✅ از عوامل ایجاد ناهنجاری اسکولیوز 🔹پوکی استخوان می باشد:در اثر خوردگی مهره ها ایجاد انحنای طرفی در ستون فقرات شکل می‌گیرد. 🔹حمل کوله یک طرفه:سعی کنید از هر دو بند کوله استفاده کنید و کیف های دستی را دو طرف حمل کنید. 🔹ایستادن های یک طرفه :دچار زانوی X در یک پا و اسکولیوز در ناجیه ستون فقرات می شوند. 🔹انجام کارها بصورت یکطرفه، حمل وسایل با یک دست، ورزش هایی نظیر تنیس. 🔷 نشستن یکطرفه مثل عادت غلط پا روی پا انداختن ویانشستن روی کیف پول و تکیه به دسته صندلی. #یکشنبه_خانواده_تندرستی

✾࿐ᭂ🍃🌸 کشش گربه یکی از تمرینات که برای ناهنجازی اسکولیوز استفاده می شود. #حرکت اصلاحی #پیلاتس #یکشنبه_خانواده_تندرستی ✾ ⃟ ⃟ 🌸🍃 ⃟ ⃟⃟•🌸🍃•༅ᭂ࿐

✾࿐ᭂ﷽🍃🌸 #سلام_امام_زمانم 🌱هر صبح، بہ شوق عهد دوباره با شما چشمم را باز میڪنم عهد میڪنم با شما، هر روز ڪہ میگذرد، عاشقانہ تر از قبل چشم بہ راهتان باشم... 💖اللﮩـم عجـل لولیـڪ الفـرجـــ🤲 #سلام_روزانه_به_امام_زمان ✾ ⃟ ⃟ 🌸🍃 ⃟ ⃟⃟•🌸🍃•༅ᭂ࿐ @farhangiekhanevadeh

✾࿐ᭂ🍃🌸 💠 انس با قرآن 💠إنَّ الْمُبَذِّرينَ كانُوا إِخْوانَ الشَّياطينِ ... [الإسراء : 27 ] 🔻اسرافكاران، برادران شياطينند؛ ... به راستي چرا ما ايرانيان كه ادعاي مذهبي بودن داريم ، اينقدر اهل اسرافيم مثلا : چرا مصرف آب ، در كشور ما ، 2 برابر ميانگين جهاني است ؟! چرا مصرف برق ، در كشور ما ، 3 برابر ميانگين جهاني است ؟! چرا مصرف گاز ، در كشور ما ، 3 برابر ميانگين جهاني است ؟! چرا استفاده از تلفن ، در كشور ما ، 4 برابر ميانگين جهاني است ؟! چرا مصرف بنزين ، در كشور ما ، 6 برابر ميانگين جهاني است ؟! چرا مصرف نان ، در كشور ما ، 6 برابر ميانگين جهاني است ؟! 🔸 حکایت : روزي خواستم عينك امام را به ايشان بدهم، دیدم مقداری گرد و غبار روی شیشه های آن نشسته است. یک برگ دستمال کاغذی برداشتم و عینک را تمیز کردم و به امام دادم. ایشان عینک را به چشم زدند . 🔻 بی توجه، قصد داشتم آن دستمال را مچاله کرده و دور بیاندازم که امام گفتند: «آقای انصاری! اگر شما برای آن دستمال، مورد مصرف ندارید، به من بدهید. این دستمال هنوز جای مصرف دارد» منبع : زندگي به سبك روح الله صفحه 30 🔸 حکایت : یک بار که خدمت امام بودیم، از من خواستند پاکت دارویشان را به ایشان بدهم.داخل پاکت دارویی بود که باید به پایشان می مالیدند.شاید کسی باور نکند، بعد از مصرف دارو، امام یک دستمال کاغذی را به چهار تکه تقسیم کردند و با یک قسمت از آن چربی پایشان را پاک کردند و سه قسمت دیگر را داخل پاکت گذاشتند تا برای دفعات بعد بتوانند از آن استفاده کنند. راوي: خانم فريده مصطفوي (دختر امام ) منبع: نشريه امتداد - صفحه: 40 👥💬🗣 رسانه باشید و این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. #شیخ_فرهاد_فتحی #اسراف #رمضان ✾ ⃟ ⃟ 🌸🍃 ⃟ ⃟⃟•🌸🍃•༅ᭂ࿐ @farhangiekhanevadeh

