💢کاهش زانو درد با توپ پیلاتس خیلی از افراد بدون داشتن آسیب حاد یا خاصی مثل انواع پارکی رباط ها، پارگی منیسک، مشکلات مفصلی ..... فقط دچار درد هستند پیشنهاد من تقویت عضلات چهار سر و همسترینگ و دیگر عضلات نگهدارنده زانو هست که باعث کاهش فشار روی مفصل زانو و در نتیجه کاهش درد میشه. #مفیدزانو #ورزش_در_خانه https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔖مشکلات یک جا نشستن طولانی مدت یک جا نشستن طولانی مدت عوارض مختلفی همچون محدود شدن جریان خون به مغز را دارد. #سلامتی #سالم_بمانیم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#طنز😄🤣 تعطیلات تموم شد ماه رمضون تموم شد پول‌ها تموم شد حالا با این فروردینی که تموم نمیشه چی کار کنیم؟ خدایی انگار شیش ماهه فروردینه🤦‍♂️😂 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

بسم‌ الله الرحمن الرحیم الله اکبر محمد رسول الله علی ولی الله https://eitaa.com/kimiayesaadat1

دعای برای مرزداران از امام سجاد علیه السلام به نیت پیروزی رزمندگان اسلام در تمام جبهه‌ها (۱) اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، وَ حَصِّنْ ثُغُورَ الْمُسْلِمِینَ بِعِزَّتِک، وَ أَیِّدْ حُمَاتَهَا بِقُوَّتِک، وَ أَسْبِغْ عَطَایاهُمْ مِنْ جِدَتِک. (۲) اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، وَ کَثِّرْ عِدَّتَهُمْ، وَ اشْحَذْ أَسْلِحَتَهُمْ، وَ احْرُسْ حَوْزَتَهُمْ، وَ امْنَعْ حَوْمَتَهُمْ، وَ أَلِّفْ جَمْعَهُمْ، وَ دَبِّرْ أَمْرَهُمْ، وَ وَاتِرْ بَینَ مِیَرِهِمْ، وَ تَوَحَّدْ بِکفَایةِ مُؤَنِهِمْ، وَ اعْضُدْهُمْ بِالنَّصْرِ، وَ أَعِنْهُمْ بِالصَّبْرِ، وَ الْطُفْ لَهُمْ فِی الْمَکرِ... دعای ۲۷ صحیفه سجادیه #طوفان_الاقصی #انتقام_سخت👌 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

جشن فلسطینی ها در الاقصی به دلیل شنیدن خبر حمله موشکی و پهپادی ایران نبرد سخت و کوبنده‌ای بر اسرائیل وارد شده، خبرها حاکی از اینهاست: جنگ الکترونیک هک قطع برق پرواز ده‌ها پهپاد ایرانی حمله موشکی توسط ایران حزب الله هم میگن زده ... ظاهرا انصارالله یمن هم زیردریایی‌ها و موشک‌ها رو به سمت اسرائیل پرتاب کرده‌اند بشار اسد دستور حرکت ارتش به سمت مرز اسرائیل رو صادر کرد یمن هم به سمت اسرائیل پهپاد زد عراق هم موشک زد ... چه شبیه امشب 👌 اللهم عجل لولیک الفرج https://eitaa.com/kimiayesaadat1

