◽️حدود 80 درصد از مبتلایان به کرونا، کمبود ویتامین‌ D دارند. ▫️بسیاری از مطالعات نشان می‌ دهد، مصرف ویتامین "د" بر دستگاه ایمنی و به ویژه در برابر عفونت‌ها تاثیری مثبت دارد. ▫️نور آفتاب،خرما و شیره های توت، انگور، خرما می توانند ویتامین "د" بدن شما را تامین کنند. ❌ قرص های ویتامین "د" می تواند صفرای سوخته تولید کند و ممکن است بعد از مدتی سبب بروز انواع سرطان ها شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

فواید #سبوس_برنج : ▫️ از سفیدی و ریزش مو جلوگیری می کند. ▫️به درمان دیابت کمک می کند. ▫️برای لاغری مناسب است. ▫️چین و چروک صورت را رفع کرده و به شفافیت پوست کمک می ‌کند. ▫️در درمان یبوست، بواسیر و بیماری های دستگاه گوارش موثر است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @Khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✅ یکی از روش های ساده برای از بین بردن تعریق شبانه، عدم استفاده از غذا یک ساعت قبل از خوابیدن است. ♻️ در بسیاری از موارد با همین روش ساده تعریق از بین می رود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 چرا نباید با موی خیس بخوابیم؟ 🔹خوابیدن با موی خیس، باعث افزایش رطوبت در ناحیه ی سر می شود و بیماری های رطوبی در ناحیه ی سر مانند ضعیف شدن حافظه، نزله، زکام، حواس پرتی را افزایش می دهد. 🔹هنگام خواب، درجه ی حرارت بدن زیاد می شود و با موی خیس، سر نمی تواند حرارت خود را با بدن هماهنگ کند، در نتیحه رطوبت در سر قفل می شود و موجب سردردهای شدید می شود. 🔹موها شکننده می شود، و موخوره ایجاد می شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🛁 #شامپو_بدن_گیاهی 💠 شامپو بدن ار مواد شوینده موثر و روشی عالی برای تمیز کردن بدن در حمام است، که علاوه بر حفظ سلامت پوست، به دلیل بافت نرمی که دارد، باعث ایجاد حس خوب روی پوست خواهد شد، ضمن اینکه سلول های پوست از این شامپو تغذیه می کنند. 💠 مواد لازم: 🔹سدر : 500 گرم 🔹مورد : 350 تا 450 گرم 🔹حنا : 50 تا 150 گرم 🔹اسفرزه : 100 گرم 💠 مواد مذکور را باهم مخلوط کنید، هنگام حمام حدود یک لیوان از آن را بردارید و با مواد زیر👇🏻مخلوط کنید، سپس به بدن بزنید. 🔹سرکه یا آب لیمو 1 تا 2 قاشق 🔹کمى آب 🔹روغن زیتون 2 تا 3 قاشق 🔹زرده ی تخم مرغ 🔹ژل طبیعی کتیرا 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

﷽ ✨ با آمدنت قرار دل ها آمد ✨ محبوب ترین نگار دل ها آمد ✨ این نور محمد است و فجر صادق ✨ با عطر دو گل بهار دل ها آمد ✨ میلاد باسعادت حضرت محمد رسول الله و امام جعفرصادق علیه السلام مبارک باد... 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

