پیشنهاد دانلود👌👌 لبخند بزنید😄😊😅 @kimiayesaadat1

☑ یک عادت رفتاری خوب ، سحرخیز بودن است ⏰ ساعت های اولیه ی صبح، زمان مناسبی برای بازتاب صلح و تقویت بهره وری هستند. زمانی که بیشتر قسمت های جهان هنوز در خواب هستند، شما زمان دارید تا از صمیم قلب به اهداف بلند مدت خود فکر کنید. هر کسی که با جدیت تمام به موفقیت فکر می کند، می داند که باید صبح زود از خواب بیدار شود. حتی اگر فرد سحرخیزی نیستید، تغییراتی افزایشی را در روتین روزانه ی خود ایجاد کنید که هر روز، زودتر از روز قبل از خواب بیدار شوید. درهفته ی اول، آلارم خود را ۱۵ دقیقه جلوتر از زمان همیشگی تنظیم کنید و هر هفته این روند را تکرار کنید تا به زمان مطلوب برسید. این کار را تا زمانی انجام دهید که حداقل دو ساعت زودتر از زمان همیشگی بیدار شوید. Eitaa.com/hefzequranchannel @kimiayesaadat1

تو رو خدا... @kimiayesaadat1

🌸 ۲۳ ربیع الاول سالروز ورود کریمه اهل بیت حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها به شهر قم گرامی باد. @kimiayesaadat1

#فرزندپروری پدر و مادر عزیز این ۴ نکته رو فراموش نکنین بچه‌ها رو با احترام صدا کنید. 🔸 مثلا بگین: علی آقا، نازنین خانم و ... وقتی مودبانه و محترمانه صداشون می‌کنین بهشون حس خوبی میدید. از بچه‌ها کمک بگیرین 🔸مثلا بگین: مهدی جان شما خیلی قوی و پر زوری میشه به مامان کمک کنی تا بالشت‌ها رو بذاریم سر جاش، ممنون پسر قوی مامان. از بچه‌ها تعریف کنین 🔸مثلا بگین: وای دیروز که با هم آشپزی کردیم چقدر بهمون خوش گذشت، من خیلی دوس داشتم... امروز بیا با هم اتاقو مرتب کنیم و دوباره خوش بگذرونیم. از بچه‌ها نظر بخواین 🔸مثلا بگین: به نظرت چیکار کنیم که یادمون نره مسواک بزنیم و همیشه دندونامون تمیز و سالم باشن، وقتی بچه‌ها خودشون راه حل بدن بیشتر همکاری می‌کنن. @kimiayesaadat1

🎙 #فایل_صوتی 👤 استاد#غلامی 📝 چقدر به فکر کردن بچه‌ها اهمیت میدیم؟ #تربیت_فرزند @kimiayesaadat1

ترس‌های بچه‌های ۸ تا ۱۱ سال ‌ 🔹همه آدم‌ها در سنین کودکی ترس‌های خاص خودشون رو دارن که بنا به اقتضای سنشون این ترس‌ها متفاوته؛ به همین خاطر اینجا ترس بچه‌های ۸ تا ۱۱ سال رو مرور کردیم و از راهکارهاش گفتیم. #فرزندپروری @kimiayesaadat1

🎞 #کلیپ چه جوری کرامت بچه‌هامون رو حفظ کنیم؟ ✅ یکی از اصلی‌ترین مولفه‌های تربیت کریمانه، توجه به بچه‌هاست. ♨️ به زبان خودمانی یعنی بچه‌ها را آدم حساب کنیم و به آنها استقلال بدهیم. 🔴 اما معمولا ما به اسم دلسوزی، به اسم اینکه هنوز بچه‌ هستند، نمی‌فهمند، به بچه‌هایمان استقلال نمی‌دهیم و بچه‌ها همیشه خود را کَل خانواده احساس می‌کنند. #من_دیگر_ما #تربیت_فرزند #محسن_عباسی_ولدی @kimiayesaadat1

📸زن، زندگی ، آزادی در پاریس @kimiayesaadat1

⭕️ چندبار ببینید و خوب بشنوید 🔹 واقعاً چرا باید اینستاگرام و واتس‌اپ رو حذف کنیم⁉️ 🔹 ما که داریم اون‌جا با دشمن می‌جنگیم❗️ @kimiayesaadat1

آنچه در خیابان و اغتشاشات اتفاق افتاد 😂😂 @kimiayesaadat1

🎥 از بغض تا تغییر لهجه؛ روایت‌هایی از دیدار نخبگان با رهبر انقلاب

‌ #شهید_مدافع_حرم_علی_عابدینی 🕊🌺 #شهادت اردیبهشت۹۵ #خان_طومان همیشه توی جیبش یه #زیارت_عاشورا داشت😊 کار هر #روزش بود ؛ بعد هر #نماز باید زیارت میخوند🌹 حتی اگه خسته بود حتی اگه حال نداشت و یا خوابش میومد شده بود تند میخوند ولی میخوند همیشه بهش حسودیم میشد تازه فهمیدم داستان سلام هاش به آقا امام حسین (ع) چی بود😭 #همرزم_شهید #یادشهدا @kimiayesaadat1

