🔷 زنده باد سردار مقاومت ایران اینترنشنال ، فقط مونده بیاد بگه ‏سردار قاآنی بخاطر مهریه زنش افتاده زندان…😂 ‏اسراییل به چه فلاکتی افتاده که زورش به خود حاج اسماعیل نمیرسه، به سگ‌های رسانه‌ایش سپرده هر غلطی می‌تونن بکنن… ‏طرف تو دعوا زورش نمی‌رسید! از دور فحش می‌داد…😂 #جنگ_لبنان_اسرائیل #سواد_رسانه https://eitaa.com/kimiayesaadat1

☑️روایت یامین‌پور از شرایط پسانصرالله در لبنان 💢از اکتبر ۲۰۲۲ که میشل عون کاخ ریاست جمهوری را ترک کرده تا امروز ، اکتبر ۲۰۲۴، دو سال است که لبنان رئیس جمهور ندارد. 💢طبق قانون رئیس جمهور توسط پارلمان از میان مسیحیان مارونی برای مدت ۶ سال انتخاب می‌شود. همان قانون مقرر کرده نخست وزیر از اهل تسنن و رئیس پارلمان از شیعیان باشد. 💢قدرت و اعتبار سید حسن نصرالله طی سال‌های پس از جنگ ۳۳روزه در ۲۰۰۶ همواره از مولفه‌های تعیین کننده سیاست و دولت در لبنان بوده است. حالا دقیقاً یک روز بعد از ترور سید حسن نصرالله، «ژان نوئل-بارو» وزیر خارجه فرانسه وارد لبنان شد و با «نجیب میقاتی» نخست وزیر این کشور دیدار کرد و در دیدار با نجیب میقاتی از تعیین رئیس جمهور برای لبنان سخن گفت.( لبنان از ۱۰۰ سال پیش تحت قیمومت فرانسه بوده و هرچند از جهت نظامی این امر منقضی شده ولی نفوذ فرانسه در سیاست و فرهنگ این کشور بر قرار است) 💢تحلیلگران سفر وزیر خارجه فرانسه و اظهارات مقامات کاخ سفید را اینطور تفسیر میکنند که جریان ضدمقاومت قصد دارد از ضربات اسرائیل به زیرساخت‌های حزب‌الله و شهادت نصرالله براى انتخاب فوری رئیس جمهوری جدید لبنان در چند روز آینده سوء استفاده کند. 💢در چنین شرایطی سفر مستقیم و به موقع عراقچی، وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی ایران به بیروت در زمانی که با تهدیدات رژیم صهیونیستی پروازهای مستقیم از ایران به لبنان ممنوع شده بود، به عنوان اعلام حمایت ایران از جریان مقاومت کمافی‌السابق و خط و نشانی برای بازی‌های مرموز آمریکا و اسرائیل در شرایط بوجود آمده تحلیل شد. ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💥 اسرائیل به دست ایرانیان، پیش از ظهور قائم نابود می‌شود. (کافی جلد ۸ / صفحه ۲۰۶) ببینید و لذت ببرید👌😊 #اللهم_عجـل_لولیـڪ_الفـرج https://eitaa.com/kimiayesaadat1 ‌

. . ┄┅─✵💝✵─┅┄ چه زیباست که هر صبح همراه با خورشید به خدا سلام کنیم💚 نام خدا را نجوا کنیم و آرام بگوییم: الهی به امید تو💚 سلام صبح شنبه‌تون به‌خیر https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💠 امامـ صـادق عليه السلامـ سه دعاست كه از درگاه خداوند متعال رد نمى‌شود: دعاى پدر براى فرزندش، هر گاه كه به او نيكى كند، و نفرينش در حقّ او، آن گاه كه از او نافرمانى نمايد؛ نفرين ستم ديده در حقّ كسى كه به او ستم كرده است، و دعايش براى كسى كه انتقام او را از ستمگرى گرفته است؛ و دعاى مرد مؤمن براى برادر مؤمنش كه به خاطر ما نسبت به او مواسات (یاری رسانی) كرده است، و نفرينش در حقّ او كه مى‌توانسته به وى كمك كند و نكرده، در حالى كه وى به آن محتاج بوده است. 🌷 📚 أمالي شیخ طوسی، ص۲۸۰ #حدیث https://eitaa.com/kimiayesaadat1

