✅ *چرا دویدن و یا راه رفتن به عقب ، اندام را زیبا می‌کند؟* 🔻 وقتی به عقب راه می‌روید خود به خود و غریزی پشتتان را صاف می‌کنید. این ورزش کمردردی که دراثر خمیده راه رفتن ایجاد شده را کاهش می‌دهد. 🔻 در این حرکت عضلات بیشتری درگیر می‌شوند. 🔻 حتی با وجود درد زانو می‌توانید این حرکت را انجام دهید. 🔻 در این حالت تنفس کشیدن عضلات شکم را قوی‌تر و سالم‌تر می‌کند، گردش خون بهبود می‌یابد، فشار خون در حالت نرمال کنترل می‌شود. در نتیجه سوخت و ساز بالا می‌رود. 🔻 برعکس راه رفتن و دویدن گروهی از ماهیچه‌هایی که معمولا در دویدن روبه جلو کمتر درگیر می‌شوند، را تقویت می‌کند. #ورزش_در_منزل #پیاده‌روی #سالم_بمانیم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#گزارش_تصویری #اختتامیه_طرح_قرآنی_رضوان 🚩گزارش تصویری اختتامیه طرح رضوان 🔸باحضور: قاری بین‌المللی استاد احمد ابوالقاسمی و قاری مطرح قرآنی (محفل) آقای نبی لو 📆 زمان: چهارشنبه ۲۱ شهریور ماه سال ۱۴۰۳ به همراه اهدای جوایز به نفرات برتر ┄┅═✧❁❁•••❁❁✧═┅┄ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

✅سنت خوب بزرگتر ها برای #ازدواج به موقع جوانان 💎واقعاََ صحبت‌های این کلیپ، دلسوزانه و راه‌گشاست. 🎥 باید خودمان را از این مسابقه خارج کنیم..... ⏰این ۲ دقیقه و ۲۲ ثانیه را از دست ندهید. 📟شنبه ۲۴ شهریور ، سال‌روز #ازدواج_پیامبر‌‌اکرم_و_حضرت_خدیجه https://eitaa.com/kimiayesaadat1

سلام صبح قشنگ یکشنبه‌تون به‌خیر باشه.💚 حال‌تون چطوره؟😍 الهی دعاهاتون مستجاب بشه به زودی🌷 #برای_هم_دعا_کنیم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💠امیرالمومنین علی علیه‌السلام: بدانید که این قرآن همان مشاوری است که خیانت نمی‌کند و راهنمایی است که گمراه نمی‌گرداند و سخن‌گویی است که دروغ نمی‌گوید. #درمحضرقرآن https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🎥 فضیلت و اهمیت بالای احسان به #والدین در #قرآن‌کریم 🎙حجت الاسلام #عالی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#تقویم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#حدیث_روز #فرزندپروری ♡✍پیامبر مهربانی (ص) : همان‌گونه ڪہ فرزند نباید به والدین خود بی‌احترامی ڪند، والدین نیز نباید به او بی‌احترامی ڪنند♡. 📚میزان الحڪمه ج ۱۳ ص ۵۰۸ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

حواستون هست قهر شما چه آسیبی به فرزند نوجوونتون میزنه؟! شاید این آسیب جبران ناپذیر باشه... نذارید قهرتون طولانی بشه...❤️‍🩹 قهر کردن به جای حل مسئله و مشکل، مشکلات جدیدی هم ایجاد می‌کنه🚫 این قهرها دوتا آسیب داره❌ یکی برای خودتون(زن و شوهر)❌ یک آسیب هم برای بچه‌ها❌ شیطون که بیکار نیست زمان قهر هی نفرت و کینه تو دل‌ها ایجاد می‌کنه😈 متاسفانه بیشترین زمانی که بچه‌ها به انحراف کشیده میشن همین زمان قهرهای طولانی والدین😰 پدر و مادر هماهنگ نیستن که به بچه‌هاشون کمک بکنن😓 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#تربیت_فرزند #فرزندپروری 🔷 شما که می‌خواهید بچه‌های کلاس‌تان را اداره کنید، بدانید که اینها هم فطرت دارند و هم طبیعت. اگر از بچه‌ای خلاف اخلاقی دیدید، نگویید: این بچۀ بدی است؛ بلکه بگویید: الآن طبیعتش مهار نشده و ما باید کاری کنیم تا فطرتش آرام آرام آزاد بشود و بتواند طبیعتش را کنترل کند. اگر از بچه‌ای حسن خلقی دیدید، نگویید: مسئله تمام شده؛ بلکه بگویید: مقداری روی فطرتش کار کرده‌اند و طبیعتش هنوز فرصتِ عرض اندام پیدا نکرده است. باید احتیاطات و توجهات لازم را در مورد او داشت؛ چون ممکن است وقتی طبیعتش بیدار شد، خطرناک‌تر از آن بچه‌ای شود که به نظر بسیار شرور است. 📗 برداشتی از کتاب "راه رشد - جلد اول" الگوی دینی تربیت کودک و نوجوان در اندیشه آیت الله حائری شیرازی (ره) https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🎥 🔹 «آسیب‌های خلأ عاطفی» آسیب سوم: گرایش به دیگرانی که عاطفی‌تر هستند دقایقی پای نکات تربیتی 🔸 گزیده‌ای از بیانات استاد تراشیون https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#چالش خانوادگی 😊 ✍ازین بازی‌ها تو خونه با بچه‌ها انجام بدید. #بازی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