‌🇮🇷🇮🇷 سلاااام صبح نزدیک به ظهرتون به‌خیر اندکی صبر سحر نزدیک است 🌷 ما رَمَیْتَ إِذْ رَمَیْتَ وَ لکِنَّ اللهَ رَمى مدام این آیه شریفه را تلاوت کنید... دعا کنید برای سربازان اسلام... سوره نصر رو بخوونید ‌https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🌷سلام خدمت دوستان گرامی: به‌مناسبت بوم الله ۲۶ فروردین که بزرگترین و بهترین و گسترده‌ترین حمله‌ی انتقامی ترکیبی پهبادی و موشکی تاریخ بود، پیشنهاد می‌گردد برای شناخت بیشتر از زندگینامه و ابتکارات و خدمات ارزنده #شهید_حسن_تهرانی_مقدم 👈 همه با هم دوباره #کتاب_ذوالفقار_ولایت را بخوانیم. امید آن است که با مطالعه و بازنشر آن در شبکه‌های اجتماعی، ما را در بازسازی معنوی و بزرگداشت راه امام و شهدا👈 خصوصا شهید حسن تهرانی مقدم، یاری فرمائید تا شما هم در ثواب آن شریک باشید. با کلیک کردن بر روی آدرس زیر، کتاب ذوالفقار را دانلود و سپس مطالعه و در نهایت آن را نشر دهید👇 https://naserkaveh.ir/2024/03/05/books-naser-kaveh/ روح شهید بزرگ و عزیز ما، شهید طهرانی مقدم شاد باشد... او بود که دست ما را برای امروز پر کرد... #انتقام_سخت https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#فرزندپروری 🔻وقتی همیشه تمرکزمون روی استعدادها، موفقیت‌ها و دستاوردهای فرزندمونه و تو مهمونی‌ها درباره‌ش حرف می‌زنیم و بهش افتخار می‌کنیم، 🔻وقتی همیشه روی کامل بودن و بی‌نقص بودن و نابغه بودن و بهترین بودن و شاگرد اول بودن بچه تمرکز می‌کنیم، 🔻وقتی به چیزی به جز نمرات عالی و عملکرد فوق‌العاده راضی نمی‌شیم، 🔻وقتی مدام فرزندمون رو واسه مسابقه و رقابت و برتری تشویق می‌کنیم، یادمون باشه که داریم ازش: ✅ یه آدم تأییدطلب و مضطرب می‌سازیم که مدام فشار زیادی رو به خودش وارد می‌کنه که با موفقیت‌هاش نظر آدمهای مهم زندگیش رو جلب کنه! ✅ یه آدمی می‌سازیم که یاد می‌گیره واسه اینکه دوست داشته بشه، لازمه همیشه یه چیزهایی به دست بیاره یا وانمود کنه که به‌ دست آورده و اگه نتونه انتظارات والدینش رو برآورده کنه، مدااام خودش رو سرزنش و قضاوت می‌کنه! ✅ یه آدمی می‌سازیم که شناخت چندانی از خودش نداره و غالباً خودش رو طوری که دیگران می‌بینن، می‌شناسه! و در حالی ۲۵ ساله می‌شه که یه آدم واقعاً سخت‌کوش و پرتلاشه، اما هنوز نمی‌دونه واقعاً کی هست و به چی علاقه داره! ✅ یه آدمی می‌سازیم که غالباً نمی‌دونه چی دوست داره و از زندگی چی می‌خواد! چون هیچ وقت فرصتی برای اشتباه کردن، کشف کردن یا پرداختن به علایقش بدون اینکه نمره، امتیاز یا دستاوردی براش داشته باشه، نداشته!😢 چون یاد گرفته احساسات و علایق واقعیش مهم نیستن، مگه اینکه دستاوردی به همراه داشته باشن و تحسین دیگران رو به دنبال داشته باشن! ✅ یه آدمی می‌سازیم که با هر شکست و اشتباه کوچولویی خرد می‌شه و خودش رو غرق سرزنش می‌کنه، چون به شدت از قضاوت شدن و سرزنش شدن می‌ترسه! ✅ یه آدمی می‌سازیم که تک بعدیه و معمولاً مسائل مهمی مثل عشق، خانواده، دوستی، خلاقیت و تفریح رو فدای موفقیت‌های حرفه‌ایش می‌کنه و با این وجود، هیچ وقت از خودش راضی نیست! ✅ و از همه بدتر، یه آدمی می‌سازیم که اغلب تنهاست، چون از صمیمی شدن با دیگران می‌ترسه! چون نمی‌تونه کسی رو اونقدر به خودش نزدیک کنه که مبادا یه وقت بفهمه که اون واقعاً بی‌نقص نیست! 👈 بچه‌هامون لایق یه زندگی توأم با تلاش و آرامش هستن. اونها رو مضطرب و کمال‌گرا بار نیاریم! #کمالگرایی #اضطراب_کودکان https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🎧 نوجوانانه مضرات سرزنش حجت الاسلام #اخوی #سبک_زندگی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#استوری ✘ اسرائیل به دست ایرانیان، پیش از ظهور قائم نابود می‌شود! (کافی جلد 8 / صفحه 206) https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🇮🇷 رکوردزنی عملیات ایران علیه اسرائیل احساس می‌کنم توی بزرگ‌ترین قسمت تاریخ زندگی می‌کنیم😎 #پیچ‌تاریخی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

زِ هر بادی که برخیزد کنون بوی بهار آید کنون ما را ز باد بامـدادی بوی یار آید درختان‌ را همه پوشش پرندوپرنیان باشد هوای بوستان هم‌چون هوای دوستان باشد صبح‌تون به‌خیر زندگی‌تون پر از خوشبختی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/kimiayesaadat1

به یاد اَبر مرد... ما جرات نداشتیم او به یک ملت جرات و هویت داد همان خرداد سال ۴۲، ساواک قم از او خواست در سخنرانی از "اسرائیل" نام نبرد. به اسرائیل اعتراض نکند! آن زمان، زمانی که هیچ کس جرات نام آوردن نداشت! این ابرمرد در سخنرانی معروفش که پس از آن بازداشت شد از خجالت رژیم درآمد. از طهرانی مقدم از حاجی از هر قهرمانی که یاد می‌کنید بدانیم شاگردان مکتب این مرد بودند خمینی به ما جرات داد ملت توسری‌خور را بالای مجلس نشاند #وعده_صادق https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی #طب_اسلامی #سلامتی 👇👇👇👇