✾࿐ᭂ🍃🌸 مهار تورم ورشد تولید تورم⁉️ تورم یعنی افزایش قیمت اجناس وگرانی 💸 کارشناسان مهمترین دلیل تورم در ایران 🇮🇷رو کسری بودجه دولت میدادند. یعنی دخل وخرح دولت با هم نمیخونه و دولت مجبوره برای کسری بودجه از بانک مرکزی قرض بگیره #موشن_گرافیک #دوشنبه_خانواده_و_خودکفایی ✾ ⃟ ⃟ 🌸🍃 ⃟ ⃟⃟•🌸🍃•༅ᭂ࿐ @farhangiekhanevadeh

✾࿐ᭂ🍃🌸 ❌هر نکته ای که لازمه در مورد استفاده از ماشین ظرفشویی بدونی اینجاس🥰👇❌ 🥂🥂🥂🥂🥂🥂🥂🥂🥂🥂🥂 ✅ ۱. گذاشتن ظرف به اندازه ظرفیت ماشین ظرفشویی ✅ ۲.به اندازه کافی مایع ، پودر و یا قرص شستشو استفاده کنید( زیاد از حد ریختن مایع یا پودر باعث موندن آن روی ظروف میشه و در نتیجه درست تمیز نمیشه) ✅ ۳.چیدمان درست و اصولی ظروف در ماشین ظرفشویی ✅ ۴.خالی کردن آشغال های درشت از داخل ظروف ✅ ۵.تمیز کردن فیلتر هفته ای یک بار ✅ ۶.بعد از هر 60 بار استفاده از ماشین ظرفشویی از جرمگیر ماشین استفاده کنید ✅ ۷.ستفاده از جلا دهنده ( اگر از جلا دهنده استفاده نکنید لکه های سفید به روی ظروف شیشه ای باقی میمونه... البته بعضی از قرص و پودر ها خودشون جلاسنج دارن👌 ) ✅ ۸.‌زود به زود پر کردن مخزن نمک ماشین ظرفشویی ✅ ۹. گاهی واشر دور درب و قسمت لولا را نیز تمیز کنید با یک دستمال لطیف ✅۱۰) انتخاب صحیح برنامه شست وشو ( نسبت به ظروفی که قرار میدین ) من معمولا روی حالت ecco قرار میدم ( حالت اقتصادی ) ✨ چه ظرف هایی رو نباید داخل ماشین ظرفشویی بزاریم..؟! 🔴آکریلیک، قطعات چسب دار، تمام آلومینیوم، آنتیک، برنز، چدن، ظروف چینی با تزیینات متالیک، کریستال، ظروف پلاستیکی که برچسب قابل شستشو در ماشین ظرفشویی را ندارند، 🔴کارد و چنگال با دسته های استخوانی، پلاستیک، چوبی یا منبت کاری شده، 🔴قاشق و چنگال های طلایی، آهنی، چاقوها، قاشق و کفگیرهای چوبی #ترفند #دوشنبه_خانواده_و_خودکفایی ✾ ⃟ ⃟ 🌸🍃 ⃟ ⃟⃟•🌸🍃•༅ᭂ࿐ @farhangiekhanevadeh

✾࿐ᭂ🍃🌸 معنی علامت‌های شستشو 🧺🧼رو بلدید؟ روی مارک هر لباسی علائمی هست که میگه این لباس باید چطوری شسته بشه و یا مثلا در زمان اتو کردن نباید از بخار استفاده بشه، تقریبا هیشکی بهش توجه نمیکنه، که باعث میشه بعد از یک بار شستشو لباس بافت خودش رو از دست بده #ترفند #دوشنبه_خانواده_خودکفایی ✾ ⃟ ⃟ 🌸🍃 ⃟ ⃟⃟•🌸🍃•༅ᭂ࿐ @farhangiekhanevadeh

