♦️روایت دیدنی رهبر از لحظه‌ای که انسان شهید می‌شود. #تا_شهید_نباشی_شهید_نمی‌شوی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

می‌فرمود به پرودگار بگو: ای پرودگار عزیز! " به من خیر عنایت کن؛ " امّا مصداق خیر را معین نکن. تو عقلت چه می‌رسد؟! مصداق خیر را به خودش واگذار کن ما عقلمان نمی‌رسد ما چه می‌دانیم بابا جان من! سلام و نور صبح‌تون به خیر باشه. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

. اول هفته‌تون پر از مهربانی💚 سفره‌هاتون پر از برکت🍀 دل‌هاتون پر از یاد خدا💚 لحظه‌هاتون پر از آرامش🍀 زندگی‌تون پر از صمیمیت🍀 و نگاه پرمهر خدا همیشه در زندگی‌تون 💚🍀 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

دهم ربیع الاول سال‌روز ازدواج پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم و خانم حضرت خدیجه سلام الله علیه مبارررررک باد 💞 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

ورزشی برای درمان #واریس ساده‌ترین ورزشی که می‌توانید انجام دهید این است که بیشتر پیاده‌روی کنید. اجازه دهید پاهایتان بیشتر در حرکت باشند. پیاده‌روی کردن راه بسیار مناسبی برای بهبود جریان خون در پاها است. همچنین می‌توانید به جای استفاده از آسانسور، از راه پله استفاده کنید. حتی اگر قبل از رفتن به محل کار خود، کمی در محیط اطراف پیاده‌روی کنید، این کار تاثیر قابل توجهی در بهبود علائم ناشی از واریس خواهد داشت. #ورزشی #واریس https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💫با رعایت ۳ نکته ساده زیر به #تناسب_اندام برسید: 💥روز را با یک لیوان آب گرم شروع کنید خوردن آب گرم در ابتدای روز به گوارش کمک می‌کند تا غذا را سریع‌تر و راحت‌تر در طول روز هضم کنند. 💥هر روز ۱۰ هزار قدم پیاده روی کنید سازمان جهانی بهداشت گفته که ۶ کیلومتر یا ۱۰ هزار قدم پیاده‌روی روزانه به پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها کمک می‌کند. 💥شکر را به طور کامل قطع کنید هزاران مطالعه ثابت می‌کند که قند بدن انسان را از بین می‌برد و می‌تواند باعث بیماری‌های زیادی شود. #سلامتی #تناسب‌اندام https://eitaa.com/kimiayesaadat1

👈🏻 امروزه به دلیل زندگی ماشینی کسی راه نمیره! این امر باعث ضعیف شدن پاها و عدم گردش خون کافی در مناطق لَگنی شده. 💡 در #پیاده‌روی بیشتر پایین تنه درگیره و بر اثر بی‌تحرکی و یک‌جا نشینی لگن سرد میشه؛ لگن سرد بشه 👇🏻👇🏻 ⬅️ اندام‌های اطرافش هم سرد میشن ⬅️ رحم، مثانه و ... هم سرد میشه ⬅️ خون‌رسانی کم میشه ⬅️ روده فعالیتش کم میشه ⬅️ رخوت ایجاد میشه ⚠️ دافعه‌ی این عضو‌ها خراب میشه! 👈🏻رخوت‌ها و عدم کنترل‌ها یه دلیلش سردی بود؛ جاذبه هم خراب میشه. ⏮ یعنی هم دفع خوبی نداریم هم جذب. 👈🏻 مثلا رحم فضولات رو از کل بدن می‌کشه و دفع می‌کنه! ( رحم ضعیف میشه) 🦵🏻عضوهای دیگه مثل دستگاه گوارش، کلیه، مثانه و سیستم ادراری هم همین کارو میکنن! ⚠️ پس کسی که راه نمیره، بدنش دچار تنبلی میشه. #ورزش_و_سلامتی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

✅ *فواید کشک در ورزش و بدنسازی* 🔻 کمک به عضله‌سازی با مصرف کشک 🔻 تامین انرژی بدن 🔻 تقویت استخوان‌ها با کشک 🔻 کاهش دهنده دردهای عضلانی 🔻 افزایش سوخت و ساز بدن با خوردن کشک 🔻 کمک به وزن گیری 🔻 مفید برای کاهش استرس 🔻 تقویت سیستم ایمنی با کشک #تغذیه #بدنسازی #لبنیات #کشک 🏃‍♂ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

✅ *چرا دویدن و یا راه رفتن به عقب ، اندام را زیبا می‌کند؟* 🔻 وقتی به عقب راه می‌روید خود به خود و غریزی پشتتان را صاف می‌کنید. این ورزش کمردردی که دراثر خمیده راه رفتن ایجاد شده را کاهش می‌دهد. 🔻 در این حرکت عضلات بیشتری درگیر می‌شوند. 🔻 حتی با وجود درد زانو می‌توانید این حرکت را انجام دهید. 🔻 در این حالت تنفس کشیدن عضلات شکم را قوی‌تر و سالم‌تر می‌کند، گردش خون بهبود می‌یابد، فشار خون در حالت نرمال کنترل می‌شود. در نتیجه سوخت و ساز بالا می‌رود. 🔻 برعکس راه رفتن و دویدن گروهی از ماهیچه‌هایی که معمولا در دویدن روبه جلو کمتر درگیر می‌شوند، را تقویت می‌کند. #ورزش_در_منزل #پیاده‌روی #سالم_بمانیم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#گزارش_تصویری #اختتامیه_طرح_قرآنی_رضوان 🚩گزارش تصویری اختتامیه طرح رضوان 🔸باحضور: قاری بین‌المللی استاد احمد ابوالقاسمی و قاری مطرح قرآنی (محفل) آقای نبی لو 📆 زمان: چهارشنبه ۲۱ شهریور ماه سال ۱۴۰۳ به همراه اهدای جوایز به نفرات برتر ┄┅═✧❁❁•••❁❁✧═┅┄ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

