❇ مدیریت #حواس‌پرتی! ⭕از #کودک نمی‌توان انتظار داشت در جایی که دور و برش خوراکی، اسباب بازی، تلویزیون روشن یا هر وسیله مزاحم دیگری وجود دارد، #تکالیفش را انجام دهد. ❗اگرچه از بین بردن #حواس_پرتی تقریبا غیرممکن است اما راه‌هایی برای #مدیریت و کاهش تعداد مواردی که باعث ازبین رفتن #تمرکز کودک می‌شود وجود دارد. ✅با این #تکنیک شروع کنید که هنگام انجام تکالیف هیچ خبری از تلویزیون، ‌تلفن و کامپیوتر نیست تا زمانی که تکالیف تمام شود. البته #سکوت_مطلق هم لازم نیست. #کودک👶 @khanevade_khoshbakht

❌3.مسابقه #حرکت روی یک پا باچشم بسته: 🌺این ورزش بسیار سخت است و #تمرکز زیادی نیاز دارد و کودکان را به خوبی به چالش می‌کشد . #مسابقه @khanevade_khoshbakht

⁣🍃چند توصیه برای داشتن #روحیه_شاد: 👌 #⁣احساس_واقعی خود را بیان کنید: 👈⁣وقتی #منکر احساس خود می‌شوید، داستان‌هایی را در ذهن خود می‌سازید که موجب #عصبانیت‌تان می‌شود و جز ایجاد آشفتگی و درگیری فکری در زندگی کاری و شخصی، هیچ سود و منفعتی برای‌تان ندارد. ✅ اما ⁣وقتی #به‌زبان می‌آورید که چه احساسی دارید، حس بهتری را تجربه می‌کنید. 👌برخی کارها را برای #دل_خودتان انجام دهید: 👈⁣گاهی انسان این‌قدر درگیر کار و گرفتاری‌های روزمره می‌شود که خودش و نیازهای روحی‌اش را #فراموش می‌کند. ✅وقتی را به #استراحت و ورزش اختصاص دهید، خودتان را به یک وعده غذای خوشمزه دعوت کنید یا #کاری را انجام دهید که حس خوبی به شما بدهد. 👌⁣به دیگران #کمک کنید: 👈هر وقت احساس #ناراحتی، بی‌پناهی و درماندگی می‌کنید، راهی را برای کمک به دیگران پیدا کنید. ✅کمک‌کردن به دیگران باعث می‌شود کمتر روی #مشکلات و گرفتاری‌های خود #تمرکز کنید. 🌸در نتیجه، #حس_بهتری را تجربه خواهید کرد و غرق مشکلات و درگیری‌های شخصی و فردی خود نمی‌شوید. #مهارت_های_زندگی🌻 @khanevade_khoshbakht

✅درمان #عیب‌جویی در خانواده 👈توجه به #عیب‌های خودمون 💞به جای #تمرکز بر عیب‌های همسرتون، به عیوب خودتون و رفع اونا توجه داشته باشید. 👈 #فکرکردن قبل از حرف‌زدن 💞موقع صحبت با همسر، اول فکر کنین و بعد نظرتون رو بگید. اگه فکر می‌کنید حرف‌تون اثرات #منفی داره، نگید. 👈 #نقدکارها نه افراد 💞به جای دیدن #عیب همسرتون، نیمه پر لیوان رو ببینین و نقدهاتون رو نسبت به کار و نه شخصیتش، #بدون_کنایه، با حسن ‌نیت، لحن دوستانه و با #محبت بگید. 👈دوری از #عیب‌جوها 💞از افراد و دوستانی که با #منفی‌نگری و عیب‌جویی سعی در #خراب کردن زندگی خانوادگی‌تون رو دارن، #دوری کنید و اونا رو دشمن‌ترین افراد به خود بدونید. 👈تغافل و #پنهان‌کاری 💞ضعف‌های #اخلاقی همسرتون رو #پنهان کنین، طوری که حتی #نزدیک‌ترین دوستان و بستگان هم از اونا #باخبرنشن. 👈🏼 این مطالب برگرفته از #آیات و #روایات است #مهارت_های_زندگی @khanevadeh_khoshbakht

⁉️آیا #میدانید ✅آستانه توجه #کودکان بسیار کوتاه تر از بزرگسالان است و زود حواسشان پرت می شود! ✅پس طبیعی است که گاهی ببینید بچه به شما گوش نمی کند یا به #حرف های شما توجهی نشان نمی دهد. ⛔️ #فریادنکشید! 👈قبل از #صحبت_کردن باید مطمئن شویم کاملا توجهش را جلب کرده ایم. با صدا زدن اسمش یا زانو زدن و هم قد شدن با او و تماس چشمی... #تربیت_فرزند #توجه #تمرکز 💞تکنیکهای #تربیت_کودک @khanevadeh_khoshbakht

