⚠️ #مسموم_شدن_اختیاری
💠 فرد بیماری که غذای خوش‌مزه و مورد علاقه‌ی خود را با وجود منع #پزشک می‌خورد مطمئناً بیماری‌اش تشدید شده و حالش را #خراب می‌کند. یعنی با علم به منع پزشک آن را با میل و هوس خود مصرف می‌کند و راهی #بیمارستان می‌شود.
💠 بسیاری از رفتارها، گفتارها و افکار طبق میل ما #خوشایند است امّا در واقع سمّ روح ماست. به طور مثال تجسّس و رفتار #پلیسی و مچ‌گیری از همسر سمّ به ظاهر شیرینی است که روح ما را #مسموم کرده و ویروس‌های جدیدی مثل سوءظن، کینه، منفی‌نگری، تنفّر از همسر و سردی رابطه را وارد زندگی ما می‌کند.
💠 یکی از #نعمتهای ارزشمند خدا که عامل مهمی در ایجاد #صمیمیّت و گرم شدن روابط است آگاهی نداشتن از عیبهای درون انسان‌هاست. در حدیثی داریم "لَو تَکاشَفتُم ماتَدافَنتُم؛ اگر درون یکدیگر را #کشف کنید و عیبهای یکدیگر برای شما آشکار شود بخاطر تنفّر و انزجار، یکدیگر را #دفن نمی‌کنید."
💠 در صورت #شکّ به همسر، با رفتار غیر اخلاقی و #گناه تجسّس، حال خود را مسموم و خراب نکنید تا بتوانید برای حل مشکل احتمالی با آرامش و با کمک مشاور، تصمیم عاقلانه و #منطقی بگیرید.
@khanevade_khoshbakht
✅ریشه #شک به همسر را در #خودتان پیدا کنید
👈دو محور #اصلی و بسیار مهم هر رابطه‌ای و به خصوص در زندگی مشترک ، #اعتماد و #احترام است و اگر هرکدام از این دو محور آسیب ببینند ممکن است رابطه کاملاً از بین برود.
👈در حقیقت این دو، #خط_قرمز‌هایی هستند که هیچگاه نباید از آنها عبور کرد. به محض این که #بی‌اعتمادی در رابطه‌ای به وجود بیاید رابطه به سمت #ویرانی می‌رود.
⚠️ #شک به همسر از آن چیزهایی است که می‌تواند هم احترام و هم اعتماد را در زندگی زناشویی از بین ببرد و به تدریج پناهگاه امن خانه و زندگی مشترک را به #جهنمی تبدیل کند.
👈هرکدام از ما دست کم یک بار در زندگی #شک را تجربه کرده‌ایم ولی شک در هیچ کجا مثل زندگی مشترک و شک به همسر نمی‌تواند #مخرب باشد.
❌ #شک به همسر #عشق را نابود می کند.❌
👈اگر ریشه #شک بدون مصداق عینی باشد باید برای حل مسأله حتما از یک #روانشناس کمک گرفت تا آرامش درزندگی مشترک و از همه مهمتر #آرامش_درونی خود را باز یابیم.و اگر مصداق عینی دارد برای حل آن زودتر اقدام شود تا ریشه این شک عمیق تر نشود.
#مهارت_های_زندگی
@khanevadeh_khoshbakht
📃 جملاتى کاربردی براى #كاهش_خشم و عصبانيت
✍️ نکته: این جملات #معجزه می کنند اگر شما موارد ذکر شده رو به صورت مستمر و پیوسته در زندگیتون به کار ببرید و روزانه برای استفاده از آنها وقت بزارید.
🔻من نيازي ندارم در اين موقعيت خودم را #اثبات كنم. من مي توانم موقعیت رو بسنجم و #آرامشم رو حفظ کنم.
🔻تا زماني كه #آرام باشم و بر روی رفتارهای خودم متمرکز باشم بر کارهای خودم كنترل دارم.
🔻نيازي نيست به خودم #شك داشته باشم چون من توانایی انجام کارهایی که آموزش دیده ام رو دارم و آن چه ديگران در مورد من مي گويند اهميت زیادی که در عملکردم تاثیر گذار باشد ندارد.
