زیارت عاشــــــــــوࢪاے سیدالشهدا ؏ ❤️ #زیارت‌عاشورا #عزاداࢪ‌ارباب #حےعلےالعزا🏴

💚🏴 🎥 مجالس روضه امام حسین (علیه‌السلام) مستحب نیست، واجب است! 💚🖤💚 #آیت_الله_مرتضی_تهرانی

🛡تمرینات تخصصی توانبخشی برای برطرف کردن #شلی_شکم بعد از زایمان #حرکت ددباگ #تقویت_عضلات_شکم_بعد_از_زایمان #یکشنبه_خانواده_تندرستی @khanevadejaame ⊱━═━⊰🌾🌻🌾⊱━═━⊰

🔹تمرین فشاری بر شکم دست هارا پشت سر بگذارید وپاها را دراز کنید،پای چپ را روی پای راست بگذارید،سپس زانوهارو خم کنیدوبه طرف بالا تنه حرکت دهید.ران تازاویه ۹۰ درجه خم میشودبالا تنه را نیز فقط در حدی که شانه ها فقط از زمین جدا شود حرکت دهید.این وضعیت را ۱۰ ثانیه نگه داریدوسپس به موقعیت اول برگردیدوحرکت را تکرار کنید. #تقویت_عضلات_شکم_بعد_از_زایمان #یکشنبه_خانواده_تندرستی @khanevadejaame ⊱━═━⊰🌾🌻🌾⊱━═━⊰

۵- تخت (The Plank  )   به شکم دراز بکشید سپس روی آرنج ۹۰ درجه و پنجه پا بلند شوید و در همین حال ۱۰ ثانیه بمانید سپس استراحت کنید و مجددا" تکرار حرکت. #تقویت_عضلات_شکم_بعد_از_زایمان #یکشنبه_خانواده_تندرستی @khanevadejaame ⊱━═━⊰🌾🌻🌾⊱━═━⊰

نَشَـوَدصُبـح‌اَگَـرعَـرض‌ِاِرـٰادَت‌نَڪُنَم . . نـٰام‌ِزیبـٰاےِتـورـٰاصُبـح‌تِـلآوَت‌نَڪُنَم!(:❤️‍🩹' السَّلامُ‌عَلَيْكَ‌يَاحُجَّة‌اللّٰهِ‌فِى‌أَرْضِهِ✨🕊 #امام_زمان #صلوات صبحتون امام زمانی

صدای پای قافله، میرسه از راه دور...😔😔 قافله ای از جنس نور....✨✨✨ الله اکبر....به قامت رعنای اکبر 😭😭😭 الله اکبر..‌‌. به دختر ساقی کوثر ورود امام حسین علیه السلام به کربلا💔🍂

🛳🇮🇷 دریا تحت کنترل دریاداران ایرانی /باز هم اقتدار جدیدی از ایران، ساخت اولین شناور سبکِ موشک انداز در جهان! #اقتدار #دریاداران_ایرانی @khanevadejaame ⊱━═━⊰🌾🌻🌾⊱━═━⊰

📣 وزیر ارتباطات: اولین ماهوارۀ پیچیدۀ ساخت ایران تا یک ماه آینده در مدار قرار می‌گیرد 🔺️این ماهواره علاوه بر تصاویر معمولیِ سیاه و سفید با دقت تصویربرداری ۸ متر، تصاویر دید در شب هم دارد. #فناوری #ماهواره @khanevadejaame ⊱━═━⊰🌾🌻🌾⊱━═━⊰

📣 رتبه ۱۱ جهانی ایران در طراحی اپلیکیشن 🔺️درصد کاربران اینترنتی ایران که به صورت آنلاین خرید می‌کنند از ۵ درصد در سال ۲۰۱۰ به ۲۵ درصد در سال ۲۰۲۳ رسیده است. 🔺️همچنین در گزارش سال ۱۴۰۰ سازمان مالکیت فکری جهانی (WIPO)، ایران در طراحی اپلیکیشن رتبه ۱۱ جهان را کسب کرده است. 🔺️این نشان‌دهنده توانمندی بالای متخصصان ایرانی در حوزه فناوری اطلاعات است. #فناوری #متخصصان_ایرانی @khanevadejaame ⊱━═━⊰🌾🌻🌾⊱━═━⊰

📣 ایجاد چهار خط جدید مترو پایتخت با ۱۷۲ کیلومتر مسیر ریلی 🔺️مدیرعامل شرکت مترو تهران و حومه از اجرای عملیات ایجاد چهار خط جدید در ناوگان مترو با طول ۱۷۲ کیومتر مسیر ریلی در پایتخت خبر داد و گفت: با تکمیل این چهار خط علاوه بر انجام عملیات توزیع مسافران، ترافیک در معابر مرکزی و جنوبی کاهش می‌یابد. #مترو #کاهش_ترافیک @khanevadejaame ⊱━═━⊰🌾🌻🌾⊱━═━⊰

📣 📣 توجه توجه 🗓 دوشنبه بازار مجازی ⚙نمایشگاه اقتصاد مقاومتی 👨‍👩‍👧‍👦 مرکز فرهنگی خانواده جامع برگزار می‌کند. 📌 طرحی در راستای توسعه ی کسب و کارهای خانگی شما . 💵 هزینه ی تبلیغات : یک صلوات برای تعجیل در فرج آقا امام زمان (عج) ✳️ برای تبلیغ محصولاتتون با ما در ارتباط باشید .👇👇 🆔@ghinali525

🌺🌺 گالری بانو 🌺🌺 🌹تذهیب؛ هنری اصیل و ایرانی سرشار از عشق و رنگ با نهایت ظرافت 🌹 🌸🌸 قبول سفارشات تذهیب 🌸🌸 روی سفال چوب مقوا 🥀🥀 کالای دست سازی که خریداری می‌کنید چیزی بیش از یک کالاست. 🥀🥀 🌺 آیدی ایتا @Banoo136508 🌺 آیدی اینستاگرام banoo13650 🌺لینک کانال ایتا https://eitaa.com/joinchat/690291409Cfbd9bb3d7a 🌺لینک کانال تلگرام https://t.me/+dDssYUm_1nRhZDA0 🚖ارسال رایگان در محدوده اتوبان بابایی و شهرک های اطراف اتوبان

😍بزرگترین کانال پوشاک مردانه و بچگانه در ایــــــــتا رو پیدا کردممم🤩🔥 با لباس‌های باکیفیت و قیمت‌های مقرون به صرفه در [کانال پوشاک مردانه و بچگانه]🌿☺️✌🏻 ✅ اورجینال ✅ تنوع بی نظیر ✅ کیفیت عالی ✅ قیمت مناسب 🔵حراج واقعی مخصوص سخت پســندها😉🌿 تنوع کاراشون فوق العاده زیاده😍👌 بیا ببین چقدر کارای شیک دارن آخههههه😌👇🏻 مردمممم براشوووون🥺🌱 ╭────☞❥🦋❥☜────╮ https://eitaa.com/joinchat/2970681603C518240a8c9 ╰────☞❥🦋❥☜────╯ تازههه #ارسال‌رایگان هم دارن به حکیمیه و شهرک‌های اطراف اتوبان بابایی 😍🚀

💔 هرجا که به پرچمش نگاهت افتاد، حرم رقیه‌س شب سوم محرم، شب سه‌ساله اباعبدالله🥀 چایخانه امام رضا💚 خوش بحالشون🥺 التماس دعا 😭😭😭 #روز_سوم #محرم

من فقط ی کم موهام سوخته همین....💔