‍ 💠 ویژگی هایی از پیامبر گرامی اسلام : 💠 در کتاب منتهی الآمال محدث قمی صفات رفتاری پیامبر به این شکل آمده : 🔹هنگام راه رفتن با آرامی و وقار راه می رفت. 🔹نگاهش پیوسته به زیر افتاده و بر زمین دوخته بود. 🔹هر کسی را می دید سلام می کرد و هیچ کسی در سلام کردن از آن بزرگوار سبقت نگرفت. 🔹وقتی با کسی دست می داد دست خود را زودتر از دست او بیرون نمی کشید. 🔹با مردم چنان معاشرت می کرد که هرکس گمان می کرد عزیزترین فرد نزد آن حضرت است. 🔹هرگز به روی مردم چشم نمی دوخت و خیره نگاه نمی کرد. 🔹سکوتی طولانی داشت و تا نیاز نمی شد لب به سخن نمی گشود. 🔹در مجلسی نمی نشست و برنمی خاست "مگر با یاد خدا". 🔹هنگام ورود به مجلسی در آخر و نزدیک درب می نشست نه در صدر آن. 🔹اکثر نشستن آن حضرت رو به قبله بود. 🔹اگر در محضر او چیزی رخ می داد که ناپسند وی بود نادیده می گرفت. 🔹اگر از کسی خطایی صادر می گشت آن را نقل نمی کرد. 🔹کسی را برای لغزش و خطای در سخن مواخذه نمی کرد. 🔹چون سخن ناصواب از کسی می شنید. نمی فرمود « چرا فلانی چنین گفت» بلکه می فرمود « بعضی مردم را چه می شود که چنین می گویند؟» 🔹با فقرا زیاد نشست و برخاست می کرد و با آنان هم غذا می شد. 🔹هدیه را قبول می کرد اگرچه به اندازه یک جرعه شیر بود. 🔹بیش از همه صله رحم به جا می آورد. 🔹هرکه عذر می آورد عذر او را قبول می کرد. 🔹هرگز کسی را حقیر نمی شمرد. 🔹هرگز کسی را دشنام نداد و یا به لقب های بد نخواند. 🔹هرگز کسی از اطرافیان و بستگان خود را نفرین نکرد. 🔹اصحاب را به بهترین نام هایشان صدا می زد. 🔹میان یارانش انس و الفت برقرار می کرد. 🔹پیران را بسیار اکرام می کرد و با کودکان بسیار مهربان بود. 🔹چون شاد می شد چشم ها را بر هم می گذاشت و خیلی اظهار فرح نمی کرد. 🔹مزاح می کرد اما به بهانه مزاح و خنداندن، حرف لغو و باطل نمی زد. 🔹در خوراک و پوشاک چیزی زیادتر از خدمتکارانش نداشت. 🔹اکثر جامه های آن حضرت سفید بود. 🔹همیشه خوشبو بود و بیشترین مخارج آن حضرت برای خریدن عطر بود. 🔹نور چشم او در نماز بود و آسایش و آرامش خود را در نماز می یافت. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

❌برای شستشوی روزانه دست از آب داغ استفاده نکنید. ♻️ زیرا آب داغ لایه محافظ پوست را از بین می برد و باعث پیری زودرس پوست می شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🔢 چند روش برای سم زدایی بدن : 1⃣ حذف انواع چای، قهوه و نسکافه، قند و شکر سفید، گوشت گاو و مرغ ماشینی، روغن صنعتی 2⃣ مصرف مایعات و شربت عسل فراوان 3⃣ بیداری در بین الطلوعین و نفس عمیق کشیدن 4⃣ نرمش و ورزش روزانه 5⃣ استفاده از نوره ی رقیق شده از گردن به پایین به مدت یک دقیقه روی بدن، هفته ای یکبار 6⃣ روغن مالی، کف پا با روغن زیتون تا 40 شب 7⃣ به حداقل رساندن مصرف گوشت؛ و استفاده ی بیشتر از میوه و سبزی جات 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

😴 اختلالات خواب یکی از مهم ترین علل چروک شدن زیر چشم در بانوان می باشد. ✔️ با استفاده از یک لیوان دم کرده ی چای کوهی یا بهارنارنج یک ساعت قبل از خواب، خواب راحتی را تجربه کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

▫️درد ناشی از دندان در آوردن اطفال را، با روغن زیتون تسکین دهید. ▫️بدین منظور لثه های کودک را با روغن زیتون، به آرامی ماساژ دهید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✅ بهبود #رماتیسم ❇️ 20 گرم سير را با 200 گرم روغن زيتون داخل شيشه ریخته، درب شیشه را محکم بسته و داخل ظرف آب‌ جوش بگذارید به مدت 4 ساعت بجوشد. ❇️ سپس سير را به خوبی با روغن مخلوط كرده، له کنید و موضعی به ناحیه درد بمالید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

