🍃🍃🍃 🔇 #نقص و #مشکلِت رو توی بوق و کرنا نکن 👈 یه مثال : ❌خانوم یه کم اضافه وزن داره و به خاطر همین دائم الرژیمه! یه روز سر سفره آقا بهش میگه بسه، دیگه نخور... ❌خانوم خیلی ناراحت میشه و بهش برمیخوره و دلش میشکنه... ✅بیاید ریشه ی این موضوع رو پیدا کنیم 🔵خب خانوم گلم شما از بس خودت هی گفتی: من رژیم دارم من چیزی نمیخورم چاق میشم وای من چقدر چاق شدم... 👈باعث این رفتار شوهرت شدی... رژیم داری باشه،👈ولی لازم نیست هی بگی... رژیمتو برای #خودت نگه دار... دلیلی نداره همه بفهمن... از طرفی هی پیش شوهرت که میگی،فکر میکنه اوضاعت خیلی وخیمه ... پیش دیگران هم که بگی اونا به خودشون اجازه ی #اظهارنظر و #قضاوت درمورد تو رو میدن ✅ پس هر #نقصی که داری هی تو #بوق و کرنا نکن 📢 #روانشناسی 📣کانال ما را به کسانی که خوشبختی آنها برایتان مهم است معرفی نمایید @khanevadeh_khoshbakht

💞 روش مواجهه با #عیوب_همسر 💓 #پسران در ذهنشان دختر ایده‌آل‌شان را نقاشی می‌کنند. 💞 #دختران هم پسر ایده‌آل‌شان را نقاشی می‌کنند. ❌ اما آن #وجودندارد. 💥نه اینکه در این #شهر نیست 💥در این #کشور هم نیست 💥بلکه روی #زمین هم نیست! 👈همه ما #نقص داریم؛ تا از هم دوریم این نقص‌ها را نمی‌دانیم. ❤️به مجردی که #ازدواج انجام شد و کنار هم قرار گرفتیم، کم‌کم کمبودها ظاهر می شود! حالا ناراضی باشیم⁉️ ✅نخیر؛ باید #زندگی را آن‌گونه که هست پذیرفت و ساخت. ⛔️اینطور نباشد که اگر بر اثر #معاشرت اشکال عیب وایرادی در همسرتان مشاهده کردید آن را بزرگ بشمارید و برای خودتان #غصه کنید. 💔 البته یک #عیب‌هایی هست که قابل برطرف شدن است، آن‌ها را برطرف کنید. 💔یک #عیب‌هایی هم هست که قابل برطرف شدن نیست که با آنها هم باید بسازید. #پس_از_ازدواج 💝 @khanevadeh_khoshbakht

📃 جملاتى کاربردی براى #كاهش_خشم و عصبانيت ✍️ نکته: این جملات #معجزه می کنند اگر شما موارد ذکر شده رو به صورت مستمر و پیوسته در زندگیتون به کار ببرید و روزانه برای استفاده از آنها وقت بزارید. 🔻من نيازي ندارم در اين موقعيت خودم را #اثبات كنم. من مي توانم موقعیت رو بسنجم و #آرامشم رو حفظ کنم. 🔻تا زماني كه #آرام باشم و بر روی رفتارهای خودم متمرکز باشم بر کارهای خودم كنترل دارم. 🔻نيازي نيست به خودم #شك داشته باشم چون من توانایی انجام کارهایی که آموزش دیده ام رو دارم و آن چه ديگران در مورد من مي گويند اهميت زیادی که در عملکردم تاثیر گذار باشد ندارد. 🔻خشم من يك نشانه ظاهر شده است. الان وقت #آرام_كردن خودم است چون به نفع خودم است که آرامشم را در این شرایط حفظ کنم (با تکنیکهای آرام سازی، ریلکسیشن). 🔻مجبور نيستم همواره و در هر شرايطي #رقابت كنم یا بخواهم خودم را به دیگران نشان دهم. 🔻احساس #ناامنى و #نگرانی، گذرا و زودگذر خواهد بود. 🔻غير ممكن است ديگران و شرايط را بتوانم #كنترل كنم یا بر آنها تسلط کامل پیدا بکنم. 🔻تنها چيزى كه مي توانم كنترل كنم، خودم و #احساسم است. 🔻اشكالى ندارد برخى مواقع احساس ناامنى و #بى پناهى داشته باشم چون طبیعی به نظر میرسه. 🔻نيازى نيست تحت #كنترل ديگران و شرايط باشم. 🔻اگر ديگران #انتقاد مى كنند من مى توانم آن را بشنوم و واکنش خاصی به آنها نشان ندهم حتی اگر انتقادی تند و #غیرمنصفانه باشد. 🔻نيازى نيست كامل وبدون #نقص و ١٠٠٪؜ باشم. 🔻نيازي نيست به خشم و نگرانى ديگران پاسخ دهم یا به بحث و #جدل با اونا بپردازم. 🔻خوب است از جنگ و #کشمکش و بحث و گفتگوهای بی پایان و بی هدف دور شوم و ادامه ندهم. 🔻اشكالى ندارد كه در جمع یا گروهی، #اشتباه كنم. 🔻ديگران به روش خود #عمل مى كنند و ممكن است برخى مواقع خلاف خواسته من عمل کنند #مهارت_های_زندگی @khanevadeh_khoshbakht

❤رهبرمعظم انقلاب: 💠 همه ما #نقص داریم. خب؛ حالا تا از هم دوریم، این نقص‌ها را نمی‌دانیم؛ به مجردی که #ازدواج انجام شد و کنار هم قرار گرفتیم، کم‌کم کمبودها ظاهر می‌شود. حالا ناراضی باشیم؟ نخیر؛ باید زندگی را آنگونه که هست، #پذیرفت و با آن ساخت. 💠 البته یک عیب‌هایی هست که قابل برطرف شدن است، آنها را #برطرف کنید. 💠 یک عیب‌هایی هم هست که قابل برطرف شدن نیست؛ با آنها هم باید #بسازید. 💞تکنیکهای #زناشویی @khanevadeh_khoshbakht

✅در رفت و آمدها و مهمانی‌ها، نقاط مثبت و زیبای زندگی دیگران را الگوی زندگی خود قرار دهید. 🔸 البته شرایط و امکانات زندگی خود را نیز در نظر بگیرید تا #الگوبرداری از زندگی آنها، در توان شما و همسرتان بوده و قابلیت اجرا داشته باشد. 🔹 به هیچ وجه نقاط مثبت زندگی دیگران را به عنوان #نقص همسرتان و #انتقاد از او، بیان نکنید چرا که این مقایسه، مخرّب خواهد بود. 🔸نباید رفت و آمدها، باعث شود که دید شما به #همسرتان منفی گردد و نباید #توقعات_بیجا و خارج از توان همسرتان در شما ایجاد کند. ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    @khanevadeh_khoshbakht ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