محبت پدر و مادر به کودک باید👇 "بی قید و شرط" باشد نه "بی حد و اندازه" بی قید و شرط یعنی: اگر از رفتار خاصی ناراحت شدیم نارضایتی خود را از آن "عمل" نشان دهیم. نه اینکه از کل وجود و شخصیت کودک انتقاد کنیم و محبتمان را از او دریغ کنیم. مثلا به‌جای اینکه بگوییم "دیگه دوستت ندارم" یا "دیگه مامانت نیستم" بگوییم "از این نوع حرف زدنت خوشم نمیاد"یا"دوست دارم کارهاتو خودت انجام بدی". #تربیت_فرزند https://eitaa.com/kimiayesaadat1

به فرزندانتان بیاموزید بعضی اوقات از چیزهایی که دوست دارند به دیگران ببخشند. چرا که از طريق بخشيدن، کودکان ارزش همدلی را درون خود رشد می‌‌دهند. کودکانی که بخشيدن را ياد نمی‌‌گيرند، در بزرگسالی به افرادی عبوس و تند مزاج تبديل می‌ شوند. #فرزندپروری #مهارت_زندگی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

. 🚫 خطر آموزش‌های جور واجور، به‌ کودکانِ زیر هفت سال! #کودک_و_تربیت https://eitaa.com/kimiayesaadat1

✅ بیایید ما پایان‌دهنده این چرخه باشیم! با دوست داشتن❤️ بی قید و شرط کودکم با برچسب نزدن به اون ❌ 🌱 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

. نظر حضرت آیت الله خامنه‌ای درباره برگزاری مراسم لعن چیست؟ مقام معظم رهبری: به مقدسات سایر مذاهب اسلامی توهین نکنید. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔳 حکم سلام کردن در نماز ‌ 🔺 انسان در حال نماز نباید به دیگری سلام کند ولی اگر کسی به او سلام کرد واجب است جواب او را بدهد و باید به گونه‌ای جواب دهد که کلمه سلام مقدم باشد؛ مانند اینکه بگوید: "سلام علیکم" یا "السلام علیکم" و نباید "علیکم السلام" بگوید. جواب سلام کودک ممیز همانند افراد بالغ واجب است. 📕 رساله نماز و روزه، مسأله ۳۳۰ و ۳۳۲ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔷دولت پزشکیان vs دولت رئیسی پ.ن: فقط یاد جمله رهبر عزیز می‌افتیم که گفتند دلم برای رئیسی سوخت :) https://eitaa.com/kimiayesaadat1

❌ اولین تجربه گارسونی.... تو ایرانم اگر از کارهای سطح پایین شروع کنی و سخت کار کنی و... قطعا بعد از چند وقت پیشرفت می‌کنی‌. ▪️ولی جالب اینجاست تو ایران به کمتر از مدیرعاملی راضی نیستید و احساس می‌کنید بهتون داره ظلم میشه، اما تو خارج حتی حاضرید زیرشون لگن بذارید و نشیمن‌گاه‌شون هم بشورید و با افتخار اعلام می‌کنید. #غرب_پوشالی . https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🌿مالک را گفتند چگونه است که تو هیچ وقت راه را گم نمیکنی؟ گفت در غبار فتنه ها چشم به انگشت اشاره علی دارم. 🌹 اللهم احفظ قائدنا امام الخامنه‌ای https://eitaa.com/kimiayesaadat1

▪️انسانیت در اروپا... ▫️بچه‌ها رو دیروز صبح که گذاشتم مهد، مربیشون بهم گفت به جای ۱۱:۳۰ میتونی ۱۲:۳۰ بیای دنبالشون. و من به خیال اینکه وقت نهار ساعت ۱۳ است قبول کردم. چون بچه‌های من هنوز به خاطر اینکه پول واریزی به حساب مهد نرسیده، اجازه ندارن نهار بمونن. ظهر که رفتم مربیشون بهم گفت امروز زمان نهار(که گویا ساعت ۱۲) بوده بچه‌هات مدام میگفتن ما گرسنه‌ایم و من نتونستم بهشون نهار بدم؛ به خاطر اینکه پول هنوز نیومده، فقط میوه دادم بهشون. لطفا فردا همون ۱۱:۳۰ بیا تا قضیه پول اوکی بشه🤐 حالا نهار چی بوده؟ یه ذره ماکارونی با سس گوجه که میشه نفری ۲ یورو. کمتر از پول یه قهوه! متاسفانه برای منِ آشنا به سیستم اینجا این موضوع طبیعیه😔، شما هم آزادین برداشت خودتون‌رو بکنید، اما اگر از این به بعد یکی بگه تو غرب مسلمون نیست ولی اسلام هست یا اونا اخلاقیاتشون بهتر از ما ایرانی‌هاست درجا بلاکش می‌کنم🤷🏻‍♀️ https://eitaa.com/kimiayesaadat1