﷽ ✨ طلوع خورشید آغاز زندگیست ✨ با طلوع خورشید ✨ هستی به تو خوش آمد می گوید ✨ تو نیز با خورشید طلوع کن... 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

‍ 💫 مهمترین قوانین کیهانی : 1⃣ قانون خلاء (خالی شدن) : هر انسانی که خالی شود، قدرتمندتر می شود؛ خالی شوید از کینه، حسادت، دروغ، نفرت، گناه . هر چه دانش داریم به دیگران یاد بدهیم تا درها برای ورود علم جدید باز شود. 2⃣ قانون جریان و حرکت : هر چیزی که جاری ست قوی تر است و هر جا سکون باشد فقر است. آب زلال هم اگر چند روز در جایی بماند به مرداب تبدیل می شود. 3⃣ قانون نظم : در زندگی روی نظم حرکت کنید، تا مغزتان هم به این نظم عادت کند هدف هایتان را بنویسید و با نظم انجام دهید و باور کنید که با فعالیت های منظم به نتیجه مضاعف می رسید. 4⃣ قانون پاکی : یکی از قوانین مهم طبیعت، پاکی است موهبت های الهی جذب ناپاکی ها نمی شوند. گناه، ناپاکی است و عمر انسان را کم می کند و موهبت های الهی را جذب نمی کند. 5⃣ قانون بارش : ببارید مهر، ببارید علاقه، ببارید احترام، ببارید دوستی، ببارید عشق، ببارید خنده، ببارید امید. جهان هستی، جهان بخشش است هر قدر دریاها بخار آب بیشتری بفرستند، باران بیشتری جذب خواهند کرد. 6⃣ قانون سحر خیزی : تمام گیاهان در اولین ساعات روز فتوسنتز می کنند. هر چه سحر خیز باشید رزق و روزی شما بیشتر است. طول عمر زیاد، شادمانی، نشاط، زیبایی و آرامش در سحرخیزی است. 7⃣ قانون جمع : یکی از راه های هم سو شدن با کائنات، قانون جمع است. باهم غذا بخورید، باهم دعا کنید، با هم بازی کنید. تنهایی، افسردگی، بیماری و ناهماهنگی با جهان هستی، فقر و فلاکت می آورد. 8⃣ قانون هماهنگی(رهایش) : هماهنگی یعنی بخشش، یعنی رهایش. از ناسپاسی دیگران نرنجید. خودتان سپاسگزار باشید. با جهان هستی هماهنگ باشید. ببخشید تا بخشیده شوید. 9⃣ قانون تنوع : دنبال تازه ها بگردید. تنوع انسان را به آرامش می رساند و موهبت های الهی را جذب می کند وقتی تنوع داریم روحیه کار افزایش می یابد و انرژی بیشتری را جذب می کنیم. 🔟 قانون کارما : کارما یعنی اعمال ما بازتاب دارد. هر کار بدی درون شما می ماند و هر کار خوبی به خود شما بر می گردد. سلول های مغز انسان به کلمات مهر آمیز پاسخ مثبت می دهند. هر ذره ای محبت را می فهمد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🤔 آیا می دانید دیر غذاخوردن در شب باعث پیری پوست می شود؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

#هل ❇️ هل سرشار از ویتامین ث است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری و درمان سرماخوردگی و گلودرد مفید می باشد. ❇️ زمانی که گلویتان درد می‌گیرد و یا سینه‌ تان خشک می‌شود، زیر زبانتان هل بگذارید. دمنوش آن نیز به همراه کمی عسل برای رفع گلودرد فوق‌العاده‌ است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

📌 رهایی از سردرد با ماساژ به سبک طب سوزنی 📍نقطه ی گفته شده در تصویر را 30 ثانیه با انگشت اشاره به آرامی فشار دهید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