🌱با ناله یا مجیر یا رب تو ببخش 🌱من رو سیه و حقیر یا رب تو ببخش 🌱در این رمضان بیا و این دست مرا... 🌱از لطف و کرم بگیر یا رب تو ببخش "عاصی" 😭😭😭 ✅ از امشب به مدت سه شب شبهای ۱۳ ۱۴ ۱۵ ماه مبارک رمضان دعای #مجیر فراموش نشود بسیار التماس #دعا 🌹 ✾ ⃟ ⃟ 🌸🍃 ⃟ ⃟⃟•🌸🍃•༅ᭂ࿐ @farhangiekhanevadeh

✅‍ متن دعای مجیر 👆

✾࿐ᭂ🍃🌸 وبـیـنـار آنلاین تغذیه با رویکرد طب سنتی 🌙🕋 در ماه مبارک رمضان 🕋🌙 📌کارگروه تغذیه و طب سنتی مرکز فرهنگی خانواده دانشگاه جامع امام حسین علیه السلام وبینار آنلاین تغذیه به صورت رایگان ویژه بانوان گرامی برگزار میکند. مباحث وبینار شامل: 🍃تدابیر طب سنتی در ماه رمضان 🍃تدابیر خاص روزه اولی ها 🍃 بارداری و شیردهی و روزه داری 🍃روزه داری در بیماریهای مختلف 🔷تاریخ برگزاری:چهارشنبه ۱۶ فروردین ماه ۱۴۰۲ 🔷زمان برگزاری: ساعت ۱۴ تا ۱۵:۳۰ ✔️جهت ثبت نام روی نوشته 👇بزنید. @Mnourinut ════════❀ ⃟⃟ ⃟ رایــگـان ✾ ⃟ ⃟ 🌸🍃 ⃟ ⃟⃟•🌸🍃•༅ᭂ࿐ @farhangiekhanevadeh

✾࿐ᭂ﷽🍃🌸 ❣#سلام_امام_زمانم 🔅 السَّلاَمُ عَلَى الْحَقِّ الْجَدِيدِ...✋ 🌱سلام برآن حقیقتی که با ظهورش هرچه باطل است رنگ خواهد باخت و زمین و زمان را حیاتی نو خواهد بخشید. 📚 صحیفه مهدیه، زیارت پنجم حضرت بقیة الله #اللهم‌عجل‌الولیک‌الفرج🤲 #سلام_روزانه_به_امام_زمان ✾ ⃟ ⃟ 🌸🍃 ⃟ ⃟⃟•🌸🍃•༅ᭂ࿐ @farhangiekhanevadeh

✾࿐ᭂ🍃🌸 🔴 تفسیر آیات مهدوی 🌕 سوره بقره آیه ۱۴۸ ♦️موضوع:یاران خاص امام 🔵 ویژه ماه مبارک رمضان 🎙 #استاد_اباذری #رمضان_مهدوی ✾ ⃟ ⃟ 🌸🍃 ⃟ ⃟⃟•🌸🍃•༅ᭂ࿐ @farhangiekhanevadeh

✾࿐ᭂ🍃🌸 ✍امام جواد(ع): ✔️حضرت داراى غيبتى است كه روزهايش زياد ومدتش طولانیست. پس افراد مخلص منتظر ظهور اویند و افراد شكّاك مُنكرش هستند. 📚منتخب الأثر،ص۲۲۴ #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #سه‌شنبه_خانواده_مهدویت ✾ ⃟ ⃟ 🌸🍃 ⃟ ⃟⃟•🌸🍃•༅ᭂ࿐ @farhangiekhanevadeh

✾࿐ᭂ🍃🌸 ⁉️برای امام زمانم چه کنم؟ میشه امام زمان رو دید یا نه؟🤔 🥺 الهی عظم البلاء 🥺 #کلیپ #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #سه‌شنبه_خانواده_مهدویت ✾ ⃟ ⃟ 🌸🍃 ⃟ ⃟⃟•🌸🍃•༅ᭂ࿐ @farhangiekhanevadeh