سلام بر کسانی که وجودشان از غم این دنیا می‌کاهد... https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🍁 پاییز ۱۴۰۳ 🗓 شنبه، ۲۱مهر / ۸ ربیع‌الثانی 👤 شهید مرتضی آوینی: 🖋 آنان را که ریشه در خاک استوار دارند، از طوفان هراسی نیست. 📜 #دستخط 📜 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔹️⁩ ۷-۶ صبح: دمای بدن افزایش می یابد، سرعت سوخت و ساز بدن حداکثر است. 🔸️۱۱-۱۰ صبح: حداکثر هوشیاری و گوش بزنگی. بهترین زمان برای یادگیری و حفظ مطالب در حافظه کوتاه مدت می باشد. 🔹️۱۳-۱۲ ظهر: حداقل میزان انرژی و درجه حرارت بدن. آدرنالین کاهش می یابد. 🔸️۳ بعد از ظهر: دمای بدن و آدرنالین مجددا افزایش می یابند. 🔹️⁩ ۷-۵ بعد از ظهر: درجه حرارت بدن و آدرنالین به اوج خود میرسند و بهترین زمان برای فعالیت بدنی و ورزش میباشد. 🔸️⁩ ۹ شب: ملاتونین افزایش و سوخت و ساز کاهش می یابد. 🔴 نکته مهم : هر شخصی باید بدن خودشو بشناسه ، چون هستند بعضی افراد که در یک ساعتای خاصی که خودشون بعد یک مدت دستشون میاد ،سطح انرژی و کیفیت تمرینشون بالاتره. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

۱۰ راهکار افزایش‌ تمرکز : - مصرف کم مواد قندی - صبحانه سالم و پروتئینی - مصرف بعضی مواد غذایی ( مانند شکلات تلخ، قهوه، ماهی، توت و .. ) - حذف حواس پرتی‌ها - استراحت منظم - استفاده کم از فضای مجازی - داشتن چک لیست روزانه - ورزش و کنترل وضعیت جسمی. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

آیا شما درست نفس می‌کشید؟ #تندرستی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

"نکات مهم برای تمرین و ورزش در خانه" ✍معمولا برای اینکه تمرینات ورزشی در خانه انجام شود، ابزار و لوازمی مانند آنچه که در باشگاه وجود دارد، نیاز نیست. اما باید ایمنی و سلامت بدن را برای شروع به بهترین شکل در نظر داشت. به همین دلیل توصیه می‌کنیم پیش از اقدام به شروع تمرینات نکات زیر را در نظر داشته باشید: ⇦برنامه‌ریزی کنید و زمان مشخصی را برای تمرین و #ورزش در خانه تعیین کنید. ⇦لباس کشی مناسب بپوشید. ⇦سعی کنید تا جای ممکن حین تمرینات هوازی و قدرتی کفش ورزشی بپوشید اما برای حرکات #کششی و پيلاتس می‌توانید کتونی #ورزشی استفاده نکنید. ⇦حتما مقداری آب کنار خود داشته باشید و بین تمرینات آب بنوشید ⇦زیر انداز مناسب داشته باشید؛ مت یوگا گزینه خوبی است اما در صورت عدم وجود می‌توانید از یک پارچه چند لایه استفاده کنید ⇦به هیچ وجه در به پایان رساندن تمرینات عجله نکنید ⇦باید سعی کنید تمرین و ورزش را با تمرکز کامل روی تک تک قسمت‌های بدن انجام دهید ⇦دم و بازدم مکرر را به آرامی باید حین تمرینات جدی گرفت. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔺اعتیاد مثبت در جهت رشد و موفقیت 💪💪💪👆 #ورزش_و_سلامتی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💢اضافه وزن و تاثیر آن بر کمردرد اضافه وزن یا چاقی به دلایلی چون فشار مستقیم بر ستون فقرات و کاهش قدرت عضلانی سبب ایجاد کمردرد می‎‌شود. #مفیدکمر https://eitaa.com/kimiayesaadat1

