌های معطر، آویشن و نعنا بعنوان تعدیل‌کننده طبع پنیر، استفاده کرد. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

🌻🍃 🔴 #دود_کردن اسفند علاوه براینکه ضدعفونی کننده محیط و پاک‌سازی کننده هوا است، موجب: 🔹گرم شدن مغز 🔸 نشاط 🔹 رفع افسردگی 🔸 رفع ترس 🔹رفع سردرد سرد 🔸 رفع عفونات هواست. ♻ طبیعت: گرم و خشک در درجه سوم ♻ در افراد گرم‌مزاج خصوصاً صفراوی‌ها، موجب #سردرد شده و باید برای رفع ضرر آن از #ترش‌مزه‌ها مانند رب یا سرکه‌انگبین یا آبلیمو و... استفاده کرد. ♻ هر روز دود کردن اسفند رو فراموش نکنید. 🌼 #فروشگاه_خانه_احسان🌼 🆔 @khaneehsan

🌹🍃 🍃 🤕علت #سردرد در ایام رمضان 🔹غذای مغز از لیستین و گلوکز تشکیل شده است ، سردرد های روزه داران در این ماه بخاطر 🔸 نرسیدن گلوکز به مغز 🔸کثیف بودن خون 🔸و عدم مصرف شیرینی های طبیعی نظیر خرما ، توت ، بادام درختی ، مویز و عسل است.   🌼#خانه_احسان🌼 🆔 @khaneehsan

🌹🍃 🍃 🤕علت #سردرد در ایام رمضان 🔹غذای مغز از لیستین و گلوکز تشکیل شده است ، سردرد های روزه داران در این ماه بخاطر 🔸 نرسیدن گلوکز به مغز 🔸کثیف بودن خون 🔸و عدم مصرف شیرینی های طبیعی نظیر خرما ، توت ، بادام درختی ، مویز و عسل است.   🌼 #فروشگاه_خانه_احسان 🌼 🆔 @khaneehsan 🌐https://khaneehsan.com/