✾࿐ᭂ🍃🌸 🌙دعا برای ظهور در روز سیزدهم ماه مبارک رمضان ✨ روز سیزدهم ماه مبارک رمضان، روز توجّه خاصّ به حضرت صاحب الزّمان ارواحنافداه است و یکی از روزهای ماه مبارک رمضان است که بر اساس روایات، باید توجّه خاصّی به حضرت ولیّ عصر ارواحنافداه داشته باشیم، و مرحوم محدّث نوری در نجم الثاقب به این مهم اشاره می کند. بدین منظور این دعای بسیار مهم برای این روز نقل شده است : ✨ «اَللَّهُمَّ إِنِّي أُدِينُکَ بِطاعَتِکَ وَ وِلايَتِکَ، وَ وِلايَةِ مُحَمَّدٍ نَبِيِّکَ صَلَّي اللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ وَ سَلَّمَ، وَ وِلايَةِ أَمِيرِ المُؤْمِنِينَ عَلَيْهِ السَّلامُ حَبِيبِ نَبِيّکَ، وَ وِلايَةِ الحَسَنِ وَ الحُسَيْنِ سِبْطَيْ نَبِيِّکَ وَ سَيِّدَيْ شَبابِ أَهْلِ جَنَّتِکَ، وَ أُدِينُکَ يا رَبِّ بِوِلايَةِ عَلِيِّ بْنِ الحُسَيْنِ وَ مُحَمَّدِ بْنِ عَلِيٍّ وَ جَعْفَرِ بْنِ مُحَمَّدٍ وَ مُوسَي بْنِ جَعْفَرٍ وَ عَلِيِّ بْنِ مُوسي وَ مُحَمَّدِ بْنِ عَلِيٍّ وَ عَلِيِّ بْنِ مُحَمَّدٍ وَ الحَسَنِ بْنِ عَلِيٍّ وَ سَيِّدِي وَ مَوْلايَ صاحِبِ الزَّمانِ، أُدِينُکَ يا رَبِّ بِطاعَتِهِمْ وَ وِلايَتِهِمْ وَ بِالتَّسْلِيمِ بِما فَضَّلْتَهُمْ راضِياً غَيْرَ مُنْکِرٍ وَ لا مُسْتَکْبِرٍ [مُتَکَبِّرٍ] عَلي [مَعْني] ما أَنْزَلْتَ فِي کِتابِکَ. اَللَّهُمَّ صَلِّ عَلي مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ ادْفَعْ عَنْ وَلِيِّکَ وَ خَلِيفَتِکَ وَ لِسانِکَ وَ القآئِمِ بِقِسْطِکَ وَ المُعَظِّمِ لِحُرْمَتِکَ وَ المُعَبِّرِ عَنْکَ وَ النّاطِقِ بِحُکْمِکَ وَ عَيْنِکَ النّاظِرَةِ وَ أُذُنِکَ السّامِعَةِ وَ شاهِدِ عِبادِکَ وَ حُجَّتِکَ عَلي خَلْقِکَ وَ الُمجاهِدِ فِي سَبِيلِکَ وَ الُمجْتَهِدِ فِي طاعَتِکَ وَ اجْعَلْنِي وَ والِدَيَّ وَ ما وَلَدا وَ وُلْدِي مِنَ الَّذِينَ يَنْصُرُونَهُ وَ يَنْتَصِرُونَ بِهِ فِي الدُّنْيا وَ الآخِرَةِ، اِشْعَبْ بِهِ صَدْعَنا وَ ارْتُقْ بِهِ فَتْقَنا. اَللَّهُمَّ أَمِتْ بِهِ الجَوْرَ وَ دَمْدِمْ بِمَنْ نَصَبَ لَهُ وَ اقْصِمْ رُؤُوسَ الضَّلالَةِ حَتّي لا تَدَعَ عَلَي الأَرْضِ مِنْهُمْ دَيّاراً» 📚 اقبال الاعمال، ۱۴۴/ صحیفه مهدیه ص۴۴۹ #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #سه‌شنبه_خانواده_مهدویت ✾ ⃟ ⃟ 🌸🍃 ⃟ ⃟⃟•🌸🍃•༅ᭂ࿐ @farhangiekhanevadeh