🔻خشم من يك نشانه ظاهر شده است. الان وقت #آرام_كردن خودم است چون به نفع خودم است که آرامشم را در این شرایط حفظ کنم (با تکنیکهای آرام سازی، ریلکسیشن).
🔻مجبور نيستم همواره و در هر شرايطي #رقابت كنم یا بخواهم خودم را به دیگران نشان دهم.
🔻احساس #ناامنى و #نگرانی، گذرا و زودگذر خواهد بود.
🔻غير ممكن است ديگران و شرايط را بتوانم #كنترل كنم یا بر آنها تسلط کامل پیدا بکنم.
🔻تنها چيزى كه مي توانم كنترل كنم، خودم و #احساسم است.
🔻اشكالى ندارد برخى مواقع احساس ناامنى و #بى پناهى داشته باشم چون طبیعی به نظر میرسه.
🔻نيازى نيست تحت #كنترل ديگران و شرايط باشم.
🔻اگر ديگران #انتقاد مى كنند من مى توانم آن را بشنوم و واکنش خاصی به آنها نشان ندهم حتی اگر انتقادی تند و #غیرمنصفانه باشد.
🔻نيازى نيست كامل وبدون #نقص و ١٠٠٪ باشم.
🔻نيازي نيست به خشم و نگرانى ديگران پاسخ دهم یا به بحث و #جدل با اونا بپردازم.
🔻خوب است از جنگ و #کشمکش و بحث و گفتگوهای بی پایان و بی هدف دور شوم و ادامه ندهم.
🔻اشكالى ندارد كه در جمع یا گروهی، #اشتباه كنم.
🔻ديگران به روش خود #عمل مى كنند و ممكن است برخى مواقع خلاف خواسته من عمل کنند
#مهارت_های_زندگی
@khanevadeh_khoshbakht
#مسموم_شدن_اختیاری
💠 فرد بیماری که غذای خوش‌مزه و مورد علاقه‌ی خود را با وجود منع #پزشک می‌خورد مطمئناً بیماری‌اش تشدید شده و حالش را #خراب می‌کند. یعنی با علم به منع پزشک آن را با میل و هوس خود مصرف می‌کند و راهی #بیمارستان می‌شود.
💠 بسیاری از رفتارها، گفتارها و افکار طبق میل ما #خوشایند است امّا در واقع سمّ روح ماست. به طور مثال تجسّس و رفتار #پلیسی و مچ‌گیری از همسر سمّ به ظاهر شیرینی است که روح ما را #مسموم کرده و ویروس‌های جدیدی مثل سوءظن، کینه، منفی‌نگری، تنفّر از همسر و سردی رابطه را وارد زندگی ما می‌کند.
💠 یکی از #نعمتهای ارزشمند خدا که عامل مهمی در ایجاد #صمیمیّت و گرم شدن روابط است آگاهی نداشتن از عیبهای درون انسان‌هاست. در حدیثی داریم "لَو تَکاشَفتُم ماتَدافَنتُم؛ اگر درون یکدیگر را #کشف کنید و عیبهای یکدیگر برای شما آشکار شود بخاطر تنفّر و انزجار، یکدیگر را #دفن نمی‌کنید."
💠 در صورت #شکّ به همسر، با رفتار غیر اخلاقی و #گناه تجسّس، حال خود را مسموم و خراب نکنید تا بتوانید برای حل مشکل احتمالی با آرامش و با کمک مشاور، تصمیم عاقلانه و #منطقی بگیرید.
@khanevadeh_khoshbakht
❤️✨❤️
⚠️هی ازش نپرس #دوستم داری!
باور کن کار بجایی میرسه خودش هم به دوست داشتنت #شک میکنه؛
✅ #باهوش باش، تا یه کاری کرد یا حرفی زد بگو: وای مطمئنم هیچکس به اندازه تو #دوستم نداره"
#مهارت_های_زندگی
💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است
╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮
@khanevadeh_khoshbakht
╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