📌فواید و تاثیرات ورزش بر پوست چیست؟ ▫️تعریق در #ورزش باعث دفع سمومی میشود که منافذ پوست را بند می‌آورد و پوست را دچار جوش و لک می‌کند. ▫️هر چه عضلات قوی‌تر باشد، پوست ظاهر سالم‌تر و بهتری دارد و میزان انعطاف پذیری آن بالاتر است. ▫️ورزش جریان خون و اکسیژن مواد مغذی را به سلول‌های پوست انتقال می‌دهد که در سلامت پوست بسیار موثر است. ▫️#ورزش استرس را کاهش می‌دهد. #استرس تأثیر منفی روی پوست می‌گذارد و باعث بروز آکنه می‌شود. ▫️به هنگام ورزش کردن #پوست شروع به تولید روغن طبیعی می‌کند که به پوست ظاهر سالم و شاداب و بانشاطی می‌بخشد. #سلامتی #ورزش #فواید #پوست https://eitaa.com/kimiayesaadat1

چرا استرس می‌گیری‌؟ 👈چون ورزش نمی‌کنی و فعالیت بدنی نداری 👈غذاهای ناسالم و هله هوله می‌خوری قبل از اینکه بخوای قرص بخوری اینها رو حل کن. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

▪️ مهربانی شگفت انگیزِ امام عسکری علیه السلام 🔸 برگرفته از جلسه "برخی دغدغه های امام عسکری سلام الله علیه" https://eitaa.com/kimiayesaadat1

هر وقت خیلی استرس داشتی، هر وقت فکر کردی ممکنه به چیزی که می‌خوای نرسی، هر وقت فکر کردی چقدر شرایط داره بهت فشار میاره و سخته؛ یادت باشه که خدا خودش گفته: « هُوَ الَّذِي أَنْزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ » یعنی خداوند قلب‌ها رو آروم میکنه و دلت رو قرص میکنه. سلااام #صبح_به‌خیر https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔅 دَعْوَاهُمْ فِيهَا سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَتَحِيَّتُهُمْ فِيهَا سَلَامٌ ۚ وَآخِرُ دَعْوَاهُمْ أَنِ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ ﴿۱۰﴾ 🔸 و در آن بهشت زبان شوق به تقدیس خدا گشایند که بار الها تو از هر نقص و آلایش پاک و منزهی و درود آنها در بهشت «سلام» است و آخرین سخنشان حمد پروردگار عالمیان است. 💭 سوره: یونس #تلاوت #یک_جرعه_قرآن https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🌟بهترين راه تأديب خويشتن 🌱كَفَاكَ أَدَباً لِنَفْسِكَ اجْتِنَابُ مَا تَكْرَهُهُ مِنْ غَيْرِكَ 🌼براى اصلاح خويشتن همين بس كه از آنچه براى ديگران نمى‌پسندى اجتناب ورزى. ✍️بسيارى از افراد دوست دارند واقعاً خود را اصلاح كنند ولى اصلاح خويشتن و زدودن صفات رذيله از خود كار آسانى نيست زيرا در اين جا حجابى وجود دارد كه نمى‌گذارد انسان عيوب خود را ببيند و آن حجاب حب ذات است و اى بسا نقاط ضعف خود را براثر اين حجاب نقاط قوت پندارد و به جاى آن كه آن‌ها را از نفس خويشتن بزدايد سعى در تقويت آن كند. امام عليه السلام راه روشنى براى تهذيب نفس و تعليم و تربيت خويشتن به همه انسان ها آموخته و آن اين كه در اعمال و رفتار و صفات ديگران دقت كنند و ببينند چه چيزهايى را براى آن ها عيب و چه اعمالى را ناروا مى‌شمرند همان‌ها را از خود دور سازند. 📚حکمت ۴۱۲ نهج‌البلاغه https://eitaa.com/kimiayesaadat1

برای ایجاد زمینه‌ی علاقه‌مند شدن کودکان به تلاوت #قرآن این نماهنگ خیلی میتونه موثر باشه! برسه به دست والدین دلسوز💚 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💢 ضد انقلاب کسی است که در کاری که مشغول هست، سستی کند. #امام_خمینی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

گاهی ما نگرانِ نگرانی های خودمون هستیم نه نگرانِ بچه‌مون...؟!😏🤔 👈 آیا بیش از اندازه مراقب فرزندتان هستید؟ #تربیت_فرزند https://eitaa.com/kimiayesaadat1