✾࿐ᭂ🍃🌸 مسابقه📣 مسابقه📣 مسابقه📣 ✔️خوشحالی یعنی روزه اولی باشی😊 ✔️عاشق علی باشی ...❤️ 🍃مسابقه داریم چه مسابقه ای🤩 🌙دخترا و پسرای روزه اولیمون کجان؟🤔 حتی اونایی که روزه کله گنجشکی میگیرن😉 بیاین که مسابقه خواندن دسته جمعی شعر خوشحالی یعنی روزه اولی باشی عاشق علی باشی ... را با خواهر و برادراتون رو داریم. ✨چه عالی بشه این مسابقه 🤩 پس منتظر فیلم کوتاه و فشرده۳۰ ثانیه ای هستیم 💪 ⏰مهلت ارسال مسابقه ⬅️ ۱۴۰۲/۰۲/۰۱ 👇لینک شرکت در مسابقه 👇 https://eitaa.com/Arvina9197 ✾ ⃟ ⃟ 🌸🍃 ⃟ ⃟⃟•🌸🍃•༅ᭂ࿐ @farhangiekhanevadeh

✾࿐ᭂ🍃🌸 وبـیـنـار آنلاین تغذیه با رویکرد طب سنتی 🌙🕋 در ماه مبارک رمضان 🕋🌙 📌کارگروه تغذیه و طب سنتی مرکز فرهنگی خانواده برگزار می‌نماید. 🔸وبینار آنلاین تغذیه ویژه بانوان گرامی مباحث وبینار شامل: 🍃تدابیر طب سنتی در ماه رمضان 🍃تدابیر خاص روزه اولی ها 🍃 بارداری و شیردهی و روزه داری 🍃روزه داری در بیماریهای مختلف 🔷تاریخ برگزاری:چهارشنبه ۱۶ فروردین ماه ۱۴۰۲ 🔷زمان برگزاری: ساعت ۱۴ تا ۱۵:۳۰ ✔️جهت ثبت نام روی نوشته 👇بزنید. @Mnourinut ════════❀ ⃟⃟ ⃟ رایــگـان ✾ ⃟ ⃟ 🌸🍃 ⃟ ⃟⃟•🌸🍃•༅ᭂ࿐ @farhangiekhanevadeh

✾࿐ᭂ﷽🍃🌸 #سلام_امام_زمانم 🍂دلگیرم از تمامی دنیا شتاب کن مجنونم و به خاطر لیلا شتاب کن...   🍂وقتش رسیده صبح طلوعت فرا رسد پایان بده بر این شب یلدا شتاب کن... #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج 🤲 #سلام_روزانه_به_امام_زمان ✾ ⃟ ⃟ 🌸🍃 ⃟ ⃟⃟•🌸🍃•༅ᭂ࿐ @farhangiekhanevadeh

✾࿐ᭂ🍃🌸 #پرسش_و_پاسخ #کودک_رسانه ❓متن سوال: برای دختران از چه سنی آموزش سوادرسانه را شروع کنیم؟ #استاد_صالحی #سواد_رسانه ✾ ⃟ ⃟ 🌸🍃 ⃟ ⃟⃟•🌸🍃•༅ᭂ࿐ @farhangiekhanevadeh

✾࿐ᭂ🍃🌸 🔰 مدیریت تغذیه روزه دار 🍱 مصرف زیاد ترشیجات و شوری ها (مثل ترشی، آبلیمو، خیارشور) در وعده سحری، باعث تشنگی زیاد در طول روز خواهد شد. #ماه_رمضان #چهارشنبه_خانواده_سلامتی ✾ ⃟ ⃟ 🌸🍃 ⃟ ⃟⃟•🌸🍃•༅ᭂ࿐ @farhangiekhanevadeh