📌 #فولات 📍فولات که تحت عنوان ویتامین ب9 نیز شناخته می‌شود، یک ماده غذایی ضروری برای تولید و بازسازی سلول‌ها است. 📍تقریبا تمامی سلول‌های موجود در بدن نیازمند فولات برای ارائه عملکرد بهینه هستند. 📍یکی از علل شایع افسردگی در بانوان کمبود فولات است. 📍برای بهره مندی از فولات و آهن، می توانید از برگ لبو استفاده کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 گوشت مرغ با بدن چکار می کند؟؟؟ ▫️گوشت مرغ باعث افسردگی، اضافه وزن، بلوغ زودرس، سرطان سینه، سرطان پروستات، افزایش کلسترول، دیابت و افزایش استرس و ترس می شود. ▫️فکرش را بکنید که در سالنی حبس شده اید که جمعیت زیادی دارد و همه جا بوی کثافت می آید. ▫️لامپ ها در شب روشن است و خواب راحت ندارید. ▫️این وضعیتی است که مرغ ها در آن زندگی می کنند. ▫️و اسید لاکتیک زیادی در بدن آنها تولید می شود ▫️مرغ ها موجوداتی هستند که نیاز به خواب دارند و بیداری مداوم دشمن آنهاست. ▫️با خوردن مرغ، اسید لاکتیک بدن بالا می رود و باعث مسمومیت می شود. ▫️و حالت هایی چون افسردگی، ترس، استرس و کابوس نتیجه مصرف همین مرغ زجر کشیده و بیمار است. ▫️آنها موجوداتی هستند که از لحظه تولد بی مادر و مصنوعی بزرگ می شوند، تمام بافت های عضلات شان و تخم مرغ آنها مسموم است. ▫️داروها و آنتی بیوتیک هایی به آنها می زنند که برای انسان بسیار مضر است و هورمون های بدن را بهم می ریزد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan 🌐 اینستاگرام instagram.com/khaneh.ehsan

﷽ ✨ پروانه پشت پیله‌اش حس کرد راهی هست و رفت ✨ شاید به راه بسته هم باید امیدی بست و رفت #افشین_یداللهی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✔️ 10 ادویه و گیاه دارویی برای تقویت سیستم ایمنی بدن ✔️ برای بهره مندی بیشتر از خواص ادویه و گیاهان دارویی، بهتر است آن ها را به صورت کامل یا تازه خریداری کرده و خودتان در منزل آن ها را آسیاب کنید یا خشک کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

✨ امام صادق علیه السلام می فرمایند : ✨ برشما باد انار، چرا که هیچ گرسنه ای آن را نمی خورد، مگر این که وی را بسنده است و هیچ سیری آن را نمی خورد، مگر این که غذا را بر وی گوارا می سازد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 آیا می دانید اکثر زنان مبتلا به آلزایمر، در جوانی مبتلا به کم خونی بوده‌ اند؟ ✔️ یک قاشق سه شیره را در یک لیوان آب ریخته، هر 12 ساعت یک بار، برای رفع کم خونی از آن استفاده کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 کمبود #کلسیم را با چه چیزی جبران کنیم؟ ▫️اگر کلسیم کافی در خون نباشد، بدن برای جبران کمبود خود، کلسیم لازم را از استخوان ها و دندان ها برداشته و وارد خون می کند در واقع استخوان ها و دندان ها را برای انجام اعمال حیاتی قربانی می کند. 🥛برای جبران کمبود کلسیم در بدن، هفته ای 2 تا 3 بار شیربادام میل کنید. ✔️ یک لیوان شیربادام، بیشتر از یک لیوان شیر کلسیم دارد. ▫️طرز تهیه : 14 عدد بادام پوست گرفته + یک لیوان آب + یک قاشق عسل، 3 دقیقه در مخلوط کن، مخلوط شود و بعد جرعه جرعه میل شود. ✔️ در صورت دلخواه می توانید یک تا دو قاشق گلاب هم اضافه کنید. ✔️ هم چنین به ازای هر یک نفر، می توانید 3 یا 4 عدد خرما را جایگزین عسل کنید و از ویتامین D خرما بهره ببرید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan 🌐 اینستاگرام instagram.com/khaneh.ehsan