🔺برای این انقلاب باید جان خود را بدهیم. #حاج_قاسم #انتقام_سخت #یادشهدا @kimiayesaadat1

🔴با این روش‌ها به دیگران انگیزه بده 1⃣ تسلیم نشو 2⃣ خوب گوش بده 3⃣ به قول‌هات عمل کن 4⃣ مغرور نشو 5⃣ به دیگران اهمیت بده 6⃣ زیادی نصیحت و کنترل نکن 7⃣ روحیه بده (حتی با تعریف‌های کوچیک ظاهری و رفتاری) 8⃣ حرف نادرست رو به زبون نیار 9⃣ با حسن نیت و رازداری اعتمادها رو جلب کن #انگیزشی @kimiayesaadat1

💧آب در کوزه و ما تشنه لبان می‌گردیم یار در خانه و ما گرد جهان می‌گردیم ❇️مقام معظم رهبری در بیان ضرورت رجوع به نهج‌البلاغه شریف می‌فرمایند:⤵️ . قرن‌های متمادی، نهج‌البلاغه را داشتیم، اما از آن استفاده نکردیم و از معارف آن بهره نبردیم و بیماری‌های فردی و اجتماعی خود را برای خودمان نگه داشتیم. این آن تأسف و افسوس بزرگی است که هر کس با نهج‌البلاغه آشنا شود، در دلش جا خواهد گرفت. @kimiayesaadat1

🎥 یک سوال ساده ⭕️ چرا در اروپا تعداد زنانی که مسلمان می‌شوند، چهار برابر مردان است؟ @kimiayesaadat1

🔴 یه معترض خیابانی رو با یه نیروی ضدشورش رو به رو کردن، اتفاقی افتاد که خودشونم فکرشو نمیکردن ... خیلی از کسانی که خیابان رو ترک کردند و با اغتشاشگران دیگه همراه نشدند، متوجه همین نکته شدند که راه اشتباهه و سواستفاده گر منتظر اشتباه ماست. #برداشت_آزاد و نشرحداکثری @kimiayesaadat1

💠آن‌هایی که در برابر خطرهایی که متوجه اسلام شده است قیام نکنند، مقابله نکنند و به دفاع برنخیزند، آنها در اعداد مردگانند. #امام_خمینی #حجاب #جمهوری_اسلامی_حَرم_است 📚صحیفه امام ،جلد ١،صفحه ١۵٨ 🌷اللهم عجل لولیک الفرج🌷 @kimiayesaadat1

راه‌ ازدیاد #رزق در زندگی👌 خانم پرتواعلم اینو حتما گوش کنید ... به هم دیگه هم هدیه کنید☺️🌺 #متفاوت در آثار و برکات ذکر #جواد‌الائمه از زبان خانوم دکتر پرتو اعلم @kimiayesaadat1

💪 بدن تو برتو حقی دارد، پس در قوی نمودن آن کوشا باش. ❇️ امام سجاد علیه‌السلام #ورزش_سلامتی @kimiayesaadat1

🎋 هشت کار تضعیف‌کننده‌ی سیستم ایمنی بدن : 1️⃣ مصرف قند و چربی صنعتی 2️⃣ کم آب نوشیدن 3️⃣ استفاده از غذاهای فرآوری شده و شیمیایی مانند فست‌فودها 4️⃣ استرس و اضطراب 5️⃣ اضافه وزن و چاقی 6️⃣ کم خوابیدن 7️⃣ عدم رعایت بهداشت 8️⃣ عدم تحرک و #ورزش نکردن #سلامتی @kimiayesaadat1

🎋 حرکت فلای : هدف : عضلات سینه 1️⃣ تنظیم دستگاه نسبت به اندام شما 2️⃣ گرفتن دسته‌ها به طوری‌ که کف دست به سمت روبرو باشد 3️⃣ جهت فشار کمتر به آرنج، شکست ده درجه‌ایِ آرنج 4️⃣ دسته‌ها را به نقطه وسط و روبروی هم فشار دهید و فشار را روی سینه‌ی خود متمرکز کنید. 5️⃣ بعد از لحظه‌ای مکث، قفسه‌ی سینه‌ی خود را باز کنید و به حالت اولیه برگردید. #ورزش_کنیم #بدن‌سازی @kimiayesaadat1

🏆 از چالش‌های زندگی‌تون ممنون باشید ... اگه اونها نبودن، هیچ وقت نمی‌فهمیدید تا چه اندازه #قوی هستید... #انگیزشی @kimiayesaadat1