✅سنت خوب بزرگتر ها برای #ازدواج به موقع جوانان 💎واقعاََ صحبت‌های این کلیپ، دلسوزانه و راه‌گشاست. 🎥 باید خودمان را از این مسابقه خارج کنیم..... ⏰این ۲ دقیقه و ۲۲ ثانیه را از دست ندهید. 📟شنبه ۲۴ شهریور ، سال‌روز #ازدواج_پیامبر‌‌اکرم_و_حضرت_خدیجه https://eitaa.com/kimiayesaadat1

سلام صبح قشنگ یکشنبه‌تون به‌خیر باشه.💚 حال‌تون چطوره؟😍 الهی دعاهاتون مستجاب بشه به زودی🌷 #برای_هم_دعا_کنیم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💠امیرالمومنین علی علیه‌السلام: بدانید که این قرآن همان مشاوری است که خیانت نمی‌کند و راهنمایی است که گمراه نمی‌گرداند و سخن‌گویی است که دروغ نمی‌گوید. #درمحضرقرآن https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🎥 فضیلت و اهمیت بالای احسان به #والدین در #قرآن‌کریم 🎙حجت الاسلام #عالی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#تقویم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#حدیث_روز #فرزندپروری ♡✍پیامبر مهربانی (ص) : همان‌گونه ڪہ فرزند نباید به والدین خود بی‌احترامی ڪند، والدین نیز نباید به او بی‌احترامی ڪنند♡. 📚میزان الحڪمه ج ۱۳ ص ۵۰۸ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

حواستون هست قهر شما چه آسیبی به فرزند نوجوونتون میزنه؟! شاید این آسیب جبران ناپذیر باشه... نذارید قهرتون طولانی بشه...❤️‍🩹 قهر کردن به جای حل مسئله و مشکل، مشکلات جدیدی هم ایجاد می‌کنه🚫 این قهرها دوتا آسیب داره❌ یکی برای خودتون(زن و شوهر)❌ یک آسیب هم برای بچه‌ها❌ شیطون که بیکار نیست زمان قهر هی نفرت و کینه تو دل‌ها ایجاد می‌کنه😈 متاسفانه بیشترین زمانی که بچه‌ها به انحراف کشیده میشن همین زمان قهرهای طولانی والدین😰 پدر و مادر هماهنگ نیستن که به بچه‌هاشون کمک بکنن😓 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#تربیت_فرزند #فرزندپروری 🔷 شما که می‌خواهید بچه‌های کلاس‌تان را اداره کنید، بدانید که اینها هم فطرت دارند و هم طبیعت. اگر از بچه‌ای خلاف اخلاقی دیدید، نگویید: این بچۀ بدی است؛ بلکه بگویید: الآن طبیعتش مهار نشده و ما باید کاری کنیم تا فطرتش آرام آرام آزاد بشود و بتواند طبیعتش را کنترل کند. اگر از بچه‌ای حسن خلقی دیدید، نگویید: مسئله تمام شده؛ بلکه بگویید: مقداری روی فطرتش کار کرده‌اند و طبیعتش هنوز فرصتِ عرض اندام پیدا نکرده است. باید احتیاطات و توجهات لازم را در مورد او داشت؛ چون ممکن است وقتی طبیعتش بیدار شد، خطرناک‌تر از آن بچه‌ای شود که به نظر بسیار شرور است. 📗 برداشتی از کتاب "راه رشد - جلد اول" الگوی دینی تربیت کودک و نوجوان در اندیشه آیت الله حائری شیرازی (ره) https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🎥 🔹 «آسیب‌های خلأ عاطفی» آسیب سوم: گرایش به دیگرانی که عاطفی‌تر هستند دقایقی پای نکات تربیتی 🔸 گزیده‌ای از بیانات استاد تراشیون https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#چالش خانوادگی 😊 ✍ازین بازی‌ها تو خونه با بچه‌ها انجام بدید. #بازی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

محبت پدر و مادر به کودک باید👇 "بی قید و شرط" باشد نه "بی حد و اندازه" بی قید و شرط یعنی: اگر از رفتار خاصی ناراحت شدیم نارضایتی خود را از آن "عمل" نشان دهیم. نه اینکه از کل وجود و شخصیت کودک انتقاد کنیم و محبتمان را از او دریغ کنیم. مثلا به‌جای اینکه بگوییم "دیگه دوستت ندارم" یا "دیگه مامانت نیستم" بگوییم "از این نوع حرف زدنت خوشم نمیاد"یا"دوست دارم کارهاتو خودت انجام بدی". #تربیت_فرزند https://eitaa.com/kimiayesaadat1