🎯برای بچه هایی که #تمرکز ندارند بازی هایی مثل "دارت" توصیه می شود. ✅وقتی فرزندتان #خشمگین می شود، یا عدم تمرکز دارد، میتوانید یک ظرف حباب درست کنید و به او بدهید. ✅لازمه حباب درست کردن، تمرکز بر تنفس است و تنفس آرام و شمرده، احساسات خروشان کودک را آرام میکند. #مهارت_های_زندگی🌻 @khanevadeh_khoshbakht

✳️ روی خودتون #تمرکز کنید نه همسرتان 🔴همیشه #حق با شما نیست 🔴همیشه این شما نیستید که #درست میگویید 🔴همیشه از #دور به اختلافتون نگاه کنید ✍مطمئنا طرف مقابل هم مقصره اما به خود یادآوری کنید که من هم مقصر بودم ✅اگر هر یک از ما آدم های #منطقی تری باشیم ، روابطمون بی تنش تر میشه 👈روی #خودتون تمرکز کنید و سعی کنید برای اصلاح نقص هاتون تلاش کنید #مهارت_های_زندگی @khanevadeh_khoshbakht

🌹 #بازی_درمانی 🎯 برای بچه هایی که #تمرکز ندارند بازی هایی مثل ❌۱_ " #دارت" توصیه می شود. 📌وقتی فرزندتان خشمگین می شود یا عدم تمرکز دارد 💧میتوانید یک ظرف حباب درست کنید و به او بدهید. 💫لازمه حباب درست کردن تمرکز بر تنفس است و تنفس آرام و شمرده احساسات خروشان کودک را آرام میکند. #تربیت_فرزند #بازی #سرگرمی @khanevadeh_khoshbakht

💖“فوت و فن خوانندگی ‌و شنوندگی بلدی؟” ⭕️(چهار فن برای دقیق شنیدن) 💗 #توجه و #تمرکز: ❣1) تمرکز و توجه بر روی محتوای صحبت های گوینده و آن چه که او میگوید . ❣️2) تمرکز و توجه به حالات بدنی و چگونگی بیان گوینده                            ❣️3) توجه و تمرکز بر حالات بدن خود به عنوان یک شنونده  💗سوال پرسیدن و #کاوش_کردن:  سوالات کوتاهی مثل: این است منظور شما؟ ❣️ممکنه لطفا آن کلمه را توضیح دهید.                                           ❣️من مطمئن نیستم منظور شمارا درست                   ❣️فهمیده‌ام، ممکنه لطفا آن را تکرار کنید.        ❣️ممکنه این مطلب را بیشتر توضیح دهید؟ 💗 #بازخورد: 💖بازخورد دادن که می‌تواند به دو صورت باشد، یکی بازخورد احساس و دیگری بازخورد مفاهیم. 💗 #جمع بندی و #خلاصه کردن: در پایان پس از این که مطمئن شدید صحبت‌های گوینده تمام شده است، نکات مهم صحبت‌های او را با هم ترکیب کرده و در یک عبارت کوتاه به او منعکس کنید. #مسیر_زندگی @khanevadeh_khoshbakht

💖(چهار فن برای #دقیق_شنیدن) 💗 #توجه و #تمرکز: ❣1) تمرکز و توجه بر روی محتوای صحبت های گوینده و آن چه که او میگوید. ❣️2) تمرکز و توجه به #حالات_بدنی و چگونگی بیان گوینده ❣️3) توجه و #تمرکز بر حالات بدن خود به عنوان یک شنونده 💗سوال پرسیدن و #کاوش_کردن:  ⁉️سوالات کوتاهی مثل: این است منظور شما؟ ❣️ممکنه لطفا آن کلمه را توضیح دهید. ❣️من مطمئن نیستم منظور شمارا درست ❣️فهمیده‌ام، ممکنه لطفا آن را تکرار کنید. ❣ممکنه این مطلب را بیشتر توضیح دهید؟  💓 #بازخورد: بازخورد دادن که می‌تواند به دو صورت باشد، یکی بازخورد احساس و دیگری بازخورد مفاهیم. 💗 #جمع بندی وخلاصه کردن: ❣در پایان پس از این که مطمئن شدید صحبت‌های گوینده تمام شده است، نکات مهم صحبت‌های او را با هم ترکیب کرده و در یک عبارت کوتاه به او منعکس کنید. #مسیر_زندگی @khanevadeh_khoshbakht

