برنامه قوی #چربی‌سوزی قابل اجرا در خانه 💎 شرط اول چربی سوزی رعایت رژیم صحیح غذایی و کاهش کالری دریافتی می باشد و سپس تمرینات و برنامه معرفی شده باعث کات و تفکیک عضلانی به همراه کاهش وزن و چربی سوزی خواهد شد. همچنین این تمرینات تاثیر بسیار زیادی در افزایش قدرت و آمادگی جسمانی و عضله سازی کل بدن دارد. #ورزش= #سلامتی @kimiayesaadat1

وقتی TRX را با سایر #ورزش‌ها و تمرینات لاغری مقایسه می‌کنیم، به این نتیجه می‌رسیم که ورزش trx لاغری و فواید بسیاری برای خانم‌ها دارد. هدف تی آر ایکس بانوان، به طور کلی لاغری و #تناسب‌اندام است. این #ورزش تمام بدن را درگیر می‌کند و باعث #چربی‌سوزی و سوزاندن #کالری می‌شود. و بدین ترتیب به شما کمک می‌کند تا علاوه بر اینکه راحت‌تر به بدن ایده‌آل خود برسید، بدنی قوی‌تر و سالم‌تر هم داشته باشید. فراموش نکنید که ورزش trx مقاومت بدن شما را بسیار بالا برده و به شما قدرت کنترل این مقاومت را خواهد داد. تمرینات ورزش تی آر ایکس به شما اجازه می‌دهد تا قدرت بدنی خود را به چالش بکشید و  مرکز قدرت بدن خود را نسبت نوع چالش تغییر دهید. #ورزش_همگانی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#اطلاعات_ورزشی ❌ برای سوزاندن چربی صرفا نباید عرق کنید: عرق نشانه بالا رفتن دمای بدن است و به معنای افزایش کالری سوزی نیست. بهترین نشانه کالری‌سوزی بالارفتن ضربان قلب و جریان خون است. #سلامتی #ورزش #چربی‌سوزی https://eitaa.com/kimiayesaadat1