‍ 💝موضوع: #خانواده_موفق قسمت ۶ 💞ادامه بحث #تفاوت بین آقایون و خانم‌ها 💞 #تمرکز در مردان یگانه و در زنان چندگانه هست.سیستم مغز مردان تک بعدی و سیستم مغز زنان چند بعدی است . 💞مثال) آقا فقط می‌تونه روی یک کار تمرکز کنه وقتی تلویزیون نگاه می‌کنه دیگه چیزی نمی‌شنوه وقتی غذا می‌جوئه دیگه چیزی نمی‌شنوه درواقع  گوش می‌شنوه اما مغز قدرت تحلیل نداره. 💞 مثلاً وقتی پسربچه مشغول بازی هست یا تلویزیون میبینه هرچقدر صداش کنیم. جواب میده اما در واقع هیچی یادش نمی‌مونه باید تلویزیونو خاموش کنیم رو به صورتش مستقیم صحبت کنیم و ازش بپرسیم که چه چیزی گفتیم در این صورت کاملاً متوجه صحبت ما شده. 💞 آقایون کتبی هستند کارهاشون را باید بنویسند تا یادشون نره باید لیست خرید داشته باشند در غیر این صورت خرید را نمی‌تونن انجام بدن. 💞 آقایون آشپزهای خوب و آرایشگرهای خوب وخیاط‌های خوب و در یک حرفه به شدت موفق میشن چون تک بعدی هستند اما هرگز خانه‌دار خوبی نمی‌شند چون خانه داری احتیاج به تمرکز چندگانه داره و فقط یک خانم از پس خانه داری بر میاد .خانم مشغول صحبت با تلفن هست، به فرزند شیر میده، به بچه دیگش دیکته میگه، حواسش به غذاش هست و همزمان تلویزیون نگاه می‌کند و تو همون شرایط می‌تونه موضوع سریال رو توضیح بده این کار فقط از یک خانم بر میاد چون خانم  تمرکز چندگانه داره و برای شغل‌هایی مثل دفترداری و پرستاری خانم‌ها بی‌نظیرند. خانم همزمان به همه مریض‌ها توجه می‌تونه بکنه اما آقا به یک مریض توجه می‌کنه بقیه یادش میره. 💞مثال بعدی) می‌خوایم وسایل جمع بکنیم بریم مسافرت وسایل رو خانم باید جمع کنه و نظارت بکنه تا لحظه‌ای که همه وسایل توی ماشین باشه اگر این کارو با آقا بسپاره خیلی چیزها جا می‌مونه اما خانم حتی خلال دندون هم با خودش میاره . 💞خانم می‌خواد جلسه کاری یا جایی بره به آقا میگه مواظب غذا باش، حواست باشه پسرمون کلاس زبان بره و بچه کوچیکمون داره از پوشک گرفته میشه، خونه رو کثیف نکنه ،وقتی خانم برمی‌گرده و وارد خونه میشه پسر که کلاس زبان نرفته، بچه کوچک کل خونه رو کثیف کرده و غذا هم سوخته و آقا مشغول دیدن تلویزیونه خانم ناراحت میشه اصلا متوجه اوضاع نشده چون تک بعدیه فقط حواسش به تلویزیون بود .البته استثنا هم وجود داره . ادامه دارد... #پس_از_ازدواج @khanevadeh_khoshbakht

✅کلیدهای #روابط بهتر والدین با نوجوانان 🌹نخست اینکه #تعریف و #تمجید را جایگزین انتقاد و سرزنش کنید. حتی از کوچک ترین کارهای خوب بچه هایتان هم غافل نشوید و از آنها تعریف کنید، این حس خوبی به آنها می دهد. 🍃دوم #خوش_قول باشید. اگر قولی به فرزندتان می دهید سر قولتان بایستید تا اعتمادش را بیشتر به خود جلب کنید. از خیلی نوجوان ها شنیده می شود که مثلا می گویند پدر و مادر من که اصلا اهمیتی به من نمی دهند، اگر هم حرفی بزنند، به آن عمل نمی کنند. 🌹سوم #رازدار باشید. مسائل شخصی نوجوانتان را به کسی نگویید. من زیاد دیدم پدر و مادرهایی که کوچک ترین مسائل را در جمع فامیل و دیگران مطرح می کنند و حس بد به بچه خودشان منتقل کنند. نوجوان هم وقتی که می بیند در موقعیت اتهام است، قطعا آن کار ناشایست را دو مرتبه انجام می دهد چون دیگر قبح آن برایش ریخته و کار بد به حساب نمی آید. 🍃چهارم سعی کنید با #خانواده و #دوستانتان ارتباط برقرار کنید. حتی شده یک پیک نیک دسته جمعی و تفریح با هم بروی. از این طریق هم متوجه می شوید که دوستان فرزندانتان چه طور آدم هایی هستند و هم با خانواده آنها آشنا می شوید و بهتر می توانید در ارتباطات خودبا فرزندانتان ظاهر شوید. 🌹پنجم آنقدر روی بچه ها #تمرکز نکنید. مادرهایی هستند که هیچ کاری جز غر زدن سر بچه ها ندارند. به این والدین توصیه می شود که یک سری علایق شخصی هم برای خود ایجاد کنند. مثلا یک باشگاه اسم بنویسند یا کلاس مورد علاقه شان بروند تا هم والدین شاد و پرانرژی باشند و هم بهتر بتوانند با بچه ها ارتباط برقرار کنند. هر چه والدین شادتر باشند، بچه های شادتری هم تربیت می کنند. 🍃ششم تا جایی که می توانید #خودتان را به روز کنید. این به روز بودن شامل بازی کردن با بچه ها می شود حال #بازیهای نوجوانی با کودکی متفاوت است از فوتبال بازی کردن تا یک پلی استیشن و بازی هایی از این دست می تواند در بهبود روند روابط شما با فرزند نوجوانتان موثر باشد. #نوجوان 💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    @khanevadeh